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Imparare a prendersi meno sul serio e vivere la vita giocando è la chiave per la felicità! Trasformerà ogni "sfida" della vita in un divertente gioco! <br />👉Ascolta PODCAST tratto da una delle tante dirette che teniamo sulla nostra pagina Facebook: <a href="https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/" rel="noopener">https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/</a><br />👉VIDEO-CORSO GRATUITO per scoprire il tuo vero potenziale<br />👉Meditazioni guidate e percorsi gratuiti per fare dei passi verso di TE: <a href="https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate" rel="noopener">https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate</a><br />👉Seguici su Instagram <a href="https://www.instagram.com/associazionekendra/" rel="noopener">https://www.instagram.com/associazionekendra/</a><br />👉Canale youtube <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18337419</guid><pubDate>Fri, 21 Jun 2019 13:49:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18337419/la_vita_e_gioco.mp3" length="19036121" type="audio/mpeg"/><itunes:author>il Podcast di KENDRA</itunes:author><itunes:subtitle>Immagina di tornare bambino per un istante, improvvisamente ti ritroverai ad agire con totale libertà, giocosità e leggerezza! 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Trasformerà ogni "sfida" della vita in un divertente gioco! <br />👉Ascolta PODCAST tratto da una delle tante dirette che teniamo sulla nostra pagina Facebook: <a href="https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/" rel="noopener">https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/</a><br />👉VIDEO-CORSO GRATUITO per scoprire il tuo vero potenziale<br />👉Meditazioni guidate e percorsi gratuiti per fare dei passi verso di TE: <a href="https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate" rel="noopener">https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate</a><br />👉Seguici su Instagram <a href="https://www.instagram.com/associazionekendra/" rel="noopener">https://www.instagram.com/associazionekendra/</a><br />👉Canale youtube <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1190</itunes:duration><itunes:keywords>amarsi,autostima,consapevolezza,coraggio,crescita,crescita-personale,felicità,formazione,gioco,ipodcast,kendra,leggerezza,libertà,meditazione,migliorare,sfide,spreaker,superare,vita,vivere</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/955a2ec2abb3e67dfbc0b90c12558935.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>il Podcast di KENDRA</googleplay:author><googleplay:description>Immagina di tornare bambino per un istante, improvvisamente ti ritroverai ad agire con totale libertà, giocosità e leggerezza! Imparare a prendersi meno sul serio e vivere la vita giocando è la chiave per la felicità! Trasformerà ogni "sfida" della vita in un divertente gioco! 
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E' possibile migliorare e superare la gelosia?...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La gelosia rischia di far finire le relazioni di coppia, tutti la conosciamo almeno una volta nella vita, sarà capitato di percepirla rimanendone bloccato... Cosa si nasconde dietro questa emozione? <br />E' possibile migliorare e superare la gelosia?<br /><br /> 👉Ascolta il PODCAST per scoprire delle semplici tecniche da applicare subito!<br /><br /> 👉Meditazioni guidate e percorsi gratuiti per fare dei passi verso di TE: <a href="https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate" rel="noopener">https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate</a><br />👉 Pagina Facebook per rimanere aggiornato sui nostri percorsi <a href="https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/" rel="noopener">https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/</a><br />👉Seguici su Instagram <a href="https://www.instagram.com/associazionekendra/" rel="noopener">https://www.instagram.com/associazionekendra/</a><br />👉Canale youtube <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>218</itunes:duration><itunes:keywords>associazionekendra,autostima,cambiare,consapevolezza,consigli,crescita,crescita-personale,emozione,formazione,gelosia,gestire,kendra,meditazione,migliorare,percorso,podcast,superare,sviluppopersonale,tecnica,trasformazione</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/955a2ec2abb3e67dfbc0b90c12558935.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>il Podcast di KENDRA</googleplay:author><googleplay:description>La gelosia rischia di far finire le relazioni di coppia, tutti la conosciamo almeno una volta nella vita, sarà capitato di percepirla rimanendone bloccato... Cosa si nasconde dietro questa emozione? 
E' possibile migliorare e superare la gelosia?

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Questo stato può cambiare praticando la GRATITUDINE....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Spesso ti capita di svegliarti con  il piede sbagliato, demotivato, triste, apatico… Magari ti focalizzi su tutto quello che non funziona nella tua vita con atteggiamento distruttivo e negativo. <br />Questo stato può cambiare praticando la GRATITUDINE. Tendiamo a dimenticarci di quanta bellezza siamo circondati, lasciati guidare dalla voce di ILDIKÒ per riconnetterti e ricordarti per cosa sentirti grato.  👉Altre meditazioni guidate gratuite come questa su <a href="https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate" rel="noopener">https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate</a><br /><br />👉Ascolta il PODCASTper iniziare a trasformare la relazione con te stesso partendo da TE.<br />👉Ritrova una connessione profonda e amore verso te stesso. Scopri qui: <a href="https://www.associazionekendra.it/" rel="noopener">https://www.associazionekendra.it/</a><br />👉 Pagina Facebook per rimanere aggiornato sui nostri percorsi <a href="https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/" rel="noopener">https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/</a><br />👉Unisciti al gruppo chiuso Facebook per seguire e decidere l'argomento delle dirette che facciamo ogni mattina su relazioni, benessere e realizzazione <a href="https://www.facebook.com/groups/kendrajourney/" rel="noopener">https://www.facebook.com/groups/kendrajourney/</a><br />👉Seguici su Instagram <a href="https://www.instagram.com/associazionekendra/" rel="noopener">https://www.instagram.com/associazionekendra/</a><br />👉Canale youtube <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>844</itunes:duration><itunes:keywords>autostima,consapevolezza,consigli,crescita,crescita-personale,esserefelici,felicità,fiducia,gratitudine,guidata,insicurezza,meditazione,meditazioneguidata,migliorare,mindfulness,positività,presenza,sicurezza,superare,tecnica</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/955a2ec2abb3e67dfbc0b90c12558935.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>il Podcast di KENDRA</googleplay:author><googleplay:description>Spesso ti capita di svegliarti con  il piede sbagliato, demotivato, triste, apatico… Magari ti focalizzi su tutto quello che non funziona nella tua vita con atteggiamento distruttivo e negativo. &#13;
Questo stato può cambiare praticando la GRATITUDINE. Tendiamo a dimenticarci di quanta bellezza siamo circondati, lasciati guidare dalla voce di ILDIKÒ per riconnetterti e ricordarti per cosa sentirti grato.  👉Altre meditazioni guidate gratuite come questa su https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate&#13;
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Come ricominciare dopo una separazione, perdita, crisi, fallimento, depressione… Qualsiasi cosa succeda di doloroso nella vita, determina una scelta, che può portare ad un cambiamento positivo o negativo, questo dipende esclusivamente da TE… Puoi scegliere di reagire nel miglior modo possibile, ecco qualche consiglio per reinventarsi creando un nuovo inizio nonostante le difficoltà. <br /><br /> Ascolta qualche accorgimento preso dalle diretta tenute nella nostra pagina Facebook: <a href="https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/" rel="noopener">https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/</a><br /><br />👉Ascolta il PODCAST per iniziare a trasformare la relazione con te stesso partendo da TE.<br /><br />👉Ritrova una connessione profonda e amore verso te stesso praticando la MEDITAZIONE. SCARICA gratuitamente qui: <a href="https://www.associazionekendra.it/" rel="noopener">https://www.associazionekendra.it/</a><br />👉Unisciti nella nostra pagina Facebook per rimanere aggiornato sui nostri percorsi <a href="https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/" rel="noopener">https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/</a><br />👉Seguici su Instagram <a href="https://www.instagram.com/associazionekendra/" rel="noopener">https://www.instagram.com/associazionekendra/</a><br />👉Canale youtube <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=rAUNx0C23To&t=2s</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18063618</guid><pubDate>Fri, 24 May 2019 12:17:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18063618/il_coraggio_di_ricominciare.mp3" length="21957671" type="audio/mpeg"/><itunes:author>il Podcast di KENDRA</itunes:author><itunes:subtitle>IL CORAGGIO DI REINVENTARSI... Come ricominciare dopo una separazione, perdita, crisi, fallimento, depressione… Qualsiasi cosa succeda di doloroso nella vita, determina una scelta, che può portare ad un cambiamento positivo o negativo, questo dipende...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[IL CORAGGIO DI REINVENTARSI... Come ricominciare dopo una separazione, perdita, crisi, fallimento, depressione… Qualsiasi cosa succeda di doloroso nella vita, determina una scelta, che può portare ad un cambiamento positivo o negativo, questo dipende esclusivamente da TE… Puoi scegliere di reagire nel miglior modo possibile, ecco qualche consiglio per reinventarsi creando un nuovo inizio nonostante le difficoltà. <br /><br /> Ascolta qualche accorgimento preso dalle diretta tenute nella nostra pagina Facebook: <a href="https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/" rel="noopener">https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/</a><br /><br />👉Ascolta il PODCAST per iniziare a trasformare la relazione con te stesso partendo da TE.<br /><br />👉Ritrova una connessione profonda e amore verso te stesso praticando la MEDITAZIONE. 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Come ricominciare dopo una separazione, perdita, crisi, fallimento, depressione… Qualsiasi cosa succeda di doloroso nella vita, determina una scelta, che può portare ad un cambiamento positivo o negativo, questo dipende esclusivamente da TE… Puoi scegliere di reagire nel miglior modo possibile, ecco qualche consiglio per reinventarsi creando un nuovo inizio nonostante le difficoltà. &#13;
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Perché è così difficile relazionarsi con le persone senza paure e filtri, mostrandosi totalmente liberi di esprimere se stessi?
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▪ Scopri come superare e trasformare la paura in modo da essere completamente te stesso. Imparerai a gestirla e ad agire nonostante questa. La paura diventerà un'amica in...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[▪ Paura di esprimersi, di perdersi, paura della libertà, paura della paura?<br /><br />▪ Scopri come superare e trasformare la paura in modo da essere completamente te stesso. Imparerai a gestirla e ad agire nonostante questa. La paura diventerà un'amica in grado di guidarti verso la migliore versione di te!  <br /><br />👉Sentiti più connesso a te stesso allenando la tua presenza attraverso la MEDITAZIONE. SCARICA la meditazione che preferisci <a href="https://www.associazionekendra.it/med.." rel="noopener">https://www.associazionekendra.it/med..</a>.<br />👉Unisciti nella nostra pagina Facebook per rimanere aggiornato sui nostri percorsi <a href="https://www.facebook.com/Associazione.." rel="noopener">https://www.facebook.com/Associazione..</a>.<br />👉Unisciti al gruppo chiuso Facebook per seguire e decidere l'argomento delle dirette che facciamo ogni mattina su relazioni, benessere e realizzazione <a href="https://www.facebook.com/groups/kendr.." rel="noopener">https://www.facebook.com/groups/kendr..</a>.<br />👉Seguici su Instagram <a href="https://www.instagram.com/kendrajourney/" rel="noopener">https://www.instagram.com/kendrajourney/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>551</itunes:duration><itunes:keywords>associazionekendra,autostima,cambiare,comesuperarelapaura,comprensione,consapevolezza,crescita,crescitapersonale,fiduciainsestessi,insicurezza,ipodcastkendra,kendra,libertà,libertàdiessere,meditazione,paura,sbloccare,sicurezza,superarepaura,trasformarepaura</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/955a2ec2abb3e67dfbc0b90c12558935.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>il Podcast di KENDRA</googleplay:author><googleplay:description>▪ Paura di esprimersi, di perdersi, paura della libertà, paura della paura?

▪ Scopri come superare e trasformare la paura in modo da essere completamente te stesso. Imparerai a gestirla e ad agire nonostante questa. La paura diventerà un'amica in grado di guidarti verso la migliore versione di te!  

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▪ Scopri 11 tecniche per superare o gestire meglio la paura di essere giudicato, per...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[▪ La paura del giudizio può bloccare la tua crescita, limitare le tue scelte o rimandare la responsabilità nel prendere decisioni importanti nella tua vita! <br /><br />▪ Scopri 11 tecniche per superare o gestire meglio la paura di essere giudicato, per sentirti libero di decidere la tua vita senza bloccarti!  <br /><br />👉Rimanere focalizzato e presente con la MEDITAZIONE aiuta a migliorare il timore di essere giudicati. SCARICA la meditazione che preferisci <a href="https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate" rel="noopener">https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate</a><br /><br />👉Unisciti nella nostra pagina Facebook per rimanere aggiornato sui nostri percorsi <a href="https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/" rel="noopener">https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/</a><br /><br />👉Unisciti al gruppo chiuso Facebook per seguire e decidere l'argomento delle dirette che facciamo ogni mattina su relazioni, benessere e realizzazione <a href="https://www.facebook.com/groups/kendrajourney/" rel="noopener">https://www.facebook.com/groups/kendrajourney/</a><br /><br />👉Seguici su Instagram <a href="https://www.instagram.com/kendrajourney/" rel="noopener">https://www.instagram.com/kendrajourney/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>254</itunes:duration><itunes:keywords>amorepersestessi,autostima,blocchi,consapevolezza,consigli,crescitapersonale,crescita-personale,gestire,giudicare,giudizio,insicurezza,meditazione,migliorare,pauradelgiudizio,psicologia,superare,tecnica,tecniche,timidezza,timore</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/955a2ec2abb3e67dfbc0b90c12558935.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>il Podcast di KENDRA</googleplay:author><googleplay:description>▪ La paura del giudizio può bloccare la tua crescita, limitare le tue scelte o rimandare la responsabilità nel prendere decisioni importanti nella tua vita! 

▪ Scopri 11 tecniche per superare o gestire meglio la paura di essere giudicato, per sentirti libero di decidere la tua vita senza bloccarti!  

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▪ Sblocca la tua energia ritrovando la leggerezza e libertà di essere, attraverso il PERDONO di te stesso e gli...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[▪ Scopri come il perdono può trasformare i pensieri negativi, aiutarti a lasciare andare la pesantezza dei condizionamenti e del passato.<br /><br />▪ Sblocca la tua energia ritrovando la leggerezza e libertà di essere, attraverso il PERDONO di te stesso e gli altri perché meriti di vivere una vita piena! <br /><br />👉Lasciati guidare dalla MEDITAZIONE GRATUITA SUL PERDONO che troverai nel nostro sito su <a href="https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate" rel="noopener">https://www.associazionekendra.it/meditazioni-guidate</a><br /><br />👉Unisciti nella nostra pagina Facebook per rimanere aggiornato sui nostri percorsi <a href="https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/" rel="noopener">https://www.facebook.com/AssociazioneKendra/</a><br /><br />👉Unisciti al gruppo chiuso Facebook per seguire e decidere l'argomento delle dirette che facciamo ogni mattina su relazioni, benessere e realizzazione <a href="https://www.facebook.com/groups/kendrajourney/" rel="noopener">https://www.facebook.com/groups/kendrajourney/</a><br /><br />👉Seguici su Instagram <a href="https://www.instagram.com/kendrajourney/?hl=it" rel="noopener">https://www.instagram.com/kendrajourney/?hl=it</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>458</itunes:duration><itunes:keywords>amare-se-stessi,autostima,consapevolezza,crescitapersonale,crescita-personale,esprimere-se-stessi,essere-liberi,esseresestessi,kendra,libertà,meditazione,meditazioneguidata,meditazione-guidata,migliorare,migliorare-se-stessi,perché-perdonare,perdonare,perdonare-se-stessi,perdono,potere-trasformativo</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/955a2ec2abb3e67dfbc0b90c12558935.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>il Podcast di KENDRA</googleplay:author><googleplay:description>▪ Scopri come il perdono può trasformare i pensieri negativi, aiutarti a lasciare andare la pesantezza dei condizionamenti e del passato.

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Sul sito...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Perché sentiamo un continuo giudizio verso noi stessi e gli altri? Perché ci facciamo bloccare e condizionare dalla paura di quello che gli altri "pensiamo pensino" di noi? Come possiamo liberarci da questa sensazione di inadeguatezza? <br /><br />Sul sito <a href="http://www.associazionekendra.it" rel="noopener">www.associazionekendra.it</a> alla voce “fai il primo passo” trovi tanti contenuti gratuiti per vivere la vita che ami]]></itunes:summary><itunes:duration>477</itunes:duration><itunes:keywords>amare-se-stessi,autostima,cambiare,coaching,consapevolezza,consigli,crescita,crescita-personale,giudizio,insicurezza,ispirazione,meditazione,migliorare,mindfullness,paura,psicologia,spiritualità,strumenti,tecniche,vita</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/955a2ec2abb3e67dfbc0b90c12558935.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>il Podcast di KENDRA</googleplay:author><googleplay:description>Perché sentiamo un continuo giudizio verso noi stessi e gli altri? Perché ci facciamo bloccare e condizionare dalla paura di quello che gli altri "pensiamo pensino" di noi? Come possiamo liberarci da questa sensazione di inadeguatezza? 

Sul sito www.associazionekendra.it alla voce “fai il primo passo” trovi tanti contenuti gratuiti per vivere la vita che ami</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/955a2ec2abb3e67dfbc0b90c12558935.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item></channel></rss>
