https://www.spreaker.com/podcast/mas-alla-del-muro--3276002esSociety & CultureCopyright tudelahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f05e2ff13fa787fde85034e4cccf2ea3.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/mas-alla-del-muro--3276002Tue, 13 Dec 2022 16:16:09 +0000tudelatudelaastudela@hotmail.comCUANDO NOS PONEMOS A CUESTIONAR LAS COSAS, ENCONTRAMOS EL TONO DE GRISES ACERTADOcleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/ep-18-cuando-fue-la-ultima-vez-que-no-oiste-nada--43604018https://api.spreaker.com/episode/43604018Tue, 23 Feb 2021 18:16:55 +0000tudelaPorque necesitamos más momentos del aqui y ahora con la naturaleza, para conectar con los genes que nos han acompañado durante millones de años.1080cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-17-nos-quitaron-el-tiempo-y-nos-dieron-el-reloj-camino-de-santiago--43488364https://api.spreaker.com/episode/43488364Tue, 16 Feb 2021 08:16:19 +0000tudela2477cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep16-hiparquia--41499462https://api.spreaker.com/episode/41499462Fri, 16 Oct 2020 20:41:53 +0000tudelaUno es feliz por la calidad de sus pensamientos, no por sus pertenencias.1706cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-15-nada-cambia-si-nada-cambias--41044401https://api.spreaker.com/episode/41044401Mon, 21 Sep 2020 16:08:42 +0000tudelaCuando descubres el potencial que tenemos las personas de ser día a día la mejor versión de uno mismo, nuestras vidas comienzan a dar un giro de 365 grados, cuando somos capaces de juntarnos, de rodearnos de muchas personas que buscan mejores...1660cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-14-entrenar-de-manera-itinerante-vivir-de-manera-itinerante--40585880https://api.spreaker.com/episode/40585880Sun, 30 Aug 2020 17:59:50 +0000tudelaPorque no necesitamos un gimnasio, una piscina ni un entorno idoneo para seguir nuestros habitos de vida. Porque el deporte es parte de mi vida y mi forma de verla2132cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-13-en-el-pasado-eras-lo-que-tenias-ahora-eres-lo-que-compartes--19401825https://api.spreaker.com/episode/19401825Tue, 08 Oct 2019 10:27:39 +0000tudelaComo las redes sociales, y demas aparatos moviles afectan a nuestro bienestar social y personal1456cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/amor-fati--19113432https://api.spreaker.com/episode/19113432Mon, 16 Sep 2019 07:26:01 +0000tudelaSi hay algo que no puedes cambiar no merece la pena preocuprase por ello857cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-11-exposiciones-a-la-luz-solar--18182359https://api.spreaker.com/episode/18182359Wed, 05 Jun 2019 18:56:06 +0000tudelaLas falta de exposición al sol tiene mas riesgos que beneficios, en este episodio expongo como hacerlo, como no hacerlo, beneficios de la luz solar etc1507cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep10-entrevista-a-sebas-abril-de-hilando-fino--17919141https://api.spreaker.com/episode/17919141Mon, 13 May 2019 20:13:08 +0000tudela4746alimentacion,salud,triatloncleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-9-exposiciones-al-frio--17730898https://api.spreaker.com/episode/17730898Wed, 24 Apr 2019 09:21:17 +0000tudelaEl contacto con el frio nos hace recuperar esa conexion directa con la naturaleza que hemos perdido con el tiempo, y este tiene números beneficios que aportan un feedback a nuestro cuerpo asi como el refuerzo de nuestro sistema inmune. Notas:...1346cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-8-correlacion-no-implica-causalidad--17477991https://api.spreaker.com/episode/17477991Fri, 29 Mar 2019 23:28:32 +0000tudelaDesarrollamos aqui el estudio de la revista JAMA, de un estudio que se realizo a unos conjunto muy amplio de estado unidenses durante 31 años, donde correlacionan directamente el consumo de huevos con efermedad coronaria.1317cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-7-el-huevo-el-gran-incomprendido--17328987https://api.spreaker.com/episode/17328987Fri, 15 Mar 2019 08:22:16 +0000tudelaDurante años se ha demonizado al huevo,realizando una propaganda nutricional en contra de este gran alimento1640cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-6-parte-ii-libre-de-azucares-y-ultraprocesados--17185679https://api.spreaker.com/episode/17185679Thu, 28 Feb 2019 19:50:15 +0000tudelaTu eres como quieres ser, asique trata de ser un poco mejor cada dia.1106cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-5-iibre-de-azucares-y-ultraprocesados--17029707https://api.spreaker.com/episode/17029707Wed, 13 Feb 2019 08:12:08 +0000tudelaComo fui eliminando los azucares, malos procesados y ultraprocesados de mi vida. No solo con el fin de mejorar el rendimiento, sino con el fin de ganar en salud. Una buena alimentación y movimiento en nuestras vidas, es sacarse un seguro gratuito de...1722cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-4-en-busca-de-la-felicidad-parte-ii--16878335https://api.spreaker.com/episode/16878335Tue, 29 Jan 2019 23:16:21 +0000tudelaEn busca de la felicidad, parte II1630cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-3-en-busca-de-la-felicidad--16726122https://api.spreaker.com/episode/16726122Wed, 16 Jan 2019 08:46:17 +0000tudelaVivimos en un mundo donde buscamos la felicidad en lugares que no se pueden encontrar, ya que ésta la tenemos tan cerca de nosotros y tan accesible como echar la vista atrás y empezar a comportarnos como hemos sido durante millones de años.1737cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-2-vida-facil-haz-lo-dificil--16609248https://api.spreaker.com/episode/16609248Wed, 02 Jan 2019 08:55:00 +0000tudela2508cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/ep1-menos-es-mas--16511508https://api.spreaker.com/episode/16511508Tue, 18 Dec 2018 14:05:36 +0000tudelaPorque la palabra minimalismo está algo más allá del tener más o menos, y debemos de extrapolarla para buscar una manera más evolutiva de nuestra forma de vivir. Para ser felices donde estamos, hay que saber de dónde venimos y la pérdida de este...2015cleanfull