<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>PODCAST Babskie Tabu</title><link>http://www.BabskieTabu.pl</link><description><![CDATA[Podcast Babskie Tabu to audycja wspierająca kobiety w drodze do akceptacji siebie, odnajdywaniu poczucia mocy sprawczej i wewnętrznej siły do bycia po swojemu. <br /><br />Zapraszam, Katarzyna Bogusz-Przybylska <br /><a href="http://www.BabskieTabu.pl" rel="noopener">www.BabskieTabu.pl</a>]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/3264612/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Mental Health</category><copyright>Copyright Katarzyna Bogusz-Przybylska</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/88236e0ef2144d20b9782c0fff60c2f8.jpg</url><title>PODCAST Babskie Tabu</title><link>http://www.BabskieTabu.pl</link></image><lastBuildDate>Wed, 31 Jul 2019 16:12:58 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:name><itunes:email>kasia@babskietabu.pl</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/88236e0ef2144d20b9782c0fff60c2f8.jpg"/><itunes:subtitle>Podcast Babskie Tabu to audycja wspierająca kobiety w drodze do akceptacji siebie, odnajdywaniu poczucia mocy sprawczej i wewnętrznej siły do bycia po swojemu. &#13;
&#13;
Zapraszam, Katarzyna Bogusz-Przybylska &#13;
www.BabskieTabu.pl</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podcast Babskie Tabu to audycja wspierająca kobiety w drodze do akceptacji siebie, odnajdywaniu poczucia mocy sprawczej i wewnętrznej siły do bycia po swojemu. <br /><br />Zapraszam, Katarzyna Bogusz-Przybylska <br /><a href="http://www.BabskieTabu.pl" rel="noopener">www.BabskieTabu.pl</a>]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>PBT #8: O przekonaniach, które kształtują Twoją rzeczywistość</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pbt-8-o-przekonaniach-ktore-ksztaltuja-twoja-rzeczywistosc--18685990</link><description><![CDATA[A jeśli to, jak widzisz świat jest tylko iluzją? Jeśli Twoje postrzeganie ludzi i zdarzeń jest wynikiem schematów, które wpojono Ci w dzieciństwie? A gdybyś wiedziała, że są sposoby, byś mogła żyć w lepszym dla Siebie świecie - chciałabyś się ich nauczyć?<br /><br />Dzięki temu odcinkowi Podcastu Babskie Tabu dowiesz się, jak możesz poznać mechanizmy, które kierują Twoim spojrzeniem na siebie, na otaczających Cię ludzi, na wszystko, co Cię spotyka. A jeśli uznasz tę wiedzę za przydatną, jeśli będziesz chciała dowiedzieć się więcej na ten temat - napisz o tym w komentarzu :)]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18685990</guid><pubDate>Wed, 31 Jul 2019 16:12:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18685990/pbt8_o_przekonaniach_ktore_ksztatuja_nasza_rzeczywistosc.mp3" length="31474014" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:subtitle>A jeśli to, jak widzisz świat jest tylko iluzją? Jeśli Twoje postrzeganie ludzi i zdarzeń jest wynikiem schematów, które wpojono Ci w dzieciństwie? A gdybyś wiedziała, że są sposoby, byś mogła żyć w lepszym dla Siebie świecie - chciałabyś się ich...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A jeśli to, jak widzisz świat jest tylko iluzją? Jeśli Twoje postrzeganie ludzi i zdarzeń jest wynikiem schematów, które wpojono Ci w dzieciństwie? A gdybyś wiedziała, że są sposoby, byś mogła żyć w lepszym dla Siebie świecie - chciałabyś się ich nauczyć?<br /><br />Dzięki temu odcinkowi Podcastu Babskie Tabu dowiesz się, jak możesz poznać mechanizmy, które kierują Twoim spojrzeniem na siebie, na otaczających Cię ludzi, na wszystko, co Cię spotyka. A jeśli uznasz tę wiedzę za przydatną, jeśli będziesz chciała dowiedzieć się więcej na ten temat - napisz o tym w komentarzu :)]]></itunes:summary><itunes:duration>2248</itunes:duration><itunes:keywords>bsft,coaching,depresja,podejściepsr,przekonania,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,terapiatsr,tsr</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/88236e0ef2144d20b9782c0fff60c2f8.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>PBT#7: Jak pomaga Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pbt-7-jak-pomaga-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach--18583390</link><description><![CDATA[Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście terapeutyczne, które porywa, zachwyca i określane jest przez wielu klientów jako magiczne. Jego skuteczność zaskakuje terapeutów innych nurtów, jest przedmiotem dyskusji, wątpliwości i zachwytów. Czym Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach mnie zachwyciło? Dlaczego zostałam terapeutą w tym właśnie nurcie? Jakie są podstawowe założenia PSR? O tym wszystkim dowiesz się z siódmego odcinka Podcastu Babskie Tabu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/18583390</guid><pubDate>Thu, 18 Jul 2019 17:59:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/18583390/odcinek_7_o_terapii_skoncentrowanej_na_rozwiazaniach.mp3" length="30380155" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:subtitle>Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście terapeutyczne, które porywa, zachwyca i określane jest przez wielu klientów jako magiczne. Jego skuteczność zaskakuje terapeutów innych nurtów, jest przedmiotem dyskusji, wątpliwości i zachwytów....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście terapeutyczne, które porywa, zachwyca i określane jest przez wielu klientów jako magiczne. Jego skuteczność zaskakuje terapeutów innych nurtów, jest przedmiotem dyskusji, wątpliwości i zachwytów. Czym Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach mnie zachwyciło? Dlaczego zostałam terapeutą w tym właśnie nurcie? Jakie są podstawowe założenia PSR? O tym wszystkim dowiesz się z siódmego odcinka Podcastu Babskie Tabu.]]></itunes:summary><itunes:duration>2170</itunes:duration><itunes:keywords>bsft,podejściepsr,psr,psychologia,sfbt,skoncentrowananarozwiązaniach,terapia,terapiatsr,therapy,tsr</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/88236e0ef2144d20b9782c0fff60c2f8.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>PBT#6: Jak oswoić wewnętrznego krytyka?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pbt-6-jak-oswoic-wewnetrznego-krytyka--17289524</link><description><![CDATA[Krytyk wewnętrzny. Przyjaciel czy wróg? Skąd się bierze i po co? Jak sobie z nim poradzić? I czy można się z nim zaprzyjaźnić? O tym opowiem Ci w szóstym odcinku podcastu Babskie Tabu. Zapraszam!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/17289524</guid><pubDate>Mon, 11 Mar 2019 16:12:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/17289524/odcinek_6_jak_oswoic_wewnetrznego_krytyka.mp3" length="16002222" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:subtitle>Krytyk wewnętrzny. Przyjaciel czy wróg? Skąd się bierze i po co? Jak sobie z nim poradzić? I czy można się z nim zaprzyjaźnić? O tym opowiem Ci w szóstym odcinku podcastu Babskie Tabu. Zapraszam!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Krytyk wewnętrzny. Przyjaciel czy wróg? Skąd się bierze i po co? Jak sobie z nim poradzić? I czy można się z nim zaprzyjaźnić? O tym opowiem Ci w szóstym odcinku podcastu Babskie Tabu. Zapraszam!]]></itunes:summary><itunes:duration>1139</itunes:duration><itunes:keywords>akceptacjasiebie,babskiegadanie,babskietabu,historia,krytyk,krytykwewnętrzny,macierzyństwo,pokochajsiebie,rodzina,rozwojosobisty,rozwójosobisty,samoakceptacja</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af21bbacf7bc8ed60b7ef2cff90cefd6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>PBT#5: Zatrzymajmy nienawiść</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pbt-5-zatrzymajmy-nienawisc--16763314</link><description><![CDATA[13 stycznia 2019 podczas 27. Finału WOŚP nożownik zaatakował Prezydenta Gdańska - Pawła Adamowicza, który dzień później zmarł. Ja również nie umiem przejść obok tej tragedii obojętnie. Ja też mam ochotę krzyczeć do otaczających mnie ludzi, by przejrzeli na oczy i przestali krzywdzić siebie nawzajem. W tym odcinku podcastu nie krzyczę, ale przypominam badania, które pokazują, że jeśli nie zaczniemy działać w imię dobra, jeśli nie zatrzymamy fali nienawiści, która się rozpędziła - być może jutro, pojutrze to my sami chwycimy za nóż...]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/16763314</guid><pubDate>Sun, 20 Jan 2019 20:35:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/16763314/odcinek_5_zatrzymajmy_nienawisc.mp3" length="33061307" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:subtitle>13 stycznia 2019 podczas 27. Finału WOŚP nożownik zaatakował Prezydenta Gdańska - Pawła Adamowicza, który dzień później zmarł. Ja również nie umiem przejść obok tej tragedii obojętnie. Ja też mam ochotę krzyczeć do otaczających mnie ludzi, by...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[13 stycznia 2019 podczas 27. Finału WOŚP nożownik zaatakował Prezydenta Gdańska - Pawła Adamowicza, który dzień później zmarł. Ja również nie umiem przejść obok tej tragedii obojętnie. Ja też mam ochotę krzyczeć do otaczających mnie ludzi, by przejrzeli na oczy i przestali krzywdzić siebie nawzajem. W tym odcinku podcastu nie krzyczę, ale przypominam badania, które pokazują, że jeśli nie zaczniemy działać w imię dobra, jeśli nie zatrzymamy fali nienawiści, która się rozpędziła - być może jutro, pojutrze to my sami chwycimy za nóż...]]></itunes:summary><itunes:duration>2358</itunes:duration><itunes:keywords>allport,babskietabu,brenebrown,eksperymentmilgrama,eksperymentwięzienny,gordonallport,milgram,nienawiść,nonviolentcommunication,nvc,paweładamowicz,philipzimbardo,piramidaallporta,piramidanienawiści,przynależność,stopnienawiści,wośp,zacznijodsiebie,zimbardo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af21bbacf7bc8ed60b7ef2cff90cefd6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>PBT#4: Dlaczego nie warto stawiać celów?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pbt-4-dlaczego-nie-warto-stawiac-celow--16618362</link><description><![CDATA[Ile razy robiłaś postanowienia noworoczne, które kończyły się poczuciem winy i frustracją zamiast sukcesu? Ile razy stawiałaś sobie cele, deadline'y a potem złościłaś się na siebie, że ich nie zrealizowałaś? A jeśli powiem Ci, że nie warto stawiać celów i robić postanowień? Chcesz poznać moją metodę na to, byś czuła się w życiu dobrze ze sobą i bez celów?<br /><br />O tym w 4tym odcinku Podcastu Babskie Tabu. Zapraszam!<br /><br />ćwiczenie do odcinka znajdziesz pod linkiem:<br /><a href="http://www.BabskieTabu.pl/podcastodcinek4" rel="noopener">www.BabskieTabu.pl/podcastodcinek4</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/16618362</guid><pubDate>Thu, 03 Jan 2019 11:55:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/16618362/odcinek_4_nie_stawiaj_celow.mp3" length="13768807" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:subtitle>Ile razy robiłaś postanowienia noworoczne, które kończyły się poczuciem winy i frustracją zamiast sukcesu? Ile razy stawiałaś sobie cele, deadline'y a potem złościłaś się na siebie, że ich nie zrealizowałaś? A jeśli powiem Ci, że nie warto stawiać...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ile razy robiłaś postanowienia noworoczne, które kończyły się poczuciem winy i frustracją zamiast sukcesu? Ile razy stawiałaś sobie cele, deadline'y a potem złościłaś się na siebie, że ich nie zrealizowałaś? A jeśli powiem Ci, że nie warto stawiać celów i robić postanowień? Chcesz poznać moją metodę na to, byś czuła się w życiu dobrze ze sobą i bez celów?<br /><br />O tym w 4tym odcinku Podcastu Babskie Tabu. Zapraszam!<br /><br />ćwiczenie do odcinka znajdziesz pod linkiem:<br /><a href="http://www.BabskieTabu.pl/podcastodcinek4" rel="noopener">www.BabskieTabu.pl/podcastodcinek4</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>980</itunes:duration><itunes:keywords>bądźposwojemu,bsft,cele,coaching,dlakobiet,postanowienianoworoczne,psr,rozwójosobisty,sfbt,smart,terapia,terapiatsr,tsr,wartości,wewnętrznewartości</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af21bbacf7bc8ed60b7ef2cff90cefd6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>PBT#3: Jak radzić sobie w trudnych relacjach i konfliktach?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pbt-3-jak-radzic-sobie-w-trudnych-relacjach-i-konfliktach--16443774</link><description><![CDATA[Masz wokół siebie takie osoby, które doprowadzają Cię do furii, ale nie możesz zerwać z nimi kontaktu? Może jest to szef, którego się boisz albo teściowa, z którą każda rozmowa kończy się awanturą. Może to partner czy mąż, który kompletnie Cię nie rozumie. W tym epizodzie dzielę się moją receptą na to, jak sobie radzić z trudnymi relacjami i konfliktami.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/16443774</guid><pubDate>Thu, 20 Dec 2018 05:45:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/16443774/odcinek_3_trudne_relacje_i_konflikty.mp3" length="14949379" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:subtitle>Masz wokół siebie takie osoby, które doprowadzają Cię do furii, ale nie możesz zerwać z nimi kontaktu? Może jest to szef, którego się boisz albo teściowa, z którą każda rozmowa kończy się awanturą. Może to partner czy mąż, który kompletnie Cię nie...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Masz wokół siebie takie osoby, które doprowadzają Cię do furii, ale nie możesz zerwać z nimi kontaktu? Może jest to szef, którego się boisz albo teściowa, z którą każda rozmowa kończy się awanturą. Może to partner czy mąż, który kompletnie Cię nie rozumie. W tym epizodzie dzielę się moją receptą na to, jak sobie radzić z trudnymi relacjami i konfliktami.]]></itunes:summary><itunes:duration>1064</itunes:duration><itunes:keywords>komunikacja,konflikt,relacje,rozmowy,wartości</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af21bbacf7bc8ed60b7ef2cff90cefd6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>PBT#2: 12 kroków do akceptacji siebie</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pbt-2-12-krokow-do-akceptacji-siebie--16400192</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/16400192</guid><pubDate>Thu, 06 Dec 2018 10:49:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/16400192/odcinek_2_12_krokow_do_akceptacji_siebie.mp3" length="17998133" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:duration>1286</itunes:duration><itunes:keywords>akceptacjasiebie,artecoaching,coaching,dlakobiet,rozwójosobisty,samoakceptacja,terapia,terapiatsr</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/88236e0ef2144d20b9782c0fff60c2f8.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>PBT#1: Co to jest akceptacja siebie i w czym może Ci pomóc?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pbt-1-co-to-jest-akceptacja-siebie-i-w-czym-moze-ci-pomoc--16394416</link><description><![CDATA[Wiele osób pragnie pokochać siebie, zwiększyć samoocenę czy podnieść pewność siebie. Niewiele osób wie, że bazą do zbudowania tych cech jest akceptacja siebie. Z tego odcinka podcastu Babskiego Tabu dowiesz się, czym jest akceptacja siebie, do czego może Ci się przydać oraz jakie trzy kroki warto przejść, by ją zdobyć.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/16394416</guid><pubDate>Wed, 05 Dec 2018 19:21:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/16394416/odcinek_1_bt_co_to_jest_akceptacja_siebie_edycja.mp3" length="39173844" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:subtitle>Wiele osób pragnie pokochać siebie, zwiększyć samoocenę czy podnieść pewność siebie. Niewiele osób wie, że bazą do zbudowania tych cech jest akceptacja siebie. Z tego odcinka podcastu Babskiego Tabu dowiesz się, czym jest akceptacja siebie, do czego...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Wiele osób pragnie pokochać siebie, zwiększyć samoocenę czy podnieść pewność siebie. Niewiele osób wie, że bazą do zbudowania tych cech jest akceptacja siebie. Z tego odcinka podcastu Babskiego Tabu dowiesz się, czym jest akceptacja siebie, do czego może Ci się przydać oraz jakie trzy kroki warto przejść, by ją zdobyć.]]></itunes:summary><itunes:duration>1225</itunes:duration><itunes:keywords>coaching,lifecoaching,rozwojosobisty,samoakceptacja,terapia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/88236e0ef2144d20b9782c0fff60c2f8.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>PBT#0: Wstęp do podcastu Babskie Tabu</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pbt-0-wstep-do-podcastu-babskie-tabu--16390965</link><description><![CDATA[Witaj w podcaście Babskie Tabu! W tym zerowym odcinku opowiadam, skąd wziął się pomysł na podcast, czym jest Babskie Tabu i o czym będę mówiła w tej audycji.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/16390965</guid><pubDate>Wed, 05 Dec 2018 13:30:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/16390965/odcinek_0_wstep_do_podcastu_bt.mp3" length="7627719" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Katarzyna Bogusz-Przybylska</itunes:author><itunes:subtitle>Witaj w podcaście Babskie Tabu! W tym zerowym odcinku opowiadam, skąd wziął się pomysł na podcast, czym jest Babskie Tabu i o czym będę mówiła w tej audycji.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Witaj w podcaście Babskie Tabu! W tym zerowym odcinku opowiadam, skąd wziął się pomysł na podcast, czym jest Babskie Tabu i o czym będę mówiła w tej audycji.]]></itunes:summary><itunes:duration>541</itunes:duration><itunes:keywords>coaching,podcast,rozwójosobisty,samoakceptacja,terapia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af21bbacf7bc8ed60b7ef2cff90cefd6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
