https://www.spreaker.com/podcast/vitaonatrain--3258539itFitnessCopyright Riccardo Vitalehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f79fe47860a3a56436a0ba9aa92bf3ca.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/vitaonatrain--3258539Sat, 08 Apr 2023 01:40:55 +0000Riccardo VitaleRiccardo Vitalefeeds@spreaker.comVitaonatrain è un podcast settimanale che parla di Fitness a 360 gradi in cui Riccardo ti racconterà quali sono le regole da seguire per avere una vita sana e allenarsi al meglio.falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/quanto-conta-la-genetica--17881438https://api.spreaker.com/episode/17881438Wed, 29 May 2019 06:30:16 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo di quanto conta la genetica sulla forma fisica e sui risultati.579allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/home-gym-pro-e-contro--17881413https://api.spreaker.com/episode/17881413Wed, 22 May 2019 06:30:15 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo della mia esperienza con le Home Gym e dei lati positivi e negatici dell'allenarsi in palestra piuttosto che a casa.916allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/correndo-non-dimagrirai--17881379https://api.spreaker.com/episode/17881379Wed, 15 May 2019 06:30:24 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo di come mai correre non sia una buona strategia per perdere peso nel lungo termine.785allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prendersi-una-pausa--17881343https://api.spreaker.com/episode/17881343Fri, 10 May 2019 06:30:17 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo di quando è necessario prendersi una pausa, del perchè io mi sia preso una pausa e del futuro del canale podcast vitaonatrain.538allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-la-musica-diventa-doping--17024947https://api.spreaker.com/episode/17024947Wed, 13 Feb 2019 07:30:25 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo degli effetti dopanti della musica.418allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/calisthenics-quattro-chiacchiere-con-marco--16970219https://api.spreaker.com/episode/16970219Thu, 07 Feb 2019 07:30:14 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo di calisthenics con Marco, un atleta che da anni si dedica a questa disciplina.1001allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/applicazioni-traccia-macro--16679404https://api.spreaker.com/episode/16679404Wed, 23 Jan 2019 07:30:03 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo delle applicazioni più diffuse per tracciare i macronutrienti durante i pasti e dell'utilità di queste.432allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sovrallenamento-tra-miti-e-leggende--16679403https://api.spreaker.com/episode/16679403Wed, 16 Jan 2019 07:30:10 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo del Sovrallenamento, in particolar modo capiremo quando è il caso di temerlo e quando invece è un semplice limite mentale591allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-macchine-da-palestra-sono-dannose--16679402https://api.spreaker.com/episode/16679402Fri, 11 Jan 2019 07:30:06 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo dei Macchinari da Palestra, cercheremo di capire quando questi sono utili e quando invece dannosi453allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/monofrequenza-o-multifrequenza--16333558https://api.spreaker.com/episode/16333558Wed, 19 Dec 2018 07:30:14 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo delle differenze tra l'allenamento in Monofrequenza e l'allenamento in Multifrequenza595allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parola-chiave-costanza--16333542https://api.spreaker.com/episode/16333542Wed, 12 Dec 2018 07:30:06 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo di cosa c'è alla base del successo in palestra e di cosa è importante fare per ottenere grandi risultati581allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trovare-lo-stimolo--16333506https://api.spreaker.com/episode/16333506Wed, 05 Dec 2018 07:30:13 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo di come trovare lo stimolo e la grinta per cambiare vita ed iniziare ad allenarsi e della mia prima volta in una palestra495allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cos-e-vitaonatrain--16333350https://api.spreaker.com/episode/16333350Thu, 29 Nov 2018 07:30:23 +0000Riccardo VitaleIn questo podcast parleremo di cos'è Vitaonatrain e a chi è indirizzato questo progetto270allenamento,benessere,cibo,fitness,food,gym,healthy,italia,italiano,palestra,relax,sport,universitàfalsefull