https://www.spreaker.com/show/hantle-i-bajgleplFitnessCopyright Danielhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/904e431ce38cfc3186a213d32eefd451.jpghttps://www.spreaker.com/show/hantle-i-bajgleSat, 24 Nov 2018 23:51:09 +0000DanielDanielfeeds@spreaker.comDietetyka i programowanie treningowe w sportach siłowychcleanepisodichttps://www.spreaker.com/user/10866147/odc5-gotowyJakie są przyczyny niedoborów testosteronu?
Jak to co jesz wplywa na produkcję i wydzielanie tego hormonu?
Czy alkohol zawsze będzie upośledzał syntezę testosteronu?]]>https://api.spreaker.com/episode/16302367Sat, 24 Nov 2018 23:51:08 +0000DanielJak powstaje testosteron i jaka jest jego rola w organiźmie ? Jakie są przyczyny niedoborów testosteronu? Jak to co jesz wplywa na produkcję i wydzielanie tego hormonu? Czy alkohol zawsze będzie upośledzał syntezę testosteronu?Jakie są przyczyny niedoborów testosteronu?
Jak to co jesz wplywa na produkcję i wydzielanie tego hormonu?
Czy alkohol zawsze będzie upośledzał syntezę testosteronu?]]>1480dieta,fitness,jedzenie,nutrition,siłownia,testosteron,trening,żywieniecleanfullhttps://www.spreaker.com/user/10866147/odc-4-gotowyJakie są oficjalne zalecenia na temat spożycia węglowodanów i tłuszczów?
Na którym makroskładniku najłatwiej schudnąć?
Czy tłuszcze wspierają budowę masy mięśniowej ?]]>https://api.spreaker.com/episode/16247148Sat, 17 Nov 2018 18:47:29 +0000DanielJakie są najlepsze źródła węglowodanów i tłuszczów? Jakie są oficjalne zalecenia na temat spożycia węglowodanów i tłuszczów? Na którym makroskładniku najłatwiej schudnąć? Czy tłuszcze wspierają budowę masy mięśniowej ?Jakie są oficjalne zalecenia na temat spożycia węglowodanów i tłuszczów?
Na którym makroskładniku najłatwiej schudnąć?
Czy tłuszcze wspierają budowę masy mięśniowej ?]]>1598dieta,nutrition,odchudzanie,siła,siłownia,tłuszcze,węglowodanycleanfullhttps://www.spreaker.com/user/10866147/gotowy2. Czy musze wykonać pełen pakiet badań przed rozpoczęciem aktywności i zmianą diety ?
3. Czy muszę ograniczać owoce na redukcji ?
4. Czy jedzenie małych posiłków, a częściej przyśpieszy metabolizm ?
5. Czy muszę ograniczyć tłuszcze w diecie aby zgubić tkankę tłuszczową ?
6. Spożywanie węglowodanów i białek w oddzielnch posiłkach wspomaga trawienie ?
7. Czy wliczać białko roślinne do puli białka spożywanego na co dzień ?
8. SPLIT vs FBW]]>https://api.spreaker.com/episode/16186863Sat, 10 Nov 2018 18:27:47 +0000Daniel1. Jem mało i nie chudnę, czy to możliwe ? 2. Czy musze wykonać pełen pakiet badań przed rozpoczęciem aktywności i zmianą diety ? 3. Czy muszę ograniczać owoce na redukcji ? 4. Czy jedzenie małych posiłków, a częściej przyśpieszy metabolizm ? 5. Czy...2. Czy musze wykonać pełen pakiet badań przed rozpoczęciem aktywności i zmianą diety ?
3. Czy muszę ograniczać owoce na redukcji ?
4. Czy jedzenie małych posiłków, a częściej przyśpieszy metabolizm ?
5. Czy muszę ograniczyć tłuszcze w diecie aby zgubić tkankę tłuszczową ?
6. Spożywanie węglowodanów i białek w oddzielnch posiłkach wspomaga trawienie ?
7. Czy wliczać białko roślinne do puli białka spożywanego na co dzień ?
8. SPLIT vs FBW]]>1275dieta,dietetyk,jedzenie,nutrition,odchudzanie,podcast,siłownia,sport,sylwetka,trening,zdrowie,żywieniecleanfullhttps://www.spreaker.com/user/10866147/biako-gotowyFunkcje białek w organizmie
Zalecane spożycie białka w treningu siłowym
Kontrowersyjne źródła białka takie jak nabial czy soja
Jak dobierać odżywki białkowe?
Czy dieta wysokobiałkowa jest dobra dla nerek ?]]>https://api.spreaker.com/episode/16131378Sun, 04 Nov 2018 08:13:03 +0000DanielW dzisiejszym odcinku między innymi Funkcje białek w organizmie Zalecane spożycie białka w treningu siłowym Kontrowersyjne źródła białka takie jak nabial czy soja Jak dobierać odżywki białkowe? Czy dieta wysokobiałkowa jest dobra dla nerek ?Funkcje białek w organizmie
Zalecane spożycie białka w treningu siłowym
Kontrowersyjne źródła białka takie jak nabial czy soja
Jak dobierać odżywki białkowe?
Czy dieta wysokobiałkowa jest dobra dla nerek ?]]>1335białko,dieta,kulturystyka,nutrition,podcast,siłownia,trening,zdrowejedzeniecleanfullhttps://www.spreaker.com/user/10866147/kobieta-na-silowniOkazuje się, że tak
W tym odcinku dowiesz się, jakie metody treningowe powinny dobierać kobiety, z jakich produktów planować jadłospis, a to wszystko zsynchronizowane z cyklem menstruacyjnym.]]>https://api.spreaker.com/episode/16044436Fri, 26 Oct 2018 08:25:38 +0000DanielCzy można różnicować plan treningowy oraz strategie żywieniowe pod kątem płci ? Okazuje się, że tak W tym odcinku dowiesz się, jakie metody treningowe powinny dobierać kobiety, z jakich produktów planować jadłospis, a to wszystko zsynchronizowane z...Okazuje się, że tak
W tym odcinku dowiesz się, jakie metody treningowe powinny dobierać kobiety, z jakich produktów planować jadłospis, a to wszystko zsynchronizowane z cyklem menstruacyjnym.]]>1701dieta,fitness,kobieta,nutrition,siłownia,treningcleanfull