https://www.spreaker.com/show/ikvepk-iskvepk
Praktiški džiaugsmo patarimai kartu su žurnaliste ir kūrybininke Rimante Kulvinskyte – nuo rugsėjo 6 d. kiekvieną ketvirtadienį 12.12 val. per LRT RADIJĄ.]]>ltSociety & CultureCopyright LRThttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c3301cdbbdaac9a101479fd407def0a9.jpghttps://www.spreaker.com/show/ikvepk-iskvepkMon, 10 Feb 2025 12:37:39 +0000LRTLRTpodcasts@lrt.ltLaida „Įkvėpk. Iškvėpk“ kviečia trumpam sustoti nesibaigiančiame lėkime. Kaip atrasti laimę čia ir dabar? Kokiais receptais vadovautis tam, kad kasdienybė būtų paprasta ir nepaprastai džiuginanti tuo pat metu? Kur ramybės ieško žinomi žmonės ir kaip...
Praktiški džiaugsmo patarimai kartu su žurnaliste ir kūrybininke Rimante Kulvinskyte – nuo rugsėjo 6 d. kiekvieną ketvirtadienį 12.12 val. per LRT RADIJĄ.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-pokalbis-su-nora-zaliuke--18292589https://api.spreaker.com/episode/18292589Thu, 30 May 2019 09:12:00 +0000LRTPokalbis apie knygas su tinklaraščio „Knygų Dama” autore Nora Žaliūke. Kalbina Rimantė Kulvinskytė.2642falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-reklamos-kureja-dainu-autore-ir-dainininke-dovile-filmanaviciute--18052841Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>https://api.spreaker.com/episode/18052841Thu, 23 May 2019 09:12:00 +0000LRTLaidos viešnia – reklamos kūrėja, dainų autorė ir dainininkė Dovilė Filmanavičiūtė. Ved. Rimantė Kulvinskytė.Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2575falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-milda-tamasauskaite-ir-dovydas-urbonas-dvejus-metus-keliavo-dviraciais--17945100Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>https://api.spreaker.com/episode/17945100Thu, 16 May 2019 09:12:00 +0000LRTDvejus metus trukusi kelionė, trylika aplankytų šalių, beveik 16 tūkst. įveiktų kilometrų, sėdint ant dviračio. Tokia patirtimi gali pasigirti šiandienos svečiai – Milda Tamašauskaitė ir Dovydas Urbonas. Ved. Rimantė Kulvinskytė.Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2667falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-daiktai-ir-patogi-buitis-musu-laimes-dalis--17878451
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>https://api.spreaker.com/episode/17878451Thu, 09 May 2019 09:12:00 +0000LRTDaiktai ir patogi buitis – didelė mūsų kasdienybės ir laimės dalis. Kiek tų daiktų reikia? Kaip susitvarkyti buitį, kad ji džiugintų? Laidos viešnia – interjero dizainerė ir lektorė Dalia Mauricaitė-Kalinauskienė. Ved. Rimantė Kulvinskytė.
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2737falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-gyvenimas-sulaukus-40-ies--17813483
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>https://api.spreaker.com/episode/17813483Thu, 02 May 2019 09:12:00 +0000LRTPokalbis apie baimes, laukiant 40-ojo gimtadienio, ir džiaugsmus, ateinančius su šiuo gražiu skaičiumi. Gyvenimas pilna koja, atlapa širdimi, santarvė su savimi. Laidos viešnia – žurnalistė, rašytoja, komunikacijos specialistė Raminta...
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2521falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-laime-per-pilietiskuma--17750847https://api.spreaker.com/episode/17750847Thu, 25 Apr 2019 09:10:00 +0000LRTLaimė per pilietiškumą. Kaip atrasti pilnatvę, darant gera savo šaliai? Laidos viešnia – Rima Olberkytė-Stankus. Ved. Rimantė Kulvinskytė.2639falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-fotografas-naglis-bierancas--17687798https://api.spreaker.com/episode/17687798Thu, 18 Apr 2019 09:10:00 +0000LRTLaidos svečias – fotografas, šokėjas, socialinių tinklų numylėtinis Naglis Bierancas. Kaip prie laimės prisideda populiarumas, o kiek – meilė sau? Ved. Rimantė Kulvinskytė.2469falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-apie-darba-ir-svajones--17602253https://api.spreaker.com/episode/17602253Thu, 11 Apr 2019 09:10:00 +0000LRTAr tikrai aukštos pareigos ir geras atlyginimas lygu – geras gyvenimas? Kiek kainuoja viską mesti svajonės vardan ir ar iš tiesų siekdami svajonių turime aukoti sočią buitį? Apie visa tai pokalbis iš Balio salos su rinkodariste, trenere ir fotografe –...2760falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-rasytojas-ekonomistas-martynas-jocys--17498745https://api.spreaker.com/episode/17498745Thu, 28 Mar 2019 10:10:00 +0000LRTKaip rasti savo kelią? Kaip apginti savo svajonę ir kasdien gyventi pozityviai? Laidos svečias – rašytojas, ekonomistas Martynas Jočys. Ved. Rimantė Kulvinskytė.2774falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-meile-sau-ir-graziems-drabuziams--17428161
ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>https://api.spreaker.com/episode/17428161Thu, 21 Mar 2019 06:36:00 +0000LRTPokalbis apie meilę sau, savo formoms, kilogramams ir gražiems drabužiams. Pašnekovė – Erika Vitulskienė. ved. Rimantė Kulvinskytė.
ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2719falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-03-14-12-12--17359064https://api.spreaker.com/episode/17359064Thu, 14 Mar 2019 13:27:00 +0000LRT2635falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-03-07-12-12--17261589https://api.spreaker.com/episode/17261589Thu, 07 Mar 2019 08:23:00 +0000LRTKas yra neurolingvistinis programavimas, o kas – koučingas? Kuris skirtas savipagalbai, o kuris – padėti kitiems? Kaip mūsų veiksmai, kalba, net vaizduotė veikia mūsų vidinę būseną, o kartu – ir sėkmę. Apie viską nuodugniai ir su gausybe praktiškų...2672falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-02-28-12-12--17180811http://lrt-podcasts.lrt.lt/radio/2019/02/1017072432.m4aThu, 28 Feb 2019 10:12:00 +0000LRT2608falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-02-21-12-12--17105278Skyrybų skausmas gali tapti tvirtu pagrindu ir motyvacija susikurti naują save ir atrasti pasaulį.

Itin atviras pokalbis apie laimės paieškas po subyrėjusios santuokos: laimę numestuose kilogramuose, laimę kelionėse ir laimę darbe.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.lrt.lt/radio/2019/02/1017072155.m4aThu, 21 Feb 2019 10:12:00 +0000LRTLaidos viešnia – Rima Nausėdaitė. Skyrybų skausmas gali tapti tvirtu pagrindu ir motyvacija susikurti naują save ir atrasti pasaulį. Itin atviras pokalbis apie laimės paieškas po subyrėjusios santuokos: laimę numestuose kilogramuose, laimę kelionėse...Skyrybų skausmas gali tapti tvirtu pagrindu ir motyvacija susikurti naują save ir atrasti pasaulį.

Itin atviras pokalbis apie laimės paieškas po subyrėjusios santuokos: laimę numestuose kilogramuose, laimę kelionėse ir laimę darbe.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2778falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-02-14-12-12--17040945
Laidos viešnia – knygos „Širdies dienoraštis“ autorė Evelina Biliūnaitė – apie tai, kaip susikurti savą, nuo nieko kito nepriklausomą laimę ir gerbūvį.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.lrt.lt/radio/2019/02/1017039542.m4aThu, 14 Feb 2019 10:12:00 +0000LRTŠirdies balsas: kodėl jo reikia klausytis, kaip išmokti jį išgirsti ir kur jis mus veda? Laidos viešnia – knygos „Širdies dienoraštis“ autorė Evelina Biliūnaitė – apie tai, kaip susikurti savą, nuo nieko kito nepriklausomą laimę ir gerbūvį. Ved....
Laidos viešnia – knygos „Širdies dienoraštis“ autorė Evelina Biliūnaitė – apie tai, kaip susikurti savą, nuo nieko kito nepriklausomą laimę ir gerbūvį.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2639falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-02-07-12-12--16974626
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.lrt.lt/radio/2019/02/1017006901.m4aThu, 07 Feb 2019 10:12:00 +0000LRTPraktiškų džiaugsmo patarimų laida. Pokalbio tema – kvapai. Kaip kvapų pagalba prisivilioti šilumą į namus, pasikelti nuotaiką ir žiemą praleisti be slogos? Laidos viešnia – „Kvapų namai“ laboratorijos vadovė Rūta Daunoravičienė. Ved. Rimantė...
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2650falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-01-31-12-12--16892438
Itališka laimės formulė: nuo šeimos iki lėkštės makaronų – apie tai pokalbis su „Kulinarijos studijos“ įkūrėju, žinomu šefu, televizijos laidų vedėju Gian Luca Demarco.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.lrt.lt/radio/2019/01/1017006598.m4aThu, 31 Jan 2019 10:12:00 +0000LRTKaip gaminimą ir valgymą paversti kasdiene švente? Ko pasimokyti iš italų – karštos meilės ar lėtų vakarienių? Itališka laimės formulė: nuo šeimos iki lėkštės makaronų – apie tai pokalbis su „Kulinarijos studijos“ įkūrėju, žinomu šefu, televizijos...
Itališka laimės formulė: nuo šeimos iki lėkštės makaronų – apie tai pokalbis su „Kulinarijos studijos“ įkūrėju, žinomu šefu, televizijos laidų vedėju Gian Luca Demarco.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2638falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-01-24-12-12--16829529
Kokios laimės formos gyvena ten, kur nėra elektros ir karšto dušo? Apie tai – pokalbis su studijos „Absurdo idėjos“ įkūrėja, menininke Jurgita Jakubauskaite.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.lrt.lt/radio/2019/01/1016974097.m4aThu, 24 Jan 2019 10:12:00 +0000LRTMiestietė kaime arba ko galima išmokti ir ką atrasti Vilniaus senamiestį iškeitus į tikrų tikriausią kaimo trobą ir lietuviškas džiungles? Kokios laimės formos gyvena ten, kur nėra elektros ir karšto dušo? Apie tai – pokalbis su studijos „Absurdo...
Kokios laimės formos gyvena ten, kur nėra elektros ir karšto dušo? Apie tai – pokalbis su studijos „Absurdo idėjos“ įkūrėja, menininke Jurgita Jakubauskaite.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2771falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-01-17-12-12--16804841http://lrt-podcasts.lrt.lt/radio/2019/01/1016941383.m4aThu, 17 Jan 2019 10:12:00 +0000LRTMotinystė kaip įkvėpimo šaltinis. Idėjos, darbai, verslai, ko išmokyti ką duoti, kam įkvėpti mums gali vaiko gimimas. Apie viską kas lengva ir sunku ir apie tai kaip būti laiminga mama kalbamės su „Mamų radijo“ įkūrėja, žurnaliste Laura Mazaliene....2764falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2019-01-10-12-12--16677250Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2019/01/1016941127.m4aThu, 10 Jan 2019 10:12:00 +0000LRTMetų pradžia yra pats geriausias laikas naujiems atradimams, išbandymams ir iššūkiams. Laidos svečias – tinklaraščio debesyla.lt autorius Danielius Goriunovas. Ved. Rimantė Kulvinskytė.Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2790falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-12-27-12-12--16574458Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/12/1016908597.m4aThu, 27 Dec 2018 10:12:00 +0000LRTPraktiškų džiaugsmo patarimų laida. „Mylėk, pasaulis prisitaikys“. Laidos svečias – šių žodžių autorius, kunigas ir poetas Benas Audrius Martusevičius. Ved. Rimantė Kulvinskytė.Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2600falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-12-20-12-12--16529669Kokią įtaką dėkingumo jausmas daro mūsų pačių savijautai, kaip jis veikia kasdienybę ir įtakoja mūsų tikslus?
Ar dėkingi žmonės – tai laimingi ir sėkmingi žmonės?

Apie tai pokalbis su dėkingumo ir sėkmės žurnalų kūrėja Lina Nikitinaite.
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/12/1016908292.m4aThu, 20 Dec 2018 10:12:00 +0000LRTPraktiškų džiaugsmo patarimų laida. Už ką, kam, kada ir kodėl turėtume būti dėkingi? Kokią įtaką dėkingumo jausmas daro mūsų pačių savijautai, kaip jis veikia kasdienybę ir įtakoja mūsų tikslus? Ar dėkingi žmonės – tai laimingi ir sėkmingi žmonės?...Kokią įtaką dėkingumo jausmas daro mūsų pačių savijautai, kaip jis veikia kasdienybę ir įtakoja mūsų tikslus?
Ar dėkingi žmonės – tai laimingi ir sėkmingi žmonės?

Apie tai pokalbis su dėkingumo ir sėkmės žurnalų kūrėja Lina Nikitinaite.
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2740falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-12-13-12-12--16459742Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/12/1016875737.m4aThu, 13 Dec 2018 10:12:00 +0000LRTPraktiškų džiaugsmo patarimų laida. Kas laimė yra pagal medikus ir mediciną? Geras kraujospūdis ar šviesi galva ryte? Kaip tos laimės pasiekti? Laidos svečias – sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas. Ved. Rimantė Kulvinskytė.Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2539falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-12-06-12-12--16400449http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/12/1016843076.m4aThu, 06 Dec 2018 10:12:00 +0000LRT2613falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-11-29-12-12--16338974http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/11/1016810495.m4aThu, 29 Nov 2018 10:12:00 +0000LRTTobula mama, tobulas tėtis, tobulas vaikas. Kodėl tobulybės siekimas, kai kalbame apie vaikų auginimą, yra ne siekiamybė, o nuosprendis. Kaip vaikų auginimą ir tėvystę paversti džiaugsmingu procesu? Ir ką daryti, kai džiaugsmo lieka labai mažai?...2831falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-11-22-12-12--16285032http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/11/1016810151.m4aThu, 22 Nov 2018 10:12:00 +0000LRT2572falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-11-15-12-12--16227738
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/11/1016777583.m4aThu, 15 Nov 2018 10:12:00 +0000LRTPraktiškų džiaugsmo patarimų laida. Laidos svečias – vienas žymiausių šalies fotoreporterių Vidmantas Balkūnas. Ved. Rimantė Kulvinskytė.
Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2581falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-11-08-12-12--16166887Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/11/1016777268.m4aThu, 08 Nov 2018 10:12:00 +0000LRTPraktiškų laimės patarimų laida. Danijos piliečių laimės paslaptis. Už savo laimę danai turėtų būti dėkingi HYGGY. Kas tai yra HUGGY, kodėl jis toks madingas ir kaip jį susikurti savo namuose? Studijos viešnia – architektė-dizainerė Gitana...Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2568falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-10-25-12-12--16049352Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/10/1016711710.m4aThu, 25 Oct 2018 09:12:00 +0000LRTPraktiški džiaugsmo patarimai. Pokalbis apie keliones. Daugeliui jos kelią stresą. Kaip nestresuoti dėl kelionės ir kelionėmis gydyti stresą? Kada pradėti planuotis atostogas? Pokalbis su žurnalistu, asmeniniu kelionių planuotoju, ekspertu Žygimantu...Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2612falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-10-18-12-12--15992803http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/10/1016679406.m4aThu, 18 Oct 2018 09:12:00 +0000LRTPokalbis apie lėtą, tvarią, atsakingą madą ir jos dovanojamą ramybę, pasitenkinimą. Laidos švečias – mados žurnalistas, tinklaraščio „Bomberis“ autorius Arnoldas Remeika. Ved. Rimantė Kulvinskytė.2695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-10-11-12-12--15945058http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/10/1016679211.m4aThu, 11 Oct 2018 09:12:00 +0000LRTVaiko priežiūros atostogos. Ką patiria ir ką atranda jų išėję tėčiai? Kaip su mažylių auginimo iššūkiais susitvarko vyrai? Ko iš jų galėtų pasimokyti mamos? Apie tai pokalbis su trijų vaikų tėčiu Simonu Urbonu. Kalbėjosi Rimantė Kulvinskytė.2633falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-10-04-12-12--15877371http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/10/1016646625.m4aThu, 04 Oct 2018 09:12:00 +0000LRTŠiandien laidoje: Ką rinktųsi jūsų vaikas – laiką prie kompiuterio ar laiką su jumis? Kuo pakeisti vakarus prie televizorių? Kaip per žaidimą atrasti bendrą kalbą tiek su pirmus žodžius tariančiu mažyliu, tiek su paaugliu? Apie visa tai pokalbis su...2480falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-09-27-12-12--15820318http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/09/1016646232.m4aThu, 27 Sep 2018 09:12:00 +0000LRTPokalbio tema – darbas. Bandysime atrasti raktą į laimę darbe. Laidos viešnia – Laimingo darbo instituto įkūrėja, organizacijų psichologė Inesa Daugintaitė. Ved. Rimantė Kulvinskytė.2499falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-09-20-12-12--15762827
Pokalbis su menininku Algiu Kriščiūnu apie jo asmeninę laimę.

Kokias vidines sienas reikia sugriauti, kad vieną dieną viską mestum ir su mažu vaiku išvyktum gyventi į pasaulio kraštą? Kaip laimę kurti kasdien, be stulbinamos karjeros ar brangių daiktų? Visa tai praktiškų laimės patarimų laidoje padės išsiaiškinti menininkas Algis Kriščiūnas.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/09/1016580902.m4aThu, 20 Sep 2018 09:12:00 +0000LRTKaip laimę paversti savo pagrindine maitintoja? Pokalbis su menininku Algiu Kriščiūnu apie jo asmeninę laimę. Kokias vidines sienas reikia sugriauti, kad vieną dieną viską mestum ir su mažu vaiku išvyktum gyventi į pasaulio kraštą? Kaip laimę...
Pokalbis su menininku Algiu Kriščiūnu apie jo asmeninę laimę.

Kokias vidines sienas reikia sugriauti, kad vieną dieną viską mestum ir su mažu vaiku išvyktum gyventi į pasaulio kraštą? Kaip laimę kurti kasdien, be stulbinamos karjeros ar brangių daiktų? Visa tai praktiškų laimės patarimų laidoje padės išsiaiškinti menininkas Algis Kriščiūnas.

Ved. Rimantė Kulvinskytė.]]>2546falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-09-13-12-12--15707937http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/09/1016449648.m4aThu, 13 Sep 2018 09:12:00 +0000LRTApie praktiškus laimės patarimus. Laidos viešnia – vestuvių planuotoja Laura Vagonė.2678falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikvepk-iskvepk-2018-09-06-12-12--15654228Laidos tema – kokybiška buitis. Laidos viešnia – interjero dizainerė ir lektorė Dalia Mauricaitė Kalinauskienė.]]>http://lrt-podcasts.data.lt/radio/2018/09/1016384132.m4aThu, 06 Sep 2018 09:12:00 +0000LRTLaida kviečia trumpam sustoti nesibaigiančiame lėkime. Kaip atrasti laimę čia ir dabar? Kokiais receptais vadovautis tam, kad kasdienybė būtų paprasta ir nepaprastai džiuginanti tuo pat metu? Kur ramybės ieško žinomi žmonės ir kaip ją susikurti siūlo...Laidos tema – kokybiška buitis. Laidos viešnia – interjero dizainerė ir lektorė Dalia Mauricaitė Kalinauskienė.]]>2844falsefull