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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Il poadcast di Silvia Colombo</title><link>http://www.thehappynest.it</link><description><![CDATA[Sono Silvia Colombo, HappyNest Coach. Mi occupo di Coaching e Crescita Personale da oltre 10 anni e voglio far brillare la parte positiva di chi mi sta vicino. Qui trovi spunti per vivere con un Atteggiamento più Positivo e aumentare la consapevolezza sui tuoi talenti e le tue potenzialità.<br /><br />Puoi seguirmi qui:<br /><br />BLOG: <a href="http://thehappynest.it/blog/" rel="noopener">http://thehappynest.it/blog/</a><br />FACEBOOK: <a href="https://www.facebook.com/theHappyNestCoaching/" rel="noopener">https://www.facebook.com/theHappyNestCoaching/</a><br />GRUPPO FB ATTEGGIAMENTO POSITIVO: <a href="https://www.facebook.com/groups/1277674652324539/" rel="noopener">https://www.facebook.com/groups/1277674652324539/</a><br /><br />INSTAGRAM: <a href="https://www.instagram.com/thehappynestcoaching/" rel="noopener">https://www.instagram.com/thehappynestcoaching/</a>]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/2935319/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Mental Health</category><copyright>Copyright Silvia Colombo - Coaching</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b8d224abe1b91119e64f78d287f05131.jpg</url><title>Il poadcast di Silvia Colombo</title><link>http://www.thehappynest.it</link></image><lastBuildDate>Wed, 02 Oct 2019 13:39:08 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Silvia Colombo - Coaching</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Silvia Colombo - Coaching</itunes:name><itunes:email>silvia.colombo@thehappynest.it</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b8d224abe1b91119e64f78d287f05131.jpg"/><itunes:subtitle>Sono Silvia Colombo, HappyNest Coach. Mi occupo di Coaching e Crescita Personale da oltre 10 anni e voglio far brillare la parte positiva di chi mi sta vicino. Qui trovi spunti per vivere con un Atteggiamento più Positivo e aumentare la consapevolezza...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sono Silvia Colombo, HappyNest Coach. Mi occupo di Coaching e Crescita Personale da oltre 10 anni e voglio far brillare la parte positiva di chi mi sta vicino. Qui trovi spunti per vivere con un Atteggiamento più Positivo e aumentare la consapevolezza sui tuoi talenti e le tue potenzialità.<br /><br />Puoi seguirmi qui:<br /><br />BLOG: <a href="http://thehappynest.it/blog/" rel="noopener">http://thehappynest.it/blog/</a><br />FACEBOOK: <a href="https://www.facebook.com/theHappyNestCoaching/" rel="noopener">https://www.facebook.com/theHappyNestCoaching/</a><br />GRUPPO FB ATTEGGIAMENTO POSITIVO: <a href="https://www.facebook.com/groups/1277674652324539/" rel="noopener">https://www.facebook.com/groups/1277674652324539/</a><br /><br />INSTAGRAM: <a href="https://www.instagram.com/thehappynestcoaching/" rel="noopener">https://www.instagram.com/thehappynestcoaching/</a>]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>a64c2d16-7f5a-55b0-ab29-3d2bec8ec082</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Perchè le aspettative spesso ci fanno soffrire</title><link>https://www.spreaker.com/episode/perche-le-aspettative-spesso-ci-fanno-soffrire--19324333</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/19324333</guid><pubDate>Wed, 02 Oct 2019 13:38:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/19324333/perche_le_aspettative_spesso_ci_fanno_soffrire.mp3" length="6239163" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Silvia Colombo - Coaching</itunes:author><itunes:duration>390</itunes:duration><itunes:keywords>atteggiamentopositivo,coaching,crescita,felicità,happiness</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b8d224abe1b91119e64f78d287f05131.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>[HappyNest Mail] Come vincere i momenti No</title><link>https://www.spreaker.com/episode/happynest-mail-come-vincere-i-momenti-no--17911468</link><description><![CDATA[Quali fattori possono scatenere dei periodi di crisi? Qui ti racconto due cose che mi hanno bloccato e come ce l'ho fatta a superarli.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/17911468</guid><pubDate>Mon, 13 May 2019 05:00:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/17911468/happynest_mail_come_vincere_i_momenti_no.mp3" length="1767027" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Silvia Colombo - Coaching</itunes:author><itunes:subtitle>Quali fattori possono scatenere dei periodi di crisi? Qui ti racconto due cose che mi hanno bloccato e come ce l'ho fatta a superarli.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quali fattori possono scatenere dei periodi di crisi? Qui ti racconto due cose che mi hanno bloccato e come ce l'ho fatta a superarli.]]></itunes:summary><itunes:duration>111</itunes:duration><itunes:keywords>blocco,difficoltà,happynest,mail</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/105a1abfd31d45210796191ffc3cfa9e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 9 - Felicità: ecco 3 esercizi per coltivarla</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-9-felicita-ecco-3-esercizi-per-coltivarla--17226597</link><description><![CDATA[Nessuno ti insegna come puoi essere felice, è una strada che devi trovare tu e questi esercizi ti possono accompagnare.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/17226597</guid><pubDate>Tue, 05 Mar 2019 06:56:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/17226597/podcast_1551705449.mp3" length="6264372" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Silvia Colombo - Coaching</itunes:author><itunes:subtitle>Nessuno ti insegna come puoi essere felice, è una strada che devi trovare tu e questi esercizi ti possono accompagnare.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nessuno ti insegna come puoi essere felice, è una strada che devi trovare tu e questi esercizi ti possono accompagnare.]]></itunes:summary><itunes:duration>392</itunes:duration><itunes:keywords>ascolto,coaching,felicità,happiness,silenzio</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af51a181932ebac6e8b30fc795364857.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 8 - Come puoi iniziare a meditare?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-8-come-puoi-iniziare-a-meditare--17156538</link><description><![CDATA[In questo poadcast ti svelo quale strumento mi aiuta nella pratica della meditazione e come puoi iniziare anche tu partendo dalle azioni quotidiane che ogni giorno fai.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/17156538</guid><pubDate>Tue, 26 Feb 2019 08:33:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/17156538/podcast_1551169373.mp3" length="6772192" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Silvia Colombo - Coaching</itunes:author><itunes:subtitle>In questo poadcast ti svelo quale strumento mi aiuta nella pratica della meditazione e come puoi iniziare anche tu partendo dalle azioni quotidiane che ogni giorno fai.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[In questo poadcast ti svelo quale strumento mi aiuta nella pratica della meditazione e come puoi iniziare anche tu partendo dalle azioni quotidiane che ogni giorno fai.]]></itunes:summary><itunes:duration>424</itunes:duration><itunes:keywords>meditazione,mente,mindfulness,pensieri</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0ce001ec9f5ab55c9634400e99c0ca6a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 7 - Il controllo delle emozioni mei momenti di stress</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-7-il-controllo-delle-emozioni-mei-momenti-di-stress--17039858</link><description><![CDATA[Quanto ti lasci travolgere dalle emozioni negative? Imparare a gestire le nostre emozioni ci da grande potere sulla nostra vita.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/17039858</guid><pubDate>Thu, 14 Feb 2019 08:01:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/17039858/podcast_1550130147.mp3" length="6069185" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Silvia Colombo - Coaching</itunes:author><itunes:subtitle>Quanto ti lasci travolgere dalle emozioni negative? Imparare a gestire le nostre emozioni ci da grande potere sulla nostra vita.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quanto ti lasci travolgere dalle emozioni negative? 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In questo modo posso bypassare il perfezionismo che rallenta la mia efficacia.. scopri perché.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Utilizzare un poadcast mi permette di essere immediata e senza filtri per raccontarti di me, del coaching e di come ti posso aiutare con il mio lavoro. <br />In questo modo posso bypassare il perfezionismo che rallenta la mia efficacia.. scopri perché.]]></itunes:summary><itunes:duration>223</itunes:duration><itunes:keywords>condivisione,efficacia,nofilters,noperfezionismo,velocità</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fa10eca7f508504965af1108480821ab.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Quando qualcuno vola via e tu resti qui</title><link>https://www.spreaker.com/episode/quando-qualcuno-vola-via-e-tu-resti-qui--16930430</link><description><![CDATA[Un evento traumatico come la perdita di una persona cara ha suscitato in me questa riflessione che può essere uno spunto per te e per la tua vita.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/16930430</guid><pubDate>Sat, 02 Feb 2019 15:12:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/16930430/la_vita_vola.mp3" length="6612949" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Silvia Colombo - Coaching</itunes:author><itunes:subtitle>Un evento traumatico come la perdita di una persona cara ha suscitato in me questa riflessione che può essere uno spunto per te e per la tua vita.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un evento traumatico come la perdita di una persona cara ha suscitato in me questa riflessione che può essere uno spunto per te e per la tua vita.]]></itunes:summary><itunes:duration>414</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/33434a492ba0f4085d6f1330ef2e4c30.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La palestra della mente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-palestra-della-mente--16848165</link><description><![CDATA[11 allenamenti mensili di Group Coaching per ritrovare positività e benessere mentale.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/16848165</guid><pubDate>Sat, 26 Jan 2019 13:59:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/16848165/la_palestra_della_mente.mp3" length="2688610" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Silvia Colombo - 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Coaching</itunes:author><itunes:subtitle>Sai perchè non porti a termine i tuoi obiettivi?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sai perchè non porti a termine i tuoi obiettivi?]]></itunes:summary><itunes:duration>131</itunes:duration><itunes:keywords>condivisione,metodo,obiettivi</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5f5e4651db53bd80ab4df13a533fd3f2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tono della Voce</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tono-della-voce--16008754</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/16008754</guid><pubDate>Sat, 20 Oct 2018 09:02:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/16008754/tono_della_voce.mp3" length="218173" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Silvia Colombo - Coaching</itunes:author><itunes:duration>14</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b8d224abe1b91119e64f78d287f05131.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Newsletter Ottobre - Il mondo migliore esiste già!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/newsletter-ottobre-il-mondo-migliore-esiste-gia--15965993</link><description><![CDATA[Quali sono le 4 caratteristiche personali che dovrebbero avere le persone per contribuire ad un mondo migliore sul piano delle relazioni? In questo poadcast ti racconto la mia visione. Questo è il libro di cui parlo del poadcast <a href="https://amzn.to/2CdsYr7" rel="noopener">https://amzn.to/2CdsYr7</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/15965993</guid><pubDate>Mon, 15 Oct 2018 15:15:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/15965993/newsl_ott.mp3" length="6113488" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Silvia Colombo - Coaching</itunes:author><itunes:subtitle>Quali sono le 4 caratteristiche personali che dovrebbero avere le persone per contribuire ad un mondo migliore sul piano delle relazioni? In questo poadcast ti racconto la mia visione. Questo è il libro di cui parlo del poadcast https://amzn.to/2CdsYr7</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quali sono le 4 caratteristiche personali che dovrebbero avere le persone per contribuire ad un mondo migliore sul piano delle relazioni? In questo poadcast ti racconto la mia visione. Questo è il libro di cui parlo del poadcast <a href="https://amzn.to/2CdsYr7" rel="noopener">https://amzn.to/2CdsYr7</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>383</itunes:duration><itunes:keywords>comunicazione,relazioni</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5f5e4651db53bd80ab4df13a533fd3f2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
