http://dorotafilipiuk.plplBusinessCopyright Dorota Filipiukhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0ee8869cc0bfdf72848ec01408e117f0.jpghttp://dorotafilipiuk.plMon, 27 Jul 2026 14:16:22 +0000Dorota FilipiukDorota Filipiukbiuro@dorotafilipiuk.plW każdym odcinku tego podcastu, zechcę ułatwić Ci życie przekazując najlepsze narzędzia efektywności osobistej. Jako psycholog, trener biznesowy i właścicielka 2 firm (które założyłam w podróży dookoła Świata) zechcę podzielić się z Tobą najlepszymi...trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/5-nawykow-ktore-robisz-rano-zabija-twoja-koncentracje--73193220
W tym odcinku pokazuję 5 porannych nawyków, które mogą pogarszać koncentrację, zwiększać podatność na rozproszenia i sprawiać, że Twój mózg zaczyna dzień z poznawczym długiem.

Napisz w komentarzu, który z tych porannych nawyków najczęściej pojawia się u Ciebie. 👇

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webinargeniusza

🎓 Bezpłatny dostęp do 2 modułów kursu Mistrz Koncentracji: https://login.dorotafilipiuk.pl/cart?productId=468

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał.
#przekonania #rozwójosobisty #neuroplastyczność #mózg #nauka]]>https://api.spreaker.com/episode/73193220Wed, 29 Jul 2026 05:00:03 +0000Dorota FilipiukMasz wrażenie, że od rana trudno Ci zebrać myśli, rozpocząć ważne zadanie i utrzymać na nim uwagę? Problem może zaczynać się znacznie wcześniej, niż myślisz — już w pierwszych minutach po przebudzeniu. W tym odcinku pokazuję 5 porannych nawyków,...
W tym odcinku pokazuję 5 porannych nawyków, które mogą pogarszać koncentrację, zwiększać podatność na rozproszenia i sprawiać, że Twój mózg zaczyna dzień z poznawczym długiem.

Napisz w komentarzu, który z tych porannych nawyków najczęściej pojawia się u Ciebie. 👇

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webinargeniusza

🎓 Bezpłatny dostęp do 2 modułów kursu Mistrz Koncentracji: https://login.dorotafilipiuk.pl/cart?productId=468

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał.
#przekonania #rozwójosobisty #neuroplastyczność #mózg #nauka]]>937mózg,nauka,neuroplastyczność,poranek,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-przekonan-ktore-niszcza-ci-zycie-i-nawet-tego-nie-widzisz--73093420
Czasem problemem nie jest brak motywacji, brak talentu ani brak czasu. Czasem największą blokadą są przekonania, które brzmią jak prawda… ale po cichu sabotują Twoje decyzje, relacje, pieniądze, rozwój i sposób, w jaki uczysz się nowych rzeczy.

W tym odcinku opowiadam o przekonaniach, które mogą podcinać Ci skrzydła — takich jak: „nauka jest trudna i męcząca”, „muszę poczekać na motywację”, „pieniądze psują ludzi”, „nie wypada chcieć więcej”, „jak mi się nie udało, to znaczy, że jestem porażką” czy „ja już taka jestem”.

Pokażę Ci, skąd biorą się ograniczające przekonania, dlaczego mózg tak mocno się ich trzyma i jak dzięki neuroplastyczności możesz zacząć nadpisywać stare programy. Bez magicznego myślenia. Bez pustych afirmacji. Za to z konkretnym ćwiczeniem, które pomoże Ci zakwestionować przekonanie, które dziś najbardziej Cię blokuje.

Wybierz jedno przekonanie z tego odcinka i zapisz je w komentarzu. To może być pierwszy krok do tego, żeby odzyskać więcej sprawczości. 

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webinargeniusza

🎓 workbook jak pracować ze swoimi przekonaniami: https://dorotafilipiuk.pl/bezplatne-materialy/pobierz/

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał.
#przekonania #rozwójosobisty #neuroplastyczność #mózg #nauka]]>https://api.spreaker.com/episode/73093420Wed, 22 Jul 2026 05:00:03 +0000Dorota FilipiukCzy masz wrażenie, że coś trzyma Cię w miejscu, mimo że naprawdę chcesz iść dalej? Czasem problemem nie jest brak motywacji, brak talentu ani brak czasu. Czasem największą blokadą są przekonania, które brzmią jak prawda… ale po cichu sabotują Twoje...
Czasem problemem nie jest brak motywacji, brak talentu ani brak czasu. Czasem największą blokadą są przekonania, które brzmią jak prawda… ale po cichu sabotują Twoje decyzje, relacje, pieniądze, rozwój i sposób, w jaki uczysz się nowych rzeczy.

W tym odcinku opowiadam o przekonaniach, które mogą podcinać Ci skrzydła — takich jak: „nauka jest trudna i męcząca”, „muszę poczekać na motywację”, „pieniądze psują ludzi”, „nie wypada chcieć więcej”, „jak mi się nie udało, to znaczy, że jestem porażką” czy „ja już taka jestem”.

Pokażę Ci, skąd biorą się ograniczające przekonania, dlaczego mózg tak mocno się ich trzyma i jak dzięki neuroplastyczności możesz zacząć nadpisywać stare programy. Bez magicznego myślenia. Bez pustych afirmacji. Za to z konkretnym ćwiczeniem, które pomoże Ci zakwestionować przekonanie, które dziś najbardziej Cię blokuje.

Wybierz jedno przekonanie z tego odcinka i zapisz je w komentarzu. To może być pierwszy krok do tego, żeby odzyskać więcej sprawczości. 

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webinargeniusza

🎓 workbook jak pracować ze swoimi przekonaniami: https://dorotafilipiuk.pl/bezplatne-materialy/pobierz/

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał.
#przekonania #rozwójosobisty #neuroplastyczność #mózg #nauka]]>2079mózg,nauka,neuroplastyczność,przekonania,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-oznak-ze-twoj-mozg-jest-przeciazony-a-nie-leniwy--72972820
W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego w świecie nadmiaru bodźców, informacji, powiadomień, obowiązków i ciągłego bycia „pod telefonem” nasz mózg może zacząć działać gorzej — nie dlatego, że coś jest z nami nie tak, ale dlatego, że system jest przeciążony. Bo Twój mózg nie jest maszyną, która może bez końca przyjmować kolejne zadania, wiadomości, decyzje, rolki, maile, problemy i plany. 

W filmie pokazuję m.in.:
🧠 czym jest przeciążenie poznawcze,
🧠 dlaczego możesz czuć zmęczenie nawet wtedy, gdy „nic wielkiego” nie zrobiłaś,
🧠 jak nadmiar informacji wpływa na koncentrację i pamięć,
🧠 dlaczego scrollowanie, wiadomości i powiadomienia też męczą mózg,
🧠 czemu czasem nie potrzebujesz większej motywacji, tylko mniej bodźców,
🧠 i co możesz zrobić, żeby zacząć odzyskiwać jasność myślenia.

Napisz w komentarzu: Czy częściej czujesz, że naprawdę odpoczywasz — czy raczej tylko „przełączasz się” między kolejnymi bodźcami?

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

🎓 Bezpłatny dostęp do 2 modułów kursu Mistrz Koncentracji: https://login.dorotafilipiuk.pl/cart?...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał.

 #przeciążeniepoznawcze #mózg #koncentracja #zmęczenie #nauka #psychologia #braincare #produktywność #dopamina #higienamózgu




Transkrypcja



]]>https://api.spreaker.com/episode/72972820Wed, 15 Jul 2026 05:00:03 +0000Dorota FilipiukMasz czasem poczucie, że jesteś leniwa, rozkojarzona, mało zdyscyplinowana albo „po prostu nie ogarniasz”? A może prawda jest zupełnie inna? Może Twój mózg wcale nie jest leniwy. Może on jest przeciążony. W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego w...
W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego w świecie nadmiaru bodźców, informacji, powiadomień, obowiązków i ciągłego bycia „pod telefonem” nasz mózg może zacząć działać gorzej — nie dlatego, że coś jest z nami nie tak, ale dlatego, że system jest przeciążony. Bo Twój mózg nie jest maszyną, która może bez końca przyjmować kolejne zadania, wiadomości, decyzje, rolki, maile, problemy i plany. 

W filmie pokazuję m.in.:
🧠 czym jest przeciążenie poznawcze,
🧠 dlaczego możesz czuć zmęczenie nawet wtedy, gdy „nic wielkiego” nie zrobiłaś,
🧠 jak nadmiar informacji wpływa na koncentrację i pamięć,
🧠 dlaczego scrollowanie, wiadomości i powiadomienia też męczą mózg,
🧠 czemu czasem nie potrzebujesz większej motywacji, tylko mniej bodźców,
🧠 i co możesz zrobić, żeby zacząć odzyskiwać jasność myślenia.

Napisz w komentarzu: Czy częściej czujesz, że naprawdę odpoczywasz — czy raczej tylko „przełączasz się” między kolejnymi bodźcami?

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

🎓 Bezpłatny dostęp do 2 modułów kursu Mistrz Koncentracji: https://login.dorotafilipiuk.pl/cart?...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał.

 #przeciążeniepoznawcze #mózg #koncentracja #zmęczenie #nauka #psychologia 1459braincare,dopamina,higienamózgu,koncentracja,mózg,nauka,produktywność,przeciążeniepoznawcze,psychologia,zmęczeniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-rzeczy-ktore-zapobiegaja-gniciu-mozgu-i-rozwijaja-bystry-umysl--72866505
„Brain rot” nie jest diagnozą medyczną, ale dobrze opisuje doświadczenie wielu osób: coraz trudniej wytrzymać bez telefonu, przeczytać dłuższy tekst, skupić się na jednym zadaniu i zapamiętać to, co przed chwilą zobaczyliśmy. W tym odcinku sprawdzam, co nauka naprawdę mówi o wpływie internetu i krótkich treści na mózg. Bez straszenia „cyfrową demencją”, dopaminowych mitów i uproszczeń, które dobrze brzmią w nagłówkach, ale niewiele mają wspólnego z badaniami.

Dowiesz się między innymi:
🧠 czym naprawdę jest „brain rot” i skąd wzięło się to określenie,
🧠 dlaczego infinite scroll tak skutecznie zatrzymuje nas przy ekranie,
🧠 czy rolki mogą osłabiać koncentrację i pamięć,
🧠 skąd wzięła się informacja, że skupiamy się tylko przez 47 sekund,
🧠 jakie codzienne nawyki pomagają chronić uwagę, pamięć i sprawność poznawczą.

Najważniejsze pytanie nie brzmi bowiem: „Ile czasu spędzasz przed ekranem?”, ale: Co robisz przed ekranem, czy nadal masz nad tym kontrolę i co technologia wypiera z Twojego życia? Bo największym kosztem telefonu może nie być to, co bezpośrednio robi z Twoim mózgiem, lecz wszystko to, czego przez niego mózg nie dostaje: snu, ruchu, relacji, nudy, głębokiego myślenia i prawdziwego odpoczynku. Napisz w komentarzu: czy zauważasz, że po dłuższym scrollowaniu trudniej Ci się skupić?

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

🎓 Bezpłatny dostęp do 2 modułów kursu Mistrz Koncentracji: https://login.dorotafilipiuk.pl/cart?...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał.

#brainrot #mózg #koncentracja]]>https://api.spreaker.com/episode/72866505Wed, 08 Jul 2026 09:45:06 +0000Dorota Filipiuk🧠 Czy Twój mózg naprawdę „gnije” od rolek, TikToka, Shortsów i ciągłego scrollowania? „Brain rot” nie jest diagnozą medyczną, ale dobrze opisuje doświadczenie wielu osób: coraz trudniej wytrzymać bez telefonu, przeczytać dłuższy tekst, skupić się na...
„Brain rot” nie jest diagnozą medyczną, ale dobrze opisuje doświadczenie wielu osób: coraz trudniej wytrzymać bez telefonu, przeczytać dłuższy tekst, skupić się na jednym zadaniu i zapamiętać to, co przed chwilą zobaczyliśmy. W tym odcinku sprawdzam, co nauka naprawdę mówi o wpływie internetu i krótkich treści na mózg. Bez straszenia „cyfrową demencją”, dopaminowych mitów i uproszczeń, które dobrze brzmią w nagłówkach, ale niewiele mają wspólnego z badaniami.

Dowiesz się między innymi:
🧠 czym naprawdę jest „brain rot” i skąd wzięło się to określenie,
🧠 dlaczego infinite scroll tak skutecznie zatrzymuje nas przy ekranie,
🧠 czy rolki mogą osłabiać koncentrację i pamięć,
🧠 skąd wzięła się informacja, że skupiamy się tylko przez 47 sekund,
🧠 jakie codzienne nawyki pomagają chronić uwagę, pamięć i sprawność poznawczą.

Najważniejsze pytanie nie brzmi bowiem: „Ile czasu spędzasz przed ekranem?”, ale: Co robisz przed ekranem, czy nadal masz nad tym kontrolę i co technologia wypiera z Twojego życia? Bo największym kosztem telefonu może nie być to, co bezpośrednio robi z Twoim mózgiem, lecz wszystko to, czego przez niego mózg nie dostaje: snu, ruchu, relacji, nudy, głębokiego myślenia i prawdziwego odpoczynku. Napisz w komentarzu: czy zauważasz, że po dłuższym scrollowaniu trudniej Ci się skupić?

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

🎓 Bezpłatny dostęp do 2 modułów kursu Mistrz Koncentracji: https://login.dorotafilipiuk.pl/cart?...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI. Jeżeli interesuje Cię psychologia, skuteczna nauka, koncentracja, pamięć i mądre korzystanie z AI, zasubskrybuj kanał.

#brainrot #mózg #koncentracja]]>1352brainrot,koncentracja,mózgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-sposobow-by-zdac-niemal-kazdy-egzamin--72761148
To nie zawsze oznacza, że za mało umiesz. Egzamin sprawdza nie tylko wiedzę, ale również to, czy potrafisz ją szybko wydobyć z pamięci, zastosować w nowym zadaniu, dopasować odpowiedź do kryteriów i działać pod presją czasu oraz stresu.

W tym odcinku pokazuję, dlaczego osoby, które pozornie wiedzą mniej, czasami zdają egzaminy lepiej od tych, które naprawdę dobrze rozumieją materiał.

Dowiesz się między innymi:
🧠 dlaczego rozpoznawanie informacji to nie to samo co samodzielne przypominanie,
🧠 jak stres wpływa na uwagę, pamięć roboczą i dostęp do wiedzy,
🧠 dlaczego można znać odpowiedź, ale nie potrafić jej wydobyć na egzaminie,
🧠 jak zmienność pytań i kontekstów wpływa na elastyczność pamięci,
🧠 dlaczego samo rozwiązywanie kolejnych arkuszy może nie wystarczyć,
🧠 czym różni się nauka przedmiotu od przygotowania do konkretnego egzaminu,
🧠 jak rozpoznać moment, w którym Twoja wiedza przestaje zamieniać się w punkty.

💬Napisz w komentarzu: czy zdarzyło Ci się wszystko umieć w domu, a na egzaminie nagle mieć pustkę w głowie?

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI.

#egzamin #nauka #skuteczananauka #jaksięuczyć #pamięć #mózg #stres #matura #studia #CAE #activeRecall #psychologia #AkademiaGeniusza #sposobynanaukę #naukapodanabadań]]>https://api.spreaker.com/episode/72761148Wed, 01 Jul 2026 05:00:05 +0000Dorota FilipiukUczysz się dużo, rozumiesz materiał, a mimo to na egzaminie wynik jest znacznie gorszy, niż się spodziewałaś? To nie zawsze oznacza, że za mało umiesz. Egzamin sprawdza nie tylko wiedzę, ale również to, czy potrafisz ją szybko wydobyć z pamięci,...
To nie zawsze oznacza, że za mało umiesz. Egzamin sprawdza nie tylko wiedzę, ale również to, czy potrafisz ją szybko wydobyć z pamięci, zastosować w nowym zadaniu, dopasować odpowiedź do kryteriów i działać pod presją czasu oraz stresu.

W tym odcinku pokazuję, dlaczego osoby, które pozornie wiedzą mniej, czasami zdają egzaminy lepiej od tych, które naprawdę dobrze rozumieją materiał.

Dowiesz się między innymi:
🧠 dlaczego rozpoznawanie informacji to nie to samo co samodzielne przypominanie,
🧠 jak stres wpływa na uwagę, pamięć roboczą i dostęp do wiedzy,
🧠 dlaczego można znać odpowiedź, ale nie potrafić jej wydobyć na egzaminie,
🧠 jak zmienność pytań i kontekstów wpływa na elastyczność pamięci,
🧠 dlaczego samo rozwiązywanie kolejnych arkuszy może nie wystarczyć,
🧠 czym różni się nauka przedmiotu od przygotowania do konkretnego egzaminu,
🧠 jak rozpoznać moment, w którym Twoja wiedza przestaje zamieniać się w punkty.

💬Napisz w komentarzu: czy zdarzyło Ci się wszystko umieć w domu, a na egzaminie nagle mieć pustkę w głowie?

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 szkolenie za 0 zł: JAK uczyć się 3x SZYBCIEJ i pamiętać 5x więcej, bez kucia, stresu i zarywania nocy: Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI.

#egzamin #nauka #skuteczananauka #jaksięuczyć #pamięć #mózg #stres #matura #studia #CAE #activeRecall #psychologia 1233egzamin,jaksięuczyć,matura,mózg,nauka,pamięć,skutecznanauka,stres,studiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-zapominasz-to-czego-sie-uczysz-oto-3-powody--72656496
Zostaw subskrypcję, jeśli chcesz uczyć się skuteczniej, a nie tylko dłużej.

 🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 Chcesz nauczyć się skutecznej nauki krok po kroku? Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI.

#nauka​ #egzamin​ #studia​ #matura​ #produktywność​ #jaksięuczyć​ #lastminute​




Jak to powstało


]]>https://api.spreaker.com/episode/72656496Wed, 24 Jun 2026 05:00:04 +0000Dorota FilipiukUczysz się godzinami, podkreślasz, czytasz kilka razy ten sam fragment, robisz notatki… a potem i tak niewiele pamiętasz? W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego problemem często nie jest słaba pamięć, tylko sposób nauki. Pokażę Ci, dlaczego czas nie jest...
Zostaw subskrypcję, jeśli chcesz uczyć się skuteczniej, a nie tylko dłużej.

 🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 Chcesz nauczyć się skutecznej nauki krok po kroku? Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI.

#nauka​ #egzamin​ #studia​ #matura​ #produktywność​ #jaksięuczyć​ #lastminute​




Jak to powstało


]]>1208egzamin,jaksięuczyć,lastminute,matura,nauka,produktywność,studiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-uczyc-sie-do-egzaminu-na-ostatnia-chwile-plan-nauki-last-minute--72553640
W tym odcinku mówię o tym:
🧠jak przestać tylko „konsumować” materiał i zacząć go trawić,
🧠dlaczego czytanie wszystkiego od początku to często strata czasu,
🧠jak wybierać najważniejsze tematy,
🧠jak nie zmarnować ostatniej godziny nauki,
🧠i dlaczego sen przed egzaminem nie jest stratą czasu, tylko częścią nauki.

To nie jest film o idealnej nauce. To jest film o nauce ratunkowej, kiedy czasu jest mało i trzeba działać mądrze. Powodzenia. Trzymam kciuki.

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 Chcesz nauczyć się skutecznej nauki krok po kroku? Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI.

#nauka #egzamin #studia #matura #produktywność #jaksięuczyć #lastminute]]>https://api.spreaker.com/episode/72553640Wed, 17 Jun 2026 05:00:03 +0000Dorota FilipiukMasz egzamin jutro albo za kilka dni i czujesz, że materiału jest za dużo? W tym odcinku pokazuję, jak uczyć się na ostatnią chwilę bez bezsensownego czytania notatek w kółko. Bo nauka last minute nie polega na tym, żeby przerobić wszystko od początku...
W tym odcinku mówię o tym:
🧠jak przestać tylko „konsumować” materiał i zacząć go trawić,
🧠dlaczego czytanie wszystkiego od początku to często strata czasu,
🧠jak wybierać najważniejsze tematy,
🧠jak nie zmarnować ostatniej godziny nauki,
🧠i dlaczego sen przed egzaminem nie jest stratą czasu, tylko częścią nauki.

To nie jest film o idealnej nauce. To jest film o nauce ratunkowej, kiedy czasu jest mało i trzeba działać mądrze. Powodzenia. Trzymam kciuki.

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy

🎓 Chcesz nauczyć się skutecznej nauki krok po kroku? Kliknij tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI.

#nauka #egzamin #studia #matura #produktywność #jaksięuczyć #lastminute]]>1362egzamin,jaksięuczyć,matura,nauka,studiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-najgorsze-i-3-najlepsze-sposoby-na-nauke-jezyka--72271117
To bardzo możliwe, że problemem nie jest brak talentu, wiek ani „słaba pamięć”, tylko metody, które wyglądają jak nauka, ale nie zmuszają mózgu do prawdziwego używania języka.

W tym filmie pokazuję 3 najgorsze i 3 najlepsze sposoby na naukę języka — bez motywacyjnego lukru i bez porad typu „po prostu oglądaj seriale”.

Opowiadam między innymi o tym:

• dlaczego samo oglądanie i słuchanie często nie wystarcza, jak aplikacje mogą dawać iluzję postępu,
• czemu listy słówek bez kontekstu szybko uciekają z głowy,
• dlaczego rozpoznawanie słowa to nie to samo,
• co umiejętność użycia go w rozmowie, jak uczyć się języka przez aktywne wydobywanie, własne zdania i realne sytuacje,
• co robić, żeby język przestał być „w zeszycie”, a zaczął działać w życiu.

Bo języka nie uczysz się wtedy, kiedy tylko na niego patrzysz. Uczysz się wtedy, kiedy Twój mózg musi go przypomnieć, zbudować, powiedzieć, użyć i poprawić.

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy
----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI.
#naukajezyka #angielski #skutecznanauka #jaksięuczyć #technikapamięci #naukabezstresu #efektywnanauka #dorotafilipiuk]]>https://api.spreaker.com/episode/72271117Tue, 09 Jun 2026 05:00:04 +0000Dorota FilipiukUczysz się języka od miesięcy albo lat, ale kiedy masz coś powiedzieć… nagle w głowie robi się pusto? To bardzo możliwe, że problemem nie jest brak talentu, wiek ani „słaba pamięć”, tylko metody, które wyglądają jak nauka, ale nie zmuszają mózgu do...
To bardzo możliwe, że problemem nie jest brak talentu, wiek ani „słaba pamięć”, tylko metody, które wyglądają jak nauka, ale nie zmuszają mózgu do prawdziwego używania języka.

W tym filmie pokazuję 3 najgorsze i 3 najlepsze sposoby na naukę języka — bez motywacyjnego lukru i bez porad typu „po prostu oglądaj seriale”.

Opowiadam między innymi o tym:

• dlaczego samo oglądanie i słuchanie często nie wystarcza, jak aplikacje mogą dawać iluzję postępu,
• czemu listy słówek bez kontekstu szybko uciekają z głowy,
• dlaczego rozpoznawanie słowa to nie to samo,
• co umiejętność użycia go w rozmowie, jak uczyć się języka przez aktywne wydobywanie, własne zdania i realne sytuacje,
• co robić, żeby język przestał być „w zeszycie”, a zaczął działać w życiu.

Bo języka nie uczysz się wtedy, kiedy tylko na niego patrzysz. Uczysz się wtedy, kiedy Twój mózg musi go przypomnieć, zbudować, powiedzieć, użyć i poprawić.

🎓 BEZPŁATNY WEBINAR O SKUTECZNEJ NAUCE SŁÓWEK: Zapisz się tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/obcy
----------------------------------------------------------------------------------------------

Cześć, jestem Dorota Filipiuk. Jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki- Akademię Geniusza+AI.
#naukajezyka #angielski #skutecznanauka #jaksięuczyć #technikapamięci #naukabezstresu #efektywnanauka #dorotafilipiuk]]>1189angielski,jaksieuczyc,naukabezstresu,naukajezyka,skutecznanauka,technikapamiecifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ai-moze-cie-oglupiac-albo-zrobic-z-ciebie-geniusza--72245320
W tym odcinku opowiadam m.in. o tym:
🧠 dlaczego pamięć nadal jest kluczowa w świecie AI,
🧠 czym jest „cognitive debt”, czyli dług poznawczy,
🧠 dlaczego gotowe odpowiedzi dają złudzenie uczenia się,
🧠 czym różni się szybkie wykonanie zadania od prawdziwego nauczenia się,
🧠 jak korzystać z AI, żeby wspierało myślenie, a nie je zastępowało,
🧠 dlaczego zasada „najpierw mózg, potem AI” może całkowicie zmienić Twoją naukę.

To odcinek o tym, jak używać AI mądrzej - tak, żeby pomagało Ci lepiej rozumieć, zapamiętywać, zadawać pytania, wykrywać luki i uczyć się skuteczniej. Bo w świecie sztucznej inteligencji nie wygrają ci, którzy przestaną się uczyć.

Wygrają ci, którzy nauczą się uczyć jeszcze lepiej.

🎓 Bezpłatne szkolenie o skutecznej nauce z AI: 👉 https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webinargeniusza

📌 Bezpłatny test ,,Czy wykorzystujesz swój potencjał" znajdziesz tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/

Nazywam się Dorota Filipiuk - jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam Akademię Geniusza + AI- najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki na świecie, dzięki któremu zdasz bez problemu najtrudniejsze egzaminy i staniesz się ekspertem w swojej dziedzinie.
#nauka #AI #sztucznainteligencja #szybkanauka #egzamin]]>https://api.spreaker.com/episode/72245320Wed, 03 Jun 2026 05:00:04 +0000Dorota FilipiukCzy AI naprawdę nas ogłupia? A może problem nie leży w samej sztucznej inteligencji, tylko w tym, jak jej używamy? W tym filmie pokazuję, dlaczego ChatGPT i inne narzędzia AI mogą być genialnym wsparciem w nauce — ale tylko wtedy, gdy nie oddajemy im...
W tym odcinku opowiadam m.in. o tym:
🧠 dlaczego pamięć nadal jest kluczowa w świecie AI,
🧠 czym jest „cognitive debt”, czyli dług poznawczy,
🧠 dlaczego gotowe odpowiedzi dają złudzenie uczenia się,
🧠 czym różni się szybkie wykonanie zadania od prawdziwego nauczenia się,
🧠 jak korzystać z AI, żeby wspierało myślenie, a nie je zastępowało,
🧠 dlaczego zasada „najpierw mózg, potem AI” może całkowicie zmienić Twoją naukę.

To odcinek o tym, jak używać AI mądrzej - tak, żeby pomagało Ci lepiej rozumieć, zapamiętywać, zadawać pytania, wykrywać luki i uczyć się skuteczniej. Bo w świecie sztucznej inteligencji nie wygrają ci, którzy przestaną się uczyć.

Wygrają ci, którzy nauczą się uczyć jeszcze lepiej.

🎓 Bezpłatne szkolenie o skutecznej nauce z AI: 👉 https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webinargeniusza

📌 Bezpłatny test ,,Czy wykorzystujesz swój potencjał" znajdziesz tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/

Nazywam się Dorota Filipiuk - jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam Akademię Geniusza + AI- najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki na świecie, dzięki któremu zdasz bez problemu najtrudniejsze egzaminy i staniesz się ekspertem w swojej dziedzinie.
#nauka #AI #sztucznainteligencja #szybkanauka #egzamin]]>1326ai,egzamin,nauka,sztucznainteligencja,szybkanaukafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-realizujesz-swoich-celow-to-nie-brak-motywacji--72174886
Dowiesz się:
– dlaczego postanowienia tak często nie zamieniają się w efekty,
– jak sprawdzić, czy Twój cel naprawdę jest dla Ciebie ważny,
– dlaczego warto wypisać korzyści i koszty braku działania,
– jak szukać sposobów realizacji celu, które naprawdę do Ciebie pasują,
– dlaczego mentor, plan i dobre nawyki mogą dać Ci większą przewagę niż chwilowy zryw.

To odcinek dla osób, które chcą przestać żyć od zrywu do zrywu i zacząć budować taki sposób działania, który naprawdę dowozi efekty. 
🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz wreszcie ruszyć z miejsca — bez czekania na idealny moment i wielką falę motywacji.

👉 A jeśli chcesz zbudować własny system samodyscypliny bez ciągłego motywowania się, zapraszam Cię na bezpłatne szkolenie:
https://kurs.dorotafilipiuk.pl/samodyscyplina]]>https://api.spreaker.com/episode/72174886Wed, 27 May 2026 05:00:04 +0000Dorota FilipiukDlaczego tak wiele osób robi plany, wyznacza cele, obiecuje sobie zmianę… a potem znowu odkłada wszystko na później? W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego sama motywacja zwykle nie wystarcza. Bo problem często nie polega na tym, że jesteś leniwy,...
Dowiesz się:
– dlaczego postanowienia tak często nie zamieniają się w efekty,
– jak sprawdzić, czy Twój cel naprawdę jest dla Ciebie ważny,
– dlaczego warto wypisać korzyści i koszty braku działania,
– jak szukać sposobów realizacji celu, które naprawdę do Ciebie pasują,
– dlaczego mentor, plan i dobre nawyki mogą dać Ci większą przewagę niż chwilowy zryw.

To odcinek dla osób, które chcą przestać żyć od zrywu do zrywu i zacząć budować taki sposób działania, który naprawdę dowozi efekty. 
🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz wreszcie ruszyć z miejsca — bez czekania na idealny moment i wielką falę motywacji.

👉 A jeśli chcesz zbudować własny system samodyscypliny bez ciągłego motywowania się, zapraszam Cię na bezpłatne szkolenie:
https://kurs.dorotafilipiuk.pl/samodyscyplina]]>473falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-mozesz-sie-skupic-podczas-nauki-to-nie-lenistwo--72074915
🎓 Chcesz nauczyć się skutecznej nauki krok po kroku? Zapisz się na bezpłatny webinar: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

W tym odcinku dowiesz się:
– dlaczego tak trudno utrzymać uwagę podczas nauki,
– czym naprawdę jest pamięć robocza i dlaczego ma tak małą „tablicę”,
– dlaczego multitasking nie działa, mimo że daje iluzję produktywności,
– co dzieje się z mózgiem, kiedy odrywasz się od nauki do telefonu,
– dlaczego sama obecność telefonu może obniżać koncentrację,
– jak stworzyć własny rytuał skupienia,
– co ma wspólnego Odyseusz, syreny i nauka do egzaminu,
– jak przygotować środowisko, które pomaga wejść w głęboką naukę,
– czym jest flow i dlaczego nie jest zarezerwowane dla „geniuszy”.

Nie potrzebujesz więcej czasu. Potrzebujesz więcej skupienia. A skupienie nie bierze się z samego postanowienia. Trzeba mu stworzyć warunki.
📌 Bezpłatny webinar o skutecznej nauce: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

📌 3 rodzaje Akademii Geniusza + AI: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszyst...

📌 Instagram:
📌 Bezpłatny test ,,Czy wykorzystujesz swój potencjał" znajdziesz tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/

Nazywam się Dorota Filipiuk - jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam Akadedemię Geniusza + AI- najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki na świecie, dzięki któremu zdasz bez problemu najtrudniejsze egzaminy i staniesz się ekspertem w swojej dziedzinie. #skutecznanauka #koncentracja #akademiageniusza]]>https://api.spreaker.com/episode/72074915Wed, 20 May 2026 05:00:04 +0000Dorota FilipiukW tym odcinku pokazuję, jak naprawdę działa Twoja uwaga, dlaczego multitasking niszczy skupienie i co zrobić, żeby mózg wreszcie miał warunki do głębokiej nauki. Opowiem m.in. o pamięci roboczej, rozpraszaczach, telefonie na biurku, rytuałach...
🎓 Chcesz nauczyć się skutecznej nauki krok po kroku? Zapisz się na bezpłatny webinar: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

W tym odcinku dowiesz się:
– dlaczego tak trudno utrzymać uwagę podczas nauki,
– czym naprawdę jest pamięć robocza i dlaczego ma tak małą „tablicę”,
– dlaczego multitasking nie działa, mimo że daje iluzję produktywności,
– co dzieje się z mózgiem, kiedy odrywasz się od nauki do telefonu,
– dlaczego sama obecność telefonu może obniżać koncentrację,
– jak stworzyć własny rytuał skupienia,
– co ma wspólnego Odyseusz, syreny i nauka do egzaminu,
– jak przygotować środowisko, które pomaga wejść w głęboką naukę,
– czym jest flow i dlaczego nie jest zarezerwowane dla „geniuszy”.

Nie potrzebujesz więcej czasu. Potrzebujesz więcej skupienia. A skupienie nie bierze się z samego postanowienia. Trzeba mu stworzyć warunki.
📌 Bezpłatny webinar o skutecznej nauce: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/webina...

📌 3 rodzaje Akademii Geniusza + AI: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszyst...

📌 Instagram:
📌 Bezpłatny test ,,Czy wykorzystujesz swój potencjał" znajdziesz tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/

Nazywam się Dorota Filipiuk - jestem psychologiem i trenerką mózgu. Stworzyłam Akadedemię Geniusza + AI- najbardziej kompleksowy program efektywnej nauki na świecie, dzięki któremu zdasz bez problemu najtrudniejsze egzaminy i staniesz się ekspertem w swojej dziedzinie. #skutecznanauka #koncentracja #akademiageniusza]]>1523efektywnanauka,koncentracja,skutecznanaukafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-talent-naprawde-ma-znaczenie-co-decyduje-o-sukcesie--71179473Myślisz, że sukces zależy od talentu?

Że jedni „po prostu go mają”, a inni nie? Badania pokazują coś zupełnie innego. W tym odcinku opowiadam, co naprawdę decyduje o osiągnięciu mistrzostwa i dlaczego brak talentu nie jest wymówką.

Dowiesz się:
– co pokazują badania nad mistrzami (muzyka, sport, szachy)
– dlaczego liczba godzin treningu ma znaczenie
– kiedy predyspozycje pomagają, a kiedy przestają mieć znaczenie
– co naprawdę daje przewagę nad innymi
– dlaczego sam trening nie wystarczy

🎧 Posłuchaj i zobacz, co tak naprawdę wpływa na Twoje wyniki.

👉 Jeśli chcesz pracować nad wytrwałością, nawykami i skutecznym działaniem:
w Akademii Efektywności uczysz się krok po kroku, jak budować kompetencje, które naprawdę przekładają się na efekty 
]]>https://api.spreaker.com/episode/71179473Wed, 06 May 2026 05:00:03 +0000Dorota FilipiukMyślisz, że sukces zależy od talentu? Że jedni „po prostu go mają”, a inni nie? Badania pokazują coś zupełnie innego. W tym odcinku opowiadam, co naprawdę decyduje o osiągnięciu mistrzostwa i dlaczego brak talentu nie jest wymówką. Dowiesz się: –...Myślisz, że sukces zależy od talentu?

Że jedni „po prostu go mają”, a inni nie? Badania pokazują coś zupełnie innego. W tym odcinku opowiadam, co naprawdę decyduje o osiągnięciu mistrzostwa i dlaczego brak talentu nie jest wymówką.

Dowiesz się:
– co pokazują badania nad mistrzami (muzyka, sport, szachy)
– dlaczego liczba godzin treningu ma znaczenie
– kiedy predyspozycje pomagają, a kiedy przestają mieć znaczenie
– co naprawdę daje przewagę nad innymi
– dlaczego sam trening nie wystarczy

🎧 Posłuchaj i zobacz, co tak naprawdę wpływa na Twoje wyniki.

👉 Jeśli chcesz pracować nad wytrwałością, nawykami i skutecznym działaniem:
w Akademii Efektywności uczysz się krok po kroku, jak budować kompetencje, które naprawdę przekładają się na efekty 
]]>450efektywnosc,efektywność,efektywnoscosobista,efektywnośćosobista,mittalentu,nauka,psychologia,talent,uczenie,uczeniesięfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/perfekcjonizm-ktory-cie-blokuje-i-jak-w-koncu-ruszyc-z-miejsca--71178791
a mimo to stoisz w miejscu? To może nie być ambicja — tylko perfekcjonizm, który Cię blokuje. W tym odcinku pokazuję, kiedy dążenie do „bycia lepszym” przestaje pomagać, a zaczyna sabotować Twoje działanie. Dowiesz się:
– jak rozpoznać toksyczny perfekcjonizm
– dlaczego strach przed błędem zatrzymuje Cię w miejscu
– czemu perfekcjoniści często odkładają działania
– jak ruszyć z zadaniem, nawet jeśli nie będzie idealnie
– jak zamienić perfekcjonizm w bardziej zdrowe podejście

🎧 Posłuchaj i zobacz, co możesz zmienić już teraz.

👉 Jeśli chcesz popracować nad swoim działaniem, nawykami i ruszyć z miejsca:
w Akademii Efektywności znajdziesz konkretne narzędzia do:
– budowania nawyków (w tym nawyków ludzi sukcesu)
– zarządzania sobą w czasie
– działania mimo braku idealnych warunków ]]>https://api.spreaker.com/episode/71178791Wed, 22 Apr 2026 05:00:03 +0000Dorota FilipiukCiągle poprawiasz, analizujesz i chcesz zrobić wszystko idealnie… a mimo to stoisz w miejscu? To może nie być ambicja — tylko perfekcjonizm, który Cię blokuje. W tym odcinku pokazuję, kiedy dążenie do „bycia lepszym” przestaje pomagać, a zaczyna...
a mimo to stoisz w miejscu? To może nie być ambicja — tylko perfekcjonizm, który Cię blokuje. W tym odcinku pokazuję, kiedy dążenie do „bycia lepszym” przestaje pomagać, a zaczyna sabotować Twoje działanie. Dowiesz się:
– jak rozpoznać toksyczny perfekcjonizm
– dlaczego strach przed błędem zatrzymuje Cię w miejscu
– czemu perfekcjoniści często odkładają działania
– jak ruszyć z zadaniem, nawet jeśli nie będzie idealnie
– jak zamienić perfekcjonizm w bardziej zdrowe podejście

🎧 Posłuchaj i zobacz, co możesz zmienić już teraz.

👉 Jeśli chcesz popracować nad swoim działaniem, nawykami i ruszyć z miejsca:
w Akademii Efektywności znajdziesz konkretne narzędzia do:
– budowania nawyków (w tym nawyków ludzi sukcesu)
– zarządzania sobą w czasie
– działania mimo braku idealnych warunków ]]>435efektywnanauka,efektywnosc,efektywność,efektywnoscosobista,efektywnośćosobista,nauka,perfekcjonizm,psychologia,uczeniesie,uczeniesięfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-wiekszosc-ludzi-nie-realizuje-swoich-celow-i-co-zrobic-zeby-to-zmienic--71159215a potem wszystko się rozjeżdża? To nie brak motywacji jest problemem.
Najczęściej brakuje konkretnego planu i jasnej wizji.

W tym odcinku pokazuję, co naprawdę blokuje realizację celów i jak w końcu ruszyć z miejsca. Dowiesz się:
– dlaczego większość ludzi nie osiąga swoich celów
– jak stworzyć wizję, która naprawdę działa
– jak określić korzyści i straty
– dlaczego metoda i nawyki są ważniejsze niż motywacja
🎧 Posłuchaj i zobacz, co możesz zmienić już teraz. 


Sprawdź Akademię Efektywności 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszystkieprodukty 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/71159215Wed, 08 Apr 2026 05:00:05 +0000Dorota FilipiukMasz cele, plany i postanowienia… a potem wszystko się rozjeżdża? To nie brak motywacji jest problemem. Najczęściej brakuje konkretnego planu i jasnej wizji. W tym odcinku pokazuję, co naprawdę blokuje realizację celów i jak w końcu ruszyć z...a potem wszystko się rozjeżdża? To nie brak motywacji jest problemem.
Najczęściej brakuje konkretnego planu i jasnej wizji.

W tym odcinku pokazuję, co naprawdę blokuje realizację celów i jak w końcu ruszyć z miejsca. Dowiesz się:
– dlaczego większość ludzi nie osiąga swoich celów
– jak stworzyć wizję, która naprawdę działa
– jak określić korzyści i straty
– dlaczego metoda i nawyki są ważniejsze niż motywacja
🎧 Posłuchaj i zobacz, co możesz zmienić już teraz. 


Sprawdź Akademię Efektywności 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszystkieprodukty 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl
]]>470cele,efektywnanauka,efektywnosc,efektywność,efektywnoscosobista,efektywnośćosobista,motywacja,nauka,nawyk,plany,postanowienia,psychologia,uczenie,uczeniesie,uczeniesię,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bez-tego-nie-ma-sensu-abys-sie-uczyl-4-przyczyny--70111922
Sprawdź Akademię Efektywności 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszystkieprodukty 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/70111922Tue, 17 Mar 2026 06:00:03 +0000Dorota FilipiukChodzisz na szkolenia, czytasz książki, robisz kursy e-learningowe? Świetnie, że należysz do elitarnego grona osób, które inwestują w rozwój osobisty. Zastanawiałeś się czego potrzeba Ci do pełni sukcesu? Co jest kluczem do efektywnej zamiany wiedzy w...
Sprawdź Akademię Efektywności 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszystkieprodukty 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>498efektywnanauka,efektywnosc,efektywność,efektywnoscosobista,efektywnośćosobista,nauka,nawyki,psychologia,rozwoj,rozwój,rozwójosobisty,uczenie,uczeniesięfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-przestac-zazdroscic-innym-5-sposobow--70110834
Sprawdź Akademię Efektywności 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszystkieprodukty 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/70110834Tue, 03 Mar 2026 06:00:14 +0000Dorota FilipiukAnka zwiedziła pół świata, Bartek prowadzi świetny biznes, Kaśka została sławną aktorką … a Ty? Myślisz, że Twoi znajomi mają lepsze życie? Zazdrościsz innym sukcesów, podróży czy udanego życia towarzyskiego? Chcesz wiedzieć jak uwolnić się od...
Sprawdź Akademię Efektywności 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszystkieprodukty 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>458efektywnosc,efektywność,efektywnoscosobista,efektywnośćosobista,nawyki,porownywanie,porównywanie,psychologia,rozwoj,rozwój,rozwojosobisty,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-nawyki-ktore-rujnuja-twoja-przyszlosc--70109720
No dobrze, co więc możesz zmienić, aby to życie było lepsze?

Sprawdź Akademię Efektywności 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszystkieprodukty 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

]]>https://api.spreaker.com/episode/70109720Wed, 18 Feb 2026 06:00:05 +0000Dorota FilipiukMimo, że ludzie to najbardziej inteligentny gatunek, to jednak wciąż tak mało osób uświadamia sobie tak prosty fakt: jeśli nic nie zmienisz w swoim życiu teraz to za kilka, kilkanaście czy kilkadziesiąt lat Twoje życie będzie wylądało dokładnie tak...
No dobrze, co więc możesz zmienić, aby to życie było lepsze?

Sprawdź Akademię Efektywności 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wszystkieprodukty 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl

]]>403efektywnosc,efektywność,efektywnoscosobista,efektywnośćosobista,nawyki,przyszłość,psychologia,rozwoj,rozwój,rozwojosobisty,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podsumowanie-roku-3-cwiczenia-ktore-powinienes-zrobic--69254738Przed planowaniem postanowień noworocznych✨, podsumuj ten rok - przegląd tegorocznych doświadczeń pozwoli Ci uporzadkować wszystkie sfery swojego życia, dzięki czemu łatwiej zdefiniujesz nowe cele. Zrób trzy proste ćwiczenia - wnioski do jakich dojdziesz dadzą Ci 80% rezultatów Twoich działań!

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/69254738Wed, 31 Dec 2025 06:00:09 +0000Dorota FilipiukŻeby świadomie iść do przodu warto zastanowić się co dzieje się w Twoim życiu. Przed planowaniem postanowień noworocznych✨, podsumuj ten rok - przegląd tegorocznych doświadczeń pozwoli Ci uporzadkować wszystkie sfery swojego życia, dzięki czemu...Przed planowaniem postanowień noworocznych✨, podsumuj ten rok - przegląd tegorocznych doświadczeń pozwoli Ci uporzadkować wszystkie sfery swojego życia, dzięki czemu łatwiej zdefiniujesz nowe cele. Zrób trzy proste ćwiczenia - wnioski do jakich dojdziesz dadzą Ci 80% rezultatów Twoich działań!

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>323efektywność,efektywnośćosobista,nowyrok,postanowienia,postanowienianoworoczne,psychologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/w-jaki-sposob-wydawac-pieniadze-aby-byc-szczesliwym--69083728
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/69083728Wed, 17 Dec 2025 06:00:10 +0000Dorota Filipiuk,,Pieniądze szczęścia nie dają” – powtarzamy marząc o wygranej w totolotka. Mimo, że od zasobności portfela szczęście nie zależy, to jednak trzeba przyznać, że pieniądze znacznie ułatwiają życie a odpowiednie ich wydawanie może znacznie wpłynąć na...
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>299efektywność,efektywnośćosobista,mozg,mózg,pieniadze,pieniądze,psychologia,szczescie,szczęściefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czego-nie-uczy-szkola-a-powinna--68420128
Zapraszam Cię na bezpłatne 🧠Wyzwanie Geniusza 🧠 4-6 listopada
Spotykamy się 3 dni z rzędu o 20:00, aby porozmawiać m.in. o tym jak:

• odciążyć głowę i zatrzymać spirale przeciążenia poznawczego - jak radzić sobie z natłokiem zadań, bodźców i informacji;
• poukładać naukę i pracę z AI tak, by nie używać sztucznej inteligencji jak przeglądarki Google- pokażę Ci konkretne przykłady i... zagrożenia ;)
• zbudować „mentalny system operacyjny” na czasy zmian: jak selekcjonować informacje, jak notować, jak zamieniać wiedzę w super rezultaty,
• wykorzystać swój potencjał — jak dbać o pamięć, koncentrację i nauczyć się dobrze zarządzać wiedzą.

Zapisz się bezpłatnie tutaj 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/68420128Wed, 05 Nov 2025 06:00:14 +0000Dorota FilipiukChyba nikogo nie trzeba przekonywać, że szkoła uczy wielu bardzo mało potrzebnych w życiu informacji pomijając te, które przydałyby nam się dużo bardziej. O ile naukę wielu informacji można wytłumaczyć tym, że nabywamy przy tym innych umiejętności np....
Zapraszam Cię na bezpłatne 🧠Wyzwanie Geniusza 🧠 4-6 listopada
Spotykamy się 3 dni z rzędu o 20:00, aby porozmawiać m.in. o tym jak:

• odciążyć głowę i zatrzymać spirale przeciążenia poznawczego - jak radzić sobie z natłokiem zadań, bodźców i informacji;
• poukładać naukę i pracę z AI tak, by nie używać sztucznej inteligencji jak przeglądarki Google- pokażę Ci konkretne przykłady i... zagrożenia ;)
• zbudować „mentalny system operacyjny” na czasy zmian: jak selekcjonować informacje, jak notować, jak zamieniać wiedzę w super rezultaty,
• wykorzystać swój potencjał — jak dbać o pamięć, koncentrację i nauczyć się dobrze zarządzać wiedzą.

Zapisz się bezpłatnie tutaj 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl
]]>431efektywnosc,efektywność,efektywnośćosobista,mózg,nauka,psychologia,szkola,szkoła,uczeniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/taka-praca-zabija-twoj-mozg--68230128

Zapraszam Cię na bezpłatne 🧠Wyzwanie Geniusza 🧠 4-6 listopada
Spotykamy się 3 dni z rzędu o 20:00, aby porozmawiać m.in. o tym jak:

• odciążyć głowę i zatrzymać spirale przeciążenia poznawczego - jak radzić sobie z natłokiem zadań, bodźców i informacji;
• poukładać naukę i pracę z AI tak, by nie używać sztucznej inteligencji jak przeglądarki Google- pokażę Ci konkretne przykłady i... zagrożenia ;)
• zbudować „mentalny system operacyjny” na czasy zmian: jak selekcjonować informacje, jak notować, jak zamieniać wiedzę w super rezultaty,
• wykorzystać swój potencjał — jak dbać o pamięć, koncentrację i nauczyć się dobrze zarządzać wiedzą.

Zapisz się bezpłatnie tutaj 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/68230128Wed, 22 Oct 2025 04:40:07 +0000Dorota FilipiukCiężka praca popłaca, aby osiągnąć sukces trzeba ciężko pracować a odpoczynek jest dla leni. Czy to aby na pewno prawda? Zapraszam Cię na bezpłatne 🧠Wyzwanie Geniusza 🧠 4-6 listopada Spotykamy się 3 dni z rzędu o 20:00, aby porozmawiać m.in. o tym...

Zapraszam Cię na bezpłatne 🧠Wyzwanie Geniusza 🧠 4-6 listopada
Spotykamy się 3 dni z rzędu o 20:00, aby porozmawiać m.in. o tym jak:

• odciążyć głowę i zatrzymać spirale przeciążenia poznawczego - jak radzić sobie z natłokiem zadań, bodźców i informacji;
• poukładać naukę i pracę z AI tak, by nie używać sztucznej inteligencji jak przeglądarki Google- pokażę Ci konkretne przykłady i... zagrożenia ;)
• zbudować „mentalny system operacyjny” na czasy zmian: jak selekcjonować informacje, jak notować, jak zamieniać wiedzę w super rezultaty,
• wykorzystać swój potencjał — jak dbać o pamięć, koncentrację i nauczyć się dobrze zarządzać wiedzą.

Zapisz się bezpłatnie tutaj 👉https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl
]]>375koncentracja,mózg,multitasking,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,skupieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zrob-bardzo-dobre-pierwsze-wrazenie-3-sposoby--67870371I choć pierwsze wrażenie bywa często mylne, to jednak odgrywa dużą rolę.
Kiedy poznasz zasady kierujące tym zjawiskiem, możesz w bardziej świadomy sposób unikać niechcianego zaszufladkowania do nieprzyjemnych osobników.

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/67870371Wed, 24 Sep 2025 05:00:10 +0000Dorota FilipiukStety lub niestety oceniani jesteśmy cały czas a nasz mózg robi przy tym duże skróty. I choć pierwsze wrażenie bywa często mylne, to jednak odgrywa dużą rolę. Kiedy poznasz zasady kierujące tym zjawiskiem, możesz w bardziej świadomy sposób unikać...I choć pierwsze wrażenie bywa często mylne, to jednak odgrywa dużą rolę.
Kiedy poznasz zasady kierujące tym zjawiskiem, możesz w bardziej świadomy sposób unikać niechcianego zaszufladkowania do nieprzyjemnych osobników.

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>326efektywność,efektywnośćosobista,mózg,pierwszewrażenie,psychologia,wizerunekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-kreowac-swoj-wizerunek-20-zasad--66972682
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/66972682Wed, 27 Aug 2025 05:00:08 +0000Dorota FilipiukZastanawiałeś się kiedyś dlaczego np. białe kozaczki kojarzą się z brakiem profesjonalizmu a założenie okularów wzbudza zaufanie? Dlaczego tak jest, że jednym ludziom z łatwością ufamy a inni nie zachęcają nas nawet do kontaktu? W nagraniu ,, Co Twój...
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>449biznes,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,wizerunek,wizerunekbiznesowyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-trikow-psychologicznych-na-temat-mowy-ciala--66972475
A czy sygnały z naszego ciała mogą wpływać na to co myślimy? Jak się okazuje, tak! I warto to wykorzystać w praktyce!

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/66972475Wed, 13 Aug 2025 05:00:07 +0000Dorota FilipiukCo do tego, że nasze myśli wpływają na nasze ciało, chyba nikt nie ma najmniejszych wątpliwości. Kiedy jest nam smutno garbimy się, kierujemy głowę do dołu a kiedy jesteśmy z czegoś szczęśliwi, chcemy krzyczeć, skakać i śmiać się w głos. Kiedy...
A czy sygnały z naszego ciała mogą wpływać na to co myślimy? Jak się okazuje, tak! I warto to wykorzystać w praktyce!

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>294mowaciała,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,triki,trikipsychologicznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-mimo-nauki-nadal-nic-nie-umiesz-7-powodow--66972974Rozkładam na czynniki pierwsze 7 powodów, przez które Twoja nauka nie działa.

💡 A jeśli chcesz gotowy sposób, jak w końcu zapamiętywać słówka na długo – sprawdź mój kurs:
👉 kurs.dorotafilipiuk.pl/fiszki To ponad 1000 fiszek, które zostały zaprojektowane tak, by słówka i pojęcia same wchodziły do głowy.

Bez bezsensownego powtarzania. Bez frustracji. Z efektami, które naprawdę czuć.
🎯 Dla uczących się języków, medycyny, psychologii i wszystkiego, co wymaga zapamiętania.

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/66972974Wed, 30 Jul 2025 05:00:07 +0000Dorota Filipiuk🚨 Uczysz się, a nadal nic nie umiesz? Ten odcinek jest dla Ciebie. Rozkładam na czynniki pierwsze 7 powodów, przez które Twoja nauka nie działa. 💡 A jeśli chcesz gotowy sposób, jak w końcu zapamiętywać słówka na długo – sprawdź mój kurs: 👉...Rozkładam na czynniki pierwsze 7 powodów, przez które Twoja nauka nie działa.

💡 A jeśli chcesz gotowy sposób, jak w końcu zapamiętywać słówka na długo – sprawdź mój kurs:
👉 kurs.dorotafilipiuk.pl/fiszki To ponad 1000 fiszek, które zostały zaprojektowane tak, by słówka i pojęcia same wchodziły do głowy.

Bez bezsensownego powtarzania. Bez frustracji. Z efektami, które naprawdę czuć.
🎯 Dla uczących się języków, medycyny, psychologii i wszystkiego, co wymaga zapamiętania.

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>427efektywna,efektywnośćosobista,fiszki,fiszkijęzykowe,mózg,nauka,naukajęzyka,psychologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sekret-skutecznej-nauki-slowek--66972839Sprawdź ten kurs 👉 https://kurs.dorotafilipiuk.pl/fiszki
To ponad 1000 gotowych fiszek, które same wchodzą do głowy – z obrazami, skojarzeniami i kontekstem.
W kursie pokazuję też, jak tworzyć swoje fiszki lepiej niż 95% ludzi.
Zero suchych list – tylko mądra nauka, która działa! 🧠💥

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/66972839Wed, 16 Jul 2025 05:00:09 +0000Dorota Filipiuk🎧 Chcesz uczyć się słówek szybciej i skuteczniej? Sprawdź ten kurs 👉 https://kurs.dorotafilipiuk.pl/fiszki To ponad 1000 gotowych fiszek, które same wchodzą do głowy – z obrazami, skojarzeniami i kontekstem. W kursie pokazuję też, jak tworzyć swoje...Sprawdź ten kurs 👉 https://kurs.dorotafilipiuk.pl/fiszki
To ponad 1000 gotowych fiszek, które same wchodzą do głowy – z obrazami, skojarzeniami i kontekstem.
W kursie pokazuję też, jak tworzyć swoje fiszki lepiej niż 95% ludzi.
Zero suchych list – tylko mądra nauka, która działa! 🧠💥

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>323efektywnanauka,efektywność,efektywnośćosobista,fiszki,język,językobcy,nauka,naukajęzyka,naukajęzykaobcego,naukasłówek,psychologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prosty-sposob-na-to-abys-przewidzial-swoja-przyszlosc--66595436
Dzisiaj jednak nie będzie o wróżeniu a o tym abyś przewidział co Cię czeka np. za rok, dwa, lub trzy, jeśli będziesz działał tak jak obecnie.


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/66595436Wed, 18 Jun 2025 04:45:07 +0000Dorota FilipiukLudzie od zawsze chcieli wiedzieć co ich czeka w przyszłości– z jednej strony z ciekawości a z drugiej strony- z lęku. Strach o przyszłość powoduje, że się ubezpieczamy, zbroimy czy chodzimy do wróżek. Mam nadzieję, że w ten ostatni sposób nie...
Dzisiaj jednak nie będzie o wróżeniu a o tym abyś przewidział co Cię czeka np. za rok, dwa, lub trzy, jeśli będziesz działał tak jak obecnie.


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>321efektywnosc,efektywność,efektywnośćosobista,motywacja,psychologia,rozwój,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-wiara-czyni-cuda--66175307
To nie magia a psychologia, dlatego koniecznie wysłuchaj tego odcinka!

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/66175307Wed, 21 May 2025 05:00:07 +0000Dorota FilipiukCzy wiesz, że na to że wyzdrowiejesz ma wpływ nie tylko jakość leków ale również ich kolor, wielkość, ilość a nawet gabinet lekarza? A czy wiesz, że pijąc codziennie kawę sam się oszukujesz? A może zainteresuję Cię fakt jak to możliwe, że słysząc jęk...
To nie magia a psychologia, dlatego koniecznie wysłuchaj tego odcinka!

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>432mózg,placebo,psychologia,rozówj,rozwójosobisty,wiarafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/idealne-miejsce-do-nauki-9-wskazowek--65942654
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/65942654Wed, 07 May 2025 05:00:08 +0000Dorota FilipiukA Ty gdzie to robisz? Na łóżku, na krześle, a może na sofie? 😉 Gdzie najlepiej …się UCZYĆ? Przetestuj 9 sposobów, na to, żeby Twój mózg działał efektywniej tam gdzie się uczysz. 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie:...
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>310efektywnanauka,efektywność,efektywnośćosobista,mózg,nauka,psychologia,uczenie,uczeniesięfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-wierzymy-w-przypadki--65667667
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.p]]>https://api.spreaker.com/episode/65667667Wed, 23 Apr 2025 05:00:08 +0000Dorota FilipiukTajemnicze siły rządzące wszechświatem, wizje końca świata, przepowiednie Nostradamusa… Wierzysz w to? Szukasz życiowego partnera i myślisz „jesteśmy dla siebie stworzeni, to przeznaczenie”. To nie przypadek, że czytasz ten tekst - wyeliminuj błąd...
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.p]]>332astrologia,efektywność,efektywnośćosobista,przepowiednie,psychologia,rozwój,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-notatki-pomagaja-w-nauce--65445607
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.p]]>https://api.spreaker.com/episode/65445607Wed, 09 Apr 2025 04:45:07 +0000Dorota FilipiukCzy notujesz w zeszycie albo w notatniku jakiekolwiek informacje? Jesteś przekonany, że ich zapisywanie pomoże Ci lepiej zapamiętywać, prawda? No właśnie, mimo że za notowaniem mało kto przepada, mimo że zabiera Ci dużo czasu nadal notujesz...
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.p]]>341efektywnanauka,mapymyśli,nauka,notatki,notowanie,notowaniewizualne,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,sesja,studia,uczeniesięfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-radzic-sobie-z-toksycznymi-ludzmi--65110035
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.p]]>https://api.spreaker.com/episode/65110035Wed, 26 Mar 2025 05:45:06 +0000Dorota FilipiukMalkontenci, manipulatorzy, krętacze i agresorzy. Jest wiele typów ludzi, z którymi nie żyje nam się najłatwiej. Podstawową strategią radzenia sobie z „trudnymi ludźmi” jest nie być dla nich kimś równie trudnym. Traktuj innych tak, jak sam chcesz być...
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.p]]>368jakradzić,marudzenie,narzekanie,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,toksyczni,toksyczniludziefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/to-cwiczenie-zabija-odkladanie-na-pozniej--64698869
🧠 Chcę serdecznie Cię zaprosić na BEZPŁATNE, TRZYDNIOWE Wyzwanie Geniusza, w którym dowiesz się JAK wykorzystać swój POTENCJAŁ 🚀 i lepiej korzystać z własnego MÓZGU, aby uczyć się sie i pracować efektywniej. Więcej dowiesz się na stronie -> https://dorotafilipiuk.pl/wyzwanie/

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/64698869Wed, 05 Mar 2025 06:00:09 +0000Dorota FilipiukTak mi się nie chce, tak bardzo nie chcę… Często brakuje Ci motywacji do działania? Przeraża Cię ilość zadań do wykonania i lista niezrealizowanych planów? Zrób jedno proste ćwiczenie, które skutecznie zabija odkładanie na później! 🧠 Chcę serdecznie...
🧠 Chcę serdecznie Cię zaprosić na BEZPŁATNE, TRZYDNIOWE Wyzwanie Geniusza, w którym dowiesz się JAK wykorzystać swój POTENCJAŁ 🚀 i lepiej korzystać z własnego MÓZGU, aby uczyć się sie i pracować efektywniej. Więcej dowiesz się na stronie -> https://dorotafilipiuk.pl/wyzwanie/

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>221chęci,efektywność,efektywnośćosobista,motywacja,nauka,psychologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-twoj-mozg-kocha-myslenie-wizualne--64422686
🧠 Filmik o największym micie nauki -> https://www.youtube.com/watch?v=32fp3S2Mvdw

🧠 KURS AKADEMIA GENIUSZ w którym dowiesz się o myśleniu wizualnym jeszcze więcej 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/64422686Wed, 19 Feb 2025 05:45:07 +0000Dorota FilipiukMimo, że myślimy przez 24 godziny na dobę, to przyznaj że niekoniecznie kiedykolwiek zastanawiałeś się czym te myśli są? Jak wyglądają? Są bardziej podobne do zadrukowanej kartki, pisania literka po literce na komputerze, czy wręcz przeciwnie- są...
🧠 Filmik o największym micie nauki -> https://www.youtube.com/watch?v=32fp3S2Mvdw

🧠 KURS AKADEMIA GENIUSZ w którym dowiesz się o myśleniu wizualnym jeszcze więcej 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>284efektywność,efektywnośćosobista,mózg,myślenie,myśleniewizualne,nauka,notatki,notowanie,psychologia,uczenie,uczeniesięfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-uczyc-sie-slowek-z-jezyka-obcego--64192696
🧠 Tutaj znajdziesz mini kurs jak uczyć się języka bez wydawania złotówki 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/64192696Wed, 05 Feb 2025 05:45:07 +0000Dorota FilipiukJeśli chcesz uczyć się języka bez wydawania złotówki ... 🧠 https://kurs.dorotafilipiuk.pl/jezyk 🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota  🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl
🧠 Tutaj znajdziesz mini kurs jak uczyć się języka bez wydawania złotówki 

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>295angielski,efektywnanauka,efektywność,językobcy,mózg,nauka,naukajęzyka,psychologia,słówkafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-cie-powstrzymuje-przed-realizacja-planow--63763379
🧠 Tutaj masz zestaw ćwiczeń dzięki którym lepiej poznasz siebie
🧠 Aby zobaczyć Akademię Efektywności wejdź na: Akademia Efektywności
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/63763379Wed, 22 Jan 2025 05:45:06 +0000Dorota FilipiukNa autostradzie rozwoju osobistego nagle gaśnie Twój silnik… Odkładasz wszystko na później, nie możesz się zmotywować lub po prostu nie wiesz, czego tak naprawdę chcesz… Wierz mi, że to nie kwestia Twojego lenistwa lub braku motywacji, ale czegoś...
🧠 Tutaj masz zestaw ćwiczeń dzięki którym lepiej poznasz siebie
🧠 Aby zobaczyć Akademię Efektywności wejdź na: Akademia Efektywności
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>462cele,efektywność,efektywnośćosobista,marzenia,motywacja,mózg,odwlekanie,plany,przekonania,psychologia,rozwój,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prawo-przyciagania-najwazniejszy-czynnik-o-ktorym-wszyscy-zapominaja--63359563
Takie i podobne artykuły zalewają Internet i księgarnie, uszczęśliwiając tysiące ludzi. Oczywiście nie wynikami tych cudownych wizualizacji ale cudowna obietnica jaka dają. Czy to oznacza, ze prawo przyciągania nie istnieje? Że nasze myśli nie maja żadnego wpływu na nasze życie? No właśnie mają, tylko w zupełnie innej formie…


🧠 Aby zobaczyć Akademię Efektywności wejdź na: Akademia Efektywności
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/63359563Wed, 18 Dec 2024 05:45:07 +0000Dorota Filipiuk,,Szybkie samochody, egzotyczne podróże, satysfakcjonująca praca oraz wymarzony dom z widokiem na morze. Jak je otrzymać? Wystarczy tylko umiejętnie używać prawa przyciągania, które polega na pozytywnej wizualizacji. Nie licz pieniędzy, nie martw się,...
Takie i podobne artykuły zalewają Internet i księgarnie, uszczęśliwiając tysiące ludzi. Oczywiście nie wynikami tych cudownych wizualizacji ale cudowna obietnica jaka dają. Czy to oznacza, ze prawo przyciągania nie istnieje? Że nasze myśli nie maja żadnego wpływu na nasze życie? No właśnie mają, tylko w zupełnie innej formie…


🧠 Aby zobaczyć Akademię Efektywności wejdź na: Akademia Efektywności
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>344postanowienia,prawoprzyciągania,przyciąganie,psychologia,rozwój,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/to-jest-zdecydowanie-wazniejsze-niz-motywacja-abys-dzialal--63134459
🧠 Aby zobaczyć Akademię Efektywności wejdź na: Akademia Efektywności
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/63134459Wed, 04 Dec 2024 05:50:06 +0000Dorota FilipiukStarasz się zachęcić do działania różnymi sposobami, a mimo to Twoje plany kończą się fiaskiem? Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę z tego, ale to nie motywacja jest prawdziwym problemem. Poznaj jedną niesamowicie prostą strategię, dzięki której...
🧠 Aby zobaczyć Akademię Efektywności wejdź na: Akademia Efektywności
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>332efektywność,efektywnośćosobista,motywacja,motywowanie,nawyki,planowaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-oznak-ze-zabijasz-swoja-koncentracje--62819151
🧠 Aby zobaczyć ćwiczenia na koncentrację i kreatywność wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl  
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/62819151Wed, 20 Nov 2024 05:50:06 +0000Dorota FilipiukZnasz ten stan kiedy chcesz być w pełni SKONCENTROWANY, a Twoje myśli co chwilę gdzieś uciekają, a ROZPROSZYĆ potrafi Cię nawet tykający zegarek? Skąd się biorą problemy z KONCENTRACJĄ, dlaczego tak łatwo rozproszyć naszą UWAGĘ? Współczesność wymaga...
🧠 Aby zobaczyć ćwiczenia na koncentrację i kreatywność wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl  
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>434efektywność,koncentracja,koncentracjauwagi,nauka,praca,psychologia,rozpraszacze,skupienie,uwagafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-dziala-szybkie-czytanie--62629621
🧠 Aby dowiedzieć się więcej o Akademii Geniusza  wejdź na: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/akademia. Tylko do końca dzisiejszego dnia z kodem GENIUSZ Akademia jest w promocyjnej cenie! 
 
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/62629621Wed, 06 Nov 2024 05:45:01 +0000Dorota Filipiuk4 miliony publikacji naukowych rocznie, 250 tysięcy pozycji książkowych i niesamowity postęp nauki odbywający się na naszych oczach. Czasopisma, książki, strony internetowe to podstawowe źródła naszej wiedzy. Wiedzy, którą wciąż musimy rozszerzać i...
🧠 Aby dowiedzieć się więcej o Akademii Geniusza  wejdź na: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/akademia. Tylko do końca dzisiejszego dnia z kodem GENIUSZ Akademia jest w promocyjnej cenie! 
 
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>334czytanie,efektywnanauka,efektywneczytanie,efektywność,mózg,nauka,psychologia,rozwój,szybkieczytaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-wspierac-swoj-umysl--62288450Często jesteśmy zasypywani informacjami, obowiązki mnożą się w zawrotnym tempie, a czas mija nieubłaganie. Myślisz, że jesteś wobec tego bezradny? Nic bardziej mylnego! Wystarczy wiedzieć jaki styl życia prowadzić i co robić żeby być EFEKTYWNYM. Chcesz należeć do osób, które wiedzą jak maksymalnie wykorzystywać swój potencjał? Odkryj 5 sprawdzonych sposobów na SUPER MÓZG, które możesz realizować już od DZISIAJ.

🧠 Aby zobaczyć ćwiczenia na koncentrację i kreatywność wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl  
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/62288450Wed, 09 Oct 2024 04:45:01 +0000Dorota FilipiukZnasz tę sytuację, gdy komputer ciągle się zawiesza, działa za wolno, a Ty jesteś zdenerwowany oczekiwaniem, bo masz jeszcze wiele zadań do zrobienia? W podobnej sytuacji jest… Twój UMYSŁ. Często jesteśmy zasypywani informacjami, obowiązki mnożą się w...Często jesteśmy zasypywani informacjami, obowiązki mnożą się w zawrotnym tempie, a czas mija nieubłaganie. Myślisz, że jesteś wobec tego bezradny? Nic bardziej mylnego! Wystarczy wiedzieć jaki styl życia prowadzić i co robić żeby być EFEKTYWNYM. Chcesz należeć do osób, które wiedzą jak maksymalnie wykorzystywać swój potencjał? Odkryj 5 sprawdzonych sposobów na SUPER MÓZG, które możesz realizować już od DZISIAJ.

🧠 Aby zobaczyć ćwiczenia na koncentrację i kreatywność wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl  
🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>426falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-radzic-sobie-z-porazkami--62095162Każdy z nas popełnia błędy i doświadcza porażek – to normalna sytuacja dla ludzi, którzy są AKTYWNI! Jednak nie każdy wie jak je wykorzystywać- dołącz do grona ludzi, którzy to potrafią! Obejrzyj wideo i zdobądź tę super kompetencję!

🧠 Aby dowiedzieć się więcej o Akademii Efektywności wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl/akademia  Akademia działa podobnie jak karnet na siłownię i możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/62095162Wed, 25 Sep 2024 04:45:01 +0000Dorota FilipiukJak reagujesz gdy słyszysz słowo PORAŻKA? Zdarzyło Ci się być zniechęconym, przygnębionym przez różne niepowodzenia, byłeś zirytowany, że ciągle coś Ci nie wychodzi, idzie nie po Twojej myśli? Każdy z nas popełnia błędy i doświadcza porażek – to...Każdy z nas popełnia błędy i doświadcza porażek – to normalna sytuacja dla ludzi, którzy są AKTYWNI! Jednak nie każdy wie jak je wykorzystywać- dołącz do grona ludzi, którzy to potrafią! Obejrzyj wideo i zdobądź tę super kompetencję!

🧠 Aby dowiedzieć się więcej o Akademii Efektywności wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl/akademia  Akademia działa podobnie jak karnet na siłownię i możesz zrezygnować w dowolnym momencie.

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>485błędy,niepowodzenia,porażka,psychologia,radzenie,rozwój,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-sie-zmotywowac-koniecznie-zrob-to-cwiczenie--61328719

Aby dowiedzieć się więcej o Akademii Efektywności wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl/akademia  Akademia działa podobnie jak karnet na siłownię i możesz zrezygnować w dowolnym momencie.


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/61328719Wed, 11 Sep 2024 04:45:02 +0000Dorota FilipiukObiecujesz sobie solennie, że zadbasz o kondycję, poszukasz nowej pracy, zapiszesz się na kurs karate, zaczniesz oszczędzać i… nic. Czas leci, a ty nadal nie robisz kroku w upragnionym kierunku. Dlaczego wciąż stoisz w miejscu? Aby dowiedzieć się...

Aby dowiedzieć się więcej o Akademii Efektywności wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl/akademia  Akademia działa podobnie jak karnet na siłownię i możesz zrezygnować w dowolnym momencie.


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>608efektywność,efektywnośćosobista,motywacja,nawyk,nawyki,psychologia,rozwój,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nawyk-czy-silna-wola-co-jest-lepsze--61176020
Zapraszam Cię na moją stronę internetową: http://dorotafilipiuk.pl/ gdzie znajdziesz bezpłatne testy, materiały, oraz kurs Generator Nawyków i Akademia Efektywności. 


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/61176020Wed, 28 Aug 2024 04:45:01 +0000Dorota FilipiukCo jest lepsze: mieć silną wolę, aby oprzeć się tuczącej babeczce czy mieć nawyk jedzenia zdrowych przekąsek? A co jeśli masz nawyk biegania a za oknem pada deszcz- czy oprzesz się ciepłej pościeli rano? Zobacz konfrontację dwóch cudownych mocy dzięki...
Zapraszam Cię na moją stronę internetową: http://dorotafilipiuk.pl/ gdzie znajdziesz bezpłatne testy, materiały, oraz kurs Generator Nawyków i Akademia Efektywności. 


🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>323falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-tracisz-kiedy-sie-boisz-7-strat--61013516

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/61013516Wed, 14 Aug 2024 04:45:03 +0000Dorota FilipiukZastanawiałeś się kiedyś nad tym, co byś zrobił gdybyś się nie bał? Gdzie byś teraz był? Co osiągnął? Wszyscy odczuwamy strach i to normalne, jednak odczuwanie lęku, zależy już tylko od… CIEBIE. Sprawdź, CO TRACISZ, kiedy się boisz! 🧠 Znajdziesz...

🧠 Znajdziesz mnie na IG: @filipiukdorota 
🧠 I na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl]]>420falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-namierzyc-klamce--60712951https://api.spreaker.com/episode/60712951Wed, 17 Jul 2024 04:45:02 +0000Dorota FilipiukCzy zastanawiałeś się nad tym jak często jesteśmy okłamywani? Naukowcy wykazali, że nawet od 10 do 200 razy dziennie! Czy wiesz, jaka część ciała najbardziej zdradza kłamcę (podpowiem, że nie są to oczy)? Warto dowiedzieć się, jakie są sposoby ochrony...302kłamanie,kłamcy,kłamstwo,prawda,psychologia,rozwój,rozwójosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-prawd-ktore-ulatwia-ci-zycie--60581281
Jeśli chcesz zobaczyć wideo lub transkrypcję tego odcinka zajrzyj tutaj:
https://dorotafilipiuk.pl/psychologia/7-prawd-o-zyciu-ktore-musisz-znac/


Zajrzyj również na mojego Facebooka, aby zobaczyć polecane książki, zapoznać się z ciekawostkami psychologicznymi i wiele innych : https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl/

]]>https://api.spreaker.com/episode/60581281Wed, 03 Jul 2024 04:46:02 +0000Dorota FilipiukOd urodzenia czegoś się uczymy – rozwijamy umiejętności, zdobywamy wiedzę a wszystko po to, żeby osiągnąć SZCZĘŚCIE I SPEŁNIENIE. Mamy bardzo wielu nauczycieli, jednak jeden z nich jest wyjątkowy – ŻYCIE! Co jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu?...
Jeśli chcesz zobaczyć wideo lub transkrypcję tego odcinka zajrzyj tutaj:
https://dorotafilipiuk.pl/psychologia/7-prawd-o-zyciu-ktore-musisz-znac/


Zajrzyj również na mojego Facebooka, aby zobaczyć polecane książki, zapoznać się z ciekawostkami psychologicznymi i wiele innych : https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl/

]]>385efektywność,efektywnośćosobista,porady,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,spełnienie,wiedza,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-inni-postrzegaja-twoje-bledy--60279285
Jeśli chcesz zobaczyć wideo lub transkrypcję tego odcinka zajrzyj tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/psychologia/jak-inni-potszrgeaja-twoje-bledy/

Zapraszam Cię na moją stronę internetową: http://dorotafilipiuk.pl/ gdzie znajdziesz bezpłatne testy, materiały, a także kursy e-learningowe dotyczące efektywności osobistej i efektywnej nauki. 

]]>https://api.spreaker.com/episode/60279285Wed, 05 Jun 2024 04:45:03 +0000Dorota FilipiukBudzisz się mokry w nocy przypominając sobie jak przewróciłeś się na środku lotniska, pomyliłeś się na prezentacji i oblałeś się sokiem na przyjęciu. Taka wpadka! Co ludzie powiedzą?! Możesz spać spokojnie- efekt świateł reflektora najlepiej Ci...
Jeśli chcesz zobaczyć wideo lub transkrypcję tego odcinka zajrzyj tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/psychologia/jak-inni-potszrgeaja-twoje-bledy/

Zapraszam Cię na moją stronę internetową: http://dorotafilipiuk.pl/ gdzie znajdziesz bezpłatne testy, materiały, a także kursy e-learningowe dotyczące efektywności osobistej i efektywnej nauki. 

]]>314autoprezentacja,błedy,egoista,pewnośćsiebie,prezentacja,samooocena,wpadkafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-wybierac-zeby-nigdy-nie-zalowac-swoich-decyzji--60120320
🧠 Znajdziesz mnie na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl 
🧠 I na Instagramie: @filipiukdorota]]>https://api.spreaker.com/episode/60120320Wed, 22 May 2024 04:45:02 +0000Dorota FilipiukIle razy stykałeś się z dylematem i nie wiedziałeś co zrobić?Zastanawiałeś się, rozważałeś „za” i „przeciw”, radziłeś się znajomych i nadal miałeś wątpliwości, które nie dawały Ci spokoju. Ile razy podjąłeś decyzję, której w przyszłości żałowałeś?...
🧠 Znajdziesz mnie na mojej stronie: dorotafilipiuk.pl 
🧠 I na Instagramie: @filipiukdorota]]>492falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-byc-szczesciarzem-oto-4-naukowe-zasady--59906404Psychologowie przebadali tysiące ludzi i odkryli niesamowitą prawdę. Obejrzyj to nagranie i poznaj 4 prawa, dzięki którym los zacznie Ci sprzyjać jak nigdy dotąd!


Aby dowiedzieć się więcej o Akademii Efektywności wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl/akademia Akademia działa podobnie jak karnet na siłownię i możesz zrezygnować w dowolnym momencie. 😉]]>https://api.spreaker.com/episode/59906404Wed, 08 May 2024 04:50:02 +0000Dorota FilipiukOmijasz czarne koty, szukasz czterolistnych koniczynek, a na półce stoi słonik z uniesioną trąbą? Nic dziwnego, każdy z nas chce być…szczęściarzem! Chcemy, aby los nam sprzyjał. Tak jak niektórym osobom, które wydają się być w czepku urodzone. Ty też...Psychologowie przebadali tysiące ludzi i odkryli niesamowitą prawdę. Obejrzyj to nagranie i poznaj 4 prawa, dzięki którym los zacznie Ci sprzyjać jak nigdy dotąd!


Aby dowiedzieć się więcej o Akademii Efektywności wejdź na: http://dorotafilipiuk.pl/akademia Akademia działa podobnie jak karnet na siłownię i możesz zrezygnować w dowolnym momencie. 😉]]>436falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-w-koncu-ruszyc-z-miejsca-i-wykorzystac-swoj-potencjal--59495766
W tym podcaście usłyszysz rady, ale też GENIALNE ćwiczenia, które możesz wdrożyć OD RAZU. 

A dla tych, którzy wolą gotowe rozwiązania, zapraszam do AKADEMII EFEKTYWNOŚCI. ]]>https://api.spreaker.com/episode/59495766Wed, 17 Apr 2024 04:45:02 +0000Dorota FilipiukJak ruszyć z miejsca wtedy gdy nie wiemy co chcemy robić, lub wiemy, ale i tak tego nie robimy? Jakie są najczęstsze przyczyny stagnacji, czy odwlekania zmian życiowych? W tym podcaście usłyszysz rady, ale też GENIALNE ćwiczenia, które możesz wdrożyć...
W tym podcaście usłyszysz rady, ale też GENIALNE ćwiczenia, które możesz wdrożyć OD RAZU. 

A dla tych, którzy wolą gotowe rozwiązania, zapraszam do AKADEMII EFEKTYWNOŚCI. ]]>3000efektywność,motywacja,nawyki,rozwój,rozwójosobisty,sukcesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-osiagnac-sukces-w-biznesie-online-wywiad-przeprowadzony-przez-piotra-tomczuka--59284609
W tym odcinku podcastu usłyszycie mnie jako gościnię serii Ścieżki Sukcesu organizowanej przez fundację PRE. Wywiad przeprowadził Wiceprezes Fundacji PRE Piotr Tomczuk. 


Więcej na temat Akademii Geniusza przeczytasz na: dorotafilipiuk.pl/akademia ]]>https://api.spreaker.com/episode/59284609Thu, 04 Apr 2024 04:45:02 +0000Dorota FilipiukOd czego zacząć przygodę w biznesie online? Jakie są kulisy mojej pracy w podróży dookoła świata? Czego najlepiej się uczyć niezależnie od branży? W tym odcinku podcastu usłyszycie mnie jako gościnię serii Ścieżki Sukcesu organizowanej przez fundację...
W tym odcinku podcastu usłyszycie mnie jako gościnię serii Ścieżki Sukcesu organizowanej przez fundację PRE. Wywiad przeprowadził Wiceprezes Fundacji PRE Piotr Tomczuk. 


Więcej na temat Akademii Geniusza przeczytasz na: dorotafilipiuk.pl/akademia ]]>2115falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-przestac-odkladac-na-pozniej--59106871
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

• link do GENERATORA CZASU, który pomoże Ci zaoszczędzić MINIMUM godzinę dziennie

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

• PAKIET ĆWICZEŃ POZNAJ SIEBIE
• TEST CZY JESTEŚ PERFEKCJONISTĄ
• Dlaczego dzięki FaceApp lub Photoshop będziesz bogatszy na starość?

]]>https://api.spreaker.com/episode/59106871Wed, 20 Mar 2024 06:00:03 +0000Dorota FilipiukPodczas tego podcastu opowiem Ci o tym, jakie są powody odkładania na później, oraz podam Ci sposoby na to, by temu zapobiec. ✨...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

• link do GENERATORA CZASU, który pomoże Ci zaoszczędzić MINIMUM godzinę dziennie

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

• PAKIET ĆWICZEŃ POZNAJ SIEBIE
• TEST CZY JESTEŚ PERFEKCJONISTĄ
• Dlaczego dzięki FaceApp lub Photoshop będziesz bogatszy na starość?

]]>2974falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/poznaj-kod-efektywnej-nauki--58857908Już 3 marca startujemy z BEZPŁATNYM 5-dniowym Wyzwaniem Geniusza z Dorotą Filipiuk!
⬇⬇⬇https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie
Podczas wyzwania m.in. dowiesz się:
➡ Jak przestać być ZMĘCZONYM- najlepsze metody, które działają od razu!
➡ 7 nawyków skutecznego działania
➡ Jak radzić sobie ze stresem i presją- najlepsze ćwiczenia
➡ Jak mieć laserową KONCENTRACJĘ
➡ Jak stworzyć swój własny system PRODUKTYWNOŚCI
✅ Masz dostęp do BEZPŁATNYCH SZKOLEŃ aż przez 5 dni! A dodatkowo zapisane osoby będą regularnie otrzymywały w ciągu całego wyzwania wartościowe materiały na maila.🎁
👉Kliknij poniższy link i już dziś, dołącz BEZPŁATNIE do 5-dniowego Wyzwania Geniusza z Dorotą Filipiuk.
⬇⬇⬇https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie
]]>https://api.spreaker.com/episode/58857908Wed, 28 Feb 2024 05:45:01 +0000Dorota Filipiuk🚀 Chcesz uczyć się efektywniej? Mieć więcej czasu, mniej stresu przed egzaminem i dużo lepsze rezultaty? 🚀 Już 3 marca startujemy z BEZPŁATNYM 5-dniowym Wyzwaniem Geniusza z Dorotą Filipiuk! ⬇⬇⬇https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie Podczas wyzwania...Już 3 marca startujemy z BEZPŁATNYM 5-dniowym Wyzwaniem Geniusza z Dorotą Filipiuk!
⬇⬇⬇https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie
Podczas wyzwania m.in. dowiesz się:
➡ Jak przestać być ZMĘCZONYM- najlepsze metody, które działają od razu!
➡ 7 nawyków skutecznego działania
➡ Jak radzić sobie ze stresem i presją- najlepsze ćwiczenia
➡ Jak mieć laserową KONCENTRACJĘ
➡ Jak stworzyć swój własny system PRODUKTYWNOŚCI
✅ Masz dostęp do BEZPŁATNYCH SZKOLEŃ aż przez 5 dni! A dodatkowo zapisane osoby będą regularnie otrzymywały w ciągu całego wyzwania wartościowe materiały na maila.🎁
👉Kliknij poniższy link i już dziś, dołącz BEZPŁATNIE do 5-dniowego Wyzwania Geniusza z Dorotą Filipiuk.
⬇⬇⬇https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie
]]>1632falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/moj-romans-z-efektywna-nauka-poznaj-moja-historie--58678957
Zachęcam Cię do odsłuchania odcinka i zadaniu sobie pytania; " A ja dlaczego chcę się uczyć? Co da mi rozwijanie siebie?". Pragnę, byś właśnie tak spojrzał na rozwój osobisty- jako najwspanialszy rodzaj miłości i dbania o samego siebie.

Już w połowie marca startuję z następną edycją Akademii Geniusza ( w wersji zwykłej, dla lekarzy i młodych geniuszów ;), już teraz możesz wejść na stronę i zapisać się: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza
]]>https://api.spreaker.com/episode/58678957Wed, 14 Feb 2024 05:45:01 +0000Dorota FilipiukZ okazji walentynek mam dla Was historię o prawdziwej miłości - miłości do rozwoju i efektywnej nauki. 🥰 Zachęcam Cię do odsłuchania odcinka i zadaniu sobie pytania; " A ja dlaczego chcę się uczyć? Co da mi rozwijanie siebie?". Pragnę, byś właśnie...
Zachęcam Cię do odsłuchania odcinka i zadaniu sobie pytania; " A ja dlaczego chcę się uczyć? Co da mi rozwijanie siebie?". Pragnę, byś właśnie tak spojrzał na rozwój osobisty- jako najwspanialszy rodzaj miłości i dbania o samego siebie.

Już w połowie marca startuję z następną edycją Akademii Geniusza ( w wersji zwykłej, dla lekarzy i młodych geniuszów ;), już teraz możesz wejść na stronę i zapisać się: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza
]]>731falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-byc-wytrwalym-i-systematycznym-w-nowym-roku--58174923
Dołącz do Doroty Filipiuk na BEZPŁATNYM szkoleniu:"Jak być wytrwałym i systematycznym w 2024 roku"

https://kurs.dorotafilipiuk.pl/2024

Oto, czego się nauczysz:

• 5 najgorszych błędów przez które NIE robisz tego, czego chcesz- zobacz jak się ich pozbyć
• Jak stworzyć dobry plan, który przetrwa ciężkie czasy i brak motywacji- od tego zacznij wszystkie zmiany w swoim życiu
• Skąd mieć na to wszystko czas, czyli jak zorganizować obowiązki i nie odkładać wszystkiego na później
• 10 niezawodnych sposobów na silną wolę - bądź wytrwały jak nigdy dotąd! Jak to wszystko ogarnąć i nie zwariować- sesja Q&A oraz psychologiczne złoto
• 
  Zarejestruj się już teraz i odbierz dostęp do praktycznych narzędzi wspierających Twoją transformację. 7 stycznia zacznij zmieniać swoje życie! Zapisz się dziś i zrealizuj swoje cele z nową energią!

https://kurs.dorotafilipiuk.pl/2024
]]>https://api.spreaker.com/episode/58174923Wed, 03 Jan 2024 04:45:02 +0000Dorota FilipiukNOWY ROK, NOWE MOŻLIWOŚCI! Dołącz do Doroty Filipiuk na BEZPŁATNYM szkoleniu:"Jak być wytrwałym i systematycznym w 2024 roku"...
Dołącz do Doroty Filipiuk na BEZPŁATNYM szkoleniu:"Jak być wytrwałym i systematycznym w 2024 roku"

https://kurs.dorotafilipiuk.pl/2024

Oto, czego się nauczysz:

• 5 najgorszych błędów przez które NIE robisz tego, czego chcesz- zobacz jak się ich pozbyć
• Jak stworzyć dobry plan, który przetrwa ciężkie czasy i brak motywacji- od tego zacznij wszystkie zmiany w swoim życiu
• Skąd mieć na to wszystko czas, czyli jak zorganizować obowiązki i nie odkładać wszystkiego na później
• 10 niezawodnych sposobów na silną wolę - bądź wytrwały jak nigdy dotąd! Jak to wszystko ogarnąć i nie zwariować- sesja Q&A oraz psychologiczne złoto
• 
  Zarejestruj się już teraz i odbierz dostęp do praktycznych narzędzi wspierających Twoją transformację. 7 stycznia zacznij zmieniać swoje życie! Zapisz się dziś i zrealizuj swoje cele z nową energią!

https://kurs.dorotafilipiuk.pl/2024
]]>462falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podsumowanie-roku-3-cwiczenia-ktore-powinienes-zrobic--57988856Przed planowaniem postanowień noworocznych✨, podsumuj ten rok - przegląd tegorocznych doświadczeń pozwoli Ci uporzadkować wszystkie sfery swojego życia, dzięki czemu łatwiej zdefiniujesz nowe cele. Zrób trzy proste ćwiczenia - wnioski do jakich dojdziesz dadzą Ci 80% rezultatów Twoich działań!

🧠Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/57988856Wed, 13 Dec 2023 05:40:02 +0000Dorota FilipiukŻeby świadomie iść do przodu warto zastanowić się co dzieje się w Twoim życiu. Przed planowaniem postanowień noworocznych✨, podsumuj ten rok - przegląd tegorocznych doświadczeń pozwoli Ci uporzadkować wszystkie sfery swojego życia, dzięki czemu...Przed planowaniem postanowień noworocznych✨, podsumuj ten rok - przegląd tegorocznych doświadczeń pozwoli Ci uporzadkować wszystkie sfery swojego życia, dzięki czemu łatwiej zdefiniujesz nowe cele. Zrób trzy proste ćwiczenia - wnioski do jakich dojdziesz dadzą Ci 80% rezultatów Twoich działań!

🧠Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/]]>323falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sie-uczyc-aby-zawsze-miec-prace-i-klientow-rozmowa-z-agnieszka-konieczna--57838185
Do wywiadu zaprosiłam Agnieszkę Konieczną, prywatnie moją ulubioną projektantkę wnętrz, z którą rozmawiam na temat jej kariery.
Agnieszka, mimo, że działa w bardzo konkurencyjnej branży, ma zapełnione grafiki na rok do przodu i bez problemu może podnosić ceny za swoje usługi.

Jeśli szukasz bezpłatnych materiałów, szkoleń i testów, kliknij tutaj: https://dorotafilipiuk.pl






]]>https://api.spreaker.com/episode/57838185Wed, 29 Nov 2023 09:00:03 +0000Dorota FilipiukUczenie się ma fantastyczną moc- im więcej wiesz i wcielasz w życie, tym lepszy się stajesz i więcej zarabiasz. Nie musisz się martwić o pracę, o klientów o zbyt małe zarobki. Do wywiadu zaprosiłam Agnieszkę Konieczną, prywatnie moją ulubioną...
Do wywiadu zaprosiłam Agnieszkę Konieczną, prywatnie moją ulubioną projektantkę wnętrz, z którą rozmawiam na temat jej kariery.
Agnieszka, mimo, że działa w bardzo konkurencyjnej branży, ma zapełnione grafiki na rok do przodu i bez problemu może podnosić ceny za swoje usługi.

Jeśli szukasz bezpłatnych materiałów, szkoleń i testów, kliknij tutaj: https://dorotafilipiuk.pl






]]>4213truefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-motywowac-dziecko-do-nauki-bez-nagrod-i-kar-nawet-jesli-nie-lubi-sie-uczyc--57636222

🧠𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐮𝐬𝐳𝐚🧠 to jedyny w Polsce, kompleksowy PROGRAM efektywnego uczenia się na 5 poziomach (koncentracja, czytanie, notowanie, zapamiętywanie, i zarządzanie wiedzą), które przerobi z Tobą Trener Technik Nauki!

Więcej na temat Akademii MŁODEGO Geniusza: dorotafilipiuk.pl/amg]]>https://api.spreaker.com/episode/57636222Wed, 15 Nov 2023 05:45:02 +0000Dorota FilipiukJuż niedługo ruszają zapisy do Akademii MŁODEGO Geniusza (klasy 4-8). 🧠𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐮𝐬𝐳𝐚🧠 to jedyny w Polsce, kompleksowy PROGRAM efektywnego uczenia się na 5 poziomach (koncentracja, czytanie, notowanie, zapamiętywanie, i zarządzanie wiedzą),...

🧠𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐮𝐬𝐳𝐚🧠 to jedyny w Polsce, kompleksowy PROGRAM efektywnego uczenia się na 5 poziomach (koncentracja, czytanie, notowanie, zapamiętywanie, i zarządzanie wiedzą), które przerobi z Tobą Trener Technik Nauki!

Więcej na temat Akademii MŁODEGO Geniusza: dorotafilipiuk.pl/amg]]>2637falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-dzieci-nie-chca-sie-uczyc-1-czesc-serii-jak-motywowac-dziecko-do-nauki--57548818

🧠𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐮𝐬𝐳𝐚🧠 to jedyny w Polsce, kompleksowy PROGRAM efektywnego uczenia się na 5 poziomach (koncentracja, czytanie, notowanie, zapamiętywanie, i zarządzanie wiedzą), które przerobi z Tobą Trener Technik Nauki!

Jeśli chcesz dołączyć do Akademii Geniusza wejdź na: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza
Więcej na temat Akademii MŁODEGO Geniusza: dorotafilipiuk.pl/amg]]>https://api.spreaker.com/episode/57548818Wed, 08 Nov 2023 05:45:02 +0000Dorota FilipiukJuż niedługo ruszają zapisy do Akademii Geniusza i Akademii MŁODEGO Geniusza (klasy 4-8). 🧠𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐮𝐬𝐳𝐚🧠 to jedyny w Polsce, kompleksowy PROGRAM efektywnego uczenia się na 5 poziomach (koncentracja, czytanie, notowanie, zapamiętywanie, i...

🧠𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐮𝐬𝐳𝐚🧠 to jedyny w Polsce, kompleksowy PROGRAM efektywnego uczenia się na 5 poziomach (koncentracja, czytanie, notowanie, zapamiętywanie, i zarządzanie wiedzą), które przerobi z Tobą Trener Technik Nauki!

Jeśli chcesz dołączyć do Akademii Geniusza wejdź na: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza
Więcej na temat Akademii MŁODEGO Geniusza: dorotafilipiuk.pl/amg]]>583falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/silna-wolna-czym-jest-i-jak-ja-cwiczyc--57463545
Dołącz do BEZPŁATNEGO 5-dniowego Wyzwania Geniusza i zobacz jak wdrażając małe zmiany, możesz zmienić swoją naukę i pracę na szybszą, lepszą i przyjemniejszą! ✅ https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie

Oto plan WYZWANIA:
🧠DZIEŃ 1 (5.11.(niedziela) godzina 20:00)-
Jak uwolnić się od myśli, które rujnują Twoje życie
🧠DZIEŃ 2 (6.11.(poniedziałek) godzina 20:00)- Najgorsi wrogowie Twojej efektywnej nauki i pracy
🧠DZIEŃ 3 (7.11.(wtorek) godzina 20:00) - Chcesz być jeszcze mądrzejszy i lepiej zarabiać? Zacznij od tego!
🧠DZIEŃ 4 (8.11.(środa) godzina 20:00) -
Jak codziennie wykorzystywać sztuczną inteligencję, aby uczyć się i pracować efektywniej
🧠DZIEŃ 5 (9.11.(czwartek) godzina 20:00)-
Jak być systematycznym- porozmawiajmy o samodyscyplinie, nawykach i silnej woli.

✅Dołącz bezpłatnie tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie

💬 Napisz w komentarzu, jeśli brałeś udział w poprzedniej edycji Wyzwania Geniusza. 🥰]]>https://api.spreaker.com/episode/57463545Wed, 01 Nov 2023 05:40:02 +0000Dorota Filipiuk🚀 Startujemy z corocznym 🧠𝐖𝐘𝐙𝐖𝐀𝐍𝐈𝐄𝐌 𝐆𝐄𝐍𝐈𝐔𝐒𝐙𝐀 już 5.11. (niedziela) Dołącz do BEZPŁATNEGO 5-dniowego Wyzwania Geniusza i zobacz jak wdrażając małe zmiany, możesz zmienić swoją naukę i pracę na szybszą, lepszą i przyjemniejszą! ✅...
Dołącz do BEZPŁATNEGO 5-dniowego Wyzwania Geniusza i zobacz jak wdrażając małe zmiany, możesz zmienić swoją naukę i pracę na szybszą, lepszą i przyjemniejszą! ✅ https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie

Oto plan WYZWANIA:
🧠DZIEŃ 1 (5.11.(niedziela) godzina 20:00)-
Jak uwolnić się od myśli, które rujnują Twoje życie
🧠DZIEŃ 2 (6.11.(poniedziałek) godzina 20:00)- Najgorsi wrogowie Twojej efektywnej nauki i pracy
🧠DZIEŃ 3 (7.11.(wtorek) godzina 20:00) - Chcesz być jeszcze mądrzejszy i lepiej zarabiać? Zacznij od tego!
🧠DZIEŃ 4 (8.11.(środa) godzina 20:00) -
Jak codziennie wykorzystywać sztuczną inteligencję, aby uczyć się i pracować efektywniej
🧠DZIEŃ 5 (9.11.(czwartek) godzina 20:00)-
Jak być systematycznym- porozmawiajmy o samodyscyplinie, nawykach i silnej woli.

✅Dołącz bezpłatnie tutaj: https://kurs.dorotafilipiuk.pl/wyzwanie

💬 Napisz w komentarzu, jeśli brałeś udział w poprzedniej edycji Wyzwania Geniusza. 🥰]]>2339falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czego-nie-robic-podczas-efektywnej-nauki-wyzwanie-geniusza--57372680Zanim przejdziesz dalej, JUŻ TERAZ zarezerwuj swoje miejsce w 5 DNIOWYM, BEZPŁATNYM szkoleniu geniusza, na którym dowiesz się jak efektywnie się uczyć i odnosić sukcesy w życiu, wykorzystując potencjał swojego mózgu.
Zarezerwuj miejsce klikając w link ➡️WYZWANIE GENIUSZA

Na szkoleniu dowiesz się:
🧠 Jak uwolnić się od myśli, które rujnują Twoje życie
🧠 Najgorsi wrogowie Twojej efektywnej nauki i pracy
🧠 Chcesz być jeszcze mądrzejszy i lepiej zarabiać? Zacznij od tego!
🧠 Jak codziennie wykorzystywać sztuczną inteligencję, aby uczyć się i pracować efektywniej
🧠 Jak być systematycznym- porozmawiajmy o samodyscyplinie, nawykach i silnej woli

📍Zapisz daty: 5-9 listopada, godzina 20:00 i spotkaj się ze mną online, na szkoleniu dla prawdziwych geniuszy. Ilość miejsc ograniczona! 😉

Zarezerwuj swoje BEZPŁATNE miejsce tutaj a od razu otrzymasz maila z dodatkowymi materiałami. 🎁

]]>https://api.spreaker.com/episode/57372680Wed, 25 Oct 2023 04:45:02 +0000Dorota FilipiukZanim przejdziesz dalej, JUŻ TERAZ zarezerwuj swoje miejsce w 5 DNIOWYM, BEZPŁATNYM szkoleniu geniusza, na którym dowiesz się jak efektywnie się uczyć i odnosić sukcesy w życiu, wykorzystując potencjał swojego mózgu. Zarezerwuj miejsce klikając w...Zanim przejdziesz dalej, JUŻ TERAZ zarezerwuj swoje miejsce w 5 DNIOWYM, BEZPŁATNYM szkoleniu geniusza, na którym dowiesz się jak efektywnie się uczyć i odnosić sukcesy w życiu, wykorzystując potencjał swojego mózgu.
Zarezerwuj miejsce klikając w link ➡️WYZWANIE GENIUSZA

Na szkoleniu dowiesz się:
🧠 Jak uwolnić się od myśli, które rujnują Twoje życie
🧠 Najgorsi wrogowie Twojej efektywnej nauki i pracy
🧠 Chcesz być jeszcze mądrzejszy i lepiej zarabiać? Zacznij od tego!
🧠 Jak codziennie wykorzystywać sztuczną inteligencję, aby uczyć się i pracować efektywniej
🧠 Jak być systematycznym- porozmawiajmy o samodyscyplinie, nawykach i silnej woli

📍Zapisz daty: 5-9 listopada, godzina 20:00 i spotkaj się ze mną online, na szkoleniu dla prawdziwych geniuszy. Ilość miejsc ograniczona! 😉

Zarezerwuj swoje BEZPŁATNE miejsce tutaj a od razu otrzymasz maila z dodatkowymi materiałami. 🎁

]]>689falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-wygrac-z-sesja-porady-dla-studentow--57278454
Czy nauka na studiach medycyny sprawia Ci trudność?
Mamy rozwiązanie! Dołącz do BEZPŁATNEGO webinaru na temat EFEKTywnej nauki!
Zarezerwuj swoje miejsce tutaj:➡️ https://shorturl.at/vwRY0

Pokażę Ci jakie robisz najgorsze błędy ucząc się medycyny,
Poznasz 5 poziomów efektywnej nauki, które musisz wdrożyć, aby uczyć się jak Geniusz; Poznasz kilka trików nauki, które możesz wdrożyć od zaraz.
Nie czekaj! Zarezerwuj swoje miejsce już teraz!
➡️ https://shorturl.at/vwRY0 #NaukaMedycyny #Webinar]]>https://api.spreaker.com/episode/57278454Wed, 18 Oct 2023 04:50:02 +0000Dorota FilipiukCzy nauka na studiach medycyny sprawia Ci trudność? Mamy rozwiązanie! Dołącz do BEZPŁATNEGO webinaru na temat EFEKTywnej nauki! Zarezerwuj swoje miejsce...
Czy nauka na studiach medycyny sprawia Ci trudność?
Mamy rozwiązanie! Dołącz do BEZPŁATNEGO webinaru na temat EFEKTywnej nauki!
Zarezerwuj swoje miejsce tutaj:➡️ https://shorturl.at/vwRY0

Pokażę Ci jakie robisz najgorsze błędy ucząc się medycyny,
Poznasz 5 poziomów efektywnej nauki, które musisz wdrożyć, aby uczyć się jak Geniusz; Poznasz kilka trików nauki, które możesz wdrożyć od zaraz.
Nie czekaj! Zarezerwuj swoje miejsce już teraz!
➡️ https://shorturl.at/vwRY0 #NaukaMedycyny #Webinar]]>328medycyna,studenci,studencimedycyny,studia,studiamedyczne,uniwersytetmedycznyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/badz-bardziej-lubiany-5-naukowych-sposobow--57184639
Jeśli chcesz zapraszam Cię też do skorzystania z Mini Kursów, których nie znajdziesz na moje stronie od 17 do 23 zł:

• Pakiet 100 ćwiczeń na koncentrację i kreatywność: https://dorotafilipiuk.pl/koncentracja
• - Pakiet ćwiczeń ,,Poznaj siebie" https://dorotafilipiuk.pl/poznajsiebie - Pakiet ćwiczeń na

]]>https://api.spreaker.com/episode/57184639Wed, 11 Oct 2023 04:45:02 +0000Dorota FilipiukSą takie osoby, których nie da się nie lubić- są sympatyczne, ale nie nachalne, świetnie się z nimi rozmawia, rewelacyjnie się czuje sam ze sobą. Kto by nie chciał być jedną z takich osób. Jeśli i Tobie zależy, aby mieć lepsze kontakty z innymi ludźmi...
Jeśli chcesz zapraszam Cię też do skorzystania z Mini Kursów, których nie znajdziesz na moje stronie od 17 do 23 zł:

• Pakiet 100 ćwiczeń na koncentrację i kreatywność: https://dorotafilipiuk.pl/koncentracja
• - Pakiet ćwiczeń ,,Poznaj siebie" https://dorotafilipiuk.pl/poznajsiebie - Pakiet ćwiczeń na

]]>496falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-ulatwic-sobie-zycie-za-pomoca-technologii-rozmowa-z-michalem-kowalczykiem--57051411
Możesz mnie znaleźć na IG: @filipiukdorota
A moim gościem był Michał Kowalczyk @michal_skuteczna_nauka_excela]]>https://api.spreaker.com/episode/57051411Wed, 04 Oct 2023 04:50:02 +0000Dorota FilipiukJak ułatwić sobie życie za pomocą technologii? Rozmowa z Michałem Kowalczykiem Możesz mnie znaleźć na IG: @filipiukdorota A moim gościem był Michał Kowalczyk @michal_skuteczna_nauka_excela
Możesz mnie znaleźć na IG: @filipiukdorota
A moim gościem był Michał Kowalczyk @michal_skuteczna_nauka_excela]]>4035falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-kazde-dziecko-jest-geniuszem--56947657
Nauka nie musi już kojarzyć się tylko i wyłącznie z bezsensownym wkuwaniem i marnotrawstwem czasu.

Większość problemów związanych z przyswajaniem wiedzy wynika z tego, że nie potrafimy korzystać z potencjału naszego mózgu.

Ale spokojnie, Twoje Dziecko nauczy się tego w Akademii Młodego Geniusza!

Jeśli chcesz pomóc Twojemu dziecku, efektywnie się uczyć, to zapraszam Cię na stronę: dorotafilipiuk.pl/amg]]>https://api.spreaker.com/episode/56947657Wed, 27 Sep 2023 04:50:02 +0000Dorota FilipiukW końcu ruszyła AKADEMIA MŁODEGO GENIUSZA! 🚀 Nauka nie musi już kojarzyć się tylko i wyłącznie z bezsensownym wkuwaniem i marnotrawstwem czasu. Większość problemów związanych z przyswajaniem wiedzy wynika z tego, że nie potrafimy korzystać z...
Nauka nie musi już kojarzyć się tylko i wyłącznie z bezsensownym wkuwaniem i marnotrawstwem czasu.

Większość problemów związanych z przyswajaniem wiedzy wynika z tego, że nie potrafimy korzystać z potencjału naszego mózgu.

Ale spokojnie, Twoje Dziecko nauczy się tego w Akademii Młodego Geniusza!

Jeśli chcesz pomóc Twojemu dziecku, efektywnie się uczyć, to zapraszam Cię na stronę: dorotafilipiuk.pl/amg]]>304falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-checi-nie-wystarcza-aby-zaczac-dzialac-3-powody--56858659
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Bądź ze mną w kontakcie i sprawdź mój profil na Instagramie: filipiukdorota Facebooku: Dorota Filipuk]]>https://api.spreaker.com/episode/56858659Wed, 20 Sep 2023 04:35:02 +0000Dorota FilipiukZastanawiałeś się kiedyś nad tym, dlaczego mimo tego, że czegoś chcesz, to tego nie robisz? Dziś chcę Ci pokazać 3 powody, przez które wiele osób odkłada, lub zaprzestaje podejmowania danego działania. Czy w Twoim przypadku jest podobnie? Bezpłatne...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Bądź ze mną w kontakcie i sprawdź mój profil na Instagramie: filipiukdorota Facebooku: Dorota Filipuk]]>395falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sie-skupic-genialne-cwiczenie--56778506
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Jeśli chcesz więcej ćwiczeń dotyczących koncentracji uwagi, to zapraszam Cię do mojego mini kursu 123 ćwiczenia na koncentrację i kreatywność za 29 zł]]>https://api.spreaker.com/episode/56778506Wed, 13 Sep 2023 04:40:01 +0000Dorota FilipiukNie możesz się skupić? Chcesz się efektywnie uczyć i pracować jednak wciąż masz problemy z koncentracją uwagi? Zacznij ją ćwiczyć! To proste ćwiczenie może pomóc Ci w lepszym skupieniu, cierpliwości i koordynacji ;) Bezpłatne testy i materiały do...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Jeśli chcesz więcej ćwiczeń dotyczących koncentracji uwagi, to zapraszam Cię do mojego mini kursu 123 ćwiczenia na koncentrację i kreatywność za 29 zł]]>184falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-byc-bardziej-przedsiebiorcza-osoba-rozmowa-z-jackiem-klosinskim--56704963
Rozmowa z Jackiem Kłosińskim.]]>https://api.spreaker.com/episode/56704963Wed, 06 Sep 2023 04:00:03 +0000Dorota FilipiukJak zarabiać na swojej wiedzy? Czy warto rzucić firmę i założyć swój własny biznes? Rozmowa z Jackiem Kłosińskim.
Rozmowa z Jackiem Kłosińskim.]]>3641falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-przestac-marnowac-czas-5-wskazowek--56630505
➡️nie rób już błędów w planowaniu (jakie robi 90% ludzi)📋
➡️przestań odwlekać zadania na później 🗃
➡️działaj efektywniej, aby mieć 💡
➡️dużo więcej wolnego czasu na co tylko chcesz! 🛌🏻‍🍺]]>https://api.spreaker.com/episode/56630505Wed, 30 Aug 2023 04:15:02 +0000Dorota FilipiukWeź udział w BEZPŁATNYM webinarze ,,Jak Zdobyć Czas Na Wszystko i Raz Na Zawsze Skończyć Z Odkładaniem Na Potem": https://dorotafilipiuk.pl/czas ➡️nie rób już błędów w planowaniu (jakie robi 90% ludzi)📋 ➡️przestań odwlekać zadania na później 🗃...
➡️nie rób już błędów w planowaniu (jakie robi 90% ludzi)📋
➡️przestań odwlekać zadania na później 🗃
➡️działaj efektywniej, aby mieć 💡
➡️dużo więcej wolnego czasu na co tylko chcesz! 🛌🏻‍🍺]]>273falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-dbac-o-swoje-finanse-aby-miec-pieniadze-rozmowa-z-karolina-nowicka--56561098https://api.spreaker.com/episode/56561098Wed, 23 Aug 2023 04:00:04 +0000Dorota FilipiukZapraszam Cię do rozmowy z Karoliną Nowicką (@pani_od_oszczedzania) na temat tego jak dbać o swoje FINANSE, aby mieć pieniądze. Od czego zacząć zarządzanie swoimi finansami, w co inwestować i na jakie przekonania uważać.3678falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/po-co-ci-inteligencja-emocjonalna-i-jak-ja-rozwijac-rozmowa-z-paulina-stepien--56478434

Czy warto pracować nad złością?

Jak radzić sobie ze stresem?

Kiedy warto wybrać się na terapię?

Odpowiedzi na te pytanie znajdziecie w dzisiejszym odcinku podcastu!

Możesz mnie znaleźć na IG: @filipiukdorota
A moją gościnią była Paulina Stępień @trenerkaemocji]]>https://api.spreaker.com/episode/56478434Wed, 16 Aug 2023 04:45:01 +0000Dorota Filipiuk- Czy warto pracować nad złością? - Jak radzić sobie ze stresem? - Kiedy warto wybrać się na terapię? Odpowiedzi na te pytanie znajdziecie w dzisiejszym odcinku podcastu! Możesz mnie znaleźć na IG: @filipiukdorota A moją gościnią była Paulina...

Czy warto pracować nad złością?

Jak radzić sobie ze stresem?

Kiedy warto wybrać się na terapię?

Odpowiedzi na te pytanie znajdziecie w dzisiejszym odcinku podcastu!

Możesz mnie znaleźć na IG: @filipiukdorota
A moją gościnią była Paulina Stępień @trenerkaemocji]]>3832falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-czytac-szybciej-i-zapamietywac-lepiej-5-poziomow-nauki--56407878
🧠 jak wygląda trening szybkiego czytania;

🧠 dlaczego warto budować swój... drugi mózg!

W tym odcinku zechcę pokazać Ci jakich jest 5 najważniejszych poziomów nauki, dzięki którym Twój mózg pokocha się uczyć na nowo!

Link do Akademii Geniusza: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza

Możesz mnie znaleźć:
https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl
https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/56407878Wed, 09 Aug 2023 04:00:02 +0000Dorota Filipiuk🧠 dlaczego jeden trik nauki nie działa cudów; 🧠 jak wygląda trening szybkiego czytania; 🧠 dlaczego warto budować swój... drugi mózg! W tym odcinku zechcę pokazać Ci jakich jest 5 najważniejszych poziomów nauki, dzięki którym Twój mózg pokocha się...
🧠 jak wygląda trening szybkiego czytania;

🧠 dlaczego warto budować swój... drugi mózg!

W tym odcinku zechcę pokazać Ci jakich jest 5 najważniejszych poziomów nauki, dzięki którym Twój mózg pokocha się uczyć na nowo!

Link do Akademii Geniusza: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza

Możesz mnie znaleźć:
https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl
https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>2266falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-oznaki-ze-nie-wykorzystujesz-swojego-potencjalu--56339242
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas]]>https://api.spreaker.com/episode/56339242Wed, 02 Aug 2023 03:45:02 +0000Dorota FilipiukChyba każdy z nas chciałby mieć świadomość, że odkrył swój talent, znalazł swoją pasję i wykorzystuje swój potencjał i możliwości. Każdy z nas przecież chciałby osiągnąć sukces, mieć wysoką motywację do działania i wieść satysfakcjonujące życie a to...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas]]>381falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-miec-prace-marzen-czego-sie-uczyc-jak-szukac-jak-sie-pokazac--56217694🧠 Jak znaleźć pracę, która nam odpowiada;
🧠 Jak zmienić pracę, kiedy obecna już nas męczy.

Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam fantastyczną doradczynię zawodową, trenerkę i specjalistkę od znajdowania pracy o jakiej marzysz ;)

Link do Akademii Geniusza: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza

• - zajrzyj na mój Instagram: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
• - bezpłatny test ,,czy wykorzystujesz swój potencjał": https://form.jotform.com/220902655370048

]]>https://api.spreaker.com/episode/56217694Wed, 26 Jul 2023 04:45:02 +0000Dorota Filipiuk🧠 Na co zwracają uwagę pracodawcy, poszukując kandydata; 🧠 Jak znaleźć pracę, która nam odpowiada; 🧠 Jak zmienić pracę, kiedy obecna już nas męczy. Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam fantastyczną doradczynię zawodową, trenerkę i specjalistkę od...🧠 Jak znaleźć pracę, która nam odpowiada;
🧠 Jak zmienić pracę, kiedy obecna już nas męczy.

Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam fantastyczną doradczynię zawodową, trenerkę i specjalistkę od znajdowania pracy o jakiej marzysz ;)

Link do Akademii Geniusza: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza

• - zajrzyj na mój Instagram: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
• - bezpłatny test ,,czy wykorzystujesz swój potencjał": https://form.jotform.com/220902655370048

]]>3104falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sposoby-nauki-ktore-powinny-byc-zakazane--56142908
🧠 uważasz, że masz słabą pamięć, bo za nic nie możesz zapamiętać imion nowo poznanych osób?

🧠 nie wiesz dlaczego nie możesz sobie przypomnieć informacji, której uczyłeś się wczoraj?

Dzisiaj porozmawiamy o tym, jakie sposoby nauki powinny być ZAKAZANE!

Link do Akademii Geniusza: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza

]]>https://api.spreaker.com/episode/56142908Wed, 19 Jul 2023 04:00:03 +0000Dorota Filipiuk🧠 Uczysz się latami języka i nadal nie jesteś zadowolony ze swojego poziomu? 🧠 uważasz, że masz słabą pamięć, bo za nic nie możesz zapamiętać imion nowo poznanych osób? 🧠 nie wiesz dlaczego nie możesz sobie przypomnieć informacji, której uczyłeś...
🧠 uważasz, że masz słabą pamięć, bo za nic nie możesz zapamiętać imion nowo poznanych osób?

🧠 nie wiesz dlaczego nie możesz sobie przypomnieć informacji, której uczyłeś się wczoraj?

Dzisiaj porozmawiamy o tym, jakie sposoby nauki powinny być ZAKAZANE!

Link do Akademii Geniusza: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza

]]>1802falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odkryc-swoj-talent-jaka-jest-rola-nauczyciela-w-nauce--56062688
Porozmawiamy o tym:
🧠 czy TALENT istnieje? czy można go odkryć?
🧠 jaka jest rola nauczyciela w nauce?
🧠 jak uczyć i zarażać pasją?
🧠 jak nauczyć się umiejętności artystycznych?

Więcej na temat Akademii Geniusza przeczytasz na tej stronie: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza]]>https://api.spreaker.com/episode/56062688Wed, 12 Jul 2023 03:45:02 +0000Dorota FilipiukDo rozmowy zaprosiłam fantastycznego MUZYKA i ARTYSTĘ, którzy są nie tylko ekspertami w swojej dziedzinie ale również uczą innych. Porozmawiamy o tym: 🧠 czy TALENT istnieje? czy można go odkryć? 🧠 jaka jest rola nauczyciela w nauce? 🧠 jak uczyć i...
Porozmawiamy o tym:
🧠 czy TALENT istnieje? czy można go odkryć?
🧠 jaka jest rola nauczyciela w nauce?
🧠 jak uczyć i zarażać pasją?
🧠 jak nauczyć się umiejętności artystycznych?

Więcej na temat Akademii Geniusza przeczytasz na tej stronie: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza]]>2393falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-warto-isc-na-studia-skad-sie-uczyc-jak-sie-nie-dac-fake-news-om--55998143
Akademię Geniusza znajdziesz tutaj: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/

Na mojej stronie możesz znaleźć wiele darmowych materiałów: dorotafilipiuk.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/55998143Wed, 05 Jul 2023 04:45:02 +0000Dorota FilipiukRazem z Twórzczynią Radia Naukowego, porozmawiamy o szeroko pojętej nauce: gdzie szukać wiedzy, jak nauka ułatwia życie, jak się nie dać nabrać na fake news'y? Akademię Geniusza znajdziesz tutaj: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/ Na mojej stronie...
Akademię Geniusza znajdziesz tutaj: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/

Na mojej stronie możesz znaleźć wiele darmowych materiałów: dorotafilipiuk.pl]]>1939falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-robic-w-zyciu-5-wskazowek-aby-odnalezc-droge-zyciowa--55301529Trenerem. Jeśli i Ty myslisz, by sprawdzić się w tej roli, to zapraszam Cię na mój autorski KURS TRENERSKI. Szczegóły znajdziesz pod tym linkim: dorotafilipiuk.pl/kurstrenerski/

Nie wiesz co chcesz robić w życiu? Szukasz własnej drogi i nie wiesz na jakie studia się zdecydować, jaką podjąć pracę? Koniecznie zobacz to video i skorzystać z poniższych linków:

https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/ - pakiet ćwiczeń ,,Poznaj siebie" za 27 zł]]>https://api.spreaker.com/episode/55301529Wed, 28 Jun 2023 04:40:02 +0000Dorota FilipiukMoją pracą marzeń jest bycie Trenerem. Jeśli i Ty myslisz, by sprawdzić się w tej roli, to zapraszam Cię na mój autorski KURS TRENERSKI. Szczegóły znajdziesz pod tym linkim: dorotafilipiuk.pl/kurstrenerski/ Nie wiesz co chcesz robić w życiu? Szukasz...Trenerem. Jeśli i Ty myslisz, by sprawdzić się w tej roli, to zapraszam Cię na mój autorski KURS TRENERSKI. Szczegóły znajdziesz pod tym linkim: dorotafilipiuk.pl/kurstrenerski/

Nie wiesz co chcesz robić w życiu? Szukasz własnej drogi i nie wiesz na jakie studia się zdecydować, jaką podjąć pracę? Koniecznie zobacz to video i skorzystać z poniższych linków:

https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/ - pakiet ćwiczeń ,,Poznaj siebie" za 27 zł]]>1097falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psychosciema-na-jakie-klamstwa-dajesz-sie-nabrac--54557937
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/54557937Wed, 21 Jun 2023 04:25:01 +0000Dorota FilipiukBlogi, fanpage, motywacyjne filmiki na Youtube ... to tylko kilka miejsc, w których dostajemy ,,niezawodne rady" jak żyć. Ale czy na pewno słuszne? Rozprawimy się z najbardziej popularnymi mitami rozwoju osobistego i zobaczymy, dlaczego mowy...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/]]>1009falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dieta-dla-mozgu-jak-to-co-jesz-wplywa-na-to-jak-myslisz-zapamietujesz-a-nawet-sie-czujesz--54361990🧠 Jak to co jemy wpływa na nasz nastrój, motywację i koncentrację?
🧠 Dlaczego jelita są nazywane drugim mózgiem?
🧠 Co, jak i kiedy suplementować?

W dzisiejszym odcinku porozmawiam z lekarzem- Marcinem Żelezikiem, co możesz zrobić, aby Twój mózg działał lepiej!


AKADEMIA GENIUSZA: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/]]>https://api.spreaker.com/episode/54361990Wed, 14 Jun 2023 04:20:01 +0000Dorota Filipiuk🧠 Czy dieta może wpływać na to, że nasz mózg będzie starzał się wolniej? 🧠 Jak to co jemy wpływa na nasz nastrój, motywację i koncentrację? 🧠 Dlaczego jelita są nazywane drugim mózgiem? 🧠 Co, jak i kiedy suplementować? W dzisiejszym odcinku...🧠 Jak to co jemy wpływa na nasz nastrój, motywację i koncentrację?
🧠 Dlaczego jelita są nazywane drugim mózgiem?
🧠 Co, jak i kiedy suplementować?

W dzisiejszym odcinku porozmawiam z lekarzem- Marcinem Żelezikiem, co możesz zrobić, aby Twój mózg działał lepiej!


AKADEMIA GENIUSZA: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/]]>1782falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-mozesz-sie-skupic-i-jak-to-naprawic--54120930
Rzecz w tym, że to wszystkiego nie zmienia... 😓

Poza czynnikami zewnętrznymi wpływającymi na koncentrację, mamy też czynniki wewnętrzne 😮, które bardzo często, są jeszcze ważniejsze!

I o tym porozmawiamy w tym odcinku podcastu!

Zechcę pokazać Ci jak na własne życzenie (często zupełnie nieświadomie) niszczymy swoją koncentrację i co możesz zrobić, aby to zmienić w 4 krokach🥰.

Link do Akademii Geniusza, która rusza 3 lipca: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza]]>https://api.spreaker.com/episode/54120930Wed, 07 Jun 2023 04:45:02 +0000Dorota FilipiukPewnie wielokrotnie słyszałeś, że jeśli chcesz się skupić to musisz wyłączyć powiadomienia📵. Rzecz w tym, że to wszystkiego nie zmienia... 😓 Poza czynnikami zewnętrznymi wpływającymi na koncentrację, mamy też czynniki wewnętrzne 😮, które bardzo...
Rzecz w tym, że to wszystkiego nie zmienia... 😓

Poza czynnikami zewnętrznymi wpływającymi na koncentrację, mamy też czynniki wewnętrzne 😮, które bardzo często, są jeszcze ważniejsze!

I o tym porozmawiamy w tym odcinku podcastu!

Zechcę pokazać Ci jak na własne życzenie (często zupełnie nieświadomie) niszczymy swoją koncentrację i co możesz zrobić, aby to zmienić w 4 krokach🥰.

Link do Akademii Geniusza, która rusza 3 lipca: dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza]]>1630falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-warto-rozwijac-swojego-umyslu--54046018
Jeśli po przesłuchaniu tego podcastu uważasz, że jednak warto inwestować w siebie, chcesz być coraz bardziej kompetentny i odnosić sukcesy, dołącz do grupy ,,Zdobywcy Super Kompetencji" gdzie przez cały rok otrzymasz ogrom przydatnej wiedzy i PRAKTYKI!: https://www.facebook.com/groups/111965842633110/

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/bezplatne-materialy/pobierz/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas]]>https://api.spreaker.com/episode/54046018Wed, 31 May 2023 04:15:02 +0000Dorota FilipiukRozwój swojego potencjału, techniki nauki, szybsze czytanie, efektywne notowanie? Po co! Zaraz Cię przekonam, że nie jest Ci to do niczego potrzebne, żebyś mógł w spokoju oddać się oglądaniu telewizji i wysyłaniu zdjęć na Instagrama. Jeśli po...
Jeśli po przesłuchaniu tego podcastu uważasz, że jednak warto inwestować w siebie, chcesz być coraz bardziej kompetentny i odnosić sukcesy, dołącz do grupy ,,Zdobywcy Super Kompetencji" gdzie przez cały rok otrzymasz ogrom przydatnej wiedzy i PRAKTYKI!: https://www.facebook.com/groups/111965842633110/

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/bezplatne-materialy/pobierz/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas]]>341falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-schudnac-nauczyc-sie-jezyka-wyrobic-nawyk-10-wskazowek-ktore-musisz-znac--53976370
Zobacz 10 naj­częst­szych błę­dów, jakie po­peł­nia­ją lu­dzie pró­bu­ją­cy zmie­niać za­cho­wa­nie, we­dług ba­da­czy z Per­su­asi­ve Tech Lab w Stan­ford Uni­ver­si­ty.

Linki: Zrób test ,,czy wykorzystujesz swój potencjał": https://bit.ly/3MLqFfO

Link do Akademii Efektywności: dorotafilipiuk.pl/akademia]]>https://api.spreaker.com/episode/53976370Wed, 24 May 2023 04:30:02 +0000Dorota FilipiukChcesz nauczyć się języka, schudnąć, nauczyć się nowej umiejętności, więcej spać, rzucić palenie, ograniczyć słodycze, więcej czytać? Zaczynasz wdrażać nowe zachowanie i po kilku dniach wszystko wraca do starej normy? Zobacz 10 naj­częst­szych...
Zobacz 10 naj­częst­szych błę­dów, jakie po­peł­nia­ją lu­dzie pró­bu­ją­cy zmie­niać za­cho­wa­nie, we­dług ba­da­czy z Per­su­asi­ve Tech Lab w Stan­ford Uni­ver­si­ty.

Linki: Zrób test ,,czy wykorzystujesz swój potencjał": https://bit.ly/3MLqFfO

Link do Akademii Efektywności: dorotafilipiuk.pl/akademia]]>448falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sie-wyspac-i-wstawac-pelnym-energii-do-dzialania--53893243
LINKI:
okulary, których używam: https://bit.ly/3KGnDZF
kawa bezkofeinowa: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
checklista efektywnego snu znajduje się : https://dorotafilipiuk.pl/bezplatne-materialy/pobierz/]]>https://api.spreaker.com/episode/53893243Wed, 17 May 2023 04:20:02 +0000Dorota FilipiukSen wpływa na każdą czynność życiową, jednak większość z nas nie ma pojęcia co się z nami dzieję przez 1/3 doby. Być może dlatego tak mało dbamy o swój sen. Zobacz koniecznie co możesz zrobić, aby lepiej spać! LINKI: okulary, których używam:...
LINKI:
okulary, których używam: https://bit.ly/3KGnDZF
kawa bezkofeinowa: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
checklista efektywnego snu znajduje się : https://dorotafilipiuk.pl/bezplatne-materialy/pobierz/]]>627falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odmienic-swoje-zycie-i-zyc-na-wlasnych-warunkach--53799175

Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych testów, materiałów do pobrania i szkoleń, kliknij tutaj: http://dorotafilipiuk.pl

• zobacz jak się skupić: https://dorotafilipiuk.pl/mistrzkoncentracji/
• - zajrzyj na mój Instagram: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
• - bezpłatny test ,,czy wykorzystujesz swój potencjał": https://form.jotform.com/220902655370048

]]>https://api.spreaker.com/episode/53799175Wed, 10 May 2023 04:30:02 +0000Dorota FilipiukMasz już dosyć swojej pracy? Czujesz się nieszczęśliwy i masz dość tego jak obecnie wygląda Twoje życie? Poznaj historię Radka Budnickiego- jednego z najbardziej znanych Podcasterów w Polsce i zainspiruj się do zmiany! Jeśli chcesz skorzystać z...

Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych testów, materiałów do pobrania i szkoleń, kliknij tutaj: http://dorotafilipiuk.pl

• zobacz jak się skupić: https://dorotafilipiuk.pl/mistrzkoncentracji/
• - zajrzyj na mój Instagram: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
• - bezpłatny test ,,czy wykorzystujesz swój potencjał": https://form.jotform.com/220902655370048

]]>3112falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odpoczywac-bez-wyrzutow-sumienia-korzysci-z-odpoczywania--53718123
Zmień swoje przekonania odnośnie odpoczywania!

Linki:

• zobacz jak się skupić: https://dorotafilipiuk.pl/mistrzkoncentracji/
• - zajrzyj na mój Instagram: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
• - bezpłatny test ,,czy wykorzystujesz swój potencjał": https://form.jotform.com/220902655370048

]]>https://api.spreaker.com/episode/53718123Wed, 03 May 2023 03:50:01 +0000Dorota FilipiukOdpoczywanie daje ogrom korzyści dla osób, które zwykle są bardzo zajęte i wiecznie mają mnóstwo obowiązków do ogarnięcia. Zmień swoje przekonania odnośnie odpoczywania! Linki: - zobacz jak się skupić: https://dorotafilipiuk.pl/mistrzkoncentracji/...
Zmień swoje przekonania odnośnie odpoczywania!

Linki:

• zobacz jak się skupić: https://dorotafilipiuk.pl/mistrzkoncentracji/
• - zajrzyj na mój Instagram: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
• - bezpłatny test ,,czy wykorzystujesz swój potencjał": https://form.jotform.com/220902655370048

]]>445falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-sie-stanie-kiedy-uwierzysz-w-siebie-jak-isc-do-przodu-i-miec-odwage--53646379
Jeśli chcesz zobaczyć, co by się stało gdybyś miał więcej odwagi w życiu, gdybyś uwierzył w siebie i miał wewnętrzną samodyscyplinę- koniecznie zobacz ten odcinek!

Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych testów, materiałów do pobrania i szkoleń, kliknij tutaj: dorotafilipiuk.pl

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/53646379Wed, 26 Apr 2023 04:15:01 +0000Dorota FilipiukPoznajcie Tomka Biluta- mistrza kung-fu, który świetnie mówi po chińsku, pracuje na Bali i realizuje swoje pasje. Jeśli chcesz zobaczyć, co by się stało gdybyś miał więcej odwagi w życiu, gdybyś uwierzył w siebie i miał wewnętrzną samodyscyplinę-...
Jeśli chcesz zobaczyć, co by się stało gdybyś miał więcej odwagi w życiu, gdybyś uwierzył w siebie i miał wewnętrzną samodyscyplinę- koniecznie zobacz ten odcinek!

Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych testów, materiałów do pobrania i szkoleń, kliknij tutaj: dorotafilipiuk.pl

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>3564falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sobie-cos-przypomniec-naukowy-sposob-ktory-moze-wydawac-sie-dziwny--53569820
Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych testów, materiałów do pobrania i szkoleń, kliknij tutaj: http://dorotafilipiuk.pl

Linki do badan: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190114082844.htm https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/can-you-boost-your-memory-by-walking-backward



Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/
]]>https://api.spreaker.com/episode/53569820Wed, 19 Apr 2023 03:45:01 +0000Dorota FilipiukZapominasz gdzie położyłeś klucze, bądź po co wszedłeś do pokoju? Poznaj prosty, naukowy sposób, aby łatwiej to sobie przypomnieć! Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych testów, materiałów do pobrania i szkoleń, kliknij tutaj: http://dorotafilipiuk.pl...
Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych testów, materiałów do pobrania i szkoleń, kliknij tutaj: http://dorotafilipiuk.pl

Linki do badan: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190114082844.htm https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/can-you-boost-your-memory-by-walking-backward



Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/
]]>196falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/od-biedaka-do-milionera-czego-uczy-sie-daniel-siwiec-aby-osiagnac-sukces--53506951
Z Danielem rozmawiam o tym, jak to się stało, że wyszedł z biedy, jak zdobywał wiedzę, od kogo się uczył, jak podejmował decyzje.

Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych materiałów dotyczących efektywnej nauki i optymalizacji pracy mózgu, kliknij tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/bezplatne-materialy/pobierz/

Jeśli chcesz obejrzeć naszą rozmowę na temat wdrażania nawyków, wejdź na profil Daniela: https://www.youtube.com/watch?v=B_ZwgMAFe-Y&ab_channel=DanielSiwiec]]>https://api.spreaker.com/episode/53506951Wed, 12 Apr 2023 04:15:01 +0000Dorota FilipiukJeśli uważasz, że uczenie się dotyczy zdawania egzaminów i szkoły, jesteś w ogromnym błędzie! Zobacz czego uczył się Daniel Siwiec, aby zarabiać miliony. Z Danielem rozmawiam o tym, jak to się stało, że wyszedł z biedy, jak zdobywał wiedzę, od kogo...
Z Danielem rozmawiam o tym, jak to się stało, że wyszedł z biedy, jak zdobywał wiedzę, od kogo się uczył, jak podejmował decyzje.

Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych materiałów dotyczących efektywnej nauki i optymalizacji pracy mózgu, kliknij tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/bezplatne-materialy/pobierz/

Jeśli chcesz obejrzeć naszą rozmowę na temat wdrażania nawyków, wejdź na profil Daniela: https://www.youtube.com/watch?v=B_ZwgMAFe-Y&ab_channel=DanielSiwiec]]>3265falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-zaczac-pracowac-zdalnie-nie-popelniaj-tych-bledow--53443898
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/53443898Wed, 05 Apr 2023 03:25:01 +0000Dorota FilipiukPraca zdalna wdaje się być idealnym rozwiązanie kiedy: chcemy podróżować, być wolni, dużo zarabiać i nie być od nikogo zależnym. Czy jednak jest to takie proste zadanie? Ja popełniłam mnóstwo błędów, o których warto abyś wiedział. Bezpłatne testy i...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>973falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-byc-bardziej-lubiany-zrob-te-3-kroki--53112762
Zacznij już dziś - poznaj przepis na UDANE RELACJE. Odkryj 3 proste kroki, które sprawią, że DOCENISZ siebie, innych i swoje… ŻYCIE!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/53112762Wed, 29 Mar 2023 03:40:01 +0000Dorota FilipiukW każdym z nas tkwi potrzeba bycia akceptowanym, chcemy budować udane związki, trwałe przyjaźnie, chcemy wśród innych czuć się dobrze… No właśnie chcemy, a kto z nas zastanawia się co robić żeby to ZREALIZOWAĆ? Zacznij już dziś - poznaj przepis na...
Zacznij już dziś - poznaj przepis na UDANE RELACJE. Odkryj 3 proste kroki, które sprawią, że DOCENISZ siebie, innych i swoje… ŻYCIE!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>373falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-byc-madrzejszy-mysl-w-ten-sposob--53112440
Co więc możesz zrobić, aby być mądrzejszym a nie tylko oczytanym człowiekiem?

A jeśli chcesz przejść metamorfozę swojego życia wejdź na: https://dorotafilipiuk.pl/nawyki

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/53112440Wed, 22 Mar 2023 04:45:01 +0000Dorota FilipiukChcesz być mądrzejszy? Wcale się nie dziwię! Osoby mądre mają w życiu łatwiej. Lepiej rozwiązują problemy, lepiej zarabiają, lepiej radzą sobie z trudnościami, podejmują lepsze decyzje a do tego wszystkiego są bardziej szanowane i podziwiane. Co więc...
Co więc możesz zrobić, aby być mądrzejszym a nie tylko oczytanym człowiekiem?

A jeśli chcesz przejść metamorfozę swojego życia wejdź na: https://dorotafilipiuk.pl/nawyki

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>375falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psychologia-randki-5-waznych-wskazowek--53112296
Już 19 marca rusza kolejne WYZWANIE GENIUSZA. Przez 8 dni będziemy w eksperckim gronie rozmawiać na temat naszego potencjału i jak go wykorzystać, by żyło nam się lepiej.

Koniecznie zapisz się na: dorotafilipiuk.pl/wyzwanie

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/

]]>https://api.spreaker.com/episode/53112296Wed, 15 Mar 2023 04:45:02 +0000Dorota FilipiukPierwsza spotkanie to spore wyzwanie. Dokąd się wybrać? O czym rozmawiać? Lepiej udawać obojętność czy od razu okazać zainteresowanie? W jaki sposób pokazać się z jak najlepszej strony, ale nie przesadzić. Psychologowie od dawna prowadzą badania na...
Już 19 marca rusza kolejne WYZWANIE GENIUSZA. Przez 8 dni będziemy w eksperckim gronie rozmawiać na temat naszego potencjału i jak go wykorzystać, by żyło nam się lepiej.

Koniecznie zapisz się na: dorotafilipiuk.pl/wyzwanie

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/

]]>361falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-ty-uratowalbys-sie-z-katastrofy-sprawdz--53112023
Już 19 marca rusza kolejne WYZWANIE GENIUSZA. Przez 8 dni będziemy w eksperckim gronie rozmawiać na temat naszego potencjału i jak go wykorzystać, by żyło nam się lepiej.

Koniecznie zapisz się na: dorotafilipiuk.pl/wyzwanie

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/53112023Wed, 08 Mar 2023 04:45:02 +0000Dorota FilipiukMyślisz, że ludzie w sytuacji zagrożenia, uciekają jak porażeni w panice? Nawet nie wiesz jak bardzo się mylisz. W tym odcinku tłumaczę, dlaczego wiele osób nie szuka ratunku i reaguję aż za bardzo spokojnie w obliczu katastrofy, biorąc udział w...
Już 19 marca rusza kolejne WYZWANIE GENIUSZA. Przez 8 dni będziemy w eksperckim gronie rozmawiać na temat naszego potencjału i jak go wykorzystać, by żyło nam się lepiej.

Koniecznie zapisz się na: dorotafilipiuk.pl/wyzwanie

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>393falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-twoj-wyglad-mowi-innym-o-tobie--52881902
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Na bezpłatny webinar z efektwnej nauki zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/geniusz]]>https://api.spreaker.com/episode/52881902Wed, 01 Mar 2023 04:15:01 +0000Dorota FilipiukGdy poznajesz nową osobę, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy, oceniasz ją. Intuicyjnie czujesz, że jedni ludzie mają „to coś” a inni nie, dlatego jedni brylują w towarzystwie, a inni dłużej budują swoje społeczne relacje. Zastanawiasz się co...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Na bezpłatny webinar z efektwnej nauki zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/geniusz]]>408falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-byc-szczesliwy-oto-5-skladnikow--52791091
A jeśli chcesz poznać lepiej siebie, zobaczyć jakie masz mocne strony, jakie wartości i jak możesz nad sobą pracować, skorzystaj z tej niespodzianki: https://produkty.dorotafilipiuk.pl/zamowienie/?add-to-cart=28194

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/52791091Wed, 22 Feb 2023 04:45:01 +0000Dorota FilipiukChcesz być szczęśliwy? Koniecznie zobacz jakie 5 składników potrzebujesz do szczęścia! A jeśli chcesz poznać lepiej siebie, zobaczyć jakie masz mocne strony, jakie wartości i jak możesz nad sobą pracować, skorzystaj z tej niespodzianki:...
A jeśli chcesz poznać lepiej siebie, zobaczyć jakie masz mocne strony, jakie wartości i jak możesz nad sobą pracować, skorzystaj z tej niespodzianki: https://produkty.dorotafilipiuk.pl/zamowienie/?add-to-cart=28194

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/]]>409falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-kompetencje-w-ktorym-musisz-zainwestowac--52708149
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Na bezpłatny webinar z efektwnej nauki zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/geniusz]]>https://api.spreaker.com/episode/52708149Wed, 15 Feb 2023 04:40:01 +0000Dorota FilipiukŚwiat zmienia się tak szybko a my, aby nadążyć, powinniśmy zawsze stawiać na rozwijanie kompetencji kluczowych XXI wieku. W co więc warto inwestować, jakie kompetencje na pewno Ci się przydadzą bez względu na to co będziesz robić i pozwolą Ci dostać...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Na bezpłatny webinar z efektwnej nauki zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/geniusz]]>416falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kreatywnosc-w-pigulce-5-genialnych-cwiczen--52663366
Dobra wiadomość?

Da się jej nauczyć!

Poznaj 5 ćwiczeń na kreatywność!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/52663366Wed, 08 Feb 2023 04:35:01 +0000Dorota FilipiukKREATYWNOŚĆ - jedna z najbardziej pożądanych umiejętności XXI wieku. Dobra wiadomość? Da się jej nauczyć! Poznaj 5 ćwiczeń na kreatywność! Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/ Możesz mnie...
Dobra wiadomość?

Da się jej nauczyć!

Poznaj 5 ćwiczeń na kreatywność!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>343falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-nudne-zamienic-we-frajde--52597731
A jeśli chciałbyś by właśnie w taki sposób wyglądał Twój rozwój osobisty, to już teraz zapraszam Cię do Akademii Efektywności, gdzie dzięki aplikacji mistrz rozwoju, będziesz mógł tworzyć i monitorować swoje nawyki!

dorotafilipiuk.pl/nawyki

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/52597731Wed, 01 Feb 2023 04:30:02 +0000Dorota FilipiukCiebie też nudzi pisanie pracy zaliczeniowej, sprzątanie czy segregowanie śmieci? Masz dość rutynowych czynności? Jeśli nudzi Cię Twoja praca to koniecznie zobacz jak możesz sobie z tym poradzić. A jeśli chciałbyś by właśnie w taki sposób wyglądał...
A jeśli chciałbyś by właśnie w taki sposób wyglądał Twój rozwój osobisty, to już teraz zapraszam Cię do Akademii Efektywności, gdzie dzięki aplikacji mistrz rozwoju, będziesz mógł tworzyć i monitorować swoje nawyki!

dorotafilipiuk.pl/nawyki

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>295falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/twoje-otoczenie-sciaga-cie-w-dol-jest-na-to-sposob--52532648
Co więc jeśli Twoje otoczenie ściąga Cię w dół?

W tym filmiku znajdziesz na to rozwiązanie!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/
]]>https://api.spreaker.com/episode/52532648Wed, 25 Jan 2023 04:15:01 +0000Dorota FilipiukZ jakim przystajesz taki się stajesz. Co więc jeśli Twoje otoczenie ściąga Cię w dół? W tym filmiku znajdziesz na to rozwiązanie! Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/ Możesz mnie znaleźć:...
Co więc jeśli Twoje otoczenie ściąga Cię w dół?

W tym filmiku znajdziesz na to rozwiązanie!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/
]]>368falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-nieprawdopodobnych-zaburzen-psychicznych--52467938
A czy wiedziałeś, że to zjawisko istnieje również jako zaburzenie psychiczne?

Odkryj 7 nieprawdopodobnych zaburzeń psychicznych, o których istnieniu nie miałeś pojęcia.


Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/52467938Wed, 18 Jan 2023 04:00:02 +0000Dorota FilipiukCzy dostałeś kiedyś zawrotów głowy od piękna sztuki, która Cię otacza? A czy wiedziałeś, że to zjawisko istnieje również jako zaburzenie psychiczne? Odkryj 7 nieprawdopodobnych zaburzeń psychicznych, o których istnieniu nie miałeś pojęcia....
A czy wiedziałeś, że to zjawisko istnieje również jako zaburzenie psychiczne?

Odkryj 7 nieprawdopodobnych zaburzeń psychicznych, o których istnieniu nie miałeś pojęcia.


Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>355falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-zadan-ktore-zmienia-twoje-myslenie--52405541
Pakiet ćwiczeń poznaj siebie: https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/?export_hash=2872793c9344bc74f5e2&tid=2872793c9344bc74f5e2

Już w TĄ NIEDZIELĘ organizuję BEZPŁATNE WYZWANIE, które pomoże Ci realizować swoje plany- to będzie taka psychologiczna apteczka na różne trudności i gotowe kroki, co zrobić, aby na koniec następnego roku cieszyć się sukcesami .https://dorotafilipiuk.pl/wyzwanie/ - link do strony wyzwania :).


Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/52405541Wed, 11 Jan 2023 04:10:02 +0000Dorota FilipiukPoznaj te 6 ćwiczeń, które pomogą Ci spojrzeć inaczej na życie! Pakiet ćwiczeń poznaj siebie: https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/?export_hash=2872793c9344bc74f5e2&tid=2872793c9344bc74f5e2 Już w TĄ NIEDZIELĘ organizuję BEZPŁATNE WYZWANIE, które...
Pakiet ćwiczeń poznaj siebie: https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/?export_hash=2872793c9344bc74f5e2&tid=2872793c9344bc74f5e2

Już w TĄ NIEDZIELĘ organizuję BEZPŁATNE WYZWANIE, które pomoże Ci realizować swoje plany- to będzie taka psychologiczna apteczka na różne trudności i gotowe kroki, co zrobić, aby na koniec następnego roku cieszyć się sukcesami .https://dorotafilipiuk.pl/wyzwanie/ - link do strony wyzwania :).


Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>382falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-ludzie-sa-tacy-uparci--52344778

Zapraszam Cię również na moje coroczne wyzwanie styczniowe! Już 15 stycznia rusza BEZPŁATNE wyzwanie, które pozwoli Ci ruszyć z miejsca i działać efektywnie!

Zapisz się tutaj: dorotafilipiuk.pl/wyzwanie


Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/52344778Wed, 04 Jan 2023 04:45:01 +0000Dorota FilipiukW tym odcinku opowiem Ci o tym czym jest efekt potwierdzenia i CO ZROBIĆ by nie być tak upartym i dojść do głosu innym poglądom. Zapraszam Cię również na moje coroczne wyzwanie styczniowe! Już 15 stycznia rusza BEZPŁATNE wyzwanie, które pozwoli Ci...

Zapraszam Cię również na moje coroczne wyzwanie styczniowe! Już 15 stycznia rusza BEZPŁATNE wyzwanie, które pozwoli Ci ruszyć z miejsca i działać efektywnie!

Zapisz się tutaj: dorotafilipiuk.pl/wyzwanie


Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>285falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/proste-cwiczenie-ktore-odmieni-twoje-zycie--52292365
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/52292365Wed, 28 Dec 2022 04:45:01 +0000Dorota FilipiukNa zakończenie tego roku i początek nowego, mam dla Was proste ćwiczenie, ktróre odmieni Twoje życie i pomoże w realizacji celów noworocznych! Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/ Możesz mnie...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>422falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sposoby-supermarketow-na-to-abys-wydawal-jak-najwiecej--52241120
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/52241120Wed, 21 Dec 2022 04:45:01 +0000Dorota FilipiukKiedy powstały pierwsze supermarkety w 1918 roku ich wyniki sprzedaży były bardzo niskie. Od tego czasu jednak wiele się zmieniło i dzisiaj marketingowcy świetnie znają sztuczki, dzięki którym kupisz w sklepie więcej niż potrzebowałeś. Efekt ten...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>405falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/najglupsze-rady-z-poradnikow-duolingo-fenomen-poranka-oszczedzanie-trening-czyni-mistrza-itd--52188330
Za dużo czasu jestem już trenerem nauki i psychologiem, aby nie dopatrzeć się w tych radach pewnych zagrożeń. Zobacz koniecznie, co dla Ciebie przygotowałam!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/52188330Thu, 15 Dec 2022 04:45:02 +0000Dorota FilipiukChcesz osiągnąć sukces? Wstawaj rano, nie pijaj kawy na mieście, pracuj mądrze, zainstaluj odpowiednie aplikacje i trenuj, trenuj, trenuj. Za dużo czasu jestem już trenerem nauki i psychologiem, aby nie dopatrzeć się w tych radach pewnych zagrożeń....
Za dużo czasu jestem już trenerem nauki i psychologiem, aby nie dopatrzeć się w tych radach pewnych zagrożeń. Zobacz koniecznie, co dla Ciebie przygotowałam!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:

https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>936falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-aby-los-ci-sprzyjal-poznaj-4-naukowe-zasady--52048579Psychologowie przebadali tysiące ludzi i odkryli niesamowitą prawdę.
Obejrzyj to nagranie i poznaj 4 prawa, dzięki którym los zacznie Ci sprzyjać jak nigdy dotąd!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:
https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/52048579Wed, 30 Nov 2022 04:40:02 +0000Dorota FilipiukTy też myślisz, że niektórzy rodzą się szczęściarzami a inni pechowcami, że jednym los sprzyja a innym rzuca kłody pod nogi? Psychologowie przebadali tysiące ludzi i odkryli niesamowitą prawdę. Obejrzyj to nagranie i poznaj 4 prawa, dzięki którym...Psychologowie przebadali tysiące ludzi i odkryli niesamowitą prawdę.
Obejrzyj to nagranie i poznaj 4 prawa, dzięki którym los zacznie Ci sprzyjać jak nigdy dotąd!

Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Możesz mnie znaleźć:
https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>368falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-polubic-nauke-kilka-prostych-trikow-dla-kazdego--51983209
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Możesz mnie znaleźć:
https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>https://api.spreaker.com/episode/51983209Wed, 23 Nov 2022 04:40:02 +0000Dorota FilipiukChyba każdy z nas ma czasami gorsze dni i nie lubi się uczyć. Mamy dość tego, że zapominamy, nudzimy się podczas czytania, frustrujemy, że nie widzimy sensu nauki tego co musimy opanować do egzaminów. W tym nagraniu pokażę Ci kilka sposobów jak to...
Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/

Na bezpłatny webinar z zarządzania sobą w czasie zapisz się tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/czas

Możesz mnie znaleźć:
https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl

https://www.instagram.com/filipiukdorota/]]>482falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gdzie-sie-uczyc-9-wskazowek--51829693.
Już niedługo startuje nowa Akademia Geniusza. To w Polsce, a może i na świecie, program efektywnej nauki na pięciu poziomach z mastermindami, wyzwaniami na grupie, Pudełkiem Geniusza i całym mnóstwem dodatkowych atrakcji.
Wejdź na stronę https://dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/ i przejdź metamorfozę swojego mózgu.]]>https://api.spreaker.com/episode/51829693Wed, 09 Nov 2022 04:45:02 +0000Dorota FilipiukA Ty gdzie to robisz? Na łóżku, na krześle, a może na sofie? ;)Gdzie najlepiej …się UCZYĆ? Przetestuj 9 sposobów, na to, żeby Twój mózg działał efektywniej i poznaj idealne miejsce do nauki! . Już niedługo startuje nowa Akademia Geniusza. To w....
Już niedługo startuje nowa Akademia Geniusza. To w Polsce, a może i na świecie, program efektywnej nauki na pięciu poziomach z mastermindami, wyzwaniami na grupie, Pudełkiem Geniusza i całym mnóstwem dodatkowych atrakcji.
Wejdź na stronę https://dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/ i przejdź metamorfozę swojego mózgu.]]>320falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prosty-sposob-na-zapamietanie-tego-co-wylatuje-ci-z-glowy--51743172.
Już niedługo startuje nowa Akademia Geniusza. To w Polsce, a może i na świecie, program efektywnej nauki na pięciu poziomach z mastermindami, wyzwaniami na grupie, Pudełkiem Geniusza i całym mnóstwem dodatkowych atrakcji.
Wejdź na stronę https://dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/ i przejdź metamorfozę swojego mózgu.]]>https://api.spreaker.com/episode/51743172Wed, 02 Nov 2022 04:40:02 +0000Dorota FilipiukJeśli chcesz lepiej zapamiętywać, uczyć się i pamiętać o najważniejszych informacjach to koniecznie zobacz to nagranie. . Już niedługo startuje nowa Akademia Geniusza. To w Polsce, a może i na świecie, program efektywnej nauki na pięciu poziomach z....
Już niedługo startuje nowa Akademia Geniusza. To w Polsce, a może i na świecie, program efektywnej nauki na pięciu poziomach z mastermindami, wyzwaniami na grupie, Pudełkiem Geniusza i całym mnóstwem dodatkowych atrakcji.
Wejdź na stronę https://dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/ i przejdź metamorfozę swojego mózgu.]]>269falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/twoj-umysl-bedzie-ci-za-to-wdzieczny-5-patentow--51687689Odkryj 5 sprawdzonych sposobów na SUPER MÓZG, które możesz realizować już od DZISIAJ.
.
Już niedługo startuje nowa Akademia Geniusza. To w Polsce, a może i na świecie, program efektywnej nauki na pięciu poziomach z mastermindami, wyzwaniami na grupie, Pudełkiem Geniusza i całym mnóstwem dodatkowych atrakcji.
Wejdź na stronę https://dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/ i przejdź metamorfozę swojego mózgu.]]>https://api.spreaker.com/episode/51687689Wed, 26 Oct 2022 03:30:01 +0000Dorota FilipiukChcesz należeć do osób, które wiedzą jak maksymalnie wykorzystywać swój potencjał? Odkryj 5 sprawdzonych sposobów na SUPER MÓZG, które możesz realizować już od DZISIAJ. . Już niedługo startuje nowa Akademia Geniusza. To w Polsce, a może i na...Odkryj 5 sprawdzonych sposobów na SUPER MÓZG, które możesz realizować już od DZISIAJ.
.
Już niedługo startuje nowa Akademia Geniusza. To w Polsce, a może i na świecie, program efektywnej nauki na pięciu poziomach z mastermindami, wyzwaniami na grupie, Pudełkiem Geniusza i całym mnóstwem dodatkowych atrakcji.
Wejdź na stronę https://dorotafilipiuk.pl/akademiageniusza/ i przejdź metamorfozę swojego mózgu.]]>433falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zdjecie-selfie-sprawdz-co-mowi-o-tobie-i-innych--51613033Czy wiesz o czym świadczy powszechność i popularność takich zdjęć?
Dlaczego selfie ma tylu zwolenników i przeciwników?
Zrób sobie selfie- przesłuchaj materiał i dowiedz się co Twoje zdjęcia mówią o Tobie!]]>https://api.spreaker.com/episode/51613033Wed, 19 Oct 2022 03:45:02 +0000Dorota FilipiukSelfie- rodzaj zdjęcia autoportretowego, często robimy i udostępniamy w sieci fotki z „rączki”. Czy wiesz o czym świadczy powszechność i popularność takich zdjęć? Dlaczego selfie ma tylu zwolenników i przeciwników? Zrób sobie selfie- przesłuchaj...Czy wiesz o czym świadczy powszechność i popularność takich zdjęć?
Dlaczego selfie ma tylu zwolenników i przeciwników?
Zrób sobie selfie- przesłuchaj materiał i dowiedz się co Twoje zdjęcia mówią o Tobie!]]>373falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-zyc-pelnia-zycia-najwazniejsza-zasada--51544913Jaka jest najważniejsza zasada by było ono szczęśliwe?]]>https://api.spreaker.com/episode/51544913Wed, 12 Oct 2022 03:30:01 +0000Dorota FilipiukDzisiejsze nagranie to chwila refleksji i medytacji nad własnym życiem. Jaka jest najważniejsza zasada by było ono szczęśliwe?Jaka jest najważniejsza zasada by było ono szczęśliwe?]]>352falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mowa-ciala-najslynniejsze-klamstwo--51470502https://api.spreaker.com/episode/51470502Wed, 05 Oct 2022 03:45:01 +0000Dorota FilipiukKomunikacja niewerbalna jest ważniejsza niż werbalna, mowa ciała jest najważniejsza, gesty i mimika mówią o nas więcej... Tych jak często powielanych kłamstw na temat komunikacji niewerbalnej mogłabym jeszcze długo wyliczać. Dlaczego jest to mitem?...357falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/skuteczny-przepis-na-idealne-zycie--51260014https://api.spreaker.com/episode/51260014Wed, 28 Sep 2022 03:00:02 +0000Dorota FilipiukPotraktujcie dzisiejsze nagranie jako medytację, której towarzyszy pytanie: "Czy żyję swoim wymarzonym życiem?"296falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-rzeczy-ktorych-nie-robia-ludzie-silni-psychicznie--51259691Zobacz czego NIE robią ludzie silni psychicznie, którym się to udaje!]]>https://api.spreaker.com/episode/51259691Wed, 21 Sep 2022 03:00:02 +0000Dorota FilipiukChcesz osiągać sukcesy, nie oglądać się za siebie a przy tym być zadowolonym z życia? Zobacz czego NIE robią ludzie silni psychicznie, którym się to udaje!Zobacz czego NIE robią ludzie silni psychicznie, którym się to udaje!]]>448falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bez-tej-wiedzy-nie-idz-na-zakupy-triki-sprzedawcow--51246030
Posłuchaj tego odcinka i dowiedz się jakie triki wykorzystują sprzedawcy.]]>https://api.spreaker.com/episode/51246030Wed, 14 Sep 2022 03:45:02 +0000Dorota FilipiukCzy zdarzyło Ci się wrocić do domu i z niedowierzeniem sprawdzać swój rachunek, oraz produkty? Posłuchaj tego odcinka i dowiedz się jakie triki wykorzystują sprzedawcy.
Posłuchaj tego odcinka i dowiedz się jakie triki wykorzystują sprzedawcy.]]>415falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-ci-da-podrozowanie-8-super-korzysci--51082812https://api.spreaker.com/episode/51082812Wed, 31 Aug 2022 03:45:02 +0000Dorota FilipiukCenisz sobie rozwój osobisty? Wiesz że warto inwestować w siebie, dlatego wykorzystujesz do tego wiele sytuacji? A może tym razem zamiast książki kupisz...bilet lotniczy? Zobacz 8 korzyści jakie da Ci wyruszenie w podróż- nie tylko tę dookoła świata.309falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-dziala-stres--51007821Jaki masz wpływ na to, że odczuwasz stres i się czymś martwisz?
Co możesz zrobić, aby spać spokojnie?]]>https://api.spreaker.com/episode/51007821Wed, 24 Aug 2022 03:45:01 +0000Dorota FilipiukCzy to dobrze, że się stresujemy? Jaki masz wpływ na to, że odczuwasz stres i się czymś martwisz? Co możesz zrobić, aby spać spokojnie?Jaki masz wpływ na to, że odczuwasz stres i się czymś martwisz?
Co możesz zrobić, aby spać spokojnie?]]>439falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-przestac-odkladac-na-pozniej-5-sposobow--50929225Niekoniecznie.
A czy są sposoby by działać od razu?
Oczywiście, że tak!
Posłuchaj podcastu i przekonaj się!]]>https://api.spreaker.com/episode/50929225Wed, 17 Aug 2022 03:45:02 +0000Dorota FilipiukCzy odkładanie na później wynika z naszego lenistwa? Niekoniecznie. A czy są sposoby by działać od razu? Oczywiście, że tak! Posłuchaj podcastu i przekonaj się!Niekoniecznie.
A czy są sposoby by działać od razu?
Oczywiście, że tak!
Posłuchaj podcastu i przekonaj się!]]>278falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-kupic-szczescie-4-niezawodne-sposoby--50862271Co prawda same pieniądze szczęścia nie dają, ale istnieją sposoby by pieniądze wykorzystać w dobry, szczęśliwy sposób.
Przekonaj się jak!]]>https://api.spreaker.com/episode/50862271Wed, 10 Aug 2022 03:45:02 +0000Dorota FilipiukCzy można kupić szczęście? Co prawda same pieniądze szczęścia nie dają, ale istnieją sposoby by pieniądze wykorzystać w dobry, szczęśliwy sposób. Przekonaj się jak!Co prawda same pieniądze szczęścia nie dają, ale istnieją sposoby by pieniądze wykorzystać w dobry, szczęśliwy sposób.
Przekonaj się jak!]]>360falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/motywacja-3-najwieksze-mity--50791637https://api.spreaker.com/episode/50791637Wed, 03 Aug 2022 03:45:01 +0000Dorota FilipiukWizualizacja, chęci, pozytywne myślenie- to zapewni Ci motywację bez granic. Dzięki temu osiągniesz wybrany cel, bo przecież ,,gdyby tak Ci się chciało, jak Ci się nie chcę" wszystko byłoby łatwiejsze. Czy aby na pewno??? Niekoniecznie jest tak jak...331falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kiedy-nie-warto-ufac-samemu-sobie-heurystyki-czyli-bledy-myslowe--50720345A tu się okazuje, że nic bardziej...mylnego!
Nasz mózg wykorzystuje heurystyki myślowe, które ułatwiają mu ogląd sytuacji.
Posłuchaj podcastu i dowiedz się na czym one polegają.]]>https://api.spreaker.com/episode/50720345Wed, 27 Jul 2022 03:45:02 +0000Dorota FilipiukCzęsto uważamy, że jesteśmy nieomylni. A tu się okazuje, że nic bardziej...mylnego! Nasz mózg wykorzystuje heurystyki myślowe, które ułatwiają mu ogląd sytuacji. Posłuchaj podcastu i dowiedz się na czym one polegają.A tu się okazuje, że nic bardziej...mylnego!
Nasz mózg wykorzystuje heurystyki myślowe, które ułatwiają mu ogląd sytuacji.
Posłuchaj podcastu i dowiedz się na czym one polegają.]]>292falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kiedy-nie-warto-byc-wytrwalym--50644976
Dowiedz się kiedy takie działania okazują się pułapką nieprzynoszącą korzyści!]]>https://api.spreaker.com/episode/50644976Wed, 20 Jul 2022 03:40:01 +0000Dorota FilipiukCzy wytrwałość i nie poddawanie się zawsze nam służy? Dowiedz się kiedy takie działania okazują się pułapką nieprzynoszącą korzyści!
Dowiedz się kiedy takie działania okazują się pułapką nieprzynoszącą korzyści!]]>224falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kiedy-warto-porownywac-sie-z-innymi-efekt-dunninga-krugera--50473755https://api.spreaker.com/episode/50473755Wed, 06 Jul 2022 03:30:02 +0000Dorota FilipiukCzy powinniśmy porównywać się z innymi? Zwykle odpowiedź na to pytanie brzmi: nie. Są jednak sytuacje, kiedy warto porównać swój poziom umiejętności i zdolności z innymi, aby nie wystawić się na pośmiewisko, mieć więcej pokory i wiedzieć do czego mamy...237falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tak-to-robie-czy-warto-isc-na-studia--50397215

W dzisiejszym odcinku chcę Ci powiedzieć, jak ja obecnie patrzę na studiowanie.]]>https://api.spreaker.com/episode/50397215Wed, 29 Jun 2022 03:45:01 +0000Dorota FilipiukOdcinek dedykowany nie tylko maturzystom, ale wszystkim którzy myślą o swojej dalszej edukacji i rozwoju. W dzisiejszym odcinku chcę Ci powiedzieć, jak ja obecnie patrzę na studiowanie.

W dzisiejszym odcinku chcę Ci powiedzieć, jak ja obecnie patrzę na studiowanie.]]>861falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tak-to-robie-jak-znalezc-prace--50283502


Zapraszam Cię również do zestawu ćwiczeń Poznaj siebie, które zabiorą Cię na najwspanialszą podróż na świecie...podróż w głąb siebie.

Link do ćwiczeń: https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/]]>https://api.spreaker.com/episode/50283502Wed, 22 Jun 2022 03:45:02 +0000Dorota FilipiukSposobów na poszukiwanie pracy jest wiele- od tych polegających na wysyłaniu swojego CV aż po te nawiązywanie relacji z właściwymi osobami. Dzisiaj chciałabym Cię zachęcić do aktywnego poszukiwania pracy - poznaj kilka moich patentów. Zapraszam...


Zapraszam Cię również do zestawu ćwiczeń Poznaj siebie, które zabiorą Cię na najwspanialszą podróż na świecie...podróż w głąb siebie.

Link do ćwiczeń: https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/]]>937falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tak-to-robie-co-robic-w-zyciu-moja-historia--50205232

Zapraszam Cię również do zestawu ćwiczeń Poznaj siebie, które zabiorą Cię na najwspanialszą podróż na świecie...podróż w głąb siebie.

Link do ćwiczeń: https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/

A tutaj wspominany test: https://dorotafilipiuk.pl/wynikitestu/]]>https://api.spreaker.com/episode/50205232Wed, 15 Jun 2022 03:40:01 +0000Dorota FilipiukCzy i Ty należysz do grupy osób, która poszukuje odpowiedzi na pytanie: co chcę robić w życiu, jak odnaleźć swoją pasję i robić to co kocham? Dzisiaj chcę podzielić się moją historią i sposobami na to, jak robić w życiu to co się kocha. Zapraszam...

Zapraszam Cię również do zestawu ćwiczeń Poznaj siebie, które zabiorą Cię na najwspanialszą podróż na świecie...podróż w głąb siebie.

Link do ćwiczeń: https://dorotafilipiuk.pl/poznaj/

A tutaj wspominany test: https://dorotafilipiuk.pl/wynikitestu/]]>675falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tak-to-robie-oto-dieta-dlugowiecznosci--50112547
Zapraszam Cię również do zajrzenia na moją stronę internetową: dorotafilipiuk.pl
Link do ,,Kreatora Nawyków": http://www.dorotafilipiuk.pl/product/read/9]]>https://api.spreaker.com/episode/50112547Wed, 08 Jun 2022 03:15:02 +0000Dorota FilipiukChcesz żyć długo, zdrowo, zachowując dobrą kondycję i wygląd na lata? Ja również! A co najlepsze, odpowiedź tylko na JEDNO PROSTE PYTANIE da Ci gwarancję, że będziesz długowieczny! Zapraszam do oglądania. Zapraszam Cię również do zajrzenia na moją...
Zapraszam Cię również do zajrzenia na moją stronę internetową: dorotafilipiuk.pl
Link do ,,Kreatora Nawyków": http://www.dorotafilipiuk.pl/product/read/9]]>754falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-minutowe-triki-psychologiczne-ktore-ulatwia-ci-zycie--50014664
Bo jaka to przyjemność wykorzystać swoją wiedzę w praktyce i to na korzyść swojego dobrostanu :D.

Przed Wami łatwe i szybkie tricki psychologiczne, które z pewnością ułatwią Wam życie!

Więcej na ten temat możesz przeczytać w książce ,,59 sekund. Pomyśl chwilę, zmień wiele" Richarda Wiseman'a- bardzo polecam Ci tego autora! Jego książki wielokrotnie wykorzystywałam już w moich filmach.]]>https://api.spreaker.com/episode/50014664Wed, 01 Jun 2022 03:40:02 +0000Dorota FilipiukZ okazji dnia dziecka, mam dla Was coś przyjemnego! Bo jaka to przyjemność wykorzystać swoją wiedzę w praktyce i to na korzyść swojego dobrostanu :D. Przed Wami łatwe i szybkie tricki psychologiczne, które z pewnością ułatwią Wam życie!...
Bo jaka to przyjemność wykorzystać swoją wiedzę w praktyce i to na korzyść swojego dobrostanu :D.

Przed Wami łatwe i szybkie tricki psychologiczne, które z pewnością ułatwią Wam życie!

Więcej na ten temat możesz przeczytać w książce ,,59 sekund. Pomyśl chwilę, zmień wiele" Richarda Wiseman'a- bardzo polecam Ci tego autora! Jego książki wielokrotnie wykorzystywałam już w moich filmach.]]>257falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-stworzyc-plan-idealny-krok-po-kroku--49922944
Czy planowanie jest faktycznie potrzebne, czy jest to jedynie strata czasu?

Jakie sześć kroków może sprawić, że faktycznie dokonamy tych zmian, które chcemy.

Ten podcast będzie mówił o skutecznym planowaniu, które przybliży nas do spełnienia naszych celów. Serdecznie zapraszam.]]>https://api.spreaker.com/episode/49922944Wed, 25 May 2022 03:50:02 +0000Dorota FilipiukCo zrobić byśmy realizowali nasze postanowienia. Czy planowanie jest faktycznie potrzebne, czy jest to jedynie strata czasu? Jakie sześć kroków może sprawić, że faktycznie dokonamy tych zmian, które chcemy. Ten podcast będzie mówił o...
Czy planowanie jest faktycznie potrzebne, czy jest to jedynie strata czasu?

Jakie sześć kroków może sprawić, że faktycznie dokonamy tych zmian, które chcemy.

Ten podcast będzie mówił o skutecznym planowaniu, które przybliży nas do spełnienia naszych celów. Serdecznie zapraszam.]]>1915falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tak-to-robie-jak-wygladal-moj-dzien-pracy--49835389
I chociaż od nagrania serii minęło sporo czasu a mój plan dnia i niektóre nawyki się zmieniły - to stwierdziłam, że podzielę się tym z Wami by kogoś zainspirować i pokazać od czego zaczynałam.

A jeśli chcecie bym nagrała taki filmik o tym jak moje życie wygląda teraz, to koniecznie dawajcie znać!

Pozdrawiam Was i do usłyszenia!]]>https://api.spreaker.com/episode/49835389Wed, 18 May 2022 03:40:02 +0000Dorota FilipiukTak to robię jest moją starą serią nagrań, w których opowiadam o tym jak wygląda moje życie i co subiektywnie uważam, że warto w nim robić. I chociaż od nagrania serii minęło sporo czasu a mój plan dnia i niektóre nawyki się zmieniły - to...
I chociaż od nagrania serii minęło sporo czasu a mój plan dnia i niektóre nawyki się zmieniły - to stwierdziłam, że podzielę się tym z Wami by kogoś zainspirować i pokazać od czego zaczynałam.

A jeśli chcecie bym nagrała taki filmik o tym jak moje życie wygląda teraz, to koniecznie dawajcie znać!

Pozdrawiam Was i do usłyszenia!]]>597falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-byc-bardziej-pewnym-siebie--49747468Na nasze szczęscie pewność siebie nie jest wrodzona i można jej się nauczyć! 😎
A warto, bo dzięki temu nie tylko łatwiej nam zacząć nowe znajmości czy podjąć się nowych zadań,
ale po prostu pewnym krokiem podążamy przez życie.💪]]>https://api.spreaker.com/episode/49747468Wed, 11 May 2022 03:40:02 +0000Dorota FilipiukW życiu jest pełno sytuacji, w których chcielibyśmy by nasza pewność siebie zastąpiła drżące dłonie, głos i niepewną postawę. 🤭 Na nasze szczęscie pewność siebie nie jest wrodzona i można jej się nauczyć! 😎 A warto, bo dzięki temu nie tylko łatwiej...Na nasze szczęscie pewność siebie nie jest wrodzona i można jej się nauczyć! 😎
A warto, bo dzięki temu nie tylko łatwiej nam zacząć nowe znajmości czy podjąć się nowych zadań,
ale po prostu pewnym krokiem podążamy przez życie.💪]]>354falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-mozesz-ruszyc-z-miejsca-i-nie-realizujesz-swoich-planow--49643717Chcesz ruszyć z miejsca i zacząć działać?

W tym nagranie opowiem o powodach, dlaczego nasze plany pozostają jedynie w sferze marzeń i fantazji, oraz jak to skutecznie zmienić.]]>https://api.spreaker.com/episode/49643717Wed, 04 May 2022 04:00:03 +0000Dorota FilipiukDlaczego nie robisz tego, co chcesz, nie realizujesz swoich planów, nie chudniesz, nie znasz języka i nie zmieniasz pracy na lepszą? Chcesz ruszyć z miejsca i zacząć działać? W tym nagranie opowiem o powodach, dlaczego nasze plany pozostają...Chcesz ruszyć z miejsca i zacząć działać?

W tym nagranie opowiem o powodach, dlaczego nasze plany pozostają jedynie w sferze marzeń i fantazji, oraz jak to skutecznie zmienić.]]>410truefullhttps://www.spreaker.com/episode/skad-miec-na-to-wszystko-czas--49562968Czyli jak wypełniać obowiązki, nie odkładać na później a przy tym faktycznie mieć więcej niż chwilkę na odpoczynek.

Serdecznie Was zapraszam!]]>https://api.spreaker.com/episode/49562968Wed, 27 Apr 2022 04:00:03 +0000Dorota FilipiukSkąd mieć na to wszystko czas? Czyli jak wypełniać obowiązki, nie odkładać na później a przy tym faktycznie mieć więcej niż chwilkę na odpoczynek. Serdecznie Was zapraszam!Czyli jak wypełniać obowiązki, nie odkładać na później a przy tym faktycznie mieć więcej niż chwilkę na odpoczynek.

Serdecznie Was zapraszam!]]>2145falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sie-wysypiac-i-wstawac-pelnym-energii-do-dzialania--49483918
LINKI:
okulary, których używam: https://bit.ly/3KGnDZF
kawa bezkofeinowa: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
checklista efektywnego snu: https://dorotafilipiuk.pl/freematerials/]]>https://api.spreaker.com/episode/49483918Wed, 20 Apr 2022 04:00:03 +0000Dorota FilipiukSen wpływa na każdą czynność życiową, jednak większość z nas nie ma pojęcia co się z nami dzieję przez 1/3 doby. Być może dlatego tak mało dbamy o swój sen. Zobacz koniecznie co możesz zrobić, aby lepiej spać! LINKI: okulary, których używam:...
LINKI:
okulary, których używam: https://bit.ly/3KGnDZF
kawa bezkofeinowa: https://www.instagram.com/filipiukdorota/
checklista efektywnego snu: https://dorotafilipiuk.pl/freematerials/]]>624falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sie-uspokoic--49426443Ale przecież życie nie składa się tylko z nich. Te negatywne 🌧 również nam towarzyszą tworząc całą paletę barwnych przeżyć. 🌈
I chociaż zdajemy sobie z tego sprawę, to nie chcemy czuć tych nieprzyjemnych emocji i zamiast się z nimi spotkać, uciekamy od nich.
Jak więc radzić sobie w sytuacji, w której nie radzimy sobie z tymi negatywnymi emocjami?]]>https://api.spreaker.com/episode/49426443Thu, 14 Apr 2022 04:00:02 +0000Dorota FilipiukPozytywne emocje ☀️ są czymś co chcielibyśmy przeżywać na każdym kroku. Ale przecież życie nie składa się tylko z nich. Te negatywne 🌧 również nam towarzyszą tworząc całą paletę barwnych przeżyć. 🌈 I chociaż zdajemy sobie z tego sprawę, to nie...Ale przecież życie nie składa się tylko z nich. Te negatywne 🌧 również nam towarzyszą tworząc całą paletę barwnych przeżyć. 🌈
I chociaż zdajemy sobie z tego sprawę, to nie chcemy czuć tych nieprzyjemnych emocji i zamiast się z nimi spotkać, uciekamy od nich.
Jak więc radzić sobie w sytuacji, w której nie radzimy sobie z tymi negatywnymi emocjami?]]>352falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-przestac-zazdroscic-innym--49319623
Żyjemy w czasach, w których ludzie dzielą się swoimi sukcesami na social mediach, nie zawsze pokazując drogę jaką przeszli by to osiągnąć.

Łatwo więc nam oglądać ich sukcesy bez zastanowienia jaki wysiłek w to włożyli.
Często towarzyszy nam przy tym zazdrość czy zawiść…a nie oszukujmy się, takie odczucia nie pomagają nam we własnej motywacji i skuteczności.

Co więc zrobić by nie odczuwać zazdrości a to co widzimy zmieniło się w nasze motywatory?

Dowiecie się tego właśnie w tym odcinku.
Serdecznie zapraszam.]]>https://api.spreaker.com/episode/49319623Wed, 06 Apr 2022 08:00:07 +0000Dorota FilipiukJak nie zazdrościć innym? Żyjemy w czasach, w których ludzie dzielą się swoimi sukcesami na social mediach, nie zawsze pokazując drogę jaką przeszli by to osiągnąć. Łatwo więc nam oglądać ich sukcesy bez zastanowienia jaki wysiłek w to...
Żyjemy w czasach, w których ludzie dzielą się swoimi sukcesami na social mediach, nie zawsze pokazując drogę jaką przeszli by to osiągnąć.

Łatwo więc nam oglądać ich sukcesy bez zastanowienia jaki wysiłek w to włożyli.
Często towarzyszy nam przy tym zazdrość czy zawiść…a nie oszukujmy się, takie odczucia nie pomagają nam we własnej motywacji i skuteczności.

Co więc zrobić by nie odczuwać zazdrości a to co widzimy zmieniło się w nasze motywatory?

Dowiecie się tego właśnie w tym odcinku.
Serdecznie zapraszam.]]>394falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-zmienic-swoje-zycie-na-lepsze--49245500Jak radzić sobie z wyzwaniami jakie los stawia nam na drodze tak by ruszyć do przodu z uśmiechem na twarzy i świadomością, że realizujemy się w naszym postanowieniach. Właśnie o tych zagadnieniach i wielu innych będzie ten podcast.
Zapraszam.]]>https://api.spreaker.com/episode/49245500Wed, 30 Mar 2022 08:00:02 +0000Dorota FilipiukJak realizować nasze plany i marzenia, tak by nasze życie stawało się coraz lepsze i łatwiejsze. Jak radzić sobie z wyzwaniami jakie los stawia nam na drodze tak by ruszyć do przodu z uśmiechem na twarzy i świadomością, że realizujemy się w naszym...Jak radzić sobie z wyzwaniami jakie los stawia nam na drodze tak by ruszyć do przodu z uśmiechem na twarzy i świadomością, że realizujemy się w naszym postanowieniach. Właśnie o tych zagadnieniach i wielu innych będzie ten podcast.
Zapraszam.]]>2162falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/za-co-kochac-rozwoj-osobisty--49152921O nim prowadzę kursy czy chociażby ten podcast.

Ale właściwie o co tyle szumu?

Dlaczego rozwój osobisty jest tak WAŻNY w XXI wieku?

Jakie są powody dla których JA kocham rozwój osobisty i dlaczego i Ty możesz go pokochać.

Jeśli chcesz poznać pytania na te odpowiedzi, serdecznie Cię zapraszam do wysłuchania odcinka.

Do usłyszenia!]]>https://api.spreaker.com/episode/49152921Wed, 23 Mar 2022 09:00:03 +0000Dorota FilipiukZajmuję się rozwojem osobistym. O nim prowadzę kursy czy chociażby ten podcast. Ale właściwie o co tyle szumu? Dlaczego rozwój osobisty jest tak WAŻNY w XXI wieku? Jakie są powody dla których JA kocham rozwój osobisty i dlaczego i Ty...O nim prowadzę kursy czy chociażby ten podcast.

Ale właściwie o co tyle szumu?

Dlaczego rozwój osobisty jest tak WAŻNY w XXI wieku?

Jakie są powody dla których JA kocham rozwój osobisty i dlaczego i Ty możesz go pokochać.

Jeśli chcesz poznać pytania na te odpowiedzi, serdecznie Cię zapraszam do wysłuchania odcinka.

Do usłyszenia!]]>291falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sie-skupic-5-prostych-sposobow-na-koncentracje--49070455Koniecznie zadbaj o swoją koncentrację uwagi!
Pamiętaj: nie ma mowy, abyś bez koncentracji był w stanie coś zrozumieć a potem zapamiętać. Koncentracja to podstawa nie tylko w sztukach walki ;)

Oto kilka sposobów jak możesz zadbać o swoją koncentrację ;)

Obiecane LINKI:
Tutaj znajdziesz bezpłatne materiały i szkolenie na temat szybkiego czytania:
http://dorotafilipiuk.pl/links/

Najbardziej relaksująca muzyka na świecie:
https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html?fbclid=IwAR06JWMnnQzX1pPpdpT06hq3jBR841-beLITrzry5-XxxKuX2eCdTw1WjBU

Muzyka ,,Spa dla mózgu”:
https://www.youtube.com/watch?v=N_G1IQLz6ig]]>https://api.spreaker.com/episode/49070455Wed, 16 Mar 2022 09:00:02 +0000Dorota FilipiukChcesz podejmować trafne decyzje? Świetnie zapamiętywać informacje jakich się uczysz? Chcesz mieć lepszą kreatywność i lepiej zarządzać swoimi obowiązkami? Koniecznie zadbaj o swoją koncentrację uwagi! Pamiętaj: nie ma mowy, abyś bez koncentracji...Koniecznie zadbaj o swoją koncentrację uwagi!
Pamiętaj: nie ma mowy, abyś bez koncentracji był w stanie coś zrozumieć a potem zapamiętać. Koncentracja to podstawa nie tylko w sztukach walki ;)

Oto kilka sposobów jak możesz zadbać o swoją koncentrację ;)

Obiecane LINKI:
Tutaj znajdziesz bezpłatne materiały i szkolenie na temat szybkiego czytania:
http://dorotafilipiuk.pl/links/

Najbardziej relaksująca muzyka na świecie:
https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html?fbclid=IwAR06JWMnnQzX1pPpdpT06hq3jBR841-beLITrzry5-XxxKuX2eCdTw1WjBU

Muzyka ,,Spa dla mózgu”:
https://www.youtube.com/watch?v=N_G1IQLz6ig]]>298falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-niezawodnych-sposobow-na-silna-wole-badz-wytrwaly-jak-nigdy-dotad--48993797https://api.spreaker.com/episode/48993797Wed, 09 Mar 2022 09:00:03 +0000Dorota FilipiukZastanawiałeś się czasem czemu Twoja wola nie jest tak silna jak byś chciał? Czemu mimo zaplanowanej diety, nie udaje Ci się jej dotrzymać a same chęci to za mało by w deszczowy dzień poćwiczyć? W tym podcaście znajdziesz odpowiedzi na te i inne...1909falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-podejmowac-dobre-decyzje--48226995https://api.spreaker.com/episode/48226995Thu, 13 Jan 2022 06:30:02 +0000Dorota FilipiukIle razy stykałeś się z dylematem i nie wiedziałeś co zrobić? Zastanawiałeś się, rozważałeś „za” i „przeciw”, radziłeś się znajomych i nadal miałeś wątpliwości, które nie dawały Ci spokoju. Ile razy podjąłeś decyzję, której w przyszłości żałowałeś?...507decyzji,decyzyjność,podejmowanie,psychologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-realizowac-cele-w-nowym-roku--48196700https://api.spreaker.com/episode/48196700Fri, 07 Jan 2022 06:05:02 +0000Dorota FilipiukBardzo mnie ciekawi, czy lubisz robić sobie noworoczne plany czy raczej nie przywiązujesz do tego wagi. Bez względu na to, czy lubisz planować swój rok z góry, czy też nie, warto abyś nie żył z dnia na dzień. Dlaczego? Dobrze zaplanowana przyszłość...525cel,działanie,efektywność,marzenia,osobisty,rozówój,samodyscyplinafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/najslynniejszy-mit-nauki-w-ktory-na-pewno-wierzysz--47953819
Uważasz się za wzrokowca, słuchowca czy kinestetyka (ruchowca)?

Mitów związanych z nauką jest wiele- myślę, że ten jest jednym z najgorszych bo przez niego możesz nie wykorzystywać w pełni swojego potencjału.]]>https://api.spreaker.com/episode/47953819Fri, 17 Dec 2021 06:30:02 +0000Dorota FilipiukA Ty jak najlepiej się uczysz? Kiedy uczysz się najszybciej? Uważasz się za wzrokowca, słuchowca czy kinestetyka (ruchowca)? Mitów związanych z nauką jest wiele- myślę, że ten jest jednym z najgorszych bo przez niego możesz nie wykorzystywać w...
Uważasz się za wzrokowca, słuchowca czy kinestetyka (ruchowca)?

Mitów związanych z nauką jest wiele- myślę, że ten jest jednym z najgorszych bo przez niego możesz nie wykorzystywać w pełni swojego potencjału.]]>287mózg,nauka,pamięć,szkoła,uczelnia,umysł,wiedzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sposob-by-nie-zazdroscic-innym--47845644https://api.spreaker.com/episode/47845644Thu, 09 Dec 2021 06:10:02 +0000Dorota FilipiukZastanawiałeś się kiedyś, w jaki sposób przestać zazdrościć innym? W dzisiejszym odcinku dokładnie dowiesz się, jak to osiągnąć!545falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/twoj-mozg-kocha-myslenie-wizualne--47763998https://api.spreaker.com/episode/47763998Fri, 03 Dec 2021 06:10:02 +0000Dorota FilipiukMimo, że myślimy przez 24 godziny na dobę, to przyznaj że niekoniecznie kiedykolwiek zastanawiałeś się czym te myśli są? Jak wyglądają? Są bardziej podobne do zadrukowanej kartki, pisania literka po literce na komputerze, czy wręcz przeciwnie- są...334falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-poradzic-sobie-z-porazka--47659892https://api.spreaker.com/episode/47659892Fri, 26 Nov 2021 06:30:02 +0000Dorota FilipiukJak reagujesz gdy słyszysz słowo PORAŻKA? Zdarzyło Ci się być zniechęconym, przygnębionym przez różne niepowodzenia, byłeś zirytowany, że ciągle coś Ci nie wychodzi, idzie nie po Twojej myśli?515falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/silna-wola-vs-nawyki-co-jest-silniejsze--47549441https://api.spreaker.com/episode/47549441Fri, 19 Nov 2021 06:15:13 +0000Dorota FilipiukCo jest lepsze: mieć silną wolę, aby oprzeć się tuczącej babeczce czy mieć nawyk jedzenia zdrowych przekąsek? A co jeśli masz nawyk biegania a za oknem pada deszcz- czy oprzesz się ciepłej pościeli rano? Zobacz konfrontację dwóch cudownych mocy dzięki...351falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-marzenia-sie-nie-spelniaja--47417185https://api.spreaker.com/episode/47417185Thu, 11 Nov 2021 06:20:04 +0000Dorota FilipiukWszystkiego najlepszego i spełnienia wszystkich marzeń”- słyszymy kilka razy do roku podczas składania życzeń. I co? I setny raz to słyszę a wymarzonej podróży jej jak nie było tak nie ma! Nie ma też lepszej pracy, ogródka i nowego mebla w domu....240marzenia,psychologia,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-poprawic-swoja-pamiec--47066175że ma świetną PAMIĘĆ. Za to wiele razy słyszałam o tym, że:
,,nie mam pamięci do imion", ,,nie mam głowy do dat",
,,w tym wieku pamięć już nie taka" itp.
Tymczasem prawda o naszej pamięci jest zupełnie inna a Ty sam żyjesz
w bardzo błędnym przekonaniu o swoich możliwościach umysłowych.
Zobacz to wideo i ZASKOCZ SIĘ!
Domyślam się, że bardzo poprawi Ci to samopoczucie ;)]]>https://api.spreaker.com/episode/47066175Thu, 04 Nov 2021 06:10:03 +0000Dorota FilipiukPrzez całe moje życie nigdy nie spotkałam osoby, która powiedziałaby, że ma świetną PAMIĘĆ. Za to wiele razy słyszałam o tym, że: ,,nie mam pamięci do imion", ,,nie mam głowy do dat", ,,w tym wieku pamięć już nie taka" itp. Tymczasem prawda o...że ma świetną PAMIĘĆ. Za to wiele razy słyszałam o tym, że:
,,nie mam pamięci do imion", ,,nie mam głowy do dat",
,,w tym wieku pamięć już nie taka" itp.
Tymczasem prawda o naszej pamięci jest zupełnie inna a Ty sam żyjesz
w bardzo błędnym przekonaniu o swoich możliwościach umysłowych.
Zobacz to wideo i ZASKOCZ SIĘ!
Domyślam się, że bardzo poprawi Ci to samopoczucie ;)]]>342mózg,nauka,pamięć,psychologia,rozwój,uczeniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-warto-sie-bac-7-powodow--47066103Gdzie byś teraz był? Co osiągnął?
Wszyscy odczuwamy strach i to normalne, jednak odczuwanie lęku, zależy już tylko od Ciebie...
Zobacz co tracisz kiedy się boisz.]]>https://api.spreaker.com/episode/47066103Thu, 28 Oct 2021 05:10:02 +0000Dorota FilipiukZastanawiałeś się kiedyś nad tym, co byś zrobił gdybyś się nie bał? Gdzie byś teraz był? Co osiągnął? Wszyscy odczuwamy strach i to normalne, jednak odczuwanie lęku, zależy już tylko od Ciebie... Zobacz co tracisz kiedy się boisz.Gdzie byś teraz był? Co osiągnął?
Wszyscy odczuwamy strach i to normalne, jednak odczuwanie lęku, zależy już tylko od Ciebie...
Zobacz co tracisz kiedy się boisz.]]>497lęk,nauka,osobisty,psychologia,rozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-rzeczy-ktorych-nie-powinna-nauczyc-cie-szkola--47063838https://api.spreaker.com/episode/47063838Thu, 21 Oct 2021 05:10:04 +0000Dorota FilipiukO tym że uczysz się wielu nieprzydatnych informacji w szkole- to wie chyba każdy. Ale czy wiesz, że nabierasz też wielu przekonań, które w dorosłym życiu mogą w znacznym stopniu obniżać Twoją efektywność? Poznaj 5 z nich.533efektywność,nauczanie,osobisty,psychologia,rozwój,szkolnictwofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-kolczing-to-sciema--46975503https://api.spreaker.com/episode/46975503Fri, 15 Oct 2021 05:15:09 +0000Dorota FilipiukCoaching niestety nie cieszy się w Polsce zbyt najlepszą sławą. Czym jest prawdziwy coaching i czym różni się od ,,kołczingu"? Dlaczego coaching ma złą sławę i tak wiele osób nazywa się coachem?473coaching,osobisty,psychologia,rozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-lacze-prace-z-wychowaniem-dziecka--46297655Z jednej strony nie wyobrażała sobie siebie w roli matki a z drugiej strony nie wyobrażałam sobie życia bez dzieci.
Strach ,,co się stanie” napędzały jeszcze głosy znawców dookoła: ,,wszystko Ci się zmieni (a ja nie chciałam, aby się zmieniało!), wyśpij się teraz bo potem to będzie za późno (a ja kocham spać!), teraz to już nie będzie tak łatwo (a ja zawsze chcę sobie ułatwiać życie!)”.
Mówili, że wszystko się zmieni- i mieli racje! Tylko dlaczego nie dodali, że na lepsze!
To jest absolutnie niesamowite jakiej metamorfozy doznałam, kiedy urodziłam moją Córeczkę. Nie sądziłam, że macierzyństwo będzie takie magiczne, że obudzi we mnie najwspanialsze uczucia, że będę się czuła taka spełniona.
Wszystkie lęki zmieniły się w zachwyt a pragnienie totalnej wolności w chęć wspólnego odkrywania. Jestem zaskoczona i upojona miłością ;)]]>https://api.spreaker.com/episode/46297655Thu, 07 Oct 2021 05:15:08 +0000Dorota FilipiukMacierzyństwa się bałam. Bardzo. Z jednej strony nie wyobrażała sobie siebie w roli matki a z drugiej strony nie wyobrażałam sobie życia bez dzieci. Strach ,,co się stanie” napędzały jeszcze głosy znawców dookoła: ,,wszystko Ci się zmieni (a ja nie...Z jednej strony nie wyobrażała sobie siebie w roli matki a z drugiej strony nie wyobrażałam sobie życia bez dzieci.
Strach ,,co się stanie” napędzały jeszcze głosy znawców dookoła: ,,wszystko Ci się zmieni (a ja nie chciałam, aby się zmieniało!), wyśpij się teraz bo potem to będzie za późno (a ja kocham spać!), teraz to już nie będzie tak łatwo (a ja zawsze chcę sobie ułatwiać życie!)”.
Mówili, że wszystko się zmieni- i mieli racje! Tylko dlaczego nie dodali, że na lepsze!
To jest absolutnie niesamowite jakiej metamorfozy doznałam, kiedy urodziłam moją Córeczkę. Nie sądziłam, że macierzyństwo będzie takie magiczne, że obudzi we mnie najwspanialsze uczucia, że będę się czuła taka spełniona.
Wszystkie lęki zmieniły się w zachwyt a pragnienie totalnej wolności w chęć wspólnego odkrywania. Jestem zaskoczona i upojona miłością ;)]]>1192czasem,dzieci,efektywność,mama,praca,psychologia,rodzicielstwo,zarządzaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-ty-ile-procent-swojego-mozgu-uzywasz--46297495Zastanowimy się dzisiaj czy jest to prawda ;)]]>https://api.spreaker.com/episode/46297495Thu, 30 Sep 2021 05:20:13 +0000Dorota FilipiukPewnie i Ty słyszałeś, że wykorzystujemy zaledwie 10% swojego mózgu. Zastanowimy się dzisiaj czy jest to prawda ;)Zastanowimy się dzisiaj czy jest to prawda ;)]]>357biologia,ciekawostka,mit,motywacja,mózg,praca,psychologia,rozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-pokonac-lenistwo-3-metody-na-odwlekanie--46297437https://api.spreaker.com/episode/46297437Thu, 23 Sep 2021 05:20:06 +0000Dorota FilipiukCo zrobić, kiedy naprawdę Ci się nie chce i odkładasz wszystko na później? Być może składasz PIT na ostatnią chwilę, kupujesz prezenty dzień przed ich wręczeniem, odkładasz na później zmianę pracy czy przejście na dietę. Zobacz jak sobie z tym radzić!507działanie,efektywnosć,lenistwo,motywacja,osobisty,praca,psychologia,rozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-dzieki-faceapp-lub-photoshop-bedziesz-bogatszy-na-starosc--46297331Jak się okazuję ma to ogromne znaczenie w podejmowaniu przez Ciebie decyzji. Zanim powiem Ci jakie, zapraszam Cię do wzięcia udziału w krótkim ćwiczeniu.]]>https://api.spreaker.com/episode/46297331Thu, 16 Sep 2021 05:15:03 +0000Dorota FilipiukZ upływem lat ludzkie ciało zupełnie się zmienia, czy jednak to samo można powiedzieć o naszym wewnętrznym ,,Ja”? Co się dzieje, kiedy w wyobraźni podróżujesz w czasie i myślisz o sobie w przyszłości? Jak się okazuję ma to ogromne znaczenie w...Jak się okazuję ma to ogromne znaczenie w podejmowaniu przez Ciebie decyzji. Zanim powiem Ci jakie, zapraszam Cię do wzięcia udziału w krótkim ćwiczeniu.]]>445motywacja,pieniądze,przyszłość,psychologia,rozwój,zarobkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-ludzie-kloca-sie-w-internecie-i-nie-tylko--46297266https://api.spreaker.com/episode/46297266Thu, 09 Sep 2021 05:20:04 +0000Dorota FilipiukWystarczy zajrzeć na pierwsze lepsze forum Internetowe, aby przekonać się jakie toczą się tam dyskusje. Ludzie wyzywają się, kłócą o wszystko a każdy przekonany jest, że to on ma rację. Zobacz jak jest naprawdę ;)316kłótnie,motywacja,nauka,psychologia,relacje,rodzina,rozwój,toksycznośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-nie-ulegac-presji-otoczenia-i-podniesc-pewnosc-siebie--46297105https://api.spreaker.com/episode/46297105Thu, 02 Sep 2021 05:20:11 +0000Dorota FilipiukŻyjemy pod ciągła presją innych- każdy coś od nas chce: rodzice, partner, szef, znajomi. Jak sobie radzić z presją, jak podnieść swoją pewność siebie i nie poddawać się manipulacji- posłuchaj tego odcinka!814efektywność,ludzie,praca,psychologia,relacje,rozwój,socjologia,społeczeństwofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-warto-nagradzac-za-nauke-i-nie-tylko--46105302Każdy świadomy rodzic doskonale wie, że wiedza jest przepustką do lepszego życia!
Czy warto motywować dzieci do nauki nagrodami?]]>https://api.spreaker.com/episode/46105302Thu, 26 Aug 2021 05:25:01 +0000Dorota FilipiukCzy warto nagradzać dzieci za naukę? Każdy świadomy rodzic doskonale wie, że wiedza jest przepustką do lepszego życia! Czy warto motywować dzieci do nauki nagrodami?Każdy świadomy rodzic doskonale wie, że wiedza jest przepustką do lepszego życia!
Czy warto motywować dzieci do nauki nagrodami?]]>768dzieci,nauka,praca,psychologia,rodzice,szkoła,wychowaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-szybko-sie-uczyc-krok-pierwszy-planowanie--46105319https://api.spreaker.com/episode/46105319Thu, 19 Aug 2021 05:25:10 +0000Dorota FilipiukJak uczyć się szybko i efektywnie? Każdy z nas zadaje sobie to pytanie, jednak mało kto znajduje odpowiedź! W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o jednym z filarów takiej nauki :)664egzamin,motywacja,nauka,osobisty,praca,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,studiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-schudnac-poznaj-11-psychologicznych-trikow--44240254Próbowałeś różnych sposobów, które nie pomogły Ci schudnąć?
Chciałbyś wiedzieć jak kontrolować swój apetyt i utrzymywać doskonałą kondycję fizyczną?
Poznaj 11 psychologicznych trików, dzięki którym stracisz na wadze i nie będziesz musiał się do tego motywować!]]>https://api.spreaker.com/episode/44240254Thu, 08 Jul 2021 04:30:17 +0000Dorota FilipiukStosowałeś dietę, która nie przyniosła pożądanych efektów? Próbowałeś różnych sposobów, które nie pomogły Ci schudnąć? Chciałbyś wiedzieć jak kontrolować swój apetyt i utrzymywać doskonałą kondycję fizyczną? Poznaj 11 psychologicznych trików, dzięki...Próbowałeś różnych sposobów, które nie pomogły Ci schudnąć?
Chciałbyś wiedzieć jak kontrolować swój apetyt i utrzymywać doskonałą kondycję fizyczną?
Poznaj 11 psychologicznych trików, dzięki którym stracisz na wadze i nie będziesz musiał się do tego motywować!]]>627jak,nawyki,schudnąć,szczupłyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-najciekawszych-faktow-na-temat-snu--44240379Nasze mamy wiedziały co robią- dobry sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Czy wiesz, że umiejętnie planując swój sen możesz poprawić swoją pamięć i zyskać dobre samopoczucie?
Czy słyszałeś o nietypowych zjawiskach doświadczanych podczas snu? Oglądając wideo poznasz ich naukowe wyjaśnienie.
Odkryj 7 faktów na temat snu, których nie znałeś i śpij dobrze!]]>https://api.spreaker.com/episode/44240379Thu, 01 Jul 2021 14:30:20 +0000Dorota Filipiuk„Aaaa kotki dwa…” każdy z nas w dzieciństwie słyszał różne kołysanki, które miały ułatwić zasypianie. Nasze mamy wiedziały co robią- dobry sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Czy wiesz, że umiejętnie planując swój sen...Nasze mamy wiedziały co robią- dobry sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Czy wiesz, że umiejętnie planując swój sen możesz poprawić swoją pamięć i zyskać dobre samopoczucie?
Czy słyszałeś o nietypowych zjawiskach doświadczanych podczas snu? Oglądając wideo poznasz ich naukowe wyjaśnienie.
Odkryj 7 faktów na temat snu, których nie znałeś i śpij dobrze!]]>416ciekawostki,jak,lepszy,sen,spaćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-mysl-w-ten-sposob-5-bledow-ktore-utrudniaja-ci-zycie--44240306https://api.spreaker.com/episode/44240306Thu, 24 Jun 2021 04:30:15 +0000Dorota FilipiukSposób myślenia, ma ogromny wpływ na nasze życie- przekonania, motywację, plany, marzenia, realizację zamierzeń. Jeśli chcesz być szczęśliwy i mieć pozytywne podejście do świata przede wszystkim pomyśl o swoim…myśleniu i zacznij je zmieniać na coraz...702błędy,efektywne,myślenie,poznawczefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czego-najbardziej-zaluja-ludzie-5-rzeczy--44240224Oto pięć najczęstszych odpowiedzi.]]>https://api.spreaker.com/episode/44240224Wed, 16 Jun 2021 14:30:20 +0000Dorota FilipiukWiedza, którą zaraz poznasz pochodzi od ekspertów, przy których guru rozwoju osobistego to dzieci zagubione we mgle. Kim są ci eksperci? ludzie, którzy wkrótce mają umrzeć. Mamy tę wiedzę dzięki Bronnie Ware, która przez lata pytała śmiertelnie...Oto pięć najczęstszych odpowiedzi.]]>322co,miejsca,robić,rusz,szczęśliwe,warto,z,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-mimo-nauki-nadal-nic-nie-umiesz-7-powodow--44240184Powtarzasz jak mantrę słówka, a nadal nie znasz języka?
Uczysz się, ale nie zapamiętujesz?
Eksperci przedstawiają możliwości Twojego umysłu jak rozpędzone ferrari, a Ty czujesz się jakbyś miał w garażu malucha, a na dodatek nie wiesz jak go uruchomić?]]>https://api.spreaker.com/episode/44240184Wed, 09 Jun 2021 04:30:05 +0000Dorota FilipiukKawa za kawą, walczysz z czasem, nerwowo pochłaniasz informacje, żeby zdążyć przed… egzaminem. Powtarzasz jak mantrę słówka, a nadal nie znasz języka? Uczysz się, ale nie zapamiętujesz? Eksperci przedstawiają możliwości Twojego umysłu jak rozpędzone...Powtarzasz jak mantrę słówka, a nadal nie znasz języka?
Uczysz się, ale nie zapamiętujesz?
Eksperci przedstawiają możliwości Twojego umysłu jak rozpędzone ferrari, a Ty czujesz się jakbyś miał w garażu malucha, a na dodatek nie wiesz jak go uruchomić?]]>458efektywna,jak,metody,nauka,pamięci,się,trening,uczyćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-byc-lepsza-wersja-siebie-w-3-minuty-dziennie--44240119https://api.spreaker.com/episode/44240119Wed, 02 Jun 2021 04:30:18 +0000Dorota FilipiukKażdy z nas chce być szczęśliwy i wieść dobre życie. Jedni z nas szukają sposobów jak to zrobić, inni wolą narzekać. Mimo, że mamy tylko 24 godziny na dobę, każdy z nas może wykorzystać je zupełnie inaczej- jedni bardziej a drudzy mniej efektywnie.360być,człowiekiem,efektywność,jak,lepszym,osobista,samorozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-byc-super-przyjacielem-3-kroki--44240067https://api.spreaker.com/episode/44240067Wed, 26 May 2021 04:30:10 +0000Dorota FilipiukTo nie prawda, że przyjaźń przetrwa każda burzę i że nie musimy o nią dbać! Ten mit powoduje, że wiele wspaniałych przyjaźni się rozpada a ludzie są później zdziwieni jak do tego doszło. Zobacz 3 główne zasady, które pomogą Ci w utrzymaniu dobrych...359być,człowiekiem,dobrym,interpersonalne,jak,przyjaźń,umiejętnościfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-cwiczyc-silna-wole--44239946https://api.spreaker.com/episode/44239946Wed, 19 May 2021 04:30:16 +0000Dorota FilipiukKto nie chciałby powstrzymać się przed jedzeniem słodyczy kiedy jest na diecie, paleniem papierosów, czy też wytrwać na długim treningu, kiedy nie ma się na to szczególnej ochoty? Zobacz w jaki sposób ćwiczyć swoją silną wolę, aby wytrwać w...441asertywność,ćwiczenia,silna,trening,wolafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medytacja-zobacz-jakie-to-cudowne-uczucie--44239849Udany związek, szybka nauka, dobre zarobki, trafne decyzje, szczęście.
Brzmi to dla Ciebie jak nieosiągalna lista marzeń?
Zdziwisz się, ale istnieje prosta, dostępna i naukowo potwierdzona technika, dzięki której zmienisz swoje życie.]]>https://api.spreaker.com/episode/44239849Wed, 12 May 2021 04:30:14 +0000Dorota FilipiukLepsza koncentracja, kreatywność, spontaniczność, więcej sukcesów. Udany związek, szybka nauka, dobre zarobki, trafne decyzje, szczęście. Brzmi to dla Ciebie jak nieosiągalna lista marzeń? Zdziwisz się, ale istnieje prosta, dostępna i naukowo...Udany związek, szybka nauka, dobre zarobki, trafne decyzje, szczęście.
Brzmi to dla Ciebie jak nieosiągalna lista marzeń?
Zdziwisz się, ale istnieje prosta, dostępna i naukowo potwierdzona technika, dzięki której zmienisz swoje życie.]]>328jak,medytacja,medytować,poradnik,spokój,szczęściefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mit-talentu-czy-talent-rzeczywiscie-pomaga--44239796https://api.spreaker.com/episode/44239796Wed, 05 May 2021 04:30:15 +0000Dorota Filipiuk,,Gdybym miał talent to…”, ,,Nie mam talentu dlatego…” Często jesteśmy przekonani, że to talent ułatwia osiąganie sukcesów a jego brak jest przyczyną porażki. Chcemy wiedzieć jak odnaleźć talent bo to zwolniłoby nas z długoletnich treningów… Czy...622samorozwój,sukces,talent,treningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sprawdz-czy-jestes-perfekcjonista--44239760https://api.spreaker.com/episode/44239760Wed, 28 Apr 2021 04:30:05 +0000Dorota FilipiukRobienie wszystkiego idealnie brzmi naprawdę dobrze. Idealnie wyglądać, idealnie żyć, idealnie wykonywać wszystkie swoje obowiązki. Przecież od zawsze jesteśmy uczeni tego, aby starać się bardziej, mieć wysokie aspiracje i nie popełniać błędów. Pewnie...471perfekcjonizm,poczucie,szczęście,umysłu,wartości,własnej,wolnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wizualizacja-celu-to-mit-poznaj-psychologiczne-powody--44239639wyobrażać sobie jak osiągasz swój cel a uruchomisz w ten sposób pokłady swojej motywacji?
Zapewne słyszałeś o wizualizacji level up i o mentalnych treningach sportowców.
Jest z nimi tylko jeden mały problem… jeśli zastosujesz techniki
wyobrażania w nieodpowiedniej formie zabijesz swoją motywację!
Sprawdź dlaczego a także poznaj sposób jak motywować się poprawnie.]]>https://api.spreaker.com/episode/44239639Wed, 14 Apr 2021 04:30:21 +0000Dorota FilipiukTy też słyszałeś, że powinieneś wizualizować sobie swój sukces, wyobrażać sobie jak osiągasz swój cel a uruchomisz w ten sposób pokłady swojej motywacji? Zapewne słyszałeś o wizualizacji level up i o mentalnych treningach sportowców. Jest z nimi...wyobrażać sobie jak osiągasz swój cel a uruchomisz w ten sposób pokłady swojej motywacji?
Zapewne słyszałeś o wizualizacji level up i o mentalnych treningach sportowców.
Jest z nimi tylko jeden mały problem… jeśli zastosujesz techniki
wyobrażania w nieodpowiedniej formie zabijesz swoją motywację!
Sprawdź dlaczego a także poznaj sposób jak motywować się poprawnie.]]>362osiągnięcia,praca,rozwój,samorozwój,sukces,wizualizacjafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-zostac-ekspertem-i-zarabiac-coraz-wiecej-czego-uczy-sie-robert-marchel-ekspert-relacji--40142465
Jeśli chcesz zobaczyć wideo tego odcinka, zajrzyj na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Lsl39nJdwBY

Zapraszam Cię na moją stronę internetową: http://dorotafilipiuk.pl/ gdzie znajdziesz bezpłatne testy, materiały, bezpłatny Mini Kurs Efektywniej Nauki a także kursy e-learningowe dotyczące efektywności osobistej.

Zajrzyj również na mojego Facebooka, aby zobaczyć polecane książki, zapoznać się z ciekawostkami psychologicznymi i wiele innych : https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl/
I dołącz do prowadzonej przeze mnie Akademii Efektywności, by jeszcze lepiej rozwijać swoje kompetencje w gronie jej cudownych członków. Zachęcam Cię również do wzięcia udziału w spotkaniach Mastermind, gdzie wspólnie z trenerem i grupą masz możliwość przećwiczyć w praktyce wiedzę z moich kursów.]]>https://api.spreaker.com/episode/40142465Tue, 04 Aug 2020 18:46:30 +0000Dorota FilipiukW dzisiejszym nagraniu przeprowadzam wywiad z Robertem Marchelem - eskpertem, który opowie o tym, jakie były początki jego kariery, skąd czerpał inspiracje, jakie książki zmieniły jego myślenie, jak dzisiaj wygląda jego biznes i wiele, wiele innych!...
Jeśli chcesz zobaczyć wideo tego odcinka, zajrzyj na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Lsl39nJdwBY

Zapraszam Cię na moją stronę internetową: http://dorotafilipiuk.pl/ gdzie znajdziesz bezpłatne testy, materiały, bezpłatny Mini Kurs Efektywniej Nauki a także kursy e-learningowe dotyczące efektywności osobistej.

Zajrzyj również na mojego Facebooka, aby zobaczyć polecane książki, zapoznać się z ciekawostkami psychologicznymi i wiele innych : https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl/
I dołącz do prowadzonej przeze mnie Akademii Efektywności, by jeszcze lepiej rozwijać swoje kompetencje w gronie jej cudownych członków. Zachęcam Cię również do wzięcia udziału w spotkaniach Mastermind, gdzie wspólnie z trenerem i grupą masz możliwość przećwiczyć w praktyce wiedzę z moich kursów.]]>3271biznes,ekspert,inspiracja,kariera,kurs,nauka,pieniądze,praktyka,psychologia,rozwój,satysfakcja,wiedza,wywiadfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-zrealizowac-swoj-cel-zacznij-od-tego--18434740
Jeśli chcesz zobaczyć wideo lub transkrypcję tego odcinka zajrzyj tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/rozwoj-osobisty/chcesz-zrealizowac-swoj-cel-zacznij-tego/

Zapraszam Cię na moją stronę internetową: http://dorotafilipiuk.pl/ gdzie znajdziesz bezpłatne testy, materiały, bezpłatny Mini Kurs Efektywniej Nauki a także kursy e-learningowe dotyczące efektywności osobistej.

Zajrzyj również na mojego Facebooka, aby zobaczyć polecane książki, zapoznać się z ciekawostkami psychologicznymi i wiele innych : https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl/
I dołącz do prowadzonej przeze mnie grupy Zdobywców Super Kompetencji, gdzie co miesiąc rozwijamy jedną z kluczowych umiejętności XXI wieku: https://www.facebook.com/groups/111965842633110/]]>https://api.spreaker.com/episode/18434740Tue, 02 Jul 2019 06:00:21 +0000Dorota FilipiukBardzo mnie ciekawi, czy lubisz robić sobie noworoczne plany czy raczej nie przywiązujesz do tego wagi. Bez względu na to, czy lubisz planować swój rok z góry, czy też nie, warto abyś nie żył z dnia na dzień. Dlaczego? Dobrze zaplanowana przyszłość...
Jeśli chcesz zobaczyć wideo lub transkrypcję tego odcinka zajrzyj tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/rozwoj-osobisty/chcesz-zrealizowac-swoj-cel-zacznij-tego/

Zapraszam Cię na moją stronę internetową: http://dorotafilipiuk.pl/ gdzie znajdziesz bezpłatne testy, materiały, bezpłatny Mini Kurs Efektywniej Nauki a także kursy e-learningowe dotyczące efektywności osobistej.

Zajrzyj również na mojego Facebooka, aby zobaczyć polecane książki, zapoznać się z ciekawostkami psychologicznymi i wiele innych : https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl/
I dołącz do prowadzonej przeze mnie grupy Zdobywców Super Kompetencji, gdzie co miesiąc rozwijamy jedną z kluczowych umiejętności XXI wieku: https://www.facebook.com/groups/111965842633110/]]>525cel,efektywność,pasja,plany,przyszłość,psychologia,rozwój,wizjafalsefull