Entrenamiento Alimentacion suplementoshttps://www.spreaker.com/show/entrenamiento-alimentacion-suplementos
Aquí podrás escuchar todo lo que debe saber sobre Entrenamiento , Alimentación y Suplementos. Desde como impostar una Alimentación en FASE de CUT o en Fase de BULK, o como tomar la CREATINA para AUMENTAR SU EFICACIA y muchos más......

"SOLO QUIEN CONOCE ELIGE, SI NO PIENSA DE ELEGIR"]]>esSportsCopyright Como Ponerse en Formahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7c24795d2a3b10e8ffca4bb8e81bc418.jpgEntrenamiento Alimentacion suplementoshttps://www.spreaker.com/show/entrenamiento-alimentacion-suplementosSat, 06 Apr 2019 13:06:30 +0000Como Ponerse en FormaComo Ponerse en Formafeeds@spreaker.comEntrenamiento, Alimentación y Suplementos es un podcast con el objetivo de ayudar todas aquellas personas que quieren mejorar su Forma Física, Salud y Bienestar. Aquí podrás escuchar todo lo que debe saber sobre Entrenamiento , Alimentación y...
Aquí podrás escuchar todo lo que debe saber sobre Entrenamiento , Alimentación y Suplementos. Desde como impostar una Alimentación en FASE de CUT o en Fase de BULK, o como tomar la CREATINA para AUMENTAR SU EFICACIA y muchos más......

"SOLO QUIEN CONOCE ELIGE, SI NO PIENSA DE ELEGIR"]]>yesepisodic¿LA FRUCTOSA SE DEBE EVITAR?https://www.spreaker.com/user/comoponersenforma/la-fructosa-se-debe-evitarhttps://api.spreaker.com/episode/14316009Mon, 19 Mar 2018 17:30:05 +0000Como Ponerse en FormaHablaré sobre la Fructuosa si se debe evitar.....199fructosa,fruta,glucosa,glut4,glut5,polimeros,verdurayesfullCOMO COMPORTARSE ANTES DE HACER UNA COMIDA TRAMPAhttps://www.spreaker.com/user/comoponersenforma/como-comportarse-antes-de-hacer-una-comihttps://api.spreaker.com/episode/14256078Sun, 11 Mar 2018 09:13:51 +0000Como Ponerse en FormaEn este podcast vas encontrar unas soluciones de como hacer tu comida trampa con tranquilidad, sin perjudicar tu forma fisica166carbohidratos,cena,comida,comidatrampa,dulces,helados,hitt,pesas,pizacleanfullEl cardio durante el Aumento de Masa Muscularhttps://www.spreaker.com/user/comoponersenforma/el-cardio-durante-el-aumento-de-masa-mushttps://api.spreaker.com/episode/14082035Sun, 18 Feb 2018 15:03:34 +0000Como Ponerse en FormaEn este podcast voy hablar si el cardio durante el periodo de aumento de masa muscular tiene sentido o no....166aumentomasamuscular,cardio,ejercicio,ejercicioaerobico,flexibilidadinsulina,masamuscular,nutrientes,particionamientoyesfullCUANTAS COMIDAS HACER AL DIAhttps://www.spreaker.com/user/comoponersenforma/cuantas-comidas-hacer-al-diahttps://api.spreaker.com/episode/13969516Sun, 04 Feb 2018 19:13:28 +0000Como Ponerse en FormaSiempre se ha dicho que es mejor comer poco pero varias veces al día para aumentar el metabolismo , pero también hacer una o dos comidas al día un muy ventajosos para nuestro organismo y la perdida de grasas, un ejemplo muy claro lo tenemos con el...173aliemntos,ayuno,ayunointermitente,comidas,insulina,metabolismo,perder,perderpeso,resistenciainsulina,saludyesfullSUFRES de HINCHAZÓN ABDOMINALhttps://www.spreaker.com/user/comoponersenforma/sufres-de-hinchazon-abdominalhttps://api.spreaker.com/episode/13821995Wed, 17 Jan 2018 11:14:23 +0000Como Ponerse en FormaSi tienes problemas de hinchazón abdominal en este podcast te daré 4 consejos para mejorar esa molestia que he utilizado sobre de mi y algunos de mis clientes con buenos resultados.171abdominal,alimentos,bebidacaliente,café,cebada,consejos,digestion,estres,glutamina,hinchazón,hinchazónabdominal,maladigestion,prebioticos,probioticos,téyesfullREALMENTE los LÁCTEOS ENGROSAN la PIELhttps://www.spreaker.com/user/comoponersenforma/realmente-los-lacteos-engrosan-la-pielhttps://api.spreaker.com/episode/13776634Thu, 11 Jan 2018 18:11:06 +0000Como Ponerse en FormaEn este nuevo episodio hablo si realmente los lácteos son la causa te tener la piel gruesa y eliminándolo de la alimentación esa piel se vuelve finita y parecemos mas delegados......193absorber,alergia,alimentación,alimento,digerir,digestion,entrenamiento,enzima,gluten,lactasa,lacteos,sensibilidadyesfullCOMO GESTIONAR DE MEJOR FORMA LOS CARBOHIDRATOShttps://www.spreaker.com/user/comoponersenforma/como-gestionar-de-mejor-forma-los-carbohhttps://api.spreaker.com/episode/13737354Sat, 06 Jan 2018 18:45:53 +0000Como Ponerse en FormaEn este nuevo PODCAST explico donde,cuando y porqué hay que comer los carbohidratos para conseguir una buena prestación y un buena composición corporal.....187alimentación,antes-entrenamiento,cantidad,carbohidratos,después-entrenamiento,digestion,durante-entrenamiento,entrenamiento,fibras,glut4,post-entrenamiento,post-entreno,pre-entrenamiento,toleranciayesfullComo AFRONTAR las COMIDAS de NAVIDAD y COMIDAS LIBREShttps://www.spreaker.com/user/comoponersenforma/como-afrontar-las-comidas-de-navidad-y-chttps://api.spreaker.com/episode/13647153Thu, 21 Dec 2017 23:07:11 +0000Como Ponerse en FormaEn este primer episodio te daré 3 CONSEJOS muy útiles sobre "Cómo AFRONTAR las COMIDAS de NAVIDAD y COMIDAS LIBRES" para que puedas mantener la forma física que has conseguido con duro trabajo y sacrificio....233alimentacion,ayunointermitente,comidas,comidaslibres,dieta,entrenamiento,estress,semi-ayuno,suplementacionyesfull