http://www.beyhanbudak.com.tr
Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com]]>trEducationCopyright Beyhan Budakhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cd80eda24e6ba09087a0cd8e2e2945ed.jpghttp://www.beyhanbudak.com.trSun, 09 Aug 2026 10:52:30 +0000Beyhan BudakBeyhan Budakbeyhanbudak@gmail.comKendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum. Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com
Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com]]>falsef286931a-11e5-5766-98b4-01a85c6935a9episodichttps://www.spreaker.com/episode/the-mentalist-dizisinden-insanlari-bir-dedektif-gibi-cozmek-icin-13-yontem--73678353https://api.spreaker.com/episode/73678353Sun, 09 Aug 2026 10:51:46 +0000Beyhan BudakThe Mentalist dizisinin efsanevi karakteri Patrick Jane, cinayetleri sadece gözlem yeteneğiyle nasıl çözüyor? Bu videoda, Patrick Jane’in kullandığı bilimsel temelli psikolojik teknikleri ve insanları analiz etme yöntemlerini inceliyoruz.1312falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yas-41-hayattan-ogrendigim-dersler--73546781https://api.spreaker.com/episode/73546781Thu, 06 Aug 2026 09:06:04 +0000Beyhan Budak41 yılı geride bıraktığım bu günlerde hayattan öğrendiğim dersleri seninle paylaşmak istedim. Bölümü Bolu'da Sülüklü Göl'de çektim.721falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gunluk-aliskanliklarin-kisiligin-hakkinda-ne-soyluyor--73338669https://api.spreaker.com/episode/73338669Sun, 02 Aug 2026 14:42:30 +0000Beyhan BudakGün içinde fark etmeden yaptığın o küçük şeyler, aslında karakterinin derinliklerine dair büyük ipuçları veriyor olabilir mi? ☕️🧠 Bu bölümde; sabah uyandığın ilk andan gece yastığa başını koyana kadar sergilediğin rutinlerin, psikolojik dünyanda neye...639falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendisine-saygisi-olan-insanlarin-asla-katlanmayacagi-seyler--72941074https://api.spreaker.com/episode/72941074Sun, 12 Jul 2026 19:52:39 +0000Beyhan BudakBu bölümde; narsistik manipülasyonlardan iş hayatındaki "nasılsa yapar" tuzaklarına, geçmiş hataların önünüze getirilmesinden zamanınızın çalınmasına kadar, kendisine saygısı olan insanların asla tahammül etmemesi gereken durumları ve bu durumlarla...730falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ozguvenli-ve-guclu-birisi-olman-icin-16-mikro-aliskanlik--72826197https://api.spreaker.com/episode/72826197Sun, 05 Jul 2026 09:26:59 +0000Beyhan BudakBu bölümde, iş hayatınızdan sosyal ilişkilerinize kadar her alanda daha öz güvenli ve saygın hissetmenizi sağlayacak, farkında olmadan yaptığımız ama etkisi büyük olan alışkanlıklardan bahsediyorum.734falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-dusunmenin-panzehiri-70-kurali--72613432https://api.spreaker.com/episode/72613432Sat, 20 Jun 2026 20:35:22 +0000Beyhan BudakBir karar vermeden önce günlerce araştırıyor, her ihtimali hesaplamaya çalışıyor ama sonunda hiçbir şey yapamadan olduğunuz yerde mi kalıyorsunuz? Birçok insan "en iyi" kararı vermek isterken aslında en büyük hatayı yapıyor: Çok fazla düşünmek.510falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-12-seyle-zaman-kaybediyorsan-hayallerine-ulasman-cok-zor--72515470https://api.spreaker.com/episode/72515470Sat, 13 Jun 2026 20:23:36 +0000Beyhan BudakGerçekten çalışıyor musun yoksa sadece üretken mi görünüyorsun sorularına yanıt aradığımız bu bölümde, farkında olmadan içine düştüğümüz 12 farklı kaçınma tuzağını ve "makyajlı erteleme" yöntemlerini tek tek inceliyoruz.926falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/herkesin-kendisini-kiskandigini-dusunen-insanlarin-psikolojisi--72496330https://api.spreaker.com/episode/72496330Fri, 12 Jun 2026 10:12:55 +0000Beyhan BudakBu bölümde, her an kıskanıldığını düşünen insanların sergilediği tipik davranışları ve bu durumun arkasındaki derin psikolojik nedenleri mercek altına alıyoruz.691falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-seven-kadinlarin-psikolojisi--72415637
Aşırı sevmenin bir bağımlılığa dönüşme sürecini ve bu durumun duygusal sağlığınız üzerindeki etkilerini Beyhan Budak’ın analizleriyle keşfedin. Kendi değerinizi fark ederek daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmanın yollarını öğrenmek için videomuzu sonuna kadar izlemeyi unutmayın.]]>https://api.spreaker.com/episode/72415637Tue, 09 Jun 2026 04:00:03 +0000Beyhan BudakAşırı Seven Kadınların Psikolojisi başlıklı bu videoda, ilişkilerde sınır tanımayan sevginin ve fedakarlığın derinlerinde yatan psikolojik nedenleri mercek altına alıyoruz. Aşırı sevmenin bir bağımlılığa dönüşme sürecini ve bu durumun duygusal...
Aşırı sevmenin bir bağımlılığa dönüşme sürecini ve bu durumun duygusal sağlığınız üzerindeki etkilerini Beyhan Budak’ın analizleriyle keşfedin. Kendi değerinizi fark ederek daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmanın yollarını öğrenmek için videomuzu sonuna kadar izlemeyi unutmayın.]]>1186falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sinav-kaygisindan-kurtulmak-icin-15-yontem--72406471https://api.spreaker.com/episode/72406471Sun, 07 Jun 2026 20:26:27 +0000Beyhan BudakÖnemli sınavlar yaklaşırken sınav kaygısı ciddi bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Bu videoda sınav kaygısından kurtulmanın yöntemlerini anlatıyorum.1554falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/seni-gizlice-kiskananlar-bunlari-yapiyor--72304429https://api.spreaker.com/episode/72304429Tue, 02 Jun 2026 19:15:15 +0000Beyhan BudakBu bölümde, çevrendeki insanların seni gizlice kıskandığını gösteren, ilk bakışta fark edilmesi zor ama psikolojik olarak çok net olan davranışları inceliyoruz. Kimlerin seni gerçekten desteklediğini, kimlerin ise "dost acı söyler" maskesi altında...976falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/duygularini-bastiran-insanlarin-yaptigi-9-sey--72089918https://api.spreaker.com/episode/72089918Wed, 20 May 2026 20:26:42 +0000Beyhan Budak802falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fark-etmeden-yaptigin-bu-12-sey-kaygiyi-cok-artiriyor--71529437https://api.spreaker.com/episode/71529437Tue, 21 Apr 2026 19:01:51 +0000Beyhan BudakGünlük hayatta farkında olmadan yaptığımız bazı davranışların kaygıyı artırdığını anlatıyorum.927falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neden-kotu-insanlar-daha-zengin-ve-basarili--71464378https://api.spreaker.com/episode/71464378Sun, 19 Apr 2026 17:49:45 +0000Beyhan Budakİyi insanlar elinden gelen her şeyi doğru düzgün yapmasına rağmen neden kötü insanlar daha zengin ve başarılı oluyor?1222falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narsisizm-moda-oldu-ama-gercek-ne-ters-kose-sohbet--71337870https://api.spreaker.com/episode/71337870Wed, 15 Apr 2026 08:18:08 +0000Beyhan Budak961falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iyilik-yaptigini-zannederken-seni-enayi-durumuna-dusuren-10-sey--71271884https://api.spreaker.com/episode/71271884Sun, 12 Apr 2026 11:24:26 +0000Beyhan Budakİyilikle enayilik arasındaki 10 fark. Farkında olmadan enayi olarak algılanıyor olabilirsin.725renfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-alinganlik-ve-elestiri-hassasiyeti-nasil-gecer--71186510https://api.spreaker.com/episode/71186510Wed, 08 Apr 2026 15:24:15 +0000Beyhan BudakBu videoda aşırı alıngan ve eleştiri sevmeyen insanların yaşadığı problemlerden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.665falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neden-arkadas-ortaminda-az-deger-goruyorsun--71127958https://api.spreaker.com/episode/71127958Mon, 06 Apr 2026 08:15:15 +0000Beyhan BudakArkadaş ortamlarında herkesi dinlerlerken seni neden dinlemiyorlar, önemsemiyorlar?819falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dogru-insanla-mi-birliktesin-8-konuda-test-et--70955487https://api.spreaker.com/episode/70955487Sat, 28 Mar 2026 18:41:30 +0000Beyhan BudakDoğru insanla mı birliktesin? Doğru ilişkide misin? Bu video 8 başlık üzerinden sağlıklı sağlıksız ilişkileri değerlendiriyorum.651falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaliteli-iliskiler-icin-6-psikolojik-teknik--70634150https://api.spreaker.com/episode/70634150Sat, 14 Mar 2026 09:55:12 +0000Beyhan BudakKonumuz ilişkilerdeki iletişimsizlik, Çözüm Vodafone'da. #işbirliği1124falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ucuz-dopamin-pahali-dopamin-beynini-nasil-mahvediyor-ve-cozum-onerileri--70535116https://api.spreaker.com/episode/70535116Sun, 08 Mar 2026 09:55:22 +0000Beyhan BudakBu bölümde dopamin ile beynimizin ödül sistemini, ucuz dopamin ve pahalı dopamin kaynaklarını ve bunların hayatımızı nasıl etkilediğini ve durumdan kurtulmak için çözüm önerilerimi paylaşıyorum.1629falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/anksiyete-bozuklugu-zannedilen-ama-dehb-adhd-olan-7-durum--70500928https://api.spreaker.com/episode/70500928Fri, 06 Mar 2026 06:52:24 +0000Beyhan BudakÇoğu insanın anksiyete bozukluğu zannettiği ama aslında DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) işareti olan 7 belirtiden ve farklardan bahsediyorum.880falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayat-kaliteni-yukseltecek-30-mikro-aliskanlik--70306852https://api.spreaker.com/episode/70306852Thu, 26 Feb 2026 20:07:25 +0000Beyhan BudakKolayca uygulanabilecek ve yaşam kaliteni yükseltecek 30 mikro alışkanlık1458falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saygi-gormeni-engelleyen-davranis-oversharing-herkese-her-seyini-anlatmak--70197453https://api.spreaker.com/episode/70197453Sat, 21 Feb 2026 19:52:17 +0000Beyhan BudakOversharing, yerli yersiz herkese hayatınla ilgili tüm detayları anlatmak. Bu videoda oversharing örneklerini, olumsuz etkilerini ve çözüm önerilerini anltıyorum.1290falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depresif-hissetmene-sebep-olan-aliskanliklar--69744669https://api.spreaker.com/episode/69744669Mon, 02 Feb 2026 18:11:34 +0000Beyhan BudakDepresif hissetmene sebep olan, birçok insanın çok sık yaptığı bazı alışkanlıklardan bahsediyorum.897falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2025-ten-ogrendigim-kabullenmesi-zor-hayat-gercekleri--69497857https://api.spreaker.com/episode/69497857Sun, 18 Jan 2026 17:55:42 +0000Beyhan Budak775falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iradeni-gelistirmek-icin-5-saniye-yontemi--69382640https://api.spreaker.com/episode/69382640Sat, 10 Jan 2026 17:17:10 +0000Beyhan BudakMel Robbins'in erteleme, motivasyon ve özgüven geliştirme konusunda aşırı işe yarayan 5 saniye kuralından bahsediyorum.577falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaliteli-bir-yasam-icin-vazgecmen-gereken-10-sey--69268239https://api.spreaker.com/episode/69268239Thu, 01 Jan 2026 13:37:28 +0000Beyhan Budak1064falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/daha-ozguvenli-ve-kendinden-emin-olmak-icin-5-teknik--69210041
Bölümde bahsettiğim uygulamaya erişmek için: https://plakcheck.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/69210041Fri, 26 Dec 2025 12:55:49 +0000Beyhan BudakBu bölümde, kendini daha iyi ifade edebilmek, yeteneklerini kullanmak ve hayatın hakkını vermek için özgüven kazanmana yardımcı olacak 5 teknikten bahsediyorum. Bölümde bahsettiğim uygulamaya erişmek için: https://plakcheck.com/
Bölümde bahsettiğim uygulamaya erişmek için: https://plakcheck.com/]]>1316falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hep-kotuyu-dusunmekten-ve-olumsuz-ruh-halinden-nasil-kurtulursun--69159296https://api.spreaker.com/episode/69159296Sun, 21 Dec 2025 19:36:12 +0000Beyhan Budak923falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/her-seyi-dogru-yapabilirsin-ama-yine-de-basarisiz-olabilirsin--69081218https://api.spreaker.com/episode/69081218Tue, 16 Dec 2025 18:47:18 +0000Beyhan BudakHayat istediğin gibi gitmediğinde bunları hatırla656falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kimse-sana-izin-vermeyecek-kendin-olabilmek-icin-neden-savasmak-zorundasin--69041459https://api.spreaker.com/episode/69041459Sun, 14 Dec 2025 13:44:39 +0000Beyhan BudakNe kadar iyi bir ve uyumlu bir insan da olsan kendi istediğin hayatı kimse sana sunmayacak. Bunun için çatışmak ve savaşmak zorundasın.814falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/55-yillik-tutku-dolu-bir-iliskinin-formulu-acar-baltas-zuhal-baltas-soylesisi--68988882https://api.spreaker.com/episode/68988882Thu, 11 Dec 2025 09:51:34 +0000Beyhan BudakProf. Dr. Zuhal Baltaş ve Acar Baltaş'la 55 yıllık ilişkilerini, ilişkilerindeki zorlukları nasıl aştıklarını, nasıl tutkuyu koruduklarını konuştuk.2370falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-erkegin-iliskilerde-yaptigi-buyuk-hatalar--68854905https://api.spreaker.com/episode/68854905Wed, 03 Dec 2025 18:37:17 +0000Beyhan Budak542falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sosyal-medya-paylasimlarin-psikolojin-hakkinda-ne-soyluyor--68809333https://api.spreaker.com/episode/68809333Sun, 30 Nov 2025 18:41:30 +0000Beyhan BudakSosyal medyada yaptığın paylaşımlar senin hakkında ne söylüyor?891falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/her-zaman-alttan-alan-taraf-olmaktan-kurtulmak--68744806https://api.spreaker.com/episode/68744806Wed, 26 Nov 2025 04:20:07 +0000Beyhan Budak637falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-kadinin-iliskilerde-yaptigi-8-buyuk-hata--68697093https://api.spreaker.com/episode/68697093Sat, 22 Nov 2025 20:33:39 +0000Beyhan Budak451falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/seni-gercekten-seven-birisinin-asla-yapmayacagi-5-sey--68419406https://api.spreaker.com/episode/68419406Tue, 04 Nov 2025 19:58:49 +0000Beyhan Budak467falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlarin-seni-umursamadigini-ve-onemsemedigini-gosteren-8-sey--68351957https://api.spreaker.com/episode/68351957Thu, 30 Oct 2025 16:53:01 +0000Beyhan Budak576falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sevdigin-insanin-gecmisinin-kiskanma-problemi-retroaktif-kiskanclik--68346649https://api.spreaker.com/episode/68346649Thu, 30 Oct 2025 08:08:29 +0000Beyhan BudakRetroaktif kıskançlıktan yani sevdiğin insanın geçmişteki ilişkilerini kıskanma probleminden ve çözüm önerilerinden bahsettim.816falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dogum-sirasi-kisiligini-nasil-etkiliyor--68131518https://api.spreaker.com/episode/68131518Tue, 14 Oct 2025 12:55:09 +0000Beyhan BudakDoğum sırasının kişiliğin ve psikolojin üzerindeki etkilerini anlatıyorum.478falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/askla-sehvet-arasindaki-10-fark-cinsel-arzuyu-ask-zannetmek--68106724https://api.spreaker.com/episode/68106724Sun, 12 Oct 2025 10:00:54 +0000Beyhan BudakAşk ve cinsel arzu arasındaki farkı anlatıyorum. Cinsel arzuyu aşk zannetmenin yaratacağı hayal kırıklıklarından korunmak için neler yapılabilir?887falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kizlarini-sevmeyen-anneler--67921349https://api.spreaker.com/episode/67921349Sat, 27 Sep 2025 18:03:10 +0000Beyhan BudakBu videoda kızlarına karşı olumsuz yaklaşan ve onları gerektiği gibi sevmeyen annelerden bahsediyorum.985falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neden-uzak-mesafe-iliskilerinden-uzak-durmalisin--67889839https://api.spreaker.com/episode/67889839Thu, 25 Sep 2025 08:11:17 +0000Beyhan BudakUzak mesafe ilişkilerinin olumsuz yanlarından bahsediyorum.560falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/evin-ve-esyalarin-psikolojin-hakkinda-ne-soyluyor--67837427https://api.spreaker.com/episode/67837427Sun, 21 Sep 2025 09:19:10 +0000Beyhan BudakEvin ve kullandığın eşyalar kişiliğin hakkında ne söylüyor? Çiçekli bir ev, buzdolabının üstündeki magnetler, duvarlardaki eski fotoğraflar, kalabalık evler hepsinin bir anlamı var.1521falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikopat-sosyopat-veya-narsist-kimdir-ve-nasil-tanirsin--67721305https://api.spreaker.com/episode/67721305Thu, 11 Sep 2025 15:15:11 +0000Beyhan BudakBu bölümde psikopat, narsist, ve sosyopat kişiliklerin özelliklerini ve birbirlerinden farklarını anlatıyorum.947falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cekingenlikten-ve-utangacliktan-kurtulup-ozguvenli-olmanin-yollari--67636041https://api.spreaker.com/episode/67636041Thu, 04 Sep 2025 17:51:42 +0000Beyhan BudakÇekingenlikten ve Utangaçlıktan Kurtulup Özgüvenli Olmanın Yolları1523falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sevilmektense-korkulmak-daha-iyidir-guclu-bir-yasam-icin-9-oneri--67572945https://api.spreaker.com/episode/67572945Sun, 31 Aug 2025 17:17:41 +0000Beyhan Budak822falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-omru-perisan-etmenin-yollari-uzun-canli-yayin-sohbeti--67529756https://api.spreaker.com/episode/67529756Wed, 27 Aug 2025 12:10:00 +0000Beyhan Budak3972falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iliskilerde-ezik-gorunmene-neden-olan-asiri-fedakarliklar-simping--67236232https://api.spreaker.com/episode/67236232Sun, 03 Aug 2025 11:40:24 +0000Beyhan BudakBazı erkekler olası bir ilişki için, çok fazla çaba harcayabilir. Bu maddi olabileceği gibi manevi de olabilir. Bu davranışa simping deniliyor. Bu videoda bu davranışlardan ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.910falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/red-pill-ogretisi-iliskilere-ve-hayata-dair-taktikleri--67212918https://api.spreaker.com/episode/67212918Fri, 01 Aug 2025 08:04:37 +0000Beyhan BudakBu videoda Red Pill öğretisini, taktiklerini, hayata bakış açısını, kadın erkek ilişkilerine bakış açısını ve tartışmalı konuları anlatıyorum.1139falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/antidepresanlar-ilac-mi-zehir-mi-prof-dr-hakan-turkcapar-ile-soylesi--67171279https://api.spreaker.com/episode/67171279Tue, 29 Jul 2025 08:32:55 +0000Beyhan BudakPsikiyatr Prof. Dr. Hakan Türkçapar konuğum. Antidepresanları konuştuk. Antidepresanlar tedavi ediyor mu yoksa geçici çözüm mü? Antidepresanlar olumlu duyguları da mı yok ediyor? Antidepresanlar bağımlılık yapar mı? İlaç lobisi diye bir şey var mı?3426falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asla-mutlu-olmayacak-insanlarin-ozellikleri-sen-de-onlardan-biri-misin--67127872https://api.spreaker.com/episode/67127872Sat, 26 Jul 2025 10:20:50 +0000Beyhan BudakAsla mutlu olmayacak insanların kişilik özelliklerinden bahsettim.629falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asla-konusmaman-gereken-durumlar-zamanlar--67011127https://api.spreaker.com/episode/67011127Thu, 17 Jul 2025 08:43:56 +0000Beyhan BudakBazı zamanlarda suskunluk konuşmaktan çok daha güçlü bir ifadedir.590falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yaptiginda-kendini-kesfetmene-yardimci-olacak-seyler--66917175
]]>https://api.spreaker.com/episode/66917175Wed, 09 Jul 2025 17:38:25 +0000Beyhan BudakYaşadığımız bazı deneyimler kendimi çok daha iyi tanımamıza ve geliştirmemize yardımcı olur. Bu bölümde bize konuda yardımcı olabilecek deneyimlerden bahsediyorum.
]]>1591falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaybolan-yasama-sevincimizi-tekrar-nasil-kazaniriz-mehmet-dinc-ile-soylesi--66592518
Mehmet Dinç kitapları: https://www.kitapyurdu.com/yazar/mehmet-dinc/48756.html

Yeşilay Gönüllülük Sayfası: https://www.yesilay.org.tr/tr/gonullu-islemleri/gonullu-anasayfa ]]>https://api.spreaker.com/episode/66592518Tue, 17 Jun 2025 16:08:17 +0000Beyhan BudakYeşilay Başkanı Doç Dr. Mehmet Dinç'le çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Modern zamanların paradokslarından, yaşama sevincinden, yorgunluk çağı ve anlamsızlık hissinden, iyilik yaparken enayi olma korkusundan bahsettik. Mehmet Dinç kitapları:...
Mehmet Dinç kitapları: https://www.kitapyurdu.com/yazar/mehmet-dinc/48756.html

Yeşilay Gönüllülük Sayfası: https://www.yesilay.org.tr/tr/gonullu-islemleri/gonullu-anasayfa ]]>2789falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/umursamaz-ve-gamsiz-olmak-icin-birak-gitsin-teorisi--66495032https://api.spreaker.com/episode/66495032Tue, 10 Jun 2025 15:41:55 +0000Beyhan BudakAmerikalı yazar Mell Robbins'in ortaya koyduğu "Bırak Gitsin Teorisini" anlatıyorum. Hayatımızda bizi zorlayan birçok olayın aslında biz o olayları ve insanları kontrol etmeye çalıştığımız için ortaya çıktığını söyleyen ilginç bir bakış açısı.866falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/turk-annelerinin-en-buyuk-hatasi-ne-akademisyen-anne-ile-keyifli-bir-sohbet--66439169
Akademisyen Anne nasıl popüler oldu?

Sosyal medyada anlattıklarını evde çocuğuna yapabiliyor mu?

Neden kamudan istifa etti?

Sosyal medyadaki anne hesapları insanları olumsuz mu etkiliyor?

Akademik bilgiler çocuk yetiştirmek için yeterli mi?

Akademisyen Anne Instagram: https://www.instagram.com/akademisyenanne/

Akademisyen Anne Kitapları: https://www.kitapyurdu.com/yazar/doc-dr-saniye-bencik-kangal/200529.html]]>https://api.spreaker.com/episode/66439169Sat, 07 Jun 2025 13:31:33 +0000Beyhan BudakBu videoda Saniye Bencik Kangal nam-ı diğer Akademisyen Anne ile çok keyifli bir söyleşi gerçekleştiriyoruz. Akademisyen Anne nasıl popüler oldu? Sosyal medyada anlattıklarını evde çocuğuna yapabiliyor mu? Neden kamudan istifa etti? Sosyal...
Akademisyen Anne nasıl popüler oldu?

Sosyal medyada anlattıklarını evde çocuğuna yapabiliyor mu?

Neden kamudan istifa etti?

Sosyal medyadaki anne hesapları insanları olumsuz mu etkiliyor?

Akademik bilgiler çocuk yetiştirmek için yeterli mi?

Akademisyen Anne Instagram: https://www.instagram.com/akademisyenanne/

Akademisyen Anne Kitapları: https://www.kitapyurdu.com/yazar/doc-dr-saniye-bencik-kangal/200529.html]]>2648falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/porno-izlemek-beynine-ne-yapiyor--66385033https://api.spreaker.com/episode/66385033Tue, 03 Jun 2025 19:56:04 +0000Beyhan BudakGünümüzde internet pornosu çok yaygın. Peki porno izlemek beynini nasıl etkiliyor?1488falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kimseye-bir-sey-anlatma-hayatini-neden-gizli-tutmalisin--66349914https://api.spreaker.com/episode/66349914Sat, 31 May 2025 14:33:54 +0000Beyhan BudakHayatını neden gizli tutman gerektiğini anlatıyorum.533falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kim-bu-prenses-erkekler-ve-neden-bu-kadar-artti--66272590https://api.spreaker.com/episode/66272590Sun, 25 May 2025 17:51:23 +0000Beyhan BudakBu videoda son zamanlardan çok sık gündeme gelen prenses erkekler ifadesinden bahsediyorum. Bu durumun artmasının sebeplerinden ve çözüm yöntemlerinden bahsediyorum.896falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaygili-ve-gergin-oldugunda-rahatlamak-icn-5-yontem--66152345https://api.spreaker.com/episode/66152345Mon, 19 May 2025 18:19:39 +0000Beyhan BudakKaygılı ve gergin hissettiğinde bu duyguları yönetmekte zorlanıyor olabilirsin. Bu videoda kaygı yönetimi hakkında teknikleri anlatıyorum.852falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tembellikten-kurtulmak-ve-basarili-olmak-icin-8-yontem--66129751https://api.spreaker.com/episode/66129751Sat, 17 May 2025 13:26:26 +0000Beyhan BudakTembellikten ve erteleme probleminden kurtulmak için gerçekten işe yarayacak 6 pratik öneri629falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kafaya-takmama-sanati-asiri-dusunmekten-kurtulmak--66097384https://api.spreaker.com/episode/66097384Thu, 15 May 2025 07:52:00 +0000Beyhan BudakBu canlı yayında aşırı düşünmekten kurtulmak ve kafaya takmamak için neler yapabileceğimizi konuştuk.3010falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabah-erken-kalkmanin-ve-gune-enerjik-baslamanin-yollari--65792756
Almanya’da geliştirilen LaVita, 70’ten fazla doğal bitki, meyve ve sebze özünü, bilimsel dozajlarla bir araya getiren glutensiz ve vegan bir vitamin ve mineral (mikro besin) konsantresidir. Katkı maddesi içermez, her yaş grubuna uygundur ve lezzetli formülüyle günlük rutine zahmetsizce eklenir.

LaVita, Almanya’da en yüksek kalite standartlarına uygun olarak üretilir ve düzenli olarak ağır metal, pestisit testlerinden geçirilir. Binlerce olumlu kullanıcı geri bildirimiyle Almanya'nın en çok tercih edilen vitamin ve mineral desteklerinden biri olmuştur.

Şimdi LaVita’yı %10 indirimle denemek için fırsat sizde!

İndirim kodu: ⁠İYİDAVRAN10⁠

Not: Ürünü sepete ekledikten sonra "Ödeme Ekranına Geç" butonuna tıklayın ve açılan ekranda indirim kodu kutucuğuna kodunuzu girerek indiriminizi kolayca uygulayın.LaVita hakkında daha fazla bilgi için Tıklayın⁠

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*]]>https://api.spreaker.com/episode/65792756Tue, 29 Apr 2025 13:38:26 +0000Beyhan BudakBu bölümde, sabah erken kalkmak ve güne enerjik başlamak için uygulayabileceğimiz teknikleri anlattım. Almanya’da geliştirilen https://www.lavita.com/tr-tr/?utm_source=podcast&utm_medium=kendineiyidavran&utm_campaign=04_25, 70’ten fazla doğal...
Almanya’da geliştirilen LaVita, 70’ten fazla doğal bitki, meyve ve sebze özünü, bilimsel dozajlarla bir araya getiren glutensiz ve vegan bir vitamin ve mineral (mikro besin) konsantresidir. Katkı maddesi içermez, her yaş grubuna uygundur ve lezzetli formülüyle günlük rutine zahmetsizce eklenir.

LaVita, Almanya’da en yüksek kalite standartlarına uygun olarak üretilir ve düzenli olarak ağır metal, pestisit testlerinden geçirilir. Binlerce olumlu kullanıcı geri bildirimiyle Almanya'nın en çok tercih edilen vitamin ve mineral desteklerinden biri olmuştur.

Şimdi LaVita’yı %10 indirimle denemek için fırsat sizde!

İndirim kodu: ⁠İYİDAVRAN10⁠

Not: Ürünü sepete ekledikten sonra "Ödeme Ekranına Geç" butonuna tıklayın ve açılan ekranda indirim kodu kutucuğuna kodunuzu girerek indiriminizi kolayca uygulayın.LaVita hakkında daha fazla bilgi için Tıklayın⁠

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*]]>1696falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/birini-hayatina-alirken-sakin-bu-7-seyi-yapma--65669362https://api.spreaker.com/episode/65669362Tue, 22 Apr 2025 19:33:21 +0000Beyhan BudakHayatına birisini alırken, birisile arkadaş, dost veya sevgili olurken bu hataları yapma.589falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-bulmak-icin-sorman-gereken-20-soru--65568282https://api.spreaker.com/episode/65568282Mon, 14 Apr 2025 15:59:58 +0000Beyhan BudakBu videoda kendini tanıman konusunda çok işine yarayacak 20 soruyu seninle paylaştım.583falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/diplomatik-iletisim-teknikleri-tartismadan-ofkelenmeden-kazanmak--65529460https://api.spreaker.com/episode/65529460Thu, 10 Apr 2025 17:52:07 +0000Beyhan BudakBu bölümde öfkelenmeden istediğin konuda karşı tarafı nasıl ikna edebileceğini, nasıl iletişim kurabileceğini anlatıyorum.1055falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iyi-niyetli-degil-saf-oldugunu-gosteren-7-sey--65408771https://api.spreaker.com/episode/65408771Mon, 07 Apr 2025 18:46:52 +0000Beyhan BudakDünya bir kurtlar sofrası. Ancak böyle acımasız bir dünyada hala çok iyi niyetli ve fazlaca saf olan insanlar var. Bu bölümde bu insanların özelliklerini ve kendilerini nasıl koruyabileceklerini anlatıyorum.562falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/overken-asagilayan-insanlar-kucumseyici-iltifatlarla-bas-etmek--65333208https://api.spreaker.com/episode/65333208Thu, 03 Apr 2025 08:33:46 +0000Beyhan BudakBazı insanlar, olumlu ve övgü dolu ifadeler kullanıyormuş gibi görünür ama arka planında ciddi bir manipülasyon vardır. Bu videoda küçümseyici iltifatlardan ve kendini nasıl koruyabileceğinden bahsediyorum.685falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatta-yanlis-yolda-oldugunu-gosteren-8-derin-isaret--64960810https://api.spreaker.com/episode/64960810Tue, 18 Mar 2025 19:39:22 +0000Beyhan Budakİnsan bazen hayatta yolun başında istediklerini unutur ve yolunu kaybeder. Bu videoda hayatta yolunu kaybetmiş insanların yaşadığı 8 şeyden bahsettim.693falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-insanin-gercek-yuzunu-gormek-icin-10-yontem--64864104https://api.spreaker.com/episode/64864104Thu, 13 Mar 2025 16:11:10 +0000Beyhan BudakKimse gerçekten göründüğü gibi değil. Peki biz insanların bize gösterdiği yüzünü değil de gerçek yüzünü nasıl görürsün?767falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ercan-kesal-ile-hayat-dersleri-ustalarla-soylesi--64775110https://api.spreaker.com/episode/64775110Sun, 09 Mar 2025 12:45:27 +0000Beyhan BudakBir şeyi kaybetmeyi göze alırsan, gerçekten onun sahibi olursun. Ercan Kesal İle Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi3508falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayat-yolunda-gitmediginde-bunu-hatirla-yanik-tost-teorisi--64768129https://api.spreaker.com/episode/64768129Sat, 08 Mar 2025 20:30:57 +0000Beyhan BudakHayat yolunda gitmediğinde, tüm aksaklıklar üst üste geldiğinde Yanık Tost Teorisini hatırlamak, yaşadıklarına farklı bir gözle bakmanı sağlayabilir.340falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/seni-asiri-itici-gosteren-10-iletisim-hatasi--64699241https://api.spreaker.com/episode/64699241Tue, 04 Mar 2025 19:23:15 +0000Beyhan Budakİnsanlar seni buluşmalarına çağırmıyor mu, seninle sohbet etmeyi tercih etmiyorlar mı, pek arkadaşın yok mu? Bu podcast bu yaşadığın durumların sebebi olacak davranışları anlatıyor.688falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/30-yasindan-once-yuzlesmen-gereken-hayat-gercekleri-prof-dr-acar-baltas--64660937https://api.spreaker.com/episode/64660937Sun, 02 Mar 2025 18:55:25 +0000Beyhan BudakBugün konuğum Prof. Dr. Acar Baltaş. Onunla, her istediğimizi başarabilir miyiz, burçlar gerçek mi, rezonans kanunu kitabı hakkında ne düşünüyor, sahte bilim nedir, hayallerimize ulaşmak için ne yapmalıyız gibi birçok konuyu konuştuk. Keyifli dinlemeler.2365falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ayrilik-karari-vermeden-once-kontrol-etmen-gereken-7-sey--64569388https://api.spreaker.com/episode/64569388Tue, 25 Feb 2025 19:57:32 +0000Beyhan BudakBir ilişkiyi bitirmek hem kolay hem de zor bir adım. Böyle bir kararı vermeden önce doğru karar vermek adına bu videoda kontrol etmen gereken şeyleri anlatıyorum.481falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hicbir-sey-tat-vermiyorsa-hayattan-nasil-keyif-alirsin--64522341https://api.spreaker.com/episode/64522341Sun, 23 Feb 2025 07:49:04 +0000Beyhan BudakMerhaba. Bu videoda anphedoni dediğimiz bir durumdan yani hayattan hiç keyif almadığımız durumlardan ve bununla nasıl baş edeceğimizden bahsettim.870falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-yilda-hayatini-degistirmek-icin-kurtulman-gereken-11-zehirli-aliskanlik--64454650https://api.spreaker.com/episode/64454650Wed, 19 Feb 2025 17:48:16 +0000Beyhan Budak1 yılda hayatını değiştirmek, psikolojik olarak daha güçlü ve özgüvenli olmak için hayatından çıkarman gereken 10 zehirli alışkanlığı anlattım.786falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlari-ikna-etmek-icin-cok-etkili-7-teknik--63905579https://api.spreaker.com/episode/63905579Sun, 26 Jan 2025 09:16:23 +0000Beyhan Budakİnsanları ikna etme yolları, etkilemek için psikolojik teknikler550falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-dusunme-overthink-hastaligindan-kurtulmak-icin-5-yontem--63754065
Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53]]>https://api.spreaker.com/episode/63754065Sun, 19 Jan 2025 19:48:54 +0000Beyhan BudakAşırı düşünme (overthinking) problemi birçok insanı olumsuz etkiliyor. Bu videoda aşırı düşünme hastalığından kurtulmanın bazı yollarından bahsettim. Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek...
Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53]]>486falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-hayatin-ustasi-olanlarin-farkli-yaptigi-7-sey--63699731https://api.spreaker.com/episode/63699731Wed, 15 Jan 2025 13:30:53 +0000Beyhan BudakYeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53368falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guclu-gorunmek-isterken-kucuk-dusmene-sebep-olan-7-davranis--63667221
Bazen doğal daha güçlü, daha karizmatik veya daha havalı olmak isteriz Ancak bunun için yaptığımız şeyler tam tersi etki ederek bize zarar verebilir. Bunlardan bahsediyorum. 

]]>https://api.spreaker.com/episode/63667221Sun, 12 Jan 2025 21:06:36 +0000Beyhan BudakYeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53 Bazen doğal daha güçlü, daha karizmatik veya daha havalı olmak isteriz Ancak bunun için yaptığımız şeyler tam tersi etki...
Bazen doğal daha güçlü, daha karizmatik veya daha havalı olmak isteriz Ancak bunun için yaptığımız şeyler tam tersi etki ederek bize zarar verebilir. Bunlardan bahsediyorum. 

]]>563falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zehirli-affetme-nedir--63579923
 Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://bit.ly/3PgH6Ej]]>https://api.spreaker.com/episode/63579923Sun, 05 Jan 2025 11:07:12 +0000Beyhan Budakİyileşmek için affetmek zorunda mıyız? Uygun olmayan durumlarda affetmek çok daha fazla zarar görmemize neden olabilir. Bu videoda zehirli affetmeyi anlatıyorum.  Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek...
 Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://bit.ly/3PgH6Ej]]>383falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yeni-yilda-sana-cok-iyi-gelecek-7-aliskanlik--63572281
 Yeni kitabımı incelemek ve sipariş vermek için: https://bit.ly/3PgH6Ej

Mektup adresi: Büyükesat Mah. Uğur mumcu Cad. 47/7 Çankaya Ankara]]>https://api.spreaker.com/episode/63572281Sat, 04 Jan 2025 08:46:01 +0000Beyhan BudakYeni yılda hayatına dahil ettiğinde daha iyi hissettirecek 7 alışkanlık  Yeni kitabımı incelemek ve sipariş vermek için: https://bit.ly/3PgH6Ej Mektup adresi: Büyükesat Mah. Uğur mumcu Cad. 47/7 Çankaya Ankara
 Yeni kitabımı incelemek ve sipariş vermek için: https://bit.ly/3PgH6Ej

Mektup adresi: Büyükesat Mah. Uğur mumcu Cad. 47/7 Çankaya Ankara]]>452falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sana-bu-13-seyi-yapani-asla-unutma--63533000https://api.spreaker.com/episode/63533000Wed, 01 Jan 2025 10:19:52 +0000Beyhan BudakYeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberini incelemek ve sipariş vermek için: https://bit.ly/3PgH6Ej482falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/limerence-ask-gorunumlu-takinti-ve-cozum-yollari--63047312https://api.spreaker.com/episode/63047312Thu, 28 Nov 2024 16:08:11 +0000Beyhan BudakAşk mı bağımlılık mı saplantı mı? Birisini aklından çıkaramamak, hep onu düşünmek; Limerence'i ve çözüm yollarını anlattım.985falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-ayda-istedigin-hayati-nasil-yaratirsin--62985320https://api.spreaker.com/episode/62985320Sun, 24 Nov 2024 11:06:13 +0000Beyhan Budak6 ayda hayatını değiştirmek ve istediğin noktaya ulaşmak için bazı yöntemlerden bahsediyorum.753falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/online-kumar-ve-bahis-bagimliligindan-nasil-kurtulursun--62896683https://api.spreaker.com/episode/62896683Wed, 20 Nov 2024 20:02:14 +0000Beyhan BudakOnline-sanal bahis ve kumar bağımlılığı gitgide artan bir tehlike. Bu video kumar bağımlısı olup olmadığını ve nasıl kurtulabileceğini anlatıyorum.1234falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikologlarin-insanlari-tanimak-ve-analiz-etmek-icin-kullandigi-5-teknik--62789037https://api.spreaker.com/episode/62789037Mon, 18 Nov 2024 16:05:42 +0000Beyhan BudakSen de insanları tanımak ve analiz etmek için bu yöntemleri kullanabilirsin931falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikolojik-yorgunluk-nasil-gecer--62649795https://api.spreaker.com/episode/62649795Thu, 07 Nov 2024 08:25:03 +0000Beyhan Budak859falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-deger-verdigin-insanlar-nankorluk-yaptiysa-bunu-dinle--62591852https://api.spreaker.com/episode/62591852Sat, 02 Nov 2024 18:40:26 +0000Beyhan Budak561falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/toksik-ve-sagliksiz-ailelerin-7-ozelligi--62459010https://api.spreaker.com/episode/62459010Tue, 22 Oct 2024 06:20:42 +0000Beyhan Budak674falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-ozelliklere-sahip-olan-birisine-asla-asik-olma--62349323https://api.spreaker.com/episode/62349323Sun, 13 Oct 2024 11:24:00 +0000Beyhan BudakBir ilişkinin sorumluluğunu kaldıramayacak ve partnerine ilişki için duygusal zarar verme ihtimali yüksek olan kişilerin özelliklerini anlatıyorum.325falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutsuzlugunun-sebebi-mutluluk-korkusu-olabilir--62273524https://api.spreaker.com/episode/62273524Mon, 07 Oct 2024 17:45:26 +0000Beyhan BudakÇok güldüğü zaman bile kendini suçlu hisseden ve kötü bir şey olacak diye korkan insanlar var. Bu videoda bu insanların yaşadığı problem olan mutluluk korkusundan ve çözüm yollarından bahsediyorum.509falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cok-istemene-ragmen-neden-bir-iliskin-yok--62236066https://api.spreaker.com/episode/62236066Fri, 04 Oct 2024 18:48:24 +0000Beyhan BudakÇok istemene rağmen neden bir ilişkin yok ve hala yalnızsın. Bu videoda bu durumun sebeplerini anlatıyorum.487falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-insani-cozmek-icin-bu-12-davranisa-dikkat-et--62182510https://api.spreaker.com/episode/62182510Tue, 01 Oct 2024 17:20:35 +0000Beyhan Budakİnsanların alışkanlıkları ve davranışları onun kişiliği hakkında önemli ipuçları veriyor. Burada 12 davranışın hangi ipuçlarını verdiğini anlattım.685falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-yasinda-ogrenilen-ama-keske-20-yasinda-bilseydim-diyecegin-12-hayat-dersi--61750899https://api.spreaker.com/episode/61750899Sun, 15 Sep 2024 19:44:17 +0000Beyhan Budak634falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-yasina-kadar-umursamaktan-vazgecmen-gereken-7-sey--61115975https://api.spreaker.com/episode/61115975Thu, 22 Aug 2024 14:50:59 +0000Beyhan BudakBu videoda, mutlu olmak için 40 yaşına kadar umursamamayı öğrenmen ve artık vazgeçmen gereken 7 şeyden bahsediyorum.483falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-10-davranis-insanlarin-sana-saygi-duymasini-engelliyor--61062640https://api.spreaker.com/episode/61062640Sat, 17 Aug 2024 13:11:36 +0000Beyhan BudakDiğer insanların sana saygı duymamasına sebep olacak 10 davranış617falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sahte-dostlari-nasil-tanirsin--61029206https://api.spreaker.com/episode/61029206Wed, 14 Aug 2024 19:21:54 +0000Beyhan BudakGeçen sene Japonya gezimde hikayesini duyup etkilendiğim dostluğu efsane olan köpek Hachiko'nun hikayesi ve gerçek dostlarla sahte dostlar arasındaki 7 fark559falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gergin-konulari-neden-konusamiyorsun-ve-cozum-onerileri--60934693https://api.spreaker.com/episode/60934693Tue, 06 Aug 2024 08:45:14 +0000Beyhan BudakBazı insanlar zor ve gergin konuları konuşmaktan çok rahatsız olur. Bu da onların ileride daha büyük problemler yaşamasına neden olur. Bu videoda bu konuya dair çözüm önerilerimi paylaşıyorum.638falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hassas-ve-duygusal-insanlar-nasil-daha-guclu-ve-mutlu-olabilir--60896641https://api.spreaker.com/episode/60896641Sun, 04 Aug 2024 11:10:02 +0000Beyhan Budak695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/negatif-ve-yargilayici-insanlari-kafaya-takmama-sanati--60896582https://api.spreaker.com/episode/60896582Fri, 02 Aug 2024 09:57:15 +0000Beyhan BudakSana negatif yaklaşan, durmadan eleştiren ve yargılayan insanlara karşı kendini nasıl korursun?466falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yas-40-hayattan-ogrendigim-40-ders-canli-yayini--60633168https://api.spreaker.com/episode/60633168Mon, 08 Jul 2024 15:08:38 +0000Beyhan Budak3749falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sagliksiz-baba-kiz-iliskilerinin-yetiskinlikteki-etkileri--60613263https://api.spreaker.com/episode/60613263Fri, 05 Jul 2024 22:07:31 +0000Beyhan Budak3701falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayata-ve-kendine-bakisini-degistirecek-9-efsane-film-onerisi--60554569https://api.spreaker.com/episode/60554569Sun, 30 Jun 2024 11:49:51 +0000Beyhan Budak707falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-gelistirmek-icin-hemen-uygulayabilecegin-15-pratik-oneri--60546951https://api.spreaker.com/episode/60546951Sat, 29 Jun 2024 11:07:41 +0000Beyhan Budak738falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayata-bakisimi-degistiren-41-kitap-bu-yaz-bunlari-oku--60500043https://api.spreaker.com/episode/60500043Tue, 25 Jun 2024 08:35:42 +0000Beyhan BudakEvdeki kitaplığı ofise taşıdım. Ve bu taşıma sürecinde eski kitaplarımı da gözden geçirdim. Beni en çok etkileyen 41 kitabı senin için anlattım.1813falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cok-bunaldiginda-hemen-mutlu-hissettirecek-13-yontem--60490702https://api.spreaker.com/episode/60490702Mon, 24 Jun 2024 14:42:00 +0000Beyhan BudakMutlu olmak ve iyi hissetmek için hemen işe yarayacak 13 pratik yöntem.593falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutlu-olmak-icin-neden-yavaslamak-zorundayiz--60421483https://api.spreaker.com/episode/60421483Tue, 18 Jun 2024 09:26:24 +0000Beyhan BudakMutlu olmak için neden yavaşlamak zorundasın?  Anıya dönüşmeyen bir yaşam bizi neden mutsuz eder.413falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pembe-panter-sendromu-gecmisi-ozleme-yanilsamasi--60393037https://api.spreaker.com/episode/60393037Sat, 15 Jun 2024 08:54:53 +0000Beyhan BudakGeçmişi aşırı özlemek üzerine383falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gizlice-kiskanildigini-gosteren-7-davranis--60353949https://api.spreaker.com/episode/60353949Tue, 11 Jun 2024 20:29:21 +0000Beyhan BudakBirisinin seni kıskandığını nasıl anlarsın?585falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depresif-ve-mutsuz-hissederken-iyi-hissetme-yontemleri--59821058https://api.spreaker.com/episode/59821058Sat, 04 May 2024 17:32:23 +0000Beyhan BudakDepresif ve mutsuz hissederken nasıl daha mutlu olursun ve iyi hissedersin?622falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/panik-atak-ilacsiz-nasil-gecer--59675256https://api.spreaker.com/episode/59675256Sat, 27 Apr 2024 10:14:14 +0000Beyhan BudakPanik atak problemi için işe yarabilecek bazı önerileri paylaştım.847falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cok-mutlusun-saniyorlar-ama-depresyondasin-yuksek-islevli-depresyon--59573301https://api.spreaker.com/episode/59573301Sun, 21 Apr 2024 11:24:59 +0000Beyhan BudakDışarıdan bakıldığında çok mutlu görünen bazı insanlar içlerinde yoğun bir depresyon yaşıyor olabilirler. Buna yüksek işlevli depresyon deniliyor.613falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/onay-bagimliligindan-nasil-kurtulursun--59531206https://api.spreaker.com/episode/59531206Thu, 18 Apr 2024 17:48:00 +0000Beyhan BudakBaşkalarını memnun ederek kendin mutlu oluyorsan, başkaları sana değer veriyorsa kendine değer veriyorsan, kendi başına bir şey yapmakta zorlanıyorsan onay bağımlısı olabilirsin.739falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutlu-olmanin-sira-disi-yolu-ozel-ve-degerli-degilsin--59312355https://api.spreaker.com/episode/59312355Fri, 05 Apr 2024 18:32:08 +0000Beyhan Budak636falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guclu-olmak-ve-kendini-bulmak-icin-neden-goc-etmelisin--59265486https://api.spreaker.com/episode/59265486Tue, 02 Apr 2024 19:13:04 +0000Beyhan Budak510falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/efendi-erkek-sendromu-iliski-muhtacligi-nasil-seni-itici-hale-getirir--59251106https://api.spreaker.com/episode/59251106Mon, 01 Apr 2024 18:05:47 +0000Beyhan Budak696falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basta-etkilenmeyip-sonra-anlamsiz-bir-yerde-asiri-uzulmek-kirik-kurabiye-sendromu--59198964https://api.spreaker.com/episode/59198964Wed, 27 Mar 2024 18:52:21 +0000Beyhan Budak451falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/okuyunca-seni-gelistirecek-ve-bakis-acini-degistirecek-6-kitap--59156063https://api.spreaker.com/episode/59156063Sun, 24 Mar 2024 19:47:34 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Son zamanlarda okuduğum ve seni geliştireceğini düşündüğüm kitapları ve yorumlarımı seninle paylaşmak istedim.461falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/keske-daha-once-bilseydim-zor-yoldan-ogrenilen-8-yasam-dersi--59089769https://api.spreaker.com/episode/59089769Mon, 18 Mar 2024 17:18:47 +0000Beyhan BudakOkullarda öğretilmeyen ama hayatta işimize yarayacak yaşam dersleri688falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/istedigin-halde-neden-degisemiyorsun--59036143https://api.spreaker.com/episode/59036143Wed, 13 Mar 2024 20:04:16 +0000Beyhan BudakBirçok insan değişmek istiyor ama değişmek konusunda sıkıntı yaşıyor. Değişimi engelleyen şeylerden bahsediyorum.489falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iradeni-gelistirmek-icin-10-teknik--58990837https://api.spreaker.com/episode/58990837Sun, 10 Mar 2024 18:12:24 +0000Beyhan Budakİradeli ve yüksek özdisiplinli olmak hepimizin arzularından. Bu videoda iradeyi güçlendirmek yollarından ve irade terbiyesinden bahsediyorum.1032falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayattan-kaciyor-ve-korkuyor-olabilir-misin--58946441https://api.spreaker.com/episode/58946441Wed, 06 Mar 2024 16:19:43 +0000Beyhan BudakBazen hayatın kendisinden korktuğumuz için kendimize oyalanacak şeyler buluruz ve oyalandığımız şeyleri hayatın kendisi zannederiz.570falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaybettigin-yasama-sevincini-tekrar-nasil-kazanirsin--58906741https://api.spreaker.com/episode/58906741Sun, 03 Mar 2024 14:23:05 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Bu videoda kaybettiğmiz yaşama sevinci nasıl kazanılır konusunu anlatıyorum.817falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-li-yaslarda-pisman-olmamak-icin-20-li-yaslarda-yapmis-olman-gerekenler--58743393https://api.spreaker.com/episode/58743393Mon, 19 Feb 2024 19:08:21 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Bu videomda 40 yaşına gelmeden önce, 20'li ve 30'lu yaşlarda halletmiş olman gereken şeylerden bahsettim.651falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ruh-sagligini-korumak-icin-kendine-hatirlatman-gereken-8-sey--58633864https://api.spreaker.com/episode/58633864Sat, 10 Feb 2024 13:02:26 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Zorlu hayat koşullarında yaşıyoruz. Böyle zamanlarda ruh sağlığımızı korumak için hatırlamamız gereken bazı noktaları anlattım.511falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-gunde-kendini-ve-hayatini-nasil-degistirirsin--58576608https://api.spreaker.com/episode/58576608Mon, 05 Feb 2024 16:34:18 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Kendini ve hayatını değiştirmek için çok işe yarayacak bir yöntemden bahsedeceğim, 21 gün yöntemi.1009falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-zannettiginden-daha-cok-gelistirdigini-gosteren-9-sey--58243103https://api.spreaker.com/episode/58243103Tue, 09 Jan 2024 18:10:47 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Bazı insanlar kendilerine karşı çok acımasız. Hayatta geldiği noktayı ve ilerlemelerini fark etmeyebiliyor. Bu videoda, zannettiğinden çok daha iyi bir yerde olduğunu ve kendini geliştirdiğini gösteren 9 şeyden bahsediyorum.487falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bastirilmis-duygularinin-artik-hayatini-etkiledigini-gosteren-6-sey--58200984https://api.spreaker.com/episode/58200984Sun, 07 Jan 2024 19:11:25 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Bu videoda bastırılmış duyguların olduğunu gösteren bazı işaretlerden bahsediyorum548falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-yilda-hayatini-degistirmek-icin-20-oneri-canli-yayin--58156606https://api.spreaker.com/episode/58156606Sat, 30 Dec 2023 19:06:29 +0000Beyhan BudakYeni yılda hayatını değiştirmek için uygulayabileceğin 20 öneriden ve alışkanlıktan bahsedeceğim.3662falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zehirli-insanlar-icin-kolay-lokma-olan-insanlarin-ortak-7-ozelligi--58136445https://api.spreaker.com/episode/58136445Thu, 28 Dec 2023 08:01:43 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Bazı insanlar manipülasyon tuzaklarına daha kolay düşüyor. Narsistik, psikopat ya da zehirli insanların taktiklerine kolayca kanabiliyor. Bu videoda bu insanların ortak özelliklerinden bahsettim.863falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-psikoloji-kisisel-gelisim-ve-kendini-gelistirme-psikolojini-bozabilir--58064474https://api.spreaker.com/episode/58064474Wed, 20 Dec 2023 18:41:11 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Bu videoda aşırı psikoloji, kişisel gelişim ve kendini geliştirme konularındaki içeriklerin olumsuz etkilerinden bahsettim.818falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayat-kaliteni-dusuren-7-beklenti--58038412https://api.spreaker.com/episode/58038412Sun, 17 Dec 2023 19:15:38 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum :) Bu videoda hayat kaliteni düşüren ve hatta dibe vurduran 7 beklentiden bahsediyorum. Bunları tamamen ortadan kaldırmak mümkün değil ama birazcık değiştirebilirsin.666falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ruh-yorgunlugu-ve-asiri-bunalmislik-nasil-gecer--57997299https://api.spreaker.com/episode/57997299Wed, 13 Dec 2023 18:32:21 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Bu bölümde, bazen her şeyin üstüste geldiği zamanlarda hissettiğimiz ruh yorgunluğundan ve aşırı bunalmışlıktan kurtulma yollarını anlattım.633falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikolojini-bozabilecek-10-pasif-agresif-davranis--57621370https://api.spreaker.com/episode/57621370Mon, 13 Nov 2023 18:10:34 +0000Beyhan Budak813falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cozum-zannettigin-ama-hayatini-mahveden-dusunce-kaliplari--57337603https://api.spreaker.com/episode/57337603Sat, 21 Oct 2023 19:24:20 +0000Beyhan BudakBazen çözüm amaçlı kullandığın problem çözme yöntemleri, hayatını mahveden asıl problemlerin kaynağı olabilir.731falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iyi-bir-insani-nasil-tanirsin--57239194https://api.spreaker.com/episode/57239194Sun, 15 Oct 2023 10:39:29 +0000Beyhan BudakHep kötü insanların özelliklerinden bahsediyoruz. Bugün konumuz iyi insanlar. İyi insanları nasıl tanırsın? Hangi davranışlar o insanın iyi birisi olduğunu gösterir? Güvenilir insanı nasıl tanırsın?742falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-kesfetmen-ve-kor-noktalarini-taniman-icin-12-soru--57161907https://api.spreaker.com/episode/57161907Mon, 09 Oct 2023 07:45:36 +0000Beyhan BudakKendini nasıl tanırsın? Bu konuda sana çok fayda sağlayacak 12 soruyu paylaşıyorum.349falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yakin-iliskilerde-en-cok-kullanilan-7-manipulasyon--57050984https://api.spreaker.com/episode/57050984Tue, 03 Oct 2023 21:52:13 +0000Beyhan BudakBu podcastte ghosting, cushioning, zombieing, bread crumbing, benching ve submarining manipülasyonlarını anlattım. Daha önce yayınladığım gaslighting ve love bombing videoları için: Gaslighting: https://youtu.be/cdeXNh1qq4g Love Bombing:...858falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kadinlarin-iliskilerde-en-cok-kullandigi-5-taktik-adil-yildirim-la-soylesi--57006183https://api.spreaker.com/episode/57006183Sat, 30 Sep 2023 21:47:23 +0000Beyhan BudakBu podcastin amacı bir noktada kendinize bazı soruları sormanızı istemem. Ben neden ilişkilerlerde problemler yaşıyorum? Gerçekten taktiklere ihtiyacım var mı? Taktikler yaşadığım ilişki problemlerine çözüm mü yoksa daha derinlerde mi problemlerim...1779falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yasam-enerjini-somuren-10-cok-yaygin-aliskanlik--56918968https://api.spreaker.com/episode/56918968Sun, 24 Sep 2023 21:34:22 +0000Beyhan BudakYaşam enerjini bitiren ve yapmak istediklerini yapmanı engelleyen çok yaygın alışkanlıklar.767falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ozguven-katili-aliskanlik-spotlight-etkisi-ve-kurtulma-yollari--56858265https://api.spreaker.com/episode/56858265Tue, 19 Sep 2023 18:51:11 +0000Beyhan BudakSenin her an tedirgin olmana ve özgüvensiz hissetmene sebep olan bir düşünce hatasından, spotlight etkisinden ve şeffaflık yanılsamasından bahsediyorum. Özgüvenini geliştirmek için bu düşünce kalıbını kontrol etmeyi öğrenmelisin.763falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ilk-basta-cok-etkileyici-gorunen-ama-tehlike-isareti-olan-davranislar--56822878https://api.spreaker.com/episode/56822878Sat, 16 Sep 2023 16:08:36 +0000Beyhan BudakPsikopat ya da narsist insanlarla ilk tanıştığınızda onlardan etkilenmeniz yüksek ihtimal. işte ilk başta etkileyici görünen ama tehlike işareti olan 7 davranış.554falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ciddiye-alinmadigini-ve-saygi-gormedigini-gosteren-10-sey-ve-cozum-onerileri--56789145https://api.spreaker.com/episode/56789145Wed, 13 Sep 2023 15:59:31 +0000Beyhan BudakAşk ve arkadaşlık ilişkilerinde çok fazla çaba harcamana rağmen ciddiye alınmadığını, saygı görmediğini gösteren işaretlerden, bunların neden olduğundan ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.1308falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iliskilerde-cocuk-erkekler-anne-kadinlar-peter-pan-ve-wendy-sendromu--56707265https://api.spreaker.com/episode/56707265Wed, 06 Sep 2023 05:21:43 +0000Beyhan BudakBu bölümde toksik bir ilişki kalıbından bahsediyorum: Peter Pan ve Wendy sendromu. Yetişkinlik sorumluluklarını almayan erkekler, onlara anne gibi davranan, bu durumdan çok şikayet eden ama vazgeçemeyen kadınlar.530falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikoloji-bozan-motivasyon-onerileri-ve-yalanlari--56668887https://api.spreaker.com/episode/56668887Sat, 02 Sep 2023 15:48:11 +0000Beyhan BudakMotivasyon önerileri bazı durumlarda psikolojimizi bozabilir. Gerçekçi olmayan ve insanın doğasını es geçen her tavsiye ilk başta faydalı olsa bile sonrasında zarar verici olacaktır.621falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sindirella-sendromu-var-olmak-icin-bir-erkege-ihtiyac-duyan-kadinlar--56658487https://api.spreaker.com/episode/56658487Fri, 01 Sep 2023 08:45:03 +0000Beyhan BudakSindirella ya da bir diğer adıyla külkedisi sendromu ülkemizde birçok kadının yaşadığı önemli problemlerden birisi. Belirtilerini ve çözüm için önerilerimi anlattım.584falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaliteli-bir-yasam-icin-kazanman-gereken-10-aliskanlik--56397086YouTube katıla üye olmak için (bilgisayardan girmeniz gerekebilir): https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join]]>https://api.spreaker.com/episode/56397086Mon, 07 Aug 2023 20:36:52 +0000Beyhan BudakDaha tatmin edici ve kaliteli bir yaşam için kazanman gereken 10 alışkanlığı anlatıyorum. YouTube katıla üye olmak için (bilgisayardan girmeniz gerekebilir): https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/joinYouTube katıla üye olmak için (bilgisayardan girmeniz gerekebilir): https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join]]>858falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sessiz-kalarak-insanlari-nasil-etkilersin-ve-saygi-duymalarini-saglarsin--56349280YouTube katıla üye olmak için (bilgisayardan girmeniz gerekebilir): https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join]]>https://api.spreaker.com/episode/56349280Wed, 02 Aug 2023 19:47:45 +0000Beyhan BudakSessiz kalarak diğer insanların sana daha fazla saygı duymalarını, söylediklerine değer vermelerini sağlayabilirsin. Bunun yöntemlerini anlattım. YouTube katıla üye olmak için (bilgisayardan girmeniz gerekebilir):...YouTube katıla üye olmak için (bilgisayardan girmeniz gerekebilir): https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join]]>729falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/duygularimiz-kararlarimizi-ve-surus-guvenligimizi-nasil-etkiliyor--56265395Bu konuda daha fazla bilgi için bu sayfayı ziyaret edebilirsin: https://www.volvocars.com/tr/for-life/]]>https://api.spreaker.com/episode/56265395Fri, 28 Jul 2023 16:55:35 +0000Beyhan BudakVolvo Türkiye işbirliği ile hazırladığımız bu bölümde olumlu ve olumsuz duygularımızın aldığımız kararları, sürüş güvenliğimizi nasıl etkilediğini anlatıyorum. Bu konuda daha fazla bilgi için bu sayfayı ziyaret edebilirsin:...Bu konuda daha fazla bilgi için bu sayfayı ziyaret edebilirsin: https://www.volvocars.com/tr/for-life/]]>1226falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-gelistirmek-icin-17-farkli-deneyim-onerisi--56229791YouTube Katıl sistemine dahil olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join]]>https://api.spreaker.com/episode/56229791Wed, 26 Jul 2023 14:23:09 +0000Beyhan BudakYaz boyu kendini geliştirmek için 17 farklı öneri YouTube Katıl sistemine dahil olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/joinYouTube Katıl sistemine dahil olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join]]>979falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yuzlestiginde-seni-guclendirecek-7-aci-gercek--56186473https://api.spreaker.com/episode/56186473Sat, 22 Jul 2023 20:45:48 +0000Beyhan BudakYüzleştiğinde ve kabullendiğinde seni güçlendirecek 7 hayat gerçeği453falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sana-bu-8-yanlisi-yapani-asla-unutma--56158468https://api.spreaker.com/episode/56158468Wed, 19 Jul 2023 19:29:45 +0000Beyhan BudakHayat boyu karşılacağın insanların, unuttuğun zaman sana tekrar tekrar yaşatacağı 8 yanlış.540falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/olumsuz-duygularin-kisiligin-ve-yasamin-hakkinda-ne-soyluyor--56114426https://api.spreaker.com/episode/56114426Sat, 15 Jul 2023 20:23:33 +0000Beyhan BudakHissettiğin öfke, korku, kaygı, utanç duyguların kişiliğin ve hayatın hakkında ciddi ipuçları veriyor olabilir.633falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/her-konuda-cok-basarili-ama-kendini-sevmekte-basarisiz-insanlar--56075898https://api.spreaker.com/episode/56075898Wed, 12 Jul 2023 21:46:33 +0000Beyhan BudakSevilmek için çok başarılı olan ama yine de kendini sevmeyen insanlar.368falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dogru-karar-vermeyi-engelleyen-dusunce-hatalari--56065327https://api.spreaker.com/episode/56065327Tue, 11 Jul 2023 20:03:12 +0000Beyhan BudakDoğru karar vermek en güçlü özelliklerimizden biri. Doğru karar vermeyi engelleyen 4 düşünce hatası.270falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-5-seyi-yapiyorsan-tahmin-ettiginden-cok-daha-zekisin--56036621https://api.spreaker.com/episode/56036621Sat, 08 Jul 2023 19:25:07 +0000Beyhan BudakTahmin ettiğinden daha zeki olduğunu gösteren şeyler.431falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hakliyken-haksiz-duruma-dusmene-sebep-olan-5-sebep--55995227https://api.spreaker.com/episode/55995227Tue, 04 Jul 2023 15:44:23 +0000Beyhan BudakHaklı olan her zaman haklı desek de maalesef öyle değil. Algı her şey. İşte haklıyken haksız duruma düşmene sebep olabilecek 5 davranış427falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yas-39-yasamin-hakkini-verebilmek-icin-hayattan-ogrendigim-dersler--55726839https://api.spreaker.com/episode/55726839Sat, 01 Jul 2023 19:27:53 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. 38 yılı geride bıraktım ve yeni bir hayattan öğrendiğim dersler videosu ile karşındayım. Bu sene konumuz yaşamın hakkını verebilmek ve hayat sofrasından tok kalkmak.616falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/herkesin-hissettigi-ama-adini-koyamadigi-o-10-duygu--53943115https://api.spreaker.com/episode/53943115Sat, 20 May 2023 14:51:29 +0000Beyhan BudakBazı anlar vardır ki, hissettiğimiz duyguyu sadece biz hissediyormuşuz gibi gelir. Bu video aslında birçok insanın yaşadığı ama adını koyamadığı 10 duyguyu anlattım. Kaynak olarak John Koenig'in The Dictionary of Obscure Sorrows isimli web sitesini...540falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/japon-wabi-sabi-felsefesinden-guclu-bir-insan-olmak-icin-hayat-dersleri--53810223https://api.spreaker.com/episode/53810223Wed, 10 May 2023 18:44:16 +0000Beyhan BudakBu bölümde Japon WaBi-Sabi felsefesini ve hayatımızdaki etkilerini anlatıyorum.326falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ennui-gecmeyen-ic-sikintisi-ve-cozum-onerileri--53762220https://api.spreaker.com/episode/53762220Mon, 08 May 2023 09:21:05 +0000Beyhan BudakBu videoda ennuiden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum. Depresyona benzeyen ama daha çok iç sıkıntısı ve sıkılmayla ortaya çıkan bir problem.701falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asik-misin-yoksa-yalnizliktan-mi-korkuyorsun--53753386https://api.spreaker.com/episode/53753386Fri, 05 May 2023 17:16:16 +0000Beyhan Budakİçinde olduğun ilişkinin temel motivasyonu ne? Gerçekten seviyor musun, aşık mısın yoksa yalnızlık korkusundan dolayı mı o kişiyle birliktesin?571falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlari-senden-uzaklastiran-bazi-davranislar--53748999https://api.spreaker.com/episode/53748999Fri, 05 May 2023 08:40:24 +0000Beyhan BudakDiğer insanlara ilişki kurmanı engelleyen ve onları senden uzaklaştıran bazı davranışları anlattım.802falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narsistlerin-psikoloji-bozan-manipulasyonu-narsistik-ucleme--53574907https://api.spreaker.com/episode/53574907Tue, 18 Apr 2023 20:39:38 +0000Beyhan BudakBu videoda narsist kişilik özelliklerine sahip insanların kurbanlarını manipüle etmek için kullandığı narsistik üçleme tekniği anlatıyorum.1028falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ruhsal-acidan-iyilesirken-hatirlaman-gerekenler--53545634https://api.spreaker.com/episode/53545634Sat, 15 Apr 2023 17:24:51 +0000Beyhan BudakRuhsal açıdan iyileşme süreci iki adım ileri bir adım geridir.509falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bakis-acini-degistiren-hayat-dersi-nedir-sorusuna-insanlarin-verdigi-8-muthis-cevap--53505614https://api.spreaker.com/episode/53505614Tue, 11 Apr 2023 18:30:00 +0000Beyhan Budakİnsanlara, hayata ve olaylara bakış açını değiştiren bir cümle, bir fikir var mıdır diye soruyorlar. İnsanların verdiği 8 cevap.668falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ben-bir-malim-diye-tedx-konusmasi-yapan-bir-akademisyen-behcet-yalin-ozkara-ile-sohbet--53411724Akademiklink YouTube kanalı: https://www.youtube.com/@akademiklink
Bahsi geçen TedX konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=czotJvJxWHU&t=357s]]>https://api.spreaker.com/episode/53411724Sat, 01 Apr 2023 17:01:39 +0000Beyhan BudakAkademiklink Youtube kanalından tanıdığımız Doç. Dr. Behçet Yalın Özkara ile sohbet Akademiklink YouTube kanalı: https://www.youtube.com/@akademiklink Bahsi geçen TedX konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=czotJvJxWHU&t=357sAkademiklink YouTube kanalı: https://www.youtube.com/@akademiklink
Bahsi geçen TedX konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=czotJvJxWHU&t=357s]]>1564falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zor-zamanlarda-iyi-ve-guclu-hissetmek-icin-uzerinden-gecmen-gereken-bir-kontrol-listesi--53191795https://api.spreaker.com/episode/53191795Tue, 14 Mar 2023 07:56:33 +0000Beyhan BudakZor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesi697falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/birisinin-seni-kullandigini-gercekten-deger-vermedigini-nasil-anlarsin--53162568https://api.spreaker.com/episode/53162568Fri, 10 Mar 2023 21:42:30 +0000Beyhan BudakBir ilişki içerisinde karşı tarafın sana gerçekten değer vermediğini ve seni kullandığını nasıl anlarsın?788falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saglam-ve-guclu-psikolojiye-sahip-insanlar-neyi-farkli-yapiyor--53099266https://api.spreaker.com/episode/53099266Sun, 05 Mar 2023 09:51:16 +0000Beyhan BudakSağlam ve güçlü psikolojiye sahip insanların farklı yaptığı şeyleri ve özelliklerini anlattım.686falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depremden-sonra-ruhsal-acidan-iyilesme--52938017https://api.spreaker.com/episode/52938017Wed, 01 Mar 2023 17:41:19 +0000Beyhan Budak522falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depremin-sebep-oldugu-sucluluk-ve-yetersizlik-hissiyle-bas-etmek--52936199https://api.spreaker.com/episode/52936199Wed, 01 Mar 2023 17:30:31 +0000Beyhan Budak739falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depremin-psikolojik-etkileri-kendinize-nasil-yardim-edersiniz--52879347https://api.spreaker.com/episode/52879347Tue, 28 Feb 2023 17:08:15 +0000Beyhan Budak725falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cocukluk-travmalarindan-olusan-6-sorunlu-kisilik-kalibi--52848421https://api.spreaker.com/episode/52848421Sat, 25 Feb 2023 14:46:16 +0000Beyhan BudakÇocukken yaşadığımız zorlu olaylara verdiğimiz tepkiler kişiliğimizi şekillendirebilir. Bu videoda çocukluk kaynaklı oluşan 6 kişilik kalıbını anlattım.705falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zor-sorunlarin-cozumu-icin-hayatina-reset-atmak--52830664https://api.spreaker.com/episode/52830664Thu, 23 Feb 2023 21:00:17 +0000Beyhan Budak854falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/her-sey-harikayken-bile-kusurlu-degersiz-hissetmek-ve-cozumu--52783435https://api.spreaker.com/episode/52783435Sun, 19 Feb 2023 19:58:50 +0000Beyhan BudakBu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum.668falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlarin-99-undan-daha-guclu-ve-direncli-olmak--52563016https://api.spreaker.com/episode/52563016Sat, 28 Jan 2023 16:46:34 +0000Beyhan Budak564zdefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ayrilik-terk-edilme-acisindan-ve-ozlemekten-nasil-kurtulursun--52550634https://api.spreaker.com/episode/52550634Thu, 26 Jan 2023 15:08:05 +0000Beyhan BudakAyrılık acısı fiziksel acı kadar canımızı yakabilir. Bu videoda, ayrılık acısından, eski sevgiliyi/eşi özlemekten nasıl kurtulursun konularından bahsediyorum.798falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/baskalarini-isitmak-icin-kendini-yakanlar--52502657https://api.spreaker.com/episode/52502657Sat, 21 Jan 2023 14:13:35 +0000Beyhan BudakBirçok insan diğer insanlar için kendini feda edebiliyor, aşırı fedakarlık yapabiliyor. Bu sorunun sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsediyorum.794falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kafaya-takmamak-ve-asiri-dusunmeyi-engellemek-icin-5-psikolojik-yontem--52462253https://api.spreaker.com/episode/52462253Tue, 17 Jan 2023 15:45:47 +0000Beyhan BudakKafaya takmama sanatı ile aşırı düşünmekten nasıl kurtulursun?668falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/onemli-konularda-en-dogru-karari-vermek-icin-6-teknik--52444722https://api.spreaker.com/episode/52444722Sun, 15 Jan 2023 09:08:29 +0000Beyhan BudakKararsızlık, bedeli yüksek olan bir karardır.Doğru kararı verebilmek için uygulayabileceğin pratik yöntemleri anlatıyorum.631kararsızlık,kararverme,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-5-seyi-yapiyorsan-asik-degil-bagimli-olabilirsin--52424741https://api.spreaker.com/episode/52424741Thu, 12 Jan 2023 18:07:59 +0000Beyhan BudakBu podcastte sağlıklı aşk ile bağımlı-sağlıksız aşk arasındaki farkları anlattım.645aşk,beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hak-ettigin-degeri-ve-saygiyi-goremiyorsan-degistirmen-gereken-tek-sey--52379421https://api.spreaker.com/episode/52379421Sat, 07 Jan 2023 19:46:50 +0000Beyhan BudakÜnlü keman virtüözü Joshua Bell ile yapılan metro deneyinden yola çıkarak, hak ettiğin değeri ve saygıyı neden göremediğini ve neler yapman gerektiğini anlatıyorum.535beyhanbudak,kişiselgelişim,özgüven,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guclu-ve-ozguvenli-olmak-icin-8-yontem--52352044https://api.spreaker.com/episode/52352044Wed, 04 Jan 2023 17:47:55 +0000Beyhan BudakHer insanın içinde ciddi bir potansiyel var. Ancak bu potansiyelin ortaya çıkması için özgüvenli olmak gerekiyor. Bu videoda güçlü ve özgüvenli olmak için 8 yöntem anlattım.676beyhanbudak,kişiselgelişim,motivasyon,özgüvenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/seni-gucsuzlestiren-5-dusunme-hatasi--51847661https://api.spreaker.com/episode/51847661Thu, 10 Nov 2022 07:30:36 +0000Beyhan BudakBu videoda yanlış kararlar almana sebep olabilecek, gerçek potansiyelini engelleyen ve seni zora sokan düşünce alışkanlıklarından bahsettim. Halo etkisi, Concorde yanılgısı, temel yükleme hatası, statüko önyargısı603bilişselçelişkiler,concordeyanılgısı,düşünce,düşünmeyontemleri,haloetkisi,hatasıfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pre-mortem-teknigi-en-kotu-senaryodan-kurtulmak--51829573https://api.spreaker.com/episode/51829573Tue, 08 Nov 2022 20:37:48 +0000Beyhan BudakHayat her zaman toz pembe değil. Bu videoda en kötüye hazırlanma yöntemini, pre mortem tekniğini anlatıyorum.442falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlarin-tanimak-ve-kendini-korumak-icin-kahverengi-m-m-yontemi--51731515https://api.spreaker.com/episode/51731515Sun, 30 Oct 2022 17:08:56 +0000Beyhan Budakİnsanları tanımak zor bir süreç. Ama kahverengi M&M yöntemi ile bunu kolayca yapabilirsin.510falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/etkili-zaman-yonetimi-icin-parkinson-kurali--51658556https://api.spreaker.com/episode/51658556Sun, 23 Oct 2022 09:18:37 +0000Beyhan BudakZamanı yönetmek için basit ve pratik bir yöntem olan Parkinson Kuralından bahsettim.396kişiselgelişim,parkinsonkuralı,zamanyonetimifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kotu-birisi-degil-cozumlenmemis-travmalarin-oldugunu-gosteren-6-isaret--51600523https://api.spreaker.com/episode/51600523Mon, 17 Oct 2022 17:38:23 +0000Beyhan BudakGeçmişteki travmaların bugünün etkileyebilir.552falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vedat-milor-den-yasam-dersleri-ustalarla-soylesi-7--51573880https://api.spreaker.com/episode/51573880Fri, 14 Oct 2022 11:36:04 +0000Beyhan BudakBeni daha mutlu edecek bir hayatın peşinden gittim.2998kişiselgelişim,ustalarlasoylesi,vedatmilorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zehirli-insanlardan-korunmak-icin-gri-kaya-yontemi--51539691https://api.spreaker.com/episode/51539691Tue, 11 Oct 2022 17:44:15 +0000Beyhan BudakZehirli insanlardan korunmak için işe yarar bir yöntem olan Gri Kaya yöntemini anlattım.416grikaya,grikayatekniği,zehirliinsanlarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/duygusal-zamanlarda-5-duygu-kontrol-yontemi--51279330https://api.spreaker.com/episode/51279330Fri, 16 Sep 2022 09:18:19 +0000Beyhan BudakDuyguların seni kontrol etmeden sen nasıl onları kontrol edersin?566beyhanbudak,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/daha-once-bilsem-hayatim-baska-olurdu-dedigim-8-sey--51259672https://api.spreaker.com/episode/51259672Wed, 14 Sep 2022 18:12:39 +0000Beyhan Budak719falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hemen-iyi-hissettirecek-14-yontem--51241506https://api.spreaker.com/episode/51241506Tue, 13 Sep 2022 12:28:35 +0000Beyhan BudakDaha iyi hissetmek için pratik öneriler537beyhanbudak,kendinigeliştirme,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gunduz-vassaf-tan-hayat-dersleri-ustalarla-soylesi-6--51217994https://www.dr.com.tr/yazar/gunduz-vassaf/s=217499]]>https://api.spreaker.com/episode/51217994Sun, 11 Sep 2022 12:37:03 +0000Beyhan BudakPsikolog Gündüz Vassaf'la hayata dair sohbet ettik. Gündüz Vassaf'ın kitaplarını incelemek isterseniz: https://www.dr.com.tr/yazar/gunduz-vassaf/s=217499https://www.dr.com.tr/yazar/gunduz-vassaf/s=217499]]>2827falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sadettin-okten-den-yasam-dersleri-ustalarla-soylesi-5--51065538https://api.spreaker.com/episode/51065538Mon, 29 Aug 2022 14:04:38 +0000Beyhan BudakProf. Dr. Sadettin Ökten'le ustalarla söyleşi serisi kapsamında buluştuk.2503gonulsadası,kişiselgelişim,sadettinokten,ustalarlasoylesifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-hassas-ve-duygusal-insanlar-icin-duygu-kontrol-yontemleri--51050023https://api.spreaker.com/episode/51050023Sat, 27 Aug 2022 18:44:32 +0000Beyhan BudakAşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleri566aşırıhassasinsanlar,duygukontrolü,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guclu-bir-yasam-icin-yol-haritasi-olusturmak--50984002https://api.spreaker.com/episode/50984002Sun, 21 Aug 2022 08:31:45 +0000Beyhan BudakHayat istediğin gibi gitmediğinde durup yeni bir yol haritası hazırlamalısın.422beyhanbudak,güçlübiryaşam,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guney-kore-de-ebru-sanatini-ogreterek-yasayan-turk--50719335https://api.spreaker.com/episode/50719335Tue, 26 Jul 2022 19:37:48 +0000Beyhan BudakGüney Kore'ye gittiğimde Seoul'de ebru sanatını icra eden ve eğitimler veren Hikmet Kadir Bozk'un atölyesini ziyaret ettim ve sohbet ettik.1394güneykore,kişiselgelişim,ney,psikoloji,rkfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yas-38-kafaya-takmamak-icin-hayattan-ogrendigim-dersler--50694107https://api.spreaker.com/episode/50694107Sun, 24 Jul 2022 09:44:13 +0000Beyhan BudakBir yaşı daha geride bıraktım. Bu yıl kafaya takmamak için öğrendiğim hayat derslerini seninle paylaşıyorum.448hayatdersleri,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/acar-baltas-dan-hayat-dersleri-yasamin-hakkini-vermek-ustalarla-soylesi-4--50676646https://api.spreaker.com/episode/50676646Fri, 22 Jul 2022 10:07:17 +0000Beyhan BudakUstalarla Söyleşi serisi kapsamında Prof. Dr. Acar Baltaş'la bir araya geldik. Hayatın hakkını vermek, hayalleri saplantı haline getirmemek ve daha birçok konuda sohbet ettik.2474acarbaltaş,kişiselgelişim,psikolog,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-dil-bilen-turk-poliglottan-yabanci-dil-ogrenmenin-en-onemli-teknigi--50597135https://api.spreaker.com/episode/50597135Sat, 16 Jul 2022 19:14:12 +0000Beyhan BudakYabancı dil öğrenmek için teknikler, yapılan hatalar. Türk Poliglot Mustafa Erdoğan’la Güney Kore’de sohbet ettik.805ingilizceogrenme,kişiselgelişim,poliglot,polyglot,rkfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/her-sey-kotu-giderken-hayati-nasil-akisina-birakirsin--50307856https://api.spreaker.com/episode/50307856Sun, 26 Jun 2022 12:01:28 +0000Beyhan BudakHayatı akışına bırakmanın yolları555falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-tanimak-icin-psikolojik-teknikler--50248290https://api.spreaker.com/episode/50248290Sat, 18 Jun 2022 13:21:21 +0000Beyhan BudakKendini tanımak için günlük hayatta uygulayabileceğin teknikler667falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yuksek-kaygi-ve-panik-atak-icin-topraklama-teknikleri--50213991https://api.spreaker.com/episode/50213991Wed, 15 Jun 2022 15:27:02 +0000Beyhan BudakYüksek kaygı ve panik atak yaşarken kendini sakinleştirmek amacıyla kullanabileceğiniz bazı yöntemler592anksiyete,kaygıbozukluğu,ksek,panikatakfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narsist-anne-babalarin-sik-yaptigi-10-davranis--50166605https://api.spreaker.com/episode/50166605Sat, 11 Jun 2022 16:42:15 +0000Beyhan BudakNarsistik kişilik özellikleri olan anne babaların çocuklarına davranışları522annebaba,ebeveyn,kişiselgelişim,narsistfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narsist-insanlarin-sik-kullandigi-cumle-kaliplari--50010036https://api.spreaker.com/episode/50010036Sun, 05 Jun 2022 13:22:58 +0000Beyhan BudakNarsist insanların yakınlarındaki insanları manipüle etmek için kullandıkları yöntemler591falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatini-degistirecek-10-kucuk-aliskanlik--50059969https://api.spreaker.com/episode/50059969Sat, 04 Jun 2022 14:52:10 +0000Beyhan BudakDaha mutlu olmanı ve iyi hissetmeni sağlayacak küçük alışkanlıklar655alışkanlık,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendine-acimaktan-nasil-vazgecersin--49943191https://api.spreaker.com/episode/49943191Wed, 25 May 2022 18:06:35 +0000Beyhan BudakKendine acımayı nasıl bırakırsın?582falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendinden-nefret-eden-insanlarin-10-ozelligi--49612401https://api.spreaker.com/episode/49612401Sun, 01 May 2022 09:51:47 +0000Beyhan BudakBelki de yaşadığın problemlerin kaynağı kendinden nefret ediyor oluşundur. Bu kayıtta kendinden nefret etme üzerine konuşuyorum717kendindennefret,kendinisabotaj,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guvenilmez-insanlari-nasil-tanirsin-7-ipucu--49566378https://api.spreaker.com/episode/49566378Wed, 27 Apr 2022 07:08:49 +0000Beyhan BudakGüvenilmez insanların sık yaptığı davranışları anlattım.593falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/belki-hayat-zor-degildir-yasadigin-sey-sadece-simarikliktir--49529564https://api.spreaker.com/episode/49529564Sat, 23 Apr 2022 21:42:59 +0000Beyhan BudakŞımarık kişilik özellikleri hem yaşayana hem de çevresindekilere hayatı zorlaştırabilir. Hem şımarıklık sayılabilecek davranışlardan hem de çözüm yöntemlerinden bahsettim.664beyhanbudak,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hangi-erkek-tipi-daha-guclu-ve-zeki-alfa-beta-delta-sigma-gamma--49514552https://api.spreaker.com/episode/49514552Fri, 22 Apr 2022 10:13:43 +0000Beyhan Budak6 erkek kişilik tipinden bahsediyorum624alfaerkek,deltaerkek,gammaerkek,kişiselgelişim,sigmaerkekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/degersizlik-duygusundan-kurtulmak--49455072psikolog@beyhanbudak.com.tr]]>https://api.spreaker.com/episode/49455072Sat, 16 Apr 2022 19:59:40 +0000Beyhan BudakKayıtta bahsettiğim konu hakkındaki mesajlarınız için mail adresim psikolog@beyhanbudak.com.trpsikolog@beyhanbudak.com.tr]]>1016falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/senden-hoslandigini-ama-korktugu-icin-acilamadigini-gosteren-11-davranis--49438098https://api.spreaker.com/episode/49438098Thu, 14 Apr 2022 19:18:57 +0000Beyhan BudakSenden hoşlanmasına rağmen reddedilmekten korktuğu içini açılmadığını gösteren 11 davranış410falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlari-etkileme-ve-tartismalari-kazanma-sanati--49376102https://api.spreaker.com/episode/49376102Sat, 09 Apr 2022 12:00:44 +0000Beyhan Budak616etkiliinsan,kişiselgelişim,motivasyon,özgüven,psikolojfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fazla-kilo-ve-obezitenin-psikolojik-kaynaklari-nedir--49264866
Obezite tedavi edilebilir bir hastalıktır. Hekiminize danışın.

http://www.kilomuyonetiyorum.com
https://www.instagram.com/kilomuyonetiyorum]]>https://api.spreaker.com/episode/49264866Thu, 31 Mar 2022 11:27:54 +0000Beyhan BudakFazla kilo ve obezitenin psikolojik kaynakları nedir? Obezite problemi ne gibi sorunlara yol açar ve nasıl baş edilir? Hayatımızdaki birtakım alışkanlıkları, bakış açısı ve davranışları düzenlemek, bedenen ve ruhen daha sağlıklı olmamıza yardımcı...
Obezite tedavi edilebilir bir hastalıktır. Hekiminize danışın.

http://www.kilomuyonetiyorum.com
https://www.instagram.com/kilomuyonetiyorum]]>1810duygusalyeme,obezitefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bedensel-agrilarin-psikolojik-anlamlari--49099002https://api.spreaker.com/episode/49099002Thu, 17 Mar 2022 21:38:53 +0000Beyhan BudakBedensel ağrıların psikolojik anlamları ve mesajları olabilir. Bu videoda, baş ağrısı, alt sırt ağrısı, mide-bağırsak rahatsızlıkları, ses kısılması ve boğaz acıması, boyun-omuz ağrıları, kronik yorgunluk gibi bedensel şikayetlerin altında yatan...666falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-7-seyi-yapanlar-kendini-hic-gelistiremiyor--49020665https://api.spreaker.com/episode/49020665Thu, 10 Mar 2022 19:20:09 +0000Beyhan BudakKendini geliştirimeye çalışırken yaptığın hatalar gelişimini engeller.731falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/once-odani-topla-sonra-dunyayi-degistirirsin--48981259https://api.spreaker.com/episode/48981259Mon, 07 Mar 2022 16:13:05 +0000Beyhan Budak429jordanpeterson,kişiselgelişim,nyay,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hicbir-sey-hissetmeyenler-aslinda-bu-4-problemi-yasiyor--48879083https://api.spreaker.com/episode/48879083Sat, 26 Feb 2022 12:36:07 +0000Beyhan BudakBu video duygusal uyuşmayı, hiçbir şey hissetmeyen insanları ve buna sebep olan durumları anlatıyorum.771aleksitimi,duygusaluyuşma,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bugune-kadar-aldigim-en-kotu-9-yasam-tavsiyesi--48831380https://api.spreaker.com/episode/48831380Tue, 22 Feb 2022 15:27:43 +0000Beyhan Budak497beyhanbudak,kişiselgelişim,motivasyon,ne,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tinder-avcisi-psikolojik-incelemesi--48757271https://api.spreaker.com/episode/48757271Wed, 16 Feb 2022 14:34:26 +0000Beyhan BudakKadınlar kurban mı yoksa açgözlü mü? Son zamanlarda yayınlanan ve Netflix'te popüler olan Tinder Avcısı (Tinder Swindler) belgeselini psikolojik açıdan inceledim.1162diziincelemesi,tinderavcısıfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatini-degistirmen-gerektigini-gosteren-10-isaret--48703699https://api.spreaker.com/episode/48703699Sat, 12 Feb 2022 16:06:18 +0000Beyhan Budak688falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iyilesmeyen-ruhsal-yaralar-ve-bu-konuda-yapabileceklerin--48660522https://api.spreaker.com/episode/48660522Wed, 09 Feb 2022 17:11:05 +0000Beyhan BudakHer acı iyileşmez.688falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vesveselerden-ve-kotu-dusuncelerden-nasil-kurtulursun--48614565https://api.spreaker.com/episode/48614565Sun, 06 Feb 2022 18:37:35 +0000Beyhan BudakSeni rahatsız eden dini, cinsel, eşcinsellik, zarar verme düşüncelerinden nasıl kurtulursun? Vesveselerle ve kötü düşüncelerle mücadele yöntemleri.972falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-7-davranisi-yapiyorsan-gizli-ozguvensizlik-yasiyor-olabilirsin--48558803https://api.spreaker.com/episode/48558803Sun, 06 Feb 2022 15:18:31 +0000Beyhan Budak493falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlarin-seni-gizlice-kiskandigini-gosteren-8-isaret--48494747https://api.spreaker.com/episode/48494747Sat, 29 Jan 2022 12:00:56 +0000Beyhan BudakBazen yakınımızdaki insanlar dostluk maskesine sığınıp bizi gizlice kıskanabilir. Kıskançlık birçok insanda vardır. Önemli olan bu tür davranışları tanıyabilmektir.526falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sun-tzu-savas-sanatini-hayatinda-nasil-uygulayabilirsin--48308397https://api.spreaker.com/episode/48308397Sat, 15 Jan 2022 12:59:15 +0000Beyhan Budak630falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-iliskiyi-oldurebilecek-8-zehirli-cumle--48281140https://api.spreaker.com/episode/48281140Thu, 13 Jan 2022 14:32:11 +0000Beyhan Budak548mle,rebilecekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ilber-ortayli-dan-hayat-dersleri-bir-omur-nasil-yasanir-ustalarla-soylesi-3--48214284https://api.spreaker.com/episode/48214284Sat, 08 Jan 2022 13:26:38 +0000Beyhan Budak2756falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/eski-sevgilinin-geri-donecegini-gosteren-7-davranis--48203458https://api.spreaker.com/episode/48203458Fri, 07 Jan 2022 14:20:33 +0000Beyhan Budak478eskisevgili,ilişkiler,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/keske-daha-once-bilseydim-diyecegin-7-hayat-gercegi--48164082https://api.spreaker.com/episode/48164082Tue, 04 Jan 2022 15:17:44 +0000Beyhan Budak632hayatdersleri,kişiselgelişim,motivasyon,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ezik-gorunmene-neden-olan-6-guc-gosterisi--47891805https://api.spreaker.com/episode/47891805Sun, 12 Dec 2021 14:33:55 +0000Beyhan Budak679kişiselgelişim,motivasyon,nmene,özgüven,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-5-seyi-kabullenen-insanlar-cok-guclu--47722060https://bit.ly/3D82YJr]]>https://api.spreaker.com/episode/47722060Tue, 30 Nov 2021 15:47:33 +0000Beyhan BudakYeni kitabım Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama'yı sınırlı sayıda imzaladım. İmzalı olarak almak için: https://bit.ly/3D82YJrhttps://bit.ly/3D82YJr]]>576falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sorunlarinin-sebebinin-cevrendekiler-oldugunu-gosteren-7-sey--47692276https://bit.ly/3o2O9SS]]>https://api.spreaker.com/episode/47692276Sun, 28 Nov 2021 15:42:55 +0000Beyhan BudakVideoda bahsettiğim yeni çıkan kitabım: Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama Bilgi ve sipariş için: https://bit.ly/3o2O9SShttps://bit.ly/3o2O9SS]]>774kişiselgelişim,motivasyon,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarili-olmak-icin-uyumsuz-ol--47604764https://api.spreaker.com/episode/47604764Mon, 22 Nov 2021 17:24:07 +0000Beyhan Budak428falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendine-yetmeyi-ogrenmek-icin-ipuclari--47525717https://api.spreaker.com/episode/47525717Wed, 17 Nov 2021 20:30:25 +0000Beyhan Budak475falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/etkili-ve-guclu-insanlarin-7-aliskanligi--47368138https://api.spreaker.com/episode/47368138Mon, 08 Nov 2021 07:07:24 +0000Beyhan Budak646etkiliinsanlar,güçlüinsanlar,kişiselgelişim,psikolojfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cici-kiz-sendromu-kadinlarin-en-buyuk-sorunu--47294193https://api.spreaker.com/episode/47294193Wed, 03 Nov 2021 16:05:01 +0000Beyhan Budak534cicikızsendromu,iyikızsendromu,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sessiz-kalarak-ozguvenli-ve-guclu-olmak-icin-8-yontem--47232721https://api.spreaker.com/episode/47232721Sat, 30 Oct 2021 13:09:54 +0000Beyhan BudakÖzgüvenini sessiz kalarak da geliştirebilirsin. Önemli olan nerede sessiz kalacağını bilmek.585özgüven,özgüvengeliştirme,özgüvenkazanma,sessizliktekniği,venlifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psivuarlara-neden-sinek-resmi-koyarlar-gizli-motivasyon-teknigi--47115532https://api.spreaker.com/episode/47115532Sat, 23 Oct 2021 15:30:04 +0000Beyhan BudakKararlarını kendini mi veriyorsun yoksa yönlendiriliyor musun? Dürtme teorisi ışığında küçük düzenlemelerin bizi nasıl etkilediğini anlatıyorum.633dürtmeteorisi,motivasyonteknikleri,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stoaci-imparator-marcus-aurelius-tan-hayat-amacini-kesfetmek-icin-5-oneri--47063944https://api.spreaker.com/episode/47063944Wed, 20 Oct 2021 15:14:25 +0000Beyhan Budak630kişiselgelişim,marcusaurelius,psikoloji,stoizmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gunluk-rutinlerinden-kisiligini-yorumluyorum--47005456https://api.spreaker.com/episode/47005456Sat, 16 Oct 2021 14:24:29 +0000Beyhan BudakGünlük hayatta yaptığın şeyler kim olduğunu söylüyor663kendinikeşfet,kişilik,kişiselgelişim,nl,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hak-ettigin-saygiyi-gormeni-engelleyen-10-davranis--46897915https://api.spreaker.com/episode/46897915Sat, 09 Oct 2021 13:01:39 +0000Beyhan BudakSaygı görmek insani ihtiyaçlardan birisi. Ancak birçok insan hak ettiği saygıyı göremiyor. Bunun sebebi olan davranışlardan bahsettim.774kişiselgelişim,özgüven,saygıfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guclu-olmani-engelleyen-10-zihinsel-virus--46834601https://api.spreaker.com/episode/46834601Tue, 05 Oct 2021 18:25:22 +0000Beyhan Budak657güçlüolmak,kişiselgelişim,motivasyon,psikoloji,zihinselvirüslerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benching-iliskiler-iliskilerde-joker-eleman-olmak--46792491https://api.spreaker.com/episode/46792491Sat, 02 Oct 2021 19:41:38 +0000Beyhan Budak471benching,gaslighting,lovebombing,manipülasyonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-7-seyi-yasiyorsan-psikolojin-bozulmus-olabilir--46758801https://api.spreaker.com/episode/46758801Thu, 30 Sep 2021 14:40:07 +0000Beyhan BudakPsikolojik problemler yaşadığını gösteren şeyler466anksiyete,depresyon,kaygobozukluğu,panikatakfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/delirmis-bir-dunyada-delirmeden-yasayabilmenin-yollari--46725808https://api.spreaker.com/episode/46725808Tue, 28 Sep 2021 14:39:43 +0000Beyhan Budak692akılsağlığı,kişiselgelişim,nyada,psikoloji,ruhsağlığıfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bu-6-seyi-yapiyorsan-iyilesmemis-bir-travman-olabilir--46685265https://api.spreaker.com/episode/46685265Sat, 25 Sep 2021 21:07:36 +0000Beyhan Budak627falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ustun-zekali-insanlar-neden-mutlu-olamiyor--46475656https://api.spreaker.com/episode/46475656Sat, 11 Sep 2021 15:37:39 +0000Beyhan Budak478kendineiyidavran,kişiselgelişim,motivasyon,psikoloji,stfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/filozof-epiktetos-tan-acilara-karsi-guclu-durmak-icin-4-yontem--46414775https://youtu.be/YYwWhI_1cdA
Nietzsche ile süper insan olmanın aşamaları: https://youtu.be/GJkBEnex1JE]]>https://api.spreaker.com/episode/46414775Tue, 07 Sep 2021 16:17:09 +0000Beyhan BudakDaha önce çektiğim stoizm videosu: https://youtu.be/YYwWhI_1cdA Nietzsche ile süper insan olmanın aşamaları: https://youtu.be/GJkBEnex1JEhttps://youtu.be/YYwWhI_1cdA
Nietzsche ile süper insan olmanın aşamaları: https://youtu.be/GJkBEnex1JE]]>609epiktetos,güçlüolmak,motivasyon,stoizmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nietzsche-ye-gore-ust-insan-olmanin-3-asamasi--46383369https://api.spreaker.com/episode/46383369Sun, 05 Sep 2021 08:50:07 +0000Beyhan BudakFriedrich Nietzsche'nin Üst İnsan ya da süper insan olmak için geçilmesi gerektiğini söylediği 3 aşamayı, deve, aslan ve bebeği anlattım.693nietzsche,st,süperinsan,üstinsanfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hulya-mutlu-ile-is-hayatinda-mutluluk-ve-anlam-uzerine-konustuk--46349485https://api.spreaker.com/episode/46349485Thu, 02 Sep 2021 19:49:55 +0000Beyhan Budak2396hülyamutlu,kişiselgelişim,lya,mutluluk,zerinefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narsizmin-8-turu-dindar-entelektuel-cinsel-ve-digerleri--46182524https://api.spreaker.com/episode/46182524Sat, 21 Aug 2021 12:39:34 +0000Beyhan Budak425el,kişilik,narsist,narsizm,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/love-bombing-asiri-sevgi-gorunumlu-manipulasyon--46181148https://api.spreaker.com/episode/46181148Sat, 21 Aug 2021 08:51:17 +0000Beyhan Budak627lasyon,lovebombing,ml,narsisizm,narsist,sevgibombardımanıfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fizikci-richard-feynman-dan-hayat-dersleri--46093170https://api.spreaker.com/episode/46093170Sat, 14 Aug 2021 15:33:47 +0000Beyhan Budak517hayatdersleri,kişiselgelişim,lifelessons,motivasyon,richardfeynmanfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narsist-anne-babalar-cocuklarina-ne-yapar--46090990https://api.spreaker.com/episode/46090990Sat, 14 Aug 2021 09:29:56 +0000Beyhan Budak578kişiselgelişim,narsist,psikoloji,zehirliebeveynfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ufkunu-iki-katina-cikaracak-3-film-3-dizi-onerisi--46055882https://api.spreaker.com/episode/46055882Wed, 11 Aug 2021 18:44:18 +0000Beyhan Budak475falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narsistlerin-asla-yapmadigi-6-sey--45983336https://api.spreaker.com/episode/45983336Thu, 05 Aug 2021 19:49:55 +0000Beyhan BudakNarsistik özelliklere sahip olan kişilerin yapmadığı ve onlardan beklemememiz gereken şeyler.365narsist,narsistikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-narsisti-nasil-tanirsin-10-isaret--45951575https://api.spreaker.com/episode/45951575Tue, 03 Aug 2021 15:19:01 +0000Beyhan BudakNarsist insanların belirgin özelliklerinden bahsetim.619gaslighting,manipülasyon,narsistik,narsistkişilikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zehirli-ailelerin-cocuklarina-sik-soyledigi-15-cumle--45916733https://api.spreaker.com/episode/45916733Sat, 31 Jul 2021 14:59:53 +0000Beyhan BudakZehirli Anne Babaların Çok Sık Kullandığı 15 Cümle Kalıbı819psikoloji,zehirliaile,zehirliannebaba,zehirliebeveynfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zumra-atalay-ile-gunluk-hayat-icin-mindfullnes-onerileri--45789534https://api.spreaker.com/episode/45789534Wed, 21 Jul 2021 18:56:12 +0000Beyhan Budak2433farkındalık,mindfullnes,mra,nl,psikoloji,zümraatalayfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-gelistirmek-icin-15-yontem--45737508https://api.spreaker.com/episode/45737508Sat, 17 Jul 2021 16:20:22 +0000Beyhan BudakYaz tatili süresince kendini geliştirmek için uygulayacağın 15 önerim var1133kendinigeliştir,kişiselgelişim,motivasyon,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ruhsal-acidan-tukendigini-gosteren-7-belirti--45648576https://api.spreaker.com/episode/45648576Sat, 10 Jul 2021 13:44:24 +0000Beyhan Budak479kendi,ruhsalyorgunluk,tükenmişliksendromufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/evrim-kuran-la-sosyal-medya-romantizmi-ve-gercek-hayat-soylesisi--45636852Evrim Kuran Sosyal Medya Hesapları:
https://www.instagram.com/evrimkuran
https://twitter.com/evrimkuran
Evrim Kuran Kitapları:
dr.com.tr/search?q=evrim%20kuran]]>https://api.spreaker.com/episode/45636852Fri, 09 Jul 2021 12:02:14 +0000Beyhan BudakSevgili Evrim Kuran'la sosyal medyada yaşanılan iki yüzlülüğü, romantizmi ve hayatın gerçeklerini konuştuk. Keyifle dinleyiniz. Evrim Kuran Sosyal Medya Hesapları: https://www.instagram.com/evrimkuran https://twitter.com/evrimkuran Evrim Kuran...Evrim Kuran Sosyal Medya Hesapları:
https://www.instagram.com/evrimkuran
https://twitter.com/evrimkuran
Evrim Kuran Kitapları:
dr.com.tr/search?q=evrim%20kuran]]>3073evrimkuran,sosyalmedyapsikolojisi,xyzkuşaklarıfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutlu-insanlarin-farkli-yaptigi-3-sey--45627096https://api.spreaker.com/episode/45627096Thu, 08 Jul 2021 15:38:36 +0000Beyhan Budak302kişiselgelişim,mutluluk,mutlulukpsikolojisifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/daha-mutlu-ve-guclu-olmak-icin-savasmak-yerine-kabullenmen-gerekenler--45572115https://api.spreaker.com/episode/45572115Sun, 04 Jul 2021 17:42:25 +0000Beyhan BudakKabullenmenin gücünden bahsediyorum757kabullenme,kendinigeliştir,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sorulmadikca-asla-yorum-yapmaman-gereken-7-konu--45457924https://api.spreaker.com/episode/45457924Sat, 26 Jun 2021 13:34:37 +0000Beyhan Budak673kendineiyidavran,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yas-37-guclu-ve-huzurlu-olmak-icin-ogrendigim-8-hayat-dersi--45399874https://api.spreaker.com/episode/45399874Tue, 22 Jun 2021 17:07:37 +0000Beyhan Budak767hayatdersleri,kişiselgelişim,lifelessons,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kisilik-turune-gore-nasil-motive-olursun--45368031https://api.spreaker.com/episode/45368031Sat, 19 Jun 2021 17:12:11 +0000Beyhan BudakKişilik türüne göre motivasyon yönteminizin farklı olabileceğini biliyor muydunuz? Bir başkası için motive edici olan sizi engelliyor olabilir. 4 kişilik tipi ve motivasyon teknikleri videomu izlemek için:551kendinigelştirme,kişiselgelişim,motivasyonteknikleri,motivasyonyontemleri,nefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kahramanlik-kompleksi-herkesi-kurtarirken-kendini-kaybedenler--45342391https://api.spreaker.com/episode/45342391Thu, 17 Jun 2021 16:18:58 +0000Beyhan Budak830kahramanlıkkompleksi,kişiselgelişim,kurtarıcıkompleksi,motivasyon,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlari-senden-nefret-ettirecek-20-cumle--45284878https://api.spreaker.com/episode/45284878Sun, 13 Jun 2021 17:34:46 +0000Beyhan Budakİnsanların senden nefret etmesine ve uzaklaşmasına sebep olacak 20 cümle örneği690beyhanbudak,kişiselgelişim,mle,motivasyon,narsistsozleri,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-soruda-ofke-kontrol-testi-ve-ofke-yonetimi-icin-oneriler--45216492https://api.spreaker.com/episode/45216492Tue, 08 Jun 2021 15:52:01 +0000Beyhan Budak796kişiselgelişim,öfkekontrolü,ofkeyonetimifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pasif-agresif-narsist-kisiliklerin-6-ozelligi--45177284https://api.spreaker.com/episode/45177284Sat, 05 Jun 2021 13:14:08 +0000Beyhan Budak535kişilikpsikolojisi,narsist,pasifagresiffalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asla-yardim-edemeyecegin-6-insan-turu--45136855https://api.spreaker.com/episode/45136855Wed, 02 Jun 2021 15:01:27 +0000Beyhan BudakNe kadar iyi niyetli olursan ol, ne kadar çaba gösterirsen göster, bazı insanlara asla yardımcı olamazsın. Yeni videomda asla yardımcı olamayacağın 6 insan tipini anlattım.615duygusalvampirler,kişiselgelişim,psikoloji,toksikinsanlar,zehirliinsanlarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/teknoloji-sirketleri-benligimizi-ve-dunyayi-ele-gecirebilir-mi-dr-sertac-doganay-ile-soylesi--44907202Linkedin: https://tr.linkedin.com/in/sertacdoganay
Twitter: https://twitter.com/sertacdoganay
YouTube: youtube.com/channel/UCJYJVKj_d6ITBL8c7LAvQZA
Instagram: https://www.instagram.com/sertacdoganay/?hl=tr]]>https://api.spreaker.com/episode/44907202Wed, 19 May 2021 10:33:30 +0000Beyhan BudakDr. Sertaç Doğanay ile birlikte teknoloji şirketlerinin ileride karşımıza çıkarabileceği olumsuzlukları, sosyal medyanın organik görünen yönlendirmelerini ve bu durumlardan nasıl kurtulabileceğimizi konuştuk. Dr. Sertaç Doğanay'ı sosyal medyada takip...Linkedin: https://tr.linkedin.com/in/sertacdoganay
Twitter: https://twitter.com/sertacdoganay
YouTube: youtube.com/channel/UCJYJVKj_d6ITBL8c7LAvQZA
Instagram: https://www.instagram.com/sertacdoganay/?hl=tr]]>3018kişiselgelişim,nyay,sertaçdoğanay,teknolojiveinovasyon,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stoizm-felsefesi-ile-guclu-ve-umursamaz-birisi-olmak--44834314https://api.spreaker.com/episode/44834314Sat, 15 May 2021 13:38:48 +0000Beyhan BudakStoizm felsefesinden günlük hayatımıza uygulayabileceğimiz 10 ders729kişiselgelişim,psikoloj,stoik,stoizmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sohbet-baslatma-ve-surdurme-becerisi--44759655https://api.spreaker.com/episode/44759655Tue, 11 May 2021 21:02:40 +0000Beyhan Budak563etkiliiletişim,konuşacakkonubulma,rd,rme,sohbetbaşlatmafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/multu-olmak-icin-ihtiyacin-olmayan-9-sey--44703339https://api.spreaker.com/episode/44703339Sat, 08 May 2021 12:55:04 +0000Beyhan Budak601kişiselgelişim,mutluluk,mutlulukpsikolojisi,mutsuzluk,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kusurlarini-gostererek-insanlari-nasil-etkilersin--44585656https://api.spreaker.com/episode/44585656Sat, 01 May 2021 13:33:26 +0000Beyhan BudakPsikolojide Pratfall Etkisi olarak geçen durumu anlatıyorum. İnsanlar mükemmeli değil kusurlu olanı seviyorlar ve samimi buluyorlar.429insanlarıetkilemek,kişiselgelişim,pratfalletkisi,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-dusunme-probleminden-nasil-kurtulursun--44558257https://api.spreaker.com/episode/44558257Thu, 29 Apr 2021 16:10:47 +0000Beyhan BudakAşırı düşünme, vesvese gibi sorunlardan kurtulmak için kendi kendine uygulayabileceğin yöntemler.776aşırıdüşünme,nme,obsesyon,okb,saplantılıdüşünce,vesvesefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/beklentiler-insanlari-donusturur-pygmalion-etkisi--44471401https://api.spreaker.com/episode/44471401Sat, 24 Apr 2021 20:37:55 +0000Beyhan Budakİnsanlarda ne beklersen insanlar onu yapar. Heykeltraş Pygmalion'un hikayesi ve Rosenthal Deneyi ışığında beklentilerin ve inançların etkisinden bahsediyorum.661beklentilerherşeydi,kişiselgelişim,motivasyon,pygmalionetkisi,rosenthaldeneyifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/desiderata-hayat-dersi-niteliginde-bir-siir--444567931933'te şiiri bir Noel kartı biçiminde dağıttı ve "Desiderata" adını verdi. 1942'den birkaç yıl önce bir kadın, psikiyatrist Merrill Moore'a şiirin yazarın adı olmayan bir kopyasını verdi ve II.Dünya Savaşı sırasında hastalar ve askerlere 1000'den fazla atıfta bulunulmamış kopya dağıtmasına izin verdi. Ehrmann 1945'te öldükten sonra, eşi ilk olarak eseri 1948'de The Poems of Max Ehrmann'da yayınladı. Rahip Frederick Kates 1959 veya 1960 yıllarında Baltimore'daki Old Saint Paul's Kilisesi'nde cemaate atıfta bulunulmamış yaklaşık 200 kopya dağıttı. Metin, 1960'larda ve 1970'lerde poster olarak yaygın şekilde dağıtıldı. 1967'de Robert L. Bell, eserin telif hakkını Ehrmann'ın yeğeni ve varisi Richard Wright'tan satın aldı.]]>https://api.spreaker.com/episode/44456793Fri, 23 Apr 2021 16:39:48 +0000Beyhan BudakDesiderata " (Latince: "istenen şeyler"), Amerikalı yazar Max Ehrmann tarafından 1920'lerin başlarına ait bir düzyazı şiiridir . 1933'te şiiri bir Noel kartı biçiminde dağıttı ve "Desiderata" adını verdi. 1942'den birkaç yıl önce bir kadın,...1933'te şiiri bir Noel kartı biçiminde dağıttı ve "Desiderata" adını verdi. 1942'den birkaç yıl önce bir kadın, psikiyatrist Merrill Moore'a şiirin yazarın adı olmayan bir kopyasını verdi ve II.Dünya Savaşı sırasında hastalar ve askerlere 1000'den fazla atıfta bulunulmamış kopya dağıtmasına izin verdi. Ehrmann 1945'te öldükten sonra, eşi ilk olarak eseri 1948'de The Poems of Max Ehrmann'da yayınladı. Rahip Frederick Kates 1959 veya 1960 yıllarında Baltimore'daki Old Saint Paul's Kilisesi'nde cemaate atıfta bulunulmamış yaklaşık 200 kopya dağıttı. Metin, 1960'larda ve 1970'lerde poster olarak yaygın şekilde dağıtıldı. 1967'de Robert L. Bell, eserin telif hakkını Ehrmann'ın yeğeni ve varisi Richard Wright'tan satın aldı.]]>161kişiselgelişim,motivasyon,şiirfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ayrilik-aldatilma-ve-terk-edilme-sonrasi-guclu-olmak--44355807https://api.spreaker.com/episode/44355807Fri, 16 Apr 2021 07:30:39 +0000Beyhan BudakAyrılık sonrası yaşanılan acı ile baş etme yöntemleri, yaşanılanlardan ders çıkarıp yola güçlü bir insan olarak devam edebilmek803aldatmapsikolojisi,ayrılıkacısı,kişiselgelişim,psikoloji,terkedilmeilenasılbaşedilirfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-iliskide-asla-katlanmaman-gereken-7-sey--44318864https://api.spreaker.com/episode/44318864Tue, 13 Apr 2021 15:43:38 +0000Beyhan BudakHiçbir ilişki kutsal değildir. İyi bir ilişki iyi hissettiren ilişkidir. Bu kayıtta zehirli ilişkilerde karşılaşılan ve katlanılmaması gereken davranışları anlattım.614kişiselgelişim,psikoloji,sorunluilişkiler,zehirliilişkilerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/en-zor-kisilik-tipi-savunmaci-kisilik-ozellikleri--44284435https://api.spreaker.com/episode/44284435Sat, 10 Apr 2021 14:48:53 +0000Beyhan BudakHayatı hem kendine hem de ilişkide olduğu insanlara zorlaştıran savunmacı kişilik yapısının özelliklerini örnekler anlatıyorum681kişilikpsikolojisi,narsistkişilik,psikoloji,savunmacıkişilik,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatini-mahvetmen-icin-9-kusursuz-yontem--44180008https://api.spreaker.com/episode/44180008Sat, 03 Apr 2021 13:27:45 +0000Beyhan Budak674kendinigeliştir,kişiselgelişim,motivasyon,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatini-degistirmek-icin-kendine-vermen-gereken-sozler--44129919https://api.spreaker.com/episode/44129919Wed, 31 Mar 2021 13:08:02 +0000Beyhan Budak519falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayal-katillerinden-nasil-kurtulursun--44078338https://api.spreaker.com/episode/44078338Sat, 27 Mar 2021 17:31:15 +0000Beyhan Budak523hayalkatilleri,heveskırıcılar,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/arkadas-kazanmani-engelleyen-6-davranis--44018800https://api.spreaker.com/episode/44018800Tue, 23 Mar 2021 16:58:08 +0000Beyhan Budak611arkadaşedinme,arkadaşkazanma,dostkazanma,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/icedonuk-degil-sosyal-fobin-oldugunu-gosteren-7-isaret--43976131https://api.spreaker.com/episode/43976131Sat, 20 Mar 2021 14:05:05 +0000Beyhan Budak443içedonuk,içinekapanık,sosyalanksiyete,sosyalfobifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yazar-tarik-tufan-la-yazar-nasil-yazari-konustuk--43961539https://api.spreaker.com/episode/43961539Fri, 19 Mar 2021 12:48:57 +0000Beyhan BudakŞanzelize Düğün Salonu, Düşerken ve Kaybolan gibi sevilen romanların yazarı Tarık Tufan'la yaptığımız söyleşi3756düşerken,kayboluş,şanzelizedüğünsalonu,tarıktufanfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutlu-ve-huzurlu-olmak-icin-vazgecmen-gereken-5-sey--43871612https://api.spreaker.com/episode/43871612Sat, 13 Mar 2021 16:35:08 +0000Beyhan Budak569huzur,kişiselgelişim,mutluluk,psikoloji,vazgeçmekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cok-bunaldiginda-hatirlaman-gereken-8-sey--43842960https://api.spreaker.com/episode/43842960Thu, 11 Mar 2021 15:33:27 +0000Beyhan BudakHayatın çıkmaz sokağındaymış gibi hissettiğin zamanlarda hatırlaman gerekenleri anlattım.719bunalım,i,iyihissetmek,kişiselgelişim,psikolojfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tembel-degil-depresyonda-oldugunu-gosteren-8-isaret--43810471https://api.spreaker.com/episode/43810471Tue, 09 Mar 2021 15:33:13 +0000Beyhan Budak621depresyon,depresyonbelirtileri,depresyonçozumu,depresyonnedenleri,tembellikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insan-gercekten-degisebilir-mi-ve-ne-kadar-degisebilir-prof-dr-ayse-bilge-selcuk-ile-soylesi--43794218https://api.spreaker.com/episode/43794218Mon, 08 Mar 2021 18:13:54 +0000Beyhan BudakProf. Dr. Ayşe Bilge Selçuk ile insanın şu anki davranışlarını neyin belirlediğini konuştuk: Genler kim olduğumuzu ne kadar belirliyor? Mizac ve kişilik farkı nedir? Çocukluk çağı yaşantılarımız bugünü ne kadar etkiliyor? İnsan gerçekten değişebilir mi?3128aysebilgeselcuk,insandegisirmi,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saglikli-ve-kaliteli-bir-yasam-icin-kilonu-nasil-yonetebilirsin--43734924
http://www.kilomuyonetiyorum.com

https://www.instagram.com/kilomuyonetiyorum/

#DünyaObeziteGünü #WorldObesityDay #4MartDünyaObeziteGünü]]>https://api.spreaker.com/episode/43734924Thu, 04 Mar 2021 13:41:12 +0000Beyhan BudakFazla kilo ve obezite kaçınılmaz mıdır? Kilomuzu doğru şekilde yönetmek sandığımız kadar zor mu? Hayatımızdaki birtakım alışkanlıkları, bakış açısı ve davranışları düzenlemek, bedenen ve ruhen daha sağlıklı olmamıza yardımcı olduğu gibi, bizi hem...
http://www.kilomuyonetiyorum.com

https://www.instagram.com/kilomuyonetiyorum/

#DünyaObeziteGünü #WorldObesityDay #4MartDünyaObeziteGünü]]>14404martdünyaobezitegünü,dünyaobezitegünü,worldobesitdayfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-gelistirmene-yardim-edecek-5-kitap-onerisi--43671398https://api.spreaker.com/episode/43671398Sun, 28 Feb 2021 09:37:07 +0000Beyhan Budak562kişiselgelişimvideoları,kitaponerisi,kitaptavsiyesifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-akici-kitap-ve-oyku-onerisi--43621449https://api.spreaker.com/episode/43621449Wed, 24 Feb 2021 19:53:01 +0000Beyhan BudakSon zamanlarda okuduğum beni etkileyen roman ve öyküler533kitaponerisi,kitaptavsiyesi,romanonerisi,romantavsiyesifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yekta-kopan-ile-soylesi--43567581https://api.spreaker.com/episode/43567581Sun, 21 Feb 2021 11:04:56 +0000Beyhan BudakYekta Kopan!la Hepsiburada Instagram hesabında yaptığımıx canlı söyleşinin ses kaydı3591beyhanbudak,kitaponerisi,kitaptavsiyesi,yektakopanfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-gerceklestirmis-insanin-10-ozelligi--43558443https://api.spreaker.com/episode/43558443Sat, 20 Feb 2021 13:33:52 +0000Beyhan BudakPsikolog Abraham Maslow'un bakış açısından kendini gerçekleştiren insanların özellikleri920abrahammaslow,ihtiyaçlarhiyeraşisi,kendinigerçekleştirme,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendine-yapabilecegin-en-buyuk-zulum-gaslighting--43528477En Korkunç Psikolojik İşkence: https://youtu.be/cdeXNh1qq4g
Gaslighting Testi: https://youtu.be/REGENHwTG-o]]>https://api.spreaker.com/episode/43528477Thu, 18 Feb 2021 16:22:43 +0000Beyhan BudakKendi kendine gaslighting yaptığını gösteren işaretler. En Korkunç Psikolojik İşkence: https://youtu.be/cdeXNh1qq4g Gaslighting Testi: https://youtu.be/REGENHwTG-oEn Korkunç Psikolojik İşkence: https://youtu.be/cdeXNh1qq4g
Gaslighting Testi: https://youtu.be/REGENHwTG-o]]>587gaslighting,manipülasyon,narsist,psikolojikişkencefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hizli-ve-etkili-ogrenme-icin-10-teknik--43449747https://api.spreaker.com/episode/43449747Sat, 13 Feb 2021 19:11:50 +0000Beyhan Budak710etkiliogrenme,hızlıogrenmefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saglam-psikoloji-icin-dogru-para-yonetimi-teknikleri--43382359https://api.spreaker.com/episode/43382359Wed, 10 Feb 2021 11:16:10 +0000Beyhan Budak619güçlüpsikoloji,parayonetimi,sağlampsikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kabullendigin-zaman-hayatini-kolaylastiran-6-rahatsiz-edici-gercek--43320343https://api.spreaker.com/episode/43320343Sat, 06 Feb 2021 15:22:56 +0000Beyhan Budak439kabullenmek,mutlulukfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayat-kalitesini-artiracak-aliskanliklar-2--43285880https://api.spreaker.com/episode/43285880Thu, 04 Feb 2021 16:01:05 +0000Beyhan BudakHayat kalitesini artırma serisine devam ediyorum.765alışkanlıkkazanma,hayatkalitesi,kalitelihayat,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabahlari-erken-kalkmak-icin-pratik-oneriler--43198719https://api.spreaker.com/episode/43198719Sat, 30 Jan 2021 12:11:02 +0000Beyhan BudakSabahları erken uyanmanızı kolaylaştıracak önerilerden bahsediyorum520erkenkalkma,erkenuyanma,kişiselgelişim,sabahlarıerkenkalkmak,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutlu-olmak-varken-insanlar-neden-aldatir--43125371https://api.spreaker.com/episode/43125371Tue, 26 Jan 2021 13:49:02 +0000Beyhan BudakSık karşılaşılan aldatma sebeplerini anlattım.598aldatmanasılanlaşılır,aldatmapsikolojisi,erkeklernedenaldatır,kadınlarnedenaldatırfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaliteli-bir-hayat-icin-15-oneri--43079136https://api.spreaker.com/episode/43079136Sat, 23 Jan 2021 13:24:41 +0000Beyhan BudakHayat kaliteni yükseltmek istiyorsan, kendi hayatında kolayca uygulayabileceğin 15 pratik öneri veriyorum.757hayatkalitesi,kalitelihayat,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dogan-cuceloglu-ile-guclu-bir-yasam-icin-oneriler--42975573https://api.spreaker.com/episode/42975573Sun, 17 Jan 2021 10:59:05 +0000Beyhan BudakSevgili Doğan Cüceloğlu son çıkan kitabı Var mısın? üzerinde güçlü bir yaşam ve güçlü insan olmayı konuştuk4050beyhanbudak,celo,doğancüceloğlu,güçlüinsanolmak,güçlüyaşam,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kafaya-takmamak-icin-bu-7-dusunceyi-degistirmelisin--42966123https://api.spreaker.com/episode/42966123Sat, 16 Jan 2021 14:00:13 +0000Beyhan BudakKafaya takmayı artıran bazı düşünce kalıplarını ve bu kalıplardan nasıl kurtulacağını anlattım.661iyihissetmek,kafayatakmamasanatı,kişiselgelişim,nce,olumsuzdüşüncelerdenkurtulmafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/daha-fazla-huzur-mutluluk-ve-guc-icin-atuk-kurali--42933975https://api.spreaker.com/episode/42933975Thu, 14 Jan 2021 15:16:59 +0000Beyhan BudakDaha huzurlu ve mutlu olmak, doğru kararlar vermek için Atük kuralını anlattım.525beyhanbudak,kendi̇ni̇geli̇şti̇r,ki̇şi̇selgeli̇şi̇m,psi̇kolog,psi̇koloji̇falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neden-aptallar-kendilerini-zeki-zekiler-ise-yetersiz-zanneder--42861091https://api.spreaker.com/episode/42861091Sat, 09 Jan 2021 20:05:28 +0000Beyhan BudakDunning Kruger etkisi üzerinden cahil insanların neden kendilerini hatasız, çok bilgili ve zeki zannettiklerini anlattım.508dunningkrugeretkisi,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hep-yorgun-hissediyorsan-bunu-dinle--42815035https://api.spreaker.com/episode/42815035Wed, 06 Jan 2021 16:56:47 +0000Beyhan BudakHEP YORGUN HİSSEDİYORSAN BU VİDEOYU İZLE655kişiselgelişim,kronikyorgunluk,psikoloji,psikolojikyorgunluk,yorgunhissetmefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/en-iyi-yatirim-kendine-yatirim-18-tavsiye--42758466https://api.spreaker.com/episode/42758466Sat, 02 Jan 2021 12:14:53 +0000Beyhan BudakKendini geliştirmek ve kendine yatırım yapmak için 18 öneri.1427202ionerileri,kendineyatırım,kendinigeliştir,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ozguvenli-insanlarin-8-aliskanligi--42675906https://api.spreaker.com/episode/42675906Sun, 27 Dec 2020 07:37:24 +0000Beyhan BudakÖzgüven sahip olduğun yetenekleri kullanma becerisidir. Kullanmadığın yetenekler sırtına yük olacaktır.553motivasyonteknikleri,özgüveneksikliği,özgüvengeliştirme,özgüvenkazanma,utangaçlık,venlifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/merhamet-yorgunlugu-once-sen-sonra-belki-ben--42646945https://api.spreaker.com/episode/42646945Thu, 24 Dec 2020 15:40:15 +0000Beyhan BudakHep diğer insanlara yardım ediyorsun, onları mutlu ediyorsun. Ama ya kendin? Bu insanlar diğer insanlara yardım ederken kendilerini ihmal ederler ve ortaya merhamet yorgunluğu çıkar. Videomda bu konudan ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.602aşırıempati,aşırıfedakarlık,aşırıhassasinsanlar,merhametyorgunluğufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sorunlu-tipler-neden-hep-beni-buluyor-6-sebep--42540490https://api.spreaker.com/episode/42540490Thu, 17 Dec 2020 18:49:18 +0000Beyhan Budak723narsistilişkiler,narsistkişilikbozukluğu,zorilişkiler,zorinsanlarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yuksek-islevli-kaygi-yasayanlarin-7-ozelligi-ve-cozum-onerileri--42501266Spotify Listem: https://open.spotify.com/playlist/7bvwF3Ws45dUziPuNpOQfO?si=xTVl57QLTR-S2Spm7Dr-EA]]>https://api.spreaker.com/episode/42501266Tue, 15 Dec 2020 15:48:01 +0000Beyhan BudakYüksek işlevli kaygı yaşayan insanlar, dışarıdan mutlu, başarılı ve mükemmel görünür ama içsel anlamda çok fazla kaygı yaşarlar. Spotify Listem: https://open.spotify.com/playlist/7bvwF3Ws45dUziPuNpOQfO?si=xTVl57QLTR-S2Spm7Dr-EASpotify Listem: https://open.spotify.com/playlist/7bvwF3Ws45dUziPuNpOQfO?si=xTVl57QLTR-S2Spm7Dr-EA]]>731anksiyetebozukluğu,depresyon,kaygıbozukluğu,ksek,panikatak,yüksekişlevlikaygıbozukluğufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayat-acilarina-karsi-guclu-durmak-icin-5-yontem--42450309https://api.spreaker.com/episode/42450309Sat, 12 Dec 2020 14:49:09 +0000Beyhan BudakZorlu hayat mücadelesinde güçlü olmak ve güçlü durmak için 5 yöntem.722güçlüolmak,kişiselgelişim,psikoloji,psikolojikdayanıklılık,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ataturk-nasil-basarili-oldu-8-basari-dersi--42341513https://api.spreaker.com/episode/42341513Sun, 06 Dec 2020 10:19:39 +0000Beyhan BudakAtatürk'ün hayatından yola çıkarak ilham verici 8 başarı dersinden bahsediyorum.869atatürk,başarıteknikleri,etkiliinsanlar,motivasyonteknikleri,rkfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/baskalarina-gosterdigin-anlayisi-kendine-de-gosteriyor-musun--42296493https://api.spreaker.com/episode/42296493Thu, 03 Dec 2020 14:26:54 +0000Beyhan BudakKitabım Senin Suçun Değil den bir bölümü okuyorum754kendineiyidavran,kişiselgelişim,kitaptavsiyesi,psikoloji,seninsuçundeğilfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sevilmedigini-hissettiginde-hatirlaman-gereken-7-sey--42213871https://api.spreaker.com/episode/42213871Sat, 28 Nov 2020 14:47:19 +0000Beyhan BudakKimse seni sevmiyormuş gibi hissettiğinde hatırlaman gerekenleri anlattım.561değersizlikhissi,kendinisev,kişiselgelişim,motivasyonteknikleri,özşefkatfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hirs-zarar-verir-azim-seni-gelistirir-hangisini-yasiyorsun--42146345https://api.spreaker.com/episode/42146345Tue, 24 Nov 2020 19:04:08 +0000Beyhan Budak402azim,hırs,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayattaki-en-onemli-beceri-hazzi-ertelemek--42092865https://api.spreaker.com/episode/42092865Sat, 21 Nov 2020 17:26:08 +0000Beyhan Budak610hazzıerteleme,kendinigeliştirme,motivasyontekniklerifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dopamin-detoksu-ile-beynini-guclendir--41974109https://api.spreaker.com/episode/41974109Sat, 14 Nov 2020 14:13:34 +0000Beyhan BudakMaruz kaldığımız uyaranlar organik olmayan dopamin koşullanmasına neden oluyor. Ders çalışmak, kitap okumak, yürüyüş yapmak aktiviteleri yapmak eskisine oranla daha zor ve daha sıkıcı geliyor. Bu videoda dopamin detoksunu anlatıyorum.973dopamindetoksu,dopamindiyeti,dopaminorucu,kişiselgelişim,motivasyontekniklerifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-saniye-kurali-tembellik-gelismene-yardim-edebilir--41937848https://api.spreaker.com/episode/41937848Thu, 12 Nov 2020 15:00:17 +0000Beyhan Budakİnsanın doğasında var olan tembellik potansiyelini kendini geliştirmek için avantaja çevirebilirsin. Bu videoyu hazırlarken Better Than Yesterday kanalının 20 Second Rule videosundan faydalandım.604kişiselgelişim,motivasyon,tembellikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikiyatr-mehmet-z-sungur-dan-hayat-dersleri-ustalarla-soylesi-2--41901663Aşk Evlilik Sadakatsizlik: https://www.kitapyurdu.com/kitap/ask-evlilik-sadakatsizlik/445913.html&filter_name=mehmet%20sungur
Belirsizlikle Barışmak: https://www.kitapyurdu.com/kitap/belirsizlikle-barismak-kaygi-ve-endiseyi-yonetmek-amp-korona-gunlukleri/542239.html&manufacturer_id=39054]]>https://api.spreaker.com/episode/41901663Tue, 10 Nov 2020 15:00:24 +0000Beyhan BudakUstalarla söyleşi serimizin ikinci videosu Psikiyatrist Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur'la. Mehmet Hocaya hayatında öğrendiği en önemli şeyin ne olduğunu sordum. Videoda bahsedilen kitapların linki: Aşk Evlilik Sadakatsizlik:...Aşk Evlilik Sadakatsizlik: https://www.kitapyurdu.com/kitap/ask-evlilik-sadakatsizlik/445913.html&filter_name=mehmet%20sungur
Belirsizlikle Barışmak: https://www.kitapyurdu.com/kitap/belirsizlikle-barismak-kaygi-ve-endiseyi-yonetmek-amp-korona-gunlukleri/542239.html&manufacturer_id=39054]]>2517hayatderlseri,psikiyatrist,zihnisungurfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guc-sahibi-olmanin-10-kurali--41847691https://api.spreaker.com/episode/41847691Sat, 07 Nov 2020 18:51:17 +0000Beyhan BudakRobert Greene'in İktidar Güç Sahibi Olmanın 48 Yasası kitabından yola çıkarak Güç Sahibi olmanın yollarını anlattım.644güçlüolmak,güçlüolmanınyolları,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendine-sefkat-gostermen-icin-8-cumle--41733519https://api.spreaker.com/episode/41733519Sat, 31 Oct 2020 16:06:57 +0000Beyhan Budak378kendineşefkat,kendinisevmek,kendinlebarış,kişiselgelişim,mle,özşefkatfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/okuduklarini-unutmamak-icin-10-yontem--41663881https://api.spreaker.com/episode/41663881Tue, 27 Oct 2020 15:19:31 +0000Beyhan BudakOkuduklarım aklımda kalmıyor, hatırlayamıyorum diyenler için okuduğunu daha iyi anlamak, unutmamak için 10 yöntemi anlatıyorum.713etkiliokuma,güçlühafıza,hafızateknikleri,kişiselgelişim,okuduğunuaklındatutmafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarili-olmak-icin-uyguladigim-6-yontem--41621293https://api.spreaker.com/episode/41621293Sat, 24 Oct 2020 16:47:55 +0000Beyhan BudakBugün olduğum yere gelmek için neler yaptım, neleri feda ettim, nasıl risk aldım? Kendi hikayemden yola çıkarak öneriler veriyorum.1060başarılıolmanınyolları,güçlüolmanınyolları,kendinigeliştirme,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rotasiz-seyyahla-soylesi-dunyayi-gezmek-hayatini-nasil-degistirdi--41606896https://api.spreaker.com/episode/41606896Fri, 23 Oct 2020 17:33:47 +0000Beyhan BudakRotasız Seyyah Mehmet Genç ile yalnız seyehat etmenin zor ve güzel yanlarını, gezerken hayata bakış açısını değiştiren gözlemlerini konuştuk. Ben çok keyif aldım eminim siz de seveceksiniz.3494kişiselgelişim,mehmetgenç,nyay,psikoloji,rotasızseyyahfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/duygusal-olarak-tukendigini-gosteren-9-isaret--41573569https://api.spreaker.com/episode/41573569Wed, 21 Oct 2020 18:50:40 +0000Beyhan Budak528beyhanbudak,duygusaltükenme,kendi,kişiselgelişim,ruhsalyorgunluk,tukenmisliksendromufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-omur-nasil-yasanir-kendini-gelistirmek-icin-9-oneri--41509325Akıllı Hedef Belirleme Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=I30P-mFWdwg
Kişisel Swot Analizi Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=4oH7b_XPd5o
Bahsettiğim Yönetmenler:
Nur Bilge Ceylan
Andrey Tarkovski
Akira Kurosova
Lars von Trier]]>https://api.spreaker.com/episode/41509325Sat, 17 Oct 2020 14:38:58 +0000Beyhan BudakKaliteli bir hayata ulaşmak için potansiyelini etkili olarak nasıl kullanırsın? Kendini nasıl geliştirebilirsin? Akıllı Hedef Belirleme Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=I30P-mFWdwg Kişisel Swot Analizi Videosu:...Akıllı Hedef Belirleme Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=I30P-mFWdwg
Kişisel Swot Analizi Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=4oH7b_XPd5o
Bahsettiğim Yönetmenler:
Nur Bilge Ceylan
Andrey Tarkovski
Akira Kurosova
Lars von Trier]]>807beyhanbudakpodcast,kendinigeliştir,kişiselgelişimpodcast,motivasyonpodcast,psikolojipodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insan-beyinsiz-yasayabilir-mi-sinan-canan-la-konustuk--41470643https://www.youtube.com/channel/UCwTFqq1xsRrwl5D2xwkJrPw]]>https://api.spreaker.com/episode/41470643Thu, 15 Oct 2020 06:37:40 +0000Beyhan BudakSinan Canan YouTube Kanalı: https://www.youtube.com/channel/UCwTFqq1xsRrwl5D2xwkJrPwhttps://www.youtube.com/channel/UCwTFqq1xsRrwl5D2xwkJrPw]]>2620beyhanbudak,beyin,kişiselgelişim,psikoloji,sinancananfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dogan-cuceloglu-ile-soylesi-hayat-dersleri--41397808https://api.spreaker.com/episode/41397808Sat, 10 Oct 2020 16:08:51 +0000Beyhan BudakProf. Dr. Doğan Cüceloğlu'na hayatında öğrendiği en önemli dersin ne olduğunu sordum.2079celo,doğancüceloğlu,hayatdersleri,kendinigeliştir,kişiselgelişim,psikologfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sonu-olmayan-iliskilerinin-10-ozelligi--41279337https://api.spreaker.com/episode/41279337Sat, 03 Oct 2020 16:17:32 +0000Beyhan Budak758kişiselgelişim,narsistilişkiler,sorunluilişkilerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/celladina-asik-olmak-narsistle-iliskinin-4-asamasi--41208118https://api.spreaker.com/episode/41208118Tue, 29 Sep 2020 15:32:17 +0000Beyhan BudakNarsist kişilik özelliklerine sahip insanlarla yaşanan ilişkilerin gidişatı ve ortak özellikleri755gaslighting,kişiselgelişim,narsist,türkçepodcast,zorilişkilerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sik-gorulen-9-ruyanin-psikolojideki-anlami--41141082https://api.spreaker.com/episode/41141082Sat, 26 Sep 2020 13:19:59 +0000Beyhan BudakRüyada düşme, çıplak olma, dişlerin dökülmesi, sınava girme, aldatma, hamilelik ve kovalanma görmenin psikolojideki anlamları582kişiselgelişim,len,psikolojiderüya,rüyapsikolojisi,rüyatabirleri,rüyayorumları,yanfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/anne-baba-travmalarindan-nasil-kurtulursun--41069229https://api.spreaker.com/episode/41069229Tue, 22 Sep 2020 19:22:54 +0000Beyhan Budak962falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hemen-hayatina-uygulayabilecegin-5-motivasyon-teknigi--41005780https://api.spreaker.com/episode/41005780Sat, 19 Sep 2020 15:59:17 +0000Beyhan BudakDaha başarılı olmak ve hayallerine ulaşmak için belki de birazcık motivasyon kıvılcımına ihtiyacın var. Bu kayıtta hayatında kolayca uygulayabileceğin 5 teknikten bahsediyorum.591başarıpsikolojisi,kişiselgelişim,motivasyon,motivasyonteknikleri,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/olumlu-dusunmeye-calismak-psikolojinizi-bozabilir--40958636https://api.spreaker.com/episode/40958636Thu, 17 Sep 2020 17:54:32 +0000Beyhan Budak729kişiselgelişim,nmeye,olumlamalar,olumludüşünme,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kronik-mutsuz-insanlarin-7-ozelligi-ve-cozum-yollari--40717217https://api.spreaker.com/episode/40717217Sat, 05 Sep 2020 13:23:43 +0000Beyhan BudakKronik mutsuzluk sebeplerini anlattım.682depresyon,kişiselgelişim,kronikmutsuzluk,mutluolamama,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zor-zamanlar-icin-kabullenme-cumleleri--40655832https://api.spreaker.com/episode/40655832Wed, 02 Sep 2020 17:46:18 +0000Beyhan Budakİçinden çıkamadığımız acılarda, kabullenmeyi kolaylaştırmak için neler yapabilirsin?892kabullenme,kişiselgelişim,mleleri,mutluluk,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kafana-takma-150-yil-sonra-kimse-seni-hatirlamayacak--40604764https://api.spreaker.com/episode/40604764Mon, 31 Aug 2020 10:32:15 +0000Beyhan BudakŞu an aşırı önemsediğin her şey bir süre sonra anlamını kaybedecek. Hayatına bir de bu açıdan bak.631kafanatakma,kafayatakma,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sadece-yavaslarsan-sorunlarin-kaynagini-fark-edebilirsin-kendine-iyi-davran-2--40490978https://api.spreaker.com/episode/40490978Thu, 27 Aug 2020 07:00:02 +0000Beyhan BudakKendine İyi Davran Güzel İnsan kitabımdan bölümler okuduğum serinin 2. bölümü621beyhanbudakkitapları,güzelinsan,kendineiyidavran,seslikitapfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-alinganliktan-kurtulmak-icin-9-yontem--40488478https://api.spreaker.com/episode/40488478Tue, 25 Aug 2020 17:03:42 +0000Beyhan BudakAlınganlık hem sahibine hem de çevresindekilere hayatı zorlaştırır. Alınganlıktan nasıl kurtulursun? 9 yöntem742alınganlık,aşırıalınganlık,kişiselgelişim,küsmehuyu,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zehirli-anne-babalarin-cocuklarina-yasatttigi-7-travma--40450211https://api.spreaker.com/episode/40450211Sat, 22 Aug 2020 15:17:49 +0000Beyhan BudakHer anne baba kutsal değildir. Yetişkinlerin yaşadığı psikolojik problemlerin birçoğu yanlış anne baba tutumlarından kaynaklanır. Bu video zehirli anne babaların yaşattığı travmalardan bahsediyorum.793kişiselgelişim,psikoloji,travmapsikolojisi,zehirliannebaba,zehirliebeveynfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narsistlerin-kullandigi-zehirli-7-cumle-tipi--40437264https://api.spreaker.com/episode/40437264Fri, 21 Aug 2020 14:10:52 +0000Beyhan BudakNarsist insanların diğer insanları manipüle etmek için kullandığı cümle kalıpları600kişiselgelişim,mle,narsist,narsistikkişilik,psikoloji,zehirliinsanlarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nova-etkisi-hikayesi-en-kotu-olayin-en-buyuk-sansin-olabilir--40345803https://api.spreaker.com/episode/40345803Sat, 15 Aug 2020 18:21:08 +0000Beyhan Budak527kendinigeliştir,kişiselgelişim,novaeffect,novaetkisifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-hassas-insanlara-asla-yapmamaniz-gereken-12-sey--40270325https://api.spreaker.com/episode/40270325Tue, 11 Aug 2020 17:12:33 +0000Beyhan Budak695aşırıhassasinsanlar,aşırıhassaslık,hassaskişilik,highsensitivepersonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/degismek-icin-gerilim-koprusunden-gecmelisin-kendine-iyi-davran-1--40233556https://api.spreaker.com/episode/40233556Sun, 09 Aug 2020 21:12:48 +0000Beyhan BudakYeni bir seriye başlıyorum. Kendine İyi Davran Güzel İnsan ve Senin Suçun Değil kitaplarımdan seçtiğim bazı bölümleri okuyacağım ve yorumlayacağım. Sadece podcaste özel.468değişimteknikleri,kendineiyidavran,nden,seninsuçundeğilfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sik-karsilasilan-4-kisilik-bozuklugu--40215444https://api.spreaker.com/episode/40215444Sat, 08 Aug 2020 13:24:14 +0000Beyhan BudakBorderline, paranoid, histrionik ve bağımlı kişilik özelliklerini anlattım.1190bağımlıkişilik,borderline,histrionik,kişiliktesti,paranoidfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlara-cok-mutlu-hissettiren-10-cumle--40154290https://api.spreaker.com/episode/40154290Wed, 05 Aug 2020 15:01:48 +0000Beyhan BudakHep diğer insanların seni mutlu etmesini bekliyorsun. Peki ilk adımı sen atsan ne olur?558kişiselgelişim,mle,mutluluk,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yalniz-kalmana-neden-olan-4-dusunce-kalibi--40058713https://api.spreaker.com/episode/40058713Thu, 30 Jul 2020 16:13:37 +0000Beyhan BudakHepimizin diğer insanlara ihtiyacı var. Mecburi yalnızlık ruhsal açıdan ciddi problemlere neden olabilir.562dostkazanmateknikleri,kişiselgelişim,nce,yalnızlıkfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tersi-dogru-olan-6-hayat-kurali--40006082https://api.spreaker.com/episode/40006082Mon, 27 Jul 2020 20:41:06 +0000Beyhan Budak307falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zihinsel-olarak-guclu-insanlarin-9-ozelligi--39764227https://api.spreaker.com/episode/39764227Tue, 14 Jul 2020 19:17:21 +0000Beyhan BudakZihinsel ve duygusal açıdan güçlü insanlar neyi farklı yapıyorlar? Zihinsel olarak güçlü olmak için neler yapmak gerekir?899duygusalolarakgüçlü,güçlüzihin,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlari-etkilemek-icin-6-sessizlik-teknigi--36092958https://api.spreaker.com/episode/36092958Sun, 05 Jul 2020 09:03:21 +0000Beyhan BudakSessizliğin gücü. Bazen hiçbir şey söylemeden, sessiz kalarak insanları etkileyebilirsin.462iknateknikleri,iletişimteknikleri,kişiselgelişim,manipülasyonteknikleri,sessizliğingücüfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yetersiz-ve-kusurlu-hissetmekten-nasil-kurtulursun--35707003https://api.spreaker.com/episode/35707003Fri, 03 Jul 2020 15:46:08 +0000Beyhan BudakYetersizlik, değersizlik hissinden nasıl kurtulabilirsin.725değersizlik,kişiselgelişim,psikoloji,yetersizlikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabah-kalktiginda-asla-yapmaman-10-sey--33903115https://api.spreaker.com/episode/33903115Sat, 27 Jun 2020 18:38:05 +0000Beyhan BudakSabah kalkınca ilk iş ne yaptığımız günün geri kalanının nasıl geçeceğini belirliyor.549kendinigeliştir,kişiselgelişim,motivasyonteknikleri,psikoloji,sabahrutinifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asla-ozur-dilememen-gereken-6-sey--33606011https://api.spreaker.com/episode/33606011Fri, 26 Jun 2020 07:59:14 +0000Beyhan BudakYanlış yerde özür dilemen insanların sana hak etmediğin şekilde davranmasına neden olabilir481aşırıhassasinsanlar,beyhanbudak,kendinigeliştir,kişiselgelişim,özürdilemefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zehirli-iliskilerde-yapilan-7-duygusal-manipulasyon--32233534https://api.spreaker.com/episode/32233534Sun, 21 Jun 2020 09:40:57 +0000Beyhan BudakZehirli ilişkilerde taraflardan birinin uyguladığı ve karşı tarafa zarar veren manipülasyonları ve bunlara karşı nasıl korunulabiliri anlatıyorum712duygusalmanipülasyon,gaslighting,kişiselgelişim,lasyon,pasifagresif,zehirliilişkilerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hassas-ve-duygusal-insanlar-nasil-mutlu-olur--30048398https://api.spreaker.com/episode/30048398Tue, 09 Jun 2020 19:25:16 +0000Beyhan BudakAşırı hassas insanlar hayatın zorlukları konusunda ruhsal açıdan daha kolay yoruluyor. Peki hassas ve duygusal olmak mutlu olmaya engel mi? Kesinlikle hayır.1016aşırıduygusal,aşırıhassasinsanlar,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-satin-aldigin-sey-mutluluk-degil-tedx-kaleici-konusmam--29882638https://api.spreaker.com/episode/29882638Mon, 08 Jun 2020 06:03:47 +0000Beyhan BudakTedX Kaleiçi etkinliğinden yaptığım konuşmamda minimalizmden bahsediyorum.982azçoktur,kişiselgelişim,minimalizmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/girisken-bir-insan-olmak-icin-yapman-gerekenler--29721171https://api.spreaker.com/episode/29721171Sat, 06 Jun 2020 17:07:55 +0000Beyhan BudakGirişken, kendinden emin bir insan olmak için neleri değiştirmen gerektiğini anlattım.915atılganlık,beyhanbudak,girişkenlik,özgüvenliolmak,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-soruda-asiri-hassas-kisilik-testi--29096989https://api.spreaker.com/episode/29096989Wed, 03 Jun 2020 18:53:22 +0000Beyhan BudakBu kayıtta aşırı hassas kişilik özelliklerini taşıyıp taşımadığını öğrenebilirsin.441aşırıduygusal,aşırıhassaskişilik,kişiliktesti,psikolog,psikolojiktestlerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/degersizlik-duygusun-kurtulmak-ve-daha-degerli-hissetmek--28740466https://api.spreaker.com/episode/28740466Sun, 31 May 2020 09:12:44 +0000Beyhan BudakDeğersizlik birçok insanı olumsuz etkileyen bir problem. Kişi kendi kıyaslanamaz değerini keşfetmedikçe ruhsal uyumunu keşfetmesi mümkün değildir.753dahadeğerlihissetmek,değersizlikduygusu,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zor-ve-onemli-kararlari-nasil-alirsin-benim-deneyimlerim--28366503https://api.spreaker.com/episode/28366503Tue, 26 May 2020 15:56:04 +0000Beyhan BudakSağlıklı karar alma becerisi en önemli yeteneklerden birisi. Evlilik, ayrılık, iş değişikliği, istifa, taşınma, bir şey satın alma kararlarını doğru alabilmek için kendi kullandığım yöntemleri anlatıyorum.732doğrukararverme,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-ozguven-gizli-ozguvensizliktir--28129156https://api.spreaker.com/episode/28129156Sat, 23 May 2020 12:42:41 +0000Beyhan BudakÖzgüvenli olmak adına yaptığımız bazı davranışlar itici ve kaba bir insan olarak algılanmamıza neden olabilir.650kişiselgelişim,özgüven,özgüvensizlik,türkçepodcast,ven,vensizliktirfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-saatine-bakarak-gelecegini-tahmin-ediyorum--27762888https://api.spreaker.com/episode/27762888Tue, 19 May 2020 14:01:54 +0000Beyhan BudakStandart yaşadığımız bir 24 saat hayatımız ve geleceğimiz hakkında önemli fikirler verir.568ilhamvericikonuşmalar,kendinigeliştir,kişiselgelişimpodcast,motivasyonpodcast,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ezik-gorunmene-neden-olan-iyi-niyetli-davranislar--27504438Yeni kitabım Senin Suçun Değil i D&R üzerinden sipariş vermek için: http://bit.ly/3aUJytD]]>https://api.spreaker.com/episode/27504438Sat, 16 May 2020 16:44:07 +0000Beyhan Budakİçinde bulunduğumuz acımasız dünyada yaptığımız bazı davranışlar "ezik birisi" gibi algılanmamıza sebep olabilir. Bu videoda bunlardan bahsediyorum. Yeni kitabım Senin Suçun Değil i D&R üzerinden sipariş vermek için: http://bit.ly/3aUJytDYeni kitabım Senin Suçun Değil i D&R üzerinden sipariş vermek için: http://bit.ly/3aUJytD]]>589nmenefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kitap-okumayi-sevdirecek-7-yontem--26788585https://api.spreaker.com/episode/26788585Tue, 05 May 2020 19:34:02 +0000Beyhan BudakKitap okumak en karlı alışkanlıklardan birisidir. Eğer kitap okumak konusunda zorlanıyorsan, bu kayıt sana iyi gelebilir ve kitap okuma alışkanlığı kazanabilirsin.543kendinigeliştir,kişiselgelişim,kitapokuma,kitapokumalışkanlığı,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neden-kucuk-hayaller-kurmalisin--26573153https://api.spreaker.com/episode/26573153Sat, 02 May 2020 16:03:24 +0000Beyhan Budak433başarıpodcast,kişiselgelişim,motivasyonpodcast,psikolojipodcast,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlari-tanimak-icin-sorabilecegin-6-soru--26442750https://api.spreaker.com/episode/26442750Thu, 30 Apr 2020 18:11:28 +0000Beyhan Budak254beyhanbudak,kendinikeşfetmek,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mevlana-ve-mesnevi-den-8-hayat-dersi--26283646https://api.spreaker.com/episode/26283646Tue, 28 Apr 2020 15:18:32 +0000Beyhan Budak753kişiselgelişim,mesnevi,mevlana,psikoloji,sufipsikolojisifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/evde-kendini-gelistirmek-ve-kesfetmek-icin-8-yontem--26081937https://api.spreaker.com/episode/26081937Sat, 25 Apr 2020 16:19:53 +0000Beyhan BudakKarantina günlerinde film ve kitap önerilerinden sıkıldıysan bu podcast sana iyi gelecek. Kendine farklı bir açıdan yaklaşmanı sağlayacak öneriler paylaştım609kalitelizamangeçirme,kendinigeliştir,kendinikeşfet,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sadece-sorunlu-iliskilerde-gorulen-8-davranis--25959348https://api.spreaker.com/episode/25959348Thu, 23 Apr 2020 14:57:42 +0000Beyhan Budak532kadınerkekpsikolojisi,kişiselgelişim,len,psikoloji,sorunluilişkiler,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarisiz-hissederken-basariya-goturen-5-bakis-acisi--25944112https://api.spreaker.com/episode/25944112Thu, 23 Apr 2020 08:22:03 +0000Beyhan Budak346başarısızlık,başarıyolları,kişiselgelişim,psikoloji,ren,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/harekete-gec-kervan-yolda-duzulur--25810956https://api.spreaker.com/episode/25810956Mon, 20 Apr 2020 18:24:37 +0000Beyhan Budak291başarı,kişiselgelişim,motivasyon,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/panik-atak-hakkinda-yanlis-bilinen-6-gercek--25301751https://api.spreaker.com/episode/25301751Sat, 11 Apr 2020 17:34:28 +0000Beyhan BudakPanik bozukluk ve panik atak hakkında yanlış bilinenleri anlattım.514anksiyetebozukluğu,kişiselgelişim,panikatak,panikataktedavisi,panikbozuklukfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikopat-antisosyal-kisilerin-10-ozelligi--25165493https://api.spreaker.com/episode/25165493Thu, 09 Apr 2020 19:30:53 +0000Beyhan BudakPsikopat, sosyopat, antisosyal kişilerin 10 özelliği529antisosyal,beyhanbudak,psikopat,sosyopat,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/her-sey-bitti-derken-nasil-yeniden-baslarsin--24817199https://api.spreaker.com/episode/24817199Sat, 04 Apr 2020 17:24:23 +0000Beyhan BudakBazen dipte hissedersin, her şey bitmiş gibi gelir. İşte böyle zamanlarda nasıl yeniden başlarsın, yeniden ayağa kalkarsın bunu anlattım.806beyhanbuda,kişiselgelişim,podcasttavsiye,türkçepodcast,yenidenbaşlafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-kesfetmen-icin-kendine-sorman-gereken-12-soru--24539853https://api.spreaker.com/episode/24539853Sun, 29 Mar 2020 08:22:16 +0000Beyhan BudakKendini tanımak ve keşfetmek çok önemli. Bu podcastte kendini tanımana yardım edece 12 soru soruyorum sana.649beyhanbudak,kendinigeliştir,kendinitanı,kişiselgelişim,senkimsinfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sakin-ve-sogukkanli-olmak-icin-7-oneri--24371358https://api.spreaker.com/episode/24371358Thu, 26 Mar 2020 07:54:40 +0000Beyhan BudakBu zor zamanlarda rahatlatacak öneriler373beyhanbudak,kendinigeliştir,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-hassas-insanlar-icin-duygusal-korunma-onerileri--24162924https://api.spreaker.com/episode/24162924Sun, 22 Mar 2020 08:33:31 +0000Beyhan BudakAşırı hassas yapıda olmak bir kişilik özelliği ve bu insanlar kaygıya, depresyona daha yatkınlar. Hayat bu insanlar için daha yorucu olabiliyor. Bu kayıtta kendilerini nasıl koruyabilirler bundan bahsettim752aşırıhassasinsanlar,highsensitivepersons,kendinigeliştir,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sorularinizi-cevapladim--24146162https://api.spreaker.com/episode/24146162Sat, 21 Mar 2020 20:52:02 +0000Beyhan BudakZorlu zamanlar nasıl baş edersin, kaygı ile mücadele, pasif agresif kişiler, zehirli insanlar2163beyhanbudak,kişiselgelişim,koronavirüsüfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ice-donuk-insanlarin-5-guclu-yonu--24094698https://api.spreaker.com/episode/24094698Fri, 20 Mar 2020 13:30:05 +0000Beyhan Budak442dısadonuk,icedonuk,kendinigeliştir,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/karantina-gunleri-icin-kitap-dizi-belgesel-ve-podcast-onerileri--23989000https://api.spreaker.com/episode/23989000Tue, 17 Mar 2020 19:27:34 +0000Beyhan Budak845kendinigeliştir,kişiselgelişim,kitaponerisi,nleri,podcastonerisifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pasif-agresif-kisilerin-8-ozelligi--23877711https://api.spreaker.com/episode/23877711Sat, 14 Mar 2020 21:06:03 +0000Beyhan BudakPasif Agresif kişilik özelliklerini anlatıyorum.528kişiselgelişimpodcast,pasifagresif,psikolojipodcast,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zor-zamanlardana-kaygini-nasil-kontrol-edebilirsin--23860986https://api.spreaker.com/episode/23860986Sat, 14 Mar 2020 09:51:51 +0000Beyhan Budak468beyhanbudak,kaygı,kişiselgelişimpodcast,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/modunu-dusuren-insanlari-takmama-sanati--23721006https://api.spreaker.com/episode/23721006Tue, 10 Mar 2020 17:39:45 +0000Beyhan Budak668beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloj,ren,türkçpodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iyi-hissetmek-icin-5-tasavvuf-tavsiyesi--23513721https://api.spreaker.com/episode/23513721Thu, 05 Mar 2020 18:37:46 +0000Beyhan Budak840kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,tasavvuffalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insan-ne-ile-yasar-en-buyuk-psikolojik-ihtiyac--23331402https://api.spreaker.com/episode/23331402Sat, 29 Feb 2020 19:18:19 +0000Beyhan Budak574beyhanbudak,iyihissetmek,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-soruda-ozguven-testi--23199844https://api.spreaker.com/episode/23199844Wed, 26 Feb 2020 07:04:19 +0000Beyhan BudakÖzgüvensizlik yaşayıp yaşamadığını anlaman için 10 soruluk özgüven testi yapıyorum449özgüven,özgüvengeliştirme,özgüvenkazanma,özgüvensizlik,özgüventesti,venfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/birisinin-seni-kiskandigini-gosteren-6-isaret--23093689https://api.spreaker.com/episode/23093689Sun, 23 Feb 2020 07:48:51 +0000Beyhan Budak426kendinigeliştir,kişiselgelişim,kıskançlık,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-yilda-hayatini-nasil-degistirirsin--22839350https://api.spreaker.com/episode/22839350Sun, 16 Feb 2020 14:11:37 +0000Beyhan Budak701hayatınıdeğiştir,kendinigeliştir,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kadin-erkek-iliskilerinde-ozguvenli-olmak-icin-8-oneri--22736274https://api.spreaker.com/episode/22736274Thu, 13 Feb 2020 16:49:47 +0000Beyhan Budak804kendinigeliştir,kişiselgelişim,özgüventeknikleri,türkçepodcast,venlifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bosanacagin-insanlarla-evlenmemen-icin-9-oneri--22577686https://api.spreaker.com/episode/22577686Sun, 09 Feb 2020 09:14:20 +0000Beyhan Budak669bosanma,eniyipodcastler,kendinigeliştirme,kişiselgelişimpodcast,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatin-pornosu-ve-acilarin-olumlu-yani--22094977https://api.spreaker.com/episode/22094977Sun, 26 Jan 2020 18:21:57 +0000Beyhan Budak887acıçekmek,beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guclu-insanlarin-6-aliskanligi--21602588https://api.spreaker.com/episode/21602588Sun, 12 Jan 2020 09:37:37 +0000Beyhan BudakGüçlü insanların özelliklerini ve alışkanlıklarını anlattım.377güçlüolmayolları,kendinigeliştirme,kişiselgelişim,pskoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insan-en-fazla-ne-kadar-aciya-katlanabilir-auschwitz-toplama-kampi--21383459https://api.spreaker.com/episode/21383459Sun, 05 Jan 2020 20:51:29 +0000Beyhan Budak(Kampta çektiğim videoları da görmek için YouTube versiyonunu izlemenizi öneririm) Auschwitz Toplama Kampını gezdim ve bir insanın bir insana yapabileceği en büyük kötülüklere şahit oldum. Aynı zamanda böyle bir ortamda bile insanın iyi hissetmesinin...1168auschwitz,insanınanlamarayışı,kişiselgelişim,türkçepodcast,viktorfranklfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/empat-insanlarin-10-ozelligi--21258045https://api.spreaker.com/episode/21258045Wed, 01 Jan 2020 20:07:05 +0000Beyhan BudakEmpati becerisi aşırı gelişmiş empat insanların 10 özelliğini anlatıyorum.527aşırıempati,empatinsanlar,kendinigeliştir,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mucize-sorun-cozme-teknigi-alti-sapka-teknigi--21039399https://api.spreaker.com/episode/21039399Tue, 24 Dec 2019 19:42:12 +0000Beyhan BudakHayatımızdaki sorunlara başka bir gözle bakmak ve çözmek için altı şapka tekniğini anlattım.807altışapkatekniği,kendinigeliştirme,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/son-zamanlarda-beni-etkileyen-5-kitap--20851043https://api.spreaker.com/episode/20851043Wed, 18 Dec 2019 10:42:51 +0000Beyhan BudakSon zamanlarda okuduğum ve etkilendiğim 5 kitabı seninle paylaşıyorum. Kitap Önerisi629kişiselgelişim,kitaponerisi,kitaptavsiyesi,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/herkesin-bildigi-ama-kimsenin-soylemedigi-gercekler--20784138https://api.spreaker.com/episode/20784138Mon, 16 Dec 2019 07:25:16 +0000Beyhan BudakGreta'nın Time tarafından yılın insanı seçilmesi, Afgan iklim aktivistine vize verilmemesi, insanların iki yüzlülüğü ve karanlık tarafımız.830beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloj,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/olgun-insanlarin-asla-yapmayacagi-5-sey--20646667https://api.spreaker.com/episode/20646667Wed, 11 Dec 2019 05:07:34 +0000Beyhan Budak642kişiselgelişim,personalgrowth,psychology,türkçpodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-gelistirmek-icin-4-zaman-yonetimi-teknigi--20562407https://api.spreaker.com/episode/20562407Sat, 07 Dec 2019 21:44:39 +0000Beyhan Budak611beyhanbudak,kişiselgelişim,türkçepodcast,zamanyonetimifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sapyoseksueller-beyin-seviciler--20469339https://api.spreaker.com/episode/20469339Wed, 04 Dec 2019 05:29:13 +0000Beyhan Budak498eller,kendinigeliştirme,kişiselgelişim,psikoloji,sapyoseksüel,türkeçpodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/irade-gucu-yuksek-insanlarin-6-aliskanligi--20402373https://api.spreaker.com/episode/20402373Sun, 01 Dec 2019 11:01:08 +0000Beyhan Budak485iradegeliştirme,kendinigeliştirme,kişiselgelişim,ksek,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatin-amaci-hangisi-mutluluk-mu-huzur-mu--20295010https://api.spreaker.com/episode/20295010Wed, 27 Nov 2019 07:00:14 +0000Beyhan Budak553beyhanbudak,huzur,kişiselgelişim,mutluluk,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikolojik-problemleri-olan-insanlarin-5-ortak-ozelligi--20285418https://api.spreaker.com/episode/20285418Tue, 26 Nov 2019 13:42:39 +0000Beyhan Budak549beyhanbudak,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/retroaktif-kiskanclik-sevgilinin-gecmisini-kiskanma--20182738https://api.spreaker.com/episode/20182738Fri, 22 Nov 2019 06:51:25 +0000Beyhan Budak721beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloji,retroaktifkıskançlık,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/youtube-hayatimda-neleri-degistirdi--20135584https://api.spreaker.com/episode/20135584Wed, 20 Nov 2019 08:13:07 +0000Beyhan Budak750beyhanbudak,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dogru-hedef-belirleme-teknigi-smart--20080977https://api.spreaker.com/episode/20080977Sun, 17 Nov 2019 16:16:35 +0000Beyhan Budak403beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloj,türçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/acimasiz-elestirilerden-nasil-korunursun--19932371https://api.spreaker.com/episode/19932371Mon, 11 Nov 2019 07:35:07 +0000Beyhan Budak653beyhanbudak,ilhamverici,kişiselgelişim,motivasyon,tedxfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikolojik-savunma-mekanizmalari--19872970https://api.spreaker.com/episode/19872970Tue, 05 Nov 2019 18:48:07 +0000Beyhan Budak523beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolojipodcast,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dibe-vurmus-insanlara-tavsiyeler--19854729https://api.spreaker.com/episode/19854729Mon, 04 Nov 2019 19:17:41 +0000Beyhan Budak777beyhanbudak,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/birisinin-senden-hoslanmadigini-nasil-anlarsin--19789312https://api.spreaker.com/episode/19789312Thu, 31 Oct 2019 16:30:45 +0000Beyhan Budak404beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/eski-sevgiliyi-unutmanin-yollari--19714497https://api.spreaker.com/episode/19714497Sun, 27 Oct 2019 10:14:25 +0000Beyhan Budak689aşkacısı,ayrılıkacısı,eskisevgili,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/takintili-dusuncelerden-nasil-kurtulursun--19714489https://api.spreaker.com/episode/19714489Sun, 27 Oct 2019 10:12:21 +0000Beyhan Budak878kişiselgelişim,ncelerden,obsesyon,takıntılardankurtulmak,türkçepodcast,vesvesefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saygi-duyulan-birisi-olmak-icin-7-teknik--19608178https://api.spreaker.com/episode/19608178Mon, 21 Oct 2019 07:54:58 +0000Beyhan Budak809beyhanbudak,kişiselgelişim,sayginduyulanbirisiolmak,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-sabote-eden-insanlarin-5-ozelligi--19558024https://api.spreaker.com/episode/19558024Thu, 17 Oct 2019 19:47:51 +0000Beyhan Budak701beyhanbudak,kendinisabote,kişiselgelişim,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/konusacak-konu-bulmak-ve-sikici-olmadan-sohbet-edebilme-becerisi--19375056https://api.spreaker.com/episode/19375056Sun, 06 Oct 2019 09:37:17 +0000Beyhan Budak1000beyhanbudak,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kotu-aliskanliklardan-nasil-kurtulursun--19322904https://api.spreaker.com/episode/19322904Wed, 02 Oct 2019 11:18:00 +0000Beyhan Budak759alışkanlıkkazanma,beyhanbudak,kendinigeliştir,kişiselgelişimifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/birisinin-seni-gercekten-sevdigini-nasil-anlarsin--19282100https://api.spreaker.com/episode/19282100Sun, 29 Sep 2019 17:33:19 +0000Beyhan Budak521beyhanbudak,gerçekaşk,gerçeksevgi,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendine-guvenen-insanlarin-8-ozelligi--19255593https://api.spreaker.com/episode/19255593Fri, 27 Sep 2019 10:54:58 +0000Beyhan Budak623beyhanbudak,kişiselgelişim,özgüven,özgüvengeliştirme,podcast,venenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yas-35-hayatin-bana-ogrettigi-dersler--19186469https://api.spreaker.com/episode/19186469Sun, 22 Sep 2019 09:44:34 +0000Beyhan Budak629beyhanbudak,hayatdersleri,kendinigeliştir,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sahte-dostlar-gercek-dostlar-aradaki-9-fark--19148788https://api.spreaker.com/episode/19148788Thu, 19 Sep 2019 06:01:50 +0000Beyhan Budak672beyhanbudak,gerçekdostlar,kişiselgelişim,sahtedostlar,türkçpodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-yasima-tavsiyeler-ve-hayat-dersleri--19108146https://api.spreaker.com/episode/19108146Sun, 15 Sep 2019 15:20:48 +0000Beyhan Budak672beyhanbudak,hayatdersleri,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tembellikten-kurtulmak-ve-tembel-insanlarin-5-ozelligi--19106461https://api.spreaker.com/episode/19106461Sun, 15 Sep 2019 10:07:11 +0000Beyhan Budak526beyhanbudak,kişiselgelişim,tembelliktenkurtulmak,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-dusunme-bagimliligindan-nasil-kurtulursun--19045856https://api.spreaker.com/episode/19045856Mon, 09 Sep 2019 09:29:48 +0000Beyhan Budak969aşırıdüşünme,kişiselgelişim,nme,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanin-en-buyuk-5-dusmani-haluk-tatar-la-konustuk--18973803https://api.spreaker.com/episode/18973803Sun, 01 Sep 2019 20:37:28 +0000Beyhan Budak1465beyhanbudak,haluktatar,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iki-tip-insan-vardir-sen-hangisisin--18973775https://api.spreaker.com/episode/18973775Sun, 01 Sep 2019 20:35:59 +0000Beyhan Budak543beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depresyon-seni-ne-hale-getirir--18973740https://api.spreaker.com/episode/18973740Sun, 01 Sep 2019 20:34:42 +0000Beyhan Budak576beyhanbudak,depresyon,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saglam-psikolojiye-sahip-insanlarin-7-ozelligi--18916495https://api.spreaker.com/episode/18916495Mon, 26 Aug 2019 08:32:16 +0000Beyhan Budak726beyhanbudak,kendinigelistirme,kisiselgelisim,saglampsikoloji,türkcepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iliskilerde-hangi-sorunlar-cozulur-hangileri-cozulmez--18896464https://api.spreaker.com/episode/18896464Fri, 23 Aug 2019 08:52:08 +0000Beyhan Budak512beyhanbudak,kişiselgelişim,lmez,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/panik-atak-ilacsiz-nasil-yenilir--18853460https://api.spreaker.com/episode/18853460Mon, 19 Aug 2019 06:04:48 +0000Beyhan Budak1103beyhanbudak,panikatak,panikataktedavisi,panikbozuklukfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/terbiyesizlik-psikolojik-rahatsizlik-degildir--18823879https://api.spreaker.com/episode/18823879Thu, 15 Aug 2019 08:43:30 +0000Beyhan Budak505beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vesvese-obsesyon-ve-rahatsiz-edici-dusuncelerden-nasil-kurtulursun--18804420https://api.spreaker.com/episode/18804420Tue, 13 Aug 2019 07:30:24 +0000Beyhan Budak930beyhanbudak,ncelerden,obsesyon,psikoloji,türkçepodcast,vesvesefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kolay-olacagin-kim-soyledi-motivasyon-teknikleri--18719838https://api.spreaker.com/episode/18719838Sun, 04 Aug 2019 11:05:32 +0000Beyhan Budak775beyhanbudak,kişiselgelişim,motivasyonsozleri,motivasyonteknikleri,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kadinlar-erkeklerden-ne-ister--18691400https://api.spreaker.com/episode/18691400Thu, 01 Aug 2019 06:48:48 +0000Beyhan Budak628beyhanbudak,erkeklerneister,kadınlarneister,kişiselgelişim,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikoloji-okumak-psikolog-is-imkanlari-ve-avantajlar-dezavantajlar--18632201https://api.spreaker.com/episode/18632201Wed, 24 Jul 2019 18:25:08 +0000Beyhan Budak1670beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolojibolumu,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zehirli-anne-babalardan-kendini-nasil-koruyabilirsin--18632179https://api.spreaker.com/episode/18632179Wed, 24 Jul 2019 18:22:28 +0000Beyhan Budak1088beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcast,zehirliannebabalarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutlu-olmani-engelleyen-10-sey--18602647https://api.spreaker.com/episode/18602647Sun, 21 Jul 2019 09:10:58 +0000Beyhan Budak806beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/duygusal-siddete-maruz-kaldigini-gosteren-isaretler--18602644https://api.spreaker.com/episode/18602644Sun, 21 Jul 2019 09:08:49 +0000Beyhan Budak669beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/erkekler-kadinlardan-ne-ister--18563836https://api.spreaker.com/episode/18563836Tue, 16 Jul 2019 16:00:02 +0000Beyhan Budak732beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlari-tanimak-icin-7-yontem--18482869https://api.spreaker.com/episode/18482869Sun, 07 Jul 2019 17:12:07 +0000Beyhan Budak735beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikolojinin-bozuk-oldugunu-gosteren-12-isaret--18458801https://api.spreaker.com/episode/18458801Thu, 04 Jul 2019 08:51:36 +0000Beyhan Budak728beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yaz-tatili-kendini-gelistirme-programi--18429756www.beyhanbudak.com.tr adresinden ulaşabilirsiniz.]]>https://api.spreaker.com/episode/18429756Mon, 01 Jul 2019 07:51:13 +0000Beyhan BudakMerhaba dostlar, kayıtta bahsedilen listelere www.beyhanbudak.com.tr adresinden ulaşabilirsiniz.www.beyhanbudak.com.tr adresinden ulaşabilirsiniz.]]>1530beyhanbudak,kendinigeliştirme,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlar-seni-neden-onemsemiyor-9-sebep--18386374https://api.spreaker.com/episode/18386374Wed, 26 Jun 2019 13:30:31 +0000Beyhan Budak805beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloj,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/samimiyetsiz-insanlari-nasil-tanirsin--18351438https://api.spreaker.com/episode/18351438Sun, 23 Jun 2019 10:33:02 +0000Beyhan Budak718beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gizli-narsistleri-nasil-tanirsin--18334763https://api.spreaker.com/episode/18334763Fri, 21 Jun 2019 05:56:34 +0000Beyhan Budak698beyhanbudak,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gizli-depresyon-mutlu-gorunurken-dibi-yasamak--18318207https://api.spreaker.com/episode/18318207Wed, 19 Jun 2019 14:32:20 +0000Beyhan Budak653beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,rken,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gaslightint-testi-ve-basa-cikma-yontemleri--18230411https://api.spreaker.com/episode/18230411Mon, 10 Jun 2019 19:29:23 +0000Beyhan Budak660beyhanbudak,gaslighting,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yalniz-kalmana-neden-olan-dusunce-ve-davranislar--18149096https://api.spreaker.com/episode/18149096Sun, 02 Jun 2019 09:36:30 +0000Beyhan Budak664beyhanbudak,kişiselgelişim,nce,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/terapi-etkisi-yapan-5-kitap-onerisi--18132149https://api.spreaker.com/episode/18132149Fri, 31 May 2019 10:15:06 +0000Beyhan Budak587falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zeki-insanlar-neden-daha-mutsuz--18109758https://api.spreaker.com/episode/18109758Wed, 29 May 2019 08:14:19 +0000Beyhan Budak434beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/en-korkunc-psikolojik-iskence-gaslighting--18078503https://api.spreaker.com/episode/18078503Sun, 26 May 2019 10:21:21 +0000Beyhan BudakEn korkunç psikolojik işkence ve manipülasyonu anlatıyorum, gaslighting. Gaslighting'i en korkunç yapan şeylerden birisi buna maruz kalanların bu durumu anlamamaları.742beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cocuklukta-yasadiklarin-simdiki-hayatini-nasil-etkiliyor--18052850https://api.spreaker.com/episode/18052850Thu, 23 May 2019 10:25:34 +0000Beyhan Budak874beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ozguvensiz-insanlarin-ozellikleri--18014212https://api.spreaker.com/episode/18014212Sun, 19 May 2019 09:44:16 +0000Beyhan Budak757beyhanbudak,kişiselgelişim,özgüvenkazanma,psikolog,psikoloji,vensizfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/diger-insanlarin-seni-kullandigini-nasil-anlarsin--17934949https://api.spreaker.com/episode/17934949Wed, 15 May 2019 10:51:56 +0000Beyhan Budak568beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlarin-seni-kullanmasina-neden-olan-9-davranis--17900068https://api.spreaker.com/episode/17900068Sat, 11 May 2019 16:10:14 +0000Beyhan Budak817beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zeki-insanlar-neden-basarisiz-olur--17866596https://api.spreaker.com/episode/17866596Wed, 08 May 2019 05:38:11 +0000Beyhan Budak534beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutlu-olmak-icin-baskalarindan-beklememen-gereken-5-sey--17856629https://api.spreaker.com/episode/17856629Tue, 07 May 2019 08:47:40 +0000Beyhan Budak552beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bunalmis-hissettiginde-nasil-rahatlarsin--17834997https://api.spreaker.com/episode/17834997Sat, 04 May 2019 17:25:15 +0000Beyhan Budak588beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sunum-kaygisindan-kurtulmak-ve-etkili-sunumlar-yapmak-zor-degil--17834989https://api.spreaker.com/episode/17834989Sat, 04 May 2019 17:23:37 +0000Beyhan Budak1069beyhanbudak,kişiselgelişim,sunumtekniklerifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-iliski-icin-asla-vazgecmemen-gereken-seyler--17780915https://api.spreaker.com/episode/17780915Mon, 29 Apr 2019 18:35:55 +0000Beyhan Budak603falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaliteli-iletisim-icin-pratik-oneriler--17715040https://api.spreaker.com/episode/17715040Mon, 22 Apr 2019 18:40:29 +0000Beyhan Budak920beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ask-mi-bagimlilik-mi--17691709https://api.spreaker.com/episode/17691709Fri, 19 Apr 2019 17:18:38 +0000Beyhan Budak672aşk,beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yasadigin-ask-saglikli-mi-zehirli-mi--17639276https://api.spreaker.com/episode/17639276Sun, 14 Apr 2019 14:27:22 +0000Beyhan Budak302beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendine-iyi-davran-ama-nasil--17633102https://api.spreaker.com/episode/17633102Sat, 13 Apr 2019 16:36:54 +0000Beyhan Budak794beyhanbudak,kendineiyidavranguzelinsan,kişiselgelişim,psikolog,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendinle-yuzlesmen-icin-sorman-gereken-sorular--17528857https://api.spreaker.com/episode/17528857Thu, 04 Apr 2019 06:42:51 +0000Beyhan Budak498beyhanbudak,kişiselgelişim,podcast,psikolog,psikoloji,zlefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sorunlarin-cozulemez-bile-olsa-nasil-uzaklasirsin--17518649https://api.spreaker.com/episode/17518649Wed, 03 Apr 2019 07:48:15 +0000Beyhan BudakKarşımıza çıkan her hayat problemi çözülebilir değildir. Ancak bizim çözüm yöntemi olarak kullandığımız bazı yanlış yöntemler, bu sorunları daha ağır yaşamamıza neden olabilir.522beyhanbudak,kişiselgelişim,lemez,psikolog,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendi-mutlulugunu-kendin-engelliyor-olabilir-misin--17510709https://api.spreaker.com/episode/17510709Tue, 02 Apr 2019 14:32:18 +0000Beyhan Budak495beyhanbudak,kişiselgelişim,podcast,psikolog,psikolojfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/babar-ali-nin-hikayesi-ve-hayatin-anlami--17472799https://api.spreaker.com/episode/17472799Fri, 29 Mar 2019 12:55:36 +0000Beyhan Budak816falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-hassas-insanlarin-ozellikleri--17368065https://api.spreaker.com/episode/17368065Tue, 19 Mar 2019 05:56:51 +0000Beyhan Budak707hassasinsanlar,kişiselgelişim,psikolog,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nasil-entelektuel-olabilirsin--17346296https://api.spreaker.com/episode/17346296Sat, 16 Mar 2019 21:24:38 +0000Beyhan Budak716beyhanbudak,el,entelektuelolmak,kişiselgelişim,psikolog,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ozguvenli-kadinlarin-ozellikleri--17285791https://api.spreaker.com/episode/17285791Mon, 11 Mar 2019 07:46:30 +0000Beyhan Budak533beyhanbudak,kişiselgelişim,özgüvenlikadın,psikoloji,türkçepodcast,venlifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sana-iyi-gelen-insanlari-nasil-tanirsin--17285779https://api.spreaker.com/episode/17285779Mon, 11 Mar 2019 07:43:40 +0000Beyhan BudakDaha önce zehirli insanlardan ve duygusal vampirlerden bahsettim. Bu videoda ise sana iyi gelen, kaliteli insanları nasıl tanıyabilirsin bunu anlatıyorum.665beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloji,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayal-kurmak-zararli-midir--17098355https://api.spreaker.com/episode/17098355Wed, 20 Feb 2019 18:57:49 +0000Beyhan Budak472falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarisizlik-hakki--17001820https://api.spreaker.com/episode/17001820Sun, 10 Feb 2019 12:28:46 +0000Beyhan Budak555falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neden-bize-zarar-veren-insanlara-asik-oluruz--16958999https://api.spreaker.com/episode/16958999Tue, 05 Feb 2019 19:25:22 +0000Beyhan Budak626falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iliskilerde-erkeklerin-yaptigi-8-sorunlu-davranis--16932197https://api.spreaker.com/episode/16932197Sat, 02 Feb 2019 20:05:58 +0000Beyhan Budak691falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iliskilerde-kadinlarin-yaptigi-8-sorunlu-davranis--16932192https://api.spreaker.com/episode/16932192Sat, 02 Feb 2019 20:04:49 +0000Beyhan Budak882falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarili-olmak-icin-neyi-feda-edebilirsin--16886676https://api.spreaker.com/episode/16886676Wed, 30 Jan 2019 19:34:20 +0000Beyhan Budak828falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kafaya-takmamak-icin-pratik-oneriler--16875333https://api.spreaker.com/episode/16875333Tue, 29 Jan 2019 16:36:50 +0000Beyhan Budak820beyhanbudak,kafayatakmamasanatı,kişiselgelişim,psikologfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarmak-icin-ihtiyacin-olan-tek-sey--16853381https://api.spreaker.com/episode/16853381Sun, 27 Jan 2019 08:51:08 +0000Beyhan BudakHerkes başarılı olmak ister. Bu videoda Glenn Cunningam'ın hikayesinden yola çıkarak başarı için gereken şeyi anlatıyorum.503başarı,beyhanbudak,glenncunningham,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatini-donusturmek-icin-dort-anlasma--16755830https://api.spreaker.com/episode/16755830Sat, 19 Jan 2019 15:26:42 +0000Beyhan Budak714beyhanbudak,dortanlasma,kisiselgelisim,podcast,rmekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iyi-bir-ilk-izlenim-icin-7-teknik--16749028https://api.spreaker.com/episode/16749028Fri, 18 Jan 2019 18:36:29 +0000Beyhan Budak484bedendili,beyhanbudak,ilkizlenim,kişiselgelişimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reklamlar-bizi-nasil-kandiriyor--16739611https://api.spreaker.com/episode/16739611Thu, 17 Jan 2019 18:44:09 +0000Beyhan Budak645beyhanbudak,kişiselgelişim,psikolog,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gizli-kalmis-yeteneklerini-nasil-kesfedersin--16637580https://api.spreaker.com/episode/16637580Sat, 05 Jan 2019 19:57:09 +0000Beyhan Budak693falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatin-getirdiklerine-karsi-guclu-durabilmek--16630227https://api.spreaker.com/episode/16630227Fri, 04 Jan 2019 17:37:33 +0000Beyhan Budak622falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-bilimsel-kisisel-gelisim-kitap-onerisi--16600166https://api.spreaker.com/episode/16600166Mon, 31 Dec 2018 16:30:48 +0000Beyhan BudakKişisel kitapları önerdim.469falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zehirli-insanlar-sana-nasil-zarar-veriyor--16550717https://api.spreaker.com/episode/16550717Sun, 23 Dec 2018 04:02:31 +0000Beyhan Budak752falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kullanmadigin-yetenekler-ve-hayaller-sana-zarar-verir--16540700https://api.spreaker.com/episode/16540700Fri, 21 Dec 2018 16:41:02 +0000Beyhan Budak431falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/seni-uzen-gercekte-nedir--16540624https://api.spreaker.com/episode/16540624Fri, 21 Dec 2018 16:28:03 +0000Beyhan Budak381zenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bir-insan-hikayesi-ve-hayatin-tutkusunu-bulmak-uzerine--16533705https://api.spreaker.com/episode/16533705Thu, 20 Dec 2018 20:37:51 +0000Beyhan BudakAhmet Uluçay'ın hikayesi ekseninde hayallerimize tutkularımız ve hayat mücadelemiz1044zerinefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatini-nasil-degistirirsin--16492846https://api.spreaker.com/episode/16492846Mon, 17 Dec 2018 06:57:31 +0000Beyhan BudakHerkes hayatını değiştirmek istiyor ama çok az insan başarılı olabiliyor. Peki başarılı olanlar nasıl başarıyor?811falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaizen-teknigi-ile-tembelligi-yen--16475817https://api.spreaker.com/episode/16475817Fri, 14 Dec 2018 18:44:28 +0000Beyhan Budak305falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/birisinin-yalan-soyledigini-nasil-anlarsin--16428853https://api.spreaker.com/episode/16428853Mon, 10 Dec 2018 08:32:14 +0000Beyhan Budak439falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ders-calisma-istegini-nasil-artirirsin--16411613https://api.spreaker.com/episode/16411613Fri, 07 Dec 2018 16:45:53 +0000Beyhan BudakDers çalışma isteksizliği en sık karşılaştığım problemlerden. Bu videoda ders çalışma isteğini artırmayı ve kazanmayı anlatıyorum.617falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatindan-memnun-degilsen-dinlemelisin--16404721https://api.spreaker.com/episode/16404721Thu, 06 Dec 2018 20:43:33 +0000Beyhan Budak601falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ruhsal-yorgunluk-nasil-gecer--16301109https://api.spreaker.com/episode/16301109Sat, 24 Nov 2018 19:22:53 +0000Beyhan Budak382beyhanbudak,kişiselgelişim,psikoloji,ruhsalyorgunlukfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dogru-insanla-mi-birliktesin--16288491https://api.spreaker.com/episode/16288491Thu, 22 Nov 2018 19:46:38 +0000Beyhan BudakHerkes mutlu bir ilişki hayaliyle yola çıkar. Ancak karşındaki insanın senin için doğru insan olup olmaması belirler mutluluğunu544falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/universitede-kendini-nasil-gelistirirsin--16252924https://api.spreaker.com/episode/16252924Sun, 18 Nov 2018 18:44:17 +0000Beyhan BudakÜniversite hayatını boş geçirmemek ve kendini geliştirmek için neler yapabilirsin?602niversitedefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ogrendiklerini-unutmaya-son-etkili-ogrenme-teknikleri--16186455Öğrenme teknikleri]]>https://api.spreaker.com/episode/16186455Sat, 10 Nov 2018 17:19:04 +0000Beyhan BudakÖğrendiklerini unutmamak ve bilgiyi kalıcı hale getirmenin yöntemleri. Öğrenme teknikleriÖğrenme teknikleri]]>623falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depresyonda-olan-birisine-nasil-yardim-edebilirsin--16180662https://api.spreaker.com/episode/16180662Fri, 09 Nov 2018 19:38:39 +0000Beyhan BudakDepresyon çağımızın hastalığı. Peki çevrende depresyon yaşayan birisi varsa ona nasıl destek olabilirsin? Bu videoda bu konuyu anlattım.489falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kisisel-gelisim-sektorunun-zararlari--16179748https://api.spreaker.com/episode/16179748Fri, 09 Nov 2018 17:54:28 +0000Beyhan Budak418falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/birisinin-senden-hoslandigini-nasil-anlarsin--16169180https://api.spreaker.com/episode/16169180Thu, 08 Nov 2018 16:08:25 +0000Beyhan Budak412falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/arkadas-kazanmak-ve-sohbet-edebilme-becerisi-video-egitim-haluk-tatar--16121702https://api.spreaker.com/episode/16121702Fri, 02 Nov 2018 20:01:14 +0000Beyhan BudakNasıl arkadaş edinebilir, dost kazanabilirim? İyi ve sıkıcı olmadan nasıl sohbet edebilirim? Haluk Tatar'la bu konuları konuştuk.1233falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kisisel-gelisim-kitaplari-yalan-soyluyor--16085003https://api.spreaker.com/episode/16085003Mon, 29 Oct 2018 19:22:46 +0000Beyhan Budak624yorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asagilik-kompleksi-nasil-anlasilir--16065637https://api.spreaker.com/episode/16065637Fri, 26 Oct 2018 20:57:13 +0000Beyhan BudakAşağılık kompleksi ve eziklik psikolojisini anlatıyorum.680falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/roman-ve-hikaye-okumak-seni-gelistirir-mi--16054372https://api.spreaker.com/episode/16054372Thu, 25 Oct 2018 18:52:26 +0000Beyhan BudakRoman ve hikaye okumak zaman kaybı mıdır yoksa kişisel gelişim açısından faydalı mıdır?291falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basak-kablan-la-kendini-gelistirme-ve-hayallerine-ulasmayi-konustuk--16016885https://api.spreaker.com/episode/16016885Sun, 21 Oct 2018 21:21:07 +0000Beyhan BudakKendini nasıl tanırsın, keşfedersin ve geliştirirsin? Hayallere ulaşmak mümkün mü? Başak Kablan'la bu konuları konuştuk.2098başakkablan,beyhanbudak,kendinigeliştirme,psikologfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/roman-okumayi-sevdirecek-4-yazar-4-kitap-onerisi--16011224Videoda bahsedilen yazarlar ve kitapları:
~Alper Canıgüz; Oğullar ve Rencide Ruhlar
~Murat Menteş; Dublörün Dilenması
~Elif Şafak; Bit Palas
~İhsan Oktay Anar; Puslu Kıtalar Atlası]]>https://api.spreaker.com/episode/16011224Sat, 20 Oct 2018 19:37:27 +0000Beyhan BudakBu videomda Türk Edebiyatını sevdirecek 4 yazar ve onların en sevdiğim kitaplarını anlatıyorum. Videoda bahsedilen yazarlar ve kitapları: ~Alper Canıgüz; Oğullar ve Rencide Ruhlar ~Murat Menteş; Dublörün Dilenması ~Elif Şafak; Bit Palas ~İhsan Oktay...Videoda bahsedilen yazarlar ve kitapları:
~Alper Canıgüz; Oğullar ve Rencide Ruhlar
~Murat Menteş; Dublörün Dilenması
~Elif Şafak; Bit Palas
~İhsan Oktay Anar; Puslu Kıtalar Atlası]]>625alpercaniguz,elifsafak,ihsanoktayanar,kitaptavsiyesi,muratmentesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/seven-kiskanir-mi-kiskanclik-nasil-engellenir--16011202https://api.spreaker.com/episode/16011202Sat, 20 Oct 2018 19:31:54 +0000Beyhan BudakKıskançlık problemi, hem kıskanan hem de kıskanılan için ciddi bir problemdir. Bu videoda kıskançlık nasıl engellenir anlatıyorum.533beyhanbudak,kişiselgelişim,kıskançlık,türkçepodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/roman-okumayi-sevdirecek-4-yazar-4-kitap-onerisi--15995414Videoda bahsedilen yazarlar ve kitapları:
~Alper Canıgüz; Oğullar ve Rencide Ruhlar
~Murat Menteş; Dublörün Dilenması
~Elif Şafak; Bit Palas
~İhsan Oktay Anar; Puslu Kıtalar Atlası]]>https://api.spreaker.com/episode/15995414Thu, 18 Oct 2018 17:33:56 +0000Beyhan BudakBu videomda Türk Edebiyatını sevdirecek 4 yazar ve onların en sevdiğim kitaplarını anlatıyorum. Videoda bahsedilen yazarlar ve kitapları: ~Alper Canıgüz; Oğullar ve Rencide Ruhlar ~Murat Menteş; Dublörün Dilenması ~Elif Şafak; Bit Palas ~İhsan Oktay...Videoda bahsedilen yazarlar ve kitapları:
~Alper Canıgüz; Oğullar ve Rencide Ruhlar
~Murat Menteş; Dublörün Dilenması
~Elif Şafak; Bit Palas
~İhsan Oktay Anar; Puslu Kıtalar Atlası]]>645beyhanbudak,kisiselgelisim,kitaponerisifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narsist-insanlari-nasil-tanirsin-kendini-nasil-korursun--15969056https://api.spreaker.com/episode/15969056Mon, 15 Oct 2018 19:58:31 +0000Beyhan BudakBu videoda narsist kişilik özelliklere sahip insanların özelliklerini ve bu insanlarla kendini koruyarak iletişim kurma yollarını anlatıyorum.636gelişim,kişisel,narsistik,psikolog,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/beklentilerinden-kurtul-hayal-kirikligina-ugrama--15945994https://api.spreaker.com/episode/15945994Fri, 12 Oct 2018 15:56:34 +0000Beyhan BudakDiğer insanlardan beklentilerimizin fazla ve gerçek dışı olması sadece bizi üzer. Bu videoda beklentilerimizi azaltmanın yollarından bahsediyorum.524beyhanbudak,gelişim,kişisel,psikolog,psikolojifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kabullenirsen-ozgurlesirsin--15903047https://api.spreaker.com/episode/15903047Sun, 07 Oct 2018 21:21:13 +0000Beyhan Budak628falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-duygusallik-ve-hassaslikla-bas-etme--15888703https://api.spreaker.com/episode/15888703Fri, 05 Oct 2018 16:25:14 +0000Beyhan Budak669falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ilham-veren-6-film-onerisi--15844265https://api.spreaker.com/episode/15844265Sun, 30 Sep 2018 17:02:08 +0000Beyhan Budak919falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gizli-ikna-teknikleri--15838734https://api.spreaker.com/episode/15838734Sat, 29 Sep 2018 14:04:11 +0000Beyhan Budak959falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kararsizlik-binebze-19-bolum--15815550https://api.spreaker.com/episode/15815550Thu, 27 Sep 2018 08:40:53 +0000Beyhan Budak2790falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/olumsuz-dusuncelerden-nasil-kurtuluruz-binebze-18-bolum--15815540https://api.spreaker.com/episode/15815540Thu, 27 Sep 2018 08:40:45 +0000Beyhan Budak2805falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/olumlu-dusunmenin-yollari--15781879https://api.spreaker.com/episode/15781879Sat, 22 Sep 2018 15:52:00 +0000Beyhan Budak515nmeninfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dunyaya-bakis-acini-sorgulatacak-5-roman-onerisi--15774777-Mülksüzler, Ursula K. L Guin
-Cesur Yeni Dünya, Aldous Huxley
-1984, George Orwell
-Sineklerin Tanrısı, William Golding
-Otomatik Portakal, Anthony Burgess]]>https://api.spreaker.com/episode/15774777Fri, 21 Sep 2018 15:33:08 +0000Beyhan BudakHayata ve dünyaya bakış açını sorgulamana sebep olacak 5 roman öneriyorum. Kitap isimleri şu şekilde: -Mülksüzler, Ursula K. L Guin -Cesur Yeni Dünya, Aldous Huxley -1984, George Orwell -Sineklerin Tanrısı, William Golding -Otomatik Portakal, Anthony...-Mülksüzler, Ursula K. L Guin
-Cesur Yeni Dünya, Aldous Huxley
-1984, George Orwell
-Sineklerin Tanrısı, William Golding
-Otomatik Portakal, Anthony Burgess]]>559nyayafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/porno-bagimlisi-olabilir-misin--15718561https://api.spreaker.com/episode/15718561Fri, 14 Sep 2018 17:00:36 +0000Beyhan Budak507falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ozguven-eksikligini-yenmek-mumkun--15671596https://api.spreaker.com/episode/15671596Sat, 08 Sep 2018 18:19:01 +0000Beyhan Budak774mk,venfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iyi-hissettiren-7-film-onerisi--15664684https://api.spreaker.com/episode/15664684Fri, 07 Sep 2018 16:00:09 +0000Beyhan Budak616falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yaraticilik-nasil-gelistirilir-surpriz-yaraticilik-oyunlu--15620426https://api.spreaker.com/episode/15620426Sat, 01 Sep 2018 16:30:11 +0000Beyhan Budak714rprizfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kisiliginin-kaynak-kodunu-kesfet--15613254https://api.spreaker.com/episode/15613254Fri, 31 Aug 2018 14:55:01 +0000Beyhan BudakYaşadığın olayları yorumlama şeklin o olayların seni nasıl etkilediğini belirliyor. Kişiliğinin kaynağında yer alan ve bakış açını belirleyen kuralları anlatıyorum.560falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/simurg-un-hikayesi-ve-kendini-kesfetme-yolculugu--15568167https://api.spreaker.com/episode/15568167Sat, 25 Aug 2018 18:50:51 +0000Beyhan BudakNemrut Dağının zirvesinde Simurg'un (Anka Kuşu) hikayesini ve kendini keşfetme yolculuğunu anlattım. Keyifli seyirler...650falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sevdigin-yakinini-kaybetmek-ve-yas-sureci-psikolojisi--15545297https://api.spreaker.com/episode/15545297Wed, 22 Aug 2018 14:28:38 +0000Beyhan BudakSevdiğin biri vefat ettiği zaman yaşadığın acı ile nasıl baş edersin? Yas süreci psikolojisi nasıldır?680recifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yas-34-hayattan-ogrendigim-dersler--15519467Tedx konuşmam için: https://goo.gl/diSVdX]]>https://api.spreaker.com/episode/15519467Sat, 18 Aug 2018 14:43:32 +0000Beyhan Budak34 yaşıma geldiğim bugünlerde hayattan öğrendiğim dersleri ve deneyimleri seninle paylaşmak istedim. Tedx konuşmam için: https://goo.gl/diSVdXTedx konuşmam için: https://goo.gl/diSVdX]]>693falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stresli-zamanlarda-nasil-rahatlarsin--15471095https://api.spreaker.com/episode/15471095Sat, 11 Aug 2018 17:06:32 +0000Beyhan Budak629falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gecmisin-yuklerinden-nasil-kurtulursun--15462890https://api.spreaker.com/episode/15462890Fri, 10 Aug 2018 12:29:35 +0000Beyhan Budak793klerindenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarinin-onundeki-engeller--15347940https://api.spreaker.com/episode/15347940Sat, 28 Jul 2018 15:45:10 +0000Beyhan Budak660falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ayrlik-ve-terkedilme-sonrasi-nasil-hayata-donersin--15336852https://api.spreaker.com/episode/15336852Fri, 27 Jul 2018 16:30:06 +0000Beyhan Budak690falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hemen-iyi-hissetmen-icin-15-yontem--15336848https://api.spreaker.com/episode/15336848Fri, 27 Jul 2018 07:30:05 +0000Beyhan Budak608falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asik-surat-alerjisi-onay-bagimliligindan-kurtulmak--15336845https://api.spreaker.com/episode/15336845Thu, 26 Jul 2018 21:21:25 +0000Beyhan Budak783falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tembellikten-nasil-kurtulursun--15168905https://api.spreaker.com/episode/15168905Sun, 01 Jul 2018 09:31:32 +0000Beyhan Budak543falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yaz-tatilinde-kendini-gelistir-9-oneri--15120830https://api.spreaker.com/episode/15120830Sun, 24 Jun 2018 17:50:58 +0000Beyhan BudakYaz tatilinden kendini nasıl geliştirirsin?651falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kafaya-takmama-sanati-nasil-basaririm--15063566https://api.spreaker.com/episode/15063566Sat, 16 Jun 2018 16:06:17 +0000Beyhan BudakKafaya taktığın konulardan nasıl kurtulursun? Olumsuz düşüncelerin seni etkilemesini nasıl engellersin?692falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nasil-daha-huzurlu-olabilirsin--15007057https://api.spreaker.com/episode/15007057Sat, 09 Jun 2018 15:50:20 +0000Beyhan BudakHuzurlu olabilmek bu hayatta bir hazine. Bu video sana nasıl daha huzurlu olabilirsin konusunda düşüncelerimi anlatıyorum.842falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/utangacligi-yenmek-istiyorsan-dinle--14954947https://api.spreaker.com/episode/14954947Sat, 02 Jun 2018 15:29:29 +0000Beyhan Budak452falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benim-hakkimdaki-sorularinizi-cevapladim--14954919-Evli miyim?
-Youtube'dan para kazanıyor muyum?
-Psikologların psikolojisi bozulur mu?
-Videoları nasıl çekiyorum?
-Bağımlı olduğum şeyler var mı?]]>https://api.spreaker.com/episode/14954919Sat, 02 Jun 2018 15:21:32 +0000Beyhan BudakMerhaba sevgili dostum. Bu videoda benim hakkımda sıklıkla sorulan bazı soruları cevapladım: -Evli miyim? -Youtube'dan para kazanıyor muyum? -Psikologların psikolojisi bozulur mu? -Videoları nasıl çekiyorum? -Bağımlı olduğum şeyler var mı?-Evli miyim?
-Youtube'dan para kazanıyor muyum?
-Psikologların psikolojisi bozulur mu?
-Videoları nasıl çekiyorum?
-Bağımlı olduğum şeyler var mı?]]>524falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/peter-pan-sendromu-cocuk-kalmis-adamlar--14909299https://api.spreaker.com/episode/14909299Mon, 28 May 2018 17:48:23 +0000Beyhan BudakPeter Pan Sendromu yaşayan erkekler büyümeyi ve hayatın getirdiği sorumlulukları karşılamayı reddeder. Bu videoda Peter Pan Sendromu yaşayan erkekleri anlatıyorum.498falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ikigai-japonlarin-mutlu-ve-anlamli-hayat-sirri--14893588https://api.spreaker.com/episode/14893588Sat, 26 May 2018 14:40:33 +0000Beyhan BudakAnlamlı ve mutlu bir hayat için IKIGAI kavramından bahsediyorum ve kendi IKIGAI'ni nasıl keşfedebilirsin anlatıyorum.400falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gelecekte-insanlar-nasil-basarili-olacak--14866834https://api.spreaker.com/episode/14866834Wed, 23 May 2018 16:01:35 +0000Beyhan BudakDünya Ekonomik Forumunun 2016 yılında yayınladığı "Mesleklerin Geleceği: Dördüncü Sanayi Devrimi için İstihdam, Beceriler ve İşgücü Stratejisi" raporunda gelecekte başarılı olmak için gerekli olan becerilerden bahsediyor. Ben de hem bu rapordan hem de...614falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nasil-bir-asiksin--14834838https://api.spreaker.com/episode/14834838Sat, 19 May 2018 15:41:05 +0000Beyhan BudakBu videoda sık karşılaştığım aşk ve aşık tiplerinden bahsediyorum. Aşık tiplerini kategorize ederken John Alan Lee'nin Aşkın Renkleri kuramından faydalandım469falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/girisimci-olmak-isteyenler-icin-5-psikolojik-tavsiye--14827476https://api.spreaker.com/episode/14827476Fri, 18 May 2018 14:53:23 +0000Beyhan BudakGirişimcilik yolunda dikkat etmen gereken psikolojik engelleri anlatıyorum.557falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tukenmislik-sendromu-tukenmeden-harekete-gec--14810085https://api.spreaker.com/episode/14810085Wed, 16 May 2018 16:03:18 +0000Beyhan BudakTükenmişlik sendromu en sık karşılaştığım psikolojik problemlerden birisi. Bu videoda tükenmişlik sendromunun belirtilerini ve çözüm yollarını anlatıyorum.635kenmeden,kenmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/her-seyi-bilen-insanlarla-mucadele-rehberi--14777638https://api.spreaker.com/episode/14777638Sat, 12 May 2018 16:00:42 +0000Beyhan BudakHer Şeyi Bilen İnsanlar her yerde, her konuda bilgileri var ve insanların hayatları hakkında çok kolay yorumlar yapıyorlar. Bu videoda bu insanlarla baş etme yöntemlerini anlatıyorum.524cadelefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutsuzluk-virusu-kiyaslama--14755080https://api.spreaker.com/episode/14755080Thu, 10 May 2018 15:01:32 +0000Beyhan Budak509falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cocuguna-tasma-takar-miydin--14718291https://api.spreaker.com/episode/14718291Sun, 06 May 2018 12:44:11 +0000Beyhan Budak640falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ben-nasil-motive-oluyorum--14534065https://api.spreaker.com/episode/14534065Fri, 13 Apr 2018 19:39:14 +0000Beyhan Budak426falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/memuriyetten-neden-istifa-ettim--14473805https://api.spreaker.com/episode/14473805Fri, 06 Apr 2018 15:19:29 +0000Beyhan BudakMemurlukta yaşadıklarımı ve istifa etme nedenlerimi anlatıyorum.738falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/calismak-istemedigin-zamanlarda-nasil-calisabilirsin--14294281https://api.spreaker.com/episode/14294281Thu, 15 Mar 2018 10:17:07 +0000Beyhan Budakİçinden gelmediği ve isteksiz olduğun zamanlarda nasıl çalışabileceğini anlatıyorum.328falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zor-kararlar-icin-10-10-10-teknigi--14255987https://api.spreaker.com/episode/14255987Sun, 11 Mar 2018 08:29:42 +0000Beyhan BudakZor konularda karar vermek bizi gerebilir. Bu videoda sağlıklı kararlar vermemiz konusunda bize yardımcı olacak bir tekniği anlatıyorum.342falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/buyuk-hedefler-sana-zarar-veriyor-olabilir-mi--14167787https://api.spreaker.com/episode/14167787Wed, 28 Feb 2018 20:53:28 +0000Beyhan BudakBüyük hedeflere ulaşmaya çalışırken hayatın asıl rengi olan küçük şeyleri gözden kaçırıyor olabilirsin.398falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/icsel-motivasyonunu-nasil-artirirsin--14137912https://api.spreaker.com/episode/14137912Sun, 25 Feb 2018 11:21:18 +0000Beyhan BudakDışarıdan gelen motivasyon bir şekilde tükenmeye ve değersizleşmeye mahkum. Peki bitmeyen motivasyon mümkün mü? Bunun cevabı içsel motivasyonda.500falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/namaz-kilan-depresyona-girmez-mi--14018648Türkçe:
https://goo.gl/6reUnT
https://goo.gl/BYFNQX
https://goo.gl/WkkgiV
İngilizce:
https://goo.gl/5nS8U1
https://goo.gl/CZSV7r
https://goo.gl/Gev9ZF]]>https://api.spreaker.com/episode/14018648Sat, 10 Feb 2018 15:23:05 +0000Beyhan BudakBu videoda dini inançların ruh sağlımız üzerindeki etkilerini anlatıyorum. Dini inançların ruh sağlığımız üzerindeki etkilerini araştıran çalışmalardan bazı örnekler: Türkçe: https://goo.gl/6reUnT https://goo.gl/BYFNQX https://goo.gl/WkkgiV İngilizce:...Türkçe:
https://goo.gl/6reUnT
https://goo.gl/BYFNQX
https://goo.gl/WkkgiV
İngilizce:
https://goo.gl/5nS8U1
https://goo.gl/CZSV7r
https://goo.gl/Gev9ZF]]>555falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nasil-karizmatik-olabilirsin--13995343https://api.spreaker.com/episode/13995343Wed, 07 Feb 2018 19:44:12 +0000Beyhan Budak557falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zor-zamanlarda-ayakta-kalabilmek-dogu-ekspresi-videolari--13815453https://api.spreaker.com/episode/13815453Tue, 16 Jan 2018 15:42:25 +0000Beyhan BudakZor zamanlarda ayakta kalabilmek ve yola devam edebilmek için gerekli olanları anlattım. Bu videoyu Doğu Ekspresi seyahatimizde Ani Harabelerinde çektik.345falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dogu-ekspresi-ile-evden-cik-sinirlarini-zorla--13813693https://api.spreaker.com/episode/13813693Tue, 16 Jan 2018 09:59:51 +0000Beyhan BudakBu hafta Doğu Ekspresi treni ile Kars-Ankara arası yolculuk yaptık. Çok güzel bir manzara eşliğinde, efsanevi bir yolculuk yaparken seninle de sohbet etmek istedim.794falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutlulugunu-zehirleyen-5-sey--13737557https://api.spreaker.com/episode/13737557Sat, 06 Jan 2018 19:13:03 +0000Beyhan BudakBazı düşünce ve davranışların mutlu olmana engel olabilir. Bu videoda mutlu olmanı engelleyen şeylerden bahsediyorum.488falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neden-kendimi-degistiremiyorum--13718195https://api.spreaker.com/episode/13718195Wed, 03 Jan 2018 19:57:06 +0000Beyhan BudakBirçok insanın kendinde değiştirmek istediği en az bir özelliği vardır. Ancak değişim beklendiği gibi kolay olmayabiliyor. Bu video kendini değiştirme sürecinde sık yapılan hatalardan bahsediyorum.450falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/universite-asla-yetmez--13696485https://api.spreaker.com/episode/13696485Sat, 30 Dec 2017 22:25:14 +0000Beyhan BudakTürkiye'de 200 civarı üniversite, milyonlarca üniversite öğrencisi var. Ve sadece üniversite mezunu olmanın senin işini kolaylaştıracağını zannediyorsan yanılıyorsun.685niversitefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yeni-yildan-beklentilerim-neler--13685126https://api.spreaker.com/episode/13685126Thu, 28 Dec 2017 20:06:23 +0000Beyhan Budak470falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depresyonla-nasil-bas-edersin--13681437https://api.spreaker.com/episode/13681437Thu, 28 Dec 2017 07:12:03 +0000Beyhan BudakDepresyon hayatımızı etkiliyen çok önemli bir problem. Bu videoda, depresyon nasıl yenilir, depresyonla nasıl baş edebilirsin anlatıyorum.587falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayir-demenin-yollari--13659149https://api.spreaker.com/episode/13659149Sat, 23 Dec 2017 21:19:46 +0000Beyhan BudakHayır diyememenin arkasındaki sebeplerden birisi muhtemelen insanları kırmaktan korkman. Ancak her şeye evet demenin, umduğunun aksine, ortaya koyduğun çabayı değersizleştirme riski çok yüksek.548falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cevrendeki-insanlari-nasil-etkilersin-5-yontem--13605691https://api.spreaker.com/episode/13605691Sat, 16 Dec 2017 21:41:21 +0000Beyhan Budakİnsanları nasıl etkilersin, bunun için hangi teknikleri kullanabilirsin, bu videoda anlattım.512falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/baskalarinin-senin-hakkinda-dusunduklerini-neden-umursamamalisin--13604209https://api.spreaker.com/episode/13604209Sat, 16 Dec 2017 15:45:10 +0000Beyhan Budak546klerini,ndfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/en-buyuk-5-iletisim-hatasi--13574451https://api.spreaker.com/episode/13574451Wed, 13 Dec 2017 16:24:40 +0000Beyhan Budakİlişkilere ve iletişime zarar veren en büyük 5 iletişim hatasını anlatıyorum.339falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sigarayi-nasil-biraktim--13546794https://api.spreaker.com/episode/13546794Sat, 09 Dec 2017 19:31:04 +0000Beyhan Budak901falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/adim-adim-ozguven-gelistirme--13489512Diğer Özgüven Geliştirme videolarını izlemek için: https://goo.gl/ffBBD2]]>https://api.spreaker.com/episode/13489512Sat, 02 Dec 2017 13:41:14 +0000Beyhan BudakÖzgüven geliştirme ve utangaçlığı yenmek için adım adım uygulanacak yöntemleri anlatıyorum. Diğer Özgüven Geliştirme videolarını izlemek için: https://goo.gl/ffBBD2Diğer Özgüven Geliştirme videolarını izlemek için: https://goo.gl/ffBBD2]]>504venfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rahatsiz-edici-dusuncelerden-nasil-kurtulursun--13466066https://api.spreaker.com/episode/13466066Wed, 29 Nov 2017 19:29:02 +0000Beyhan BudakRahatsız edici ve istemediğin düşüncelerden nasıl kurtulursun?549ncelerdenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/swot-analizi-ile-guclu-ve-zayif-yonlerini-kesfet--13424198https://api.spreaker.com/episode/13424198Sat, 25 Nov 2017 18:03:29 +0000Beyhan BudakKendini tanımak, güçlü ve zayıf yönlerini keşfetmek için SWOT analizi pratik bir yöntem.854falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sihirli-iletisim-teknigi-sandvic-teknigi--13394740https://api.spreaker.com/episode/13394740Wed, 22 Nov 2017 18:02:46 +0000Beyhan Budak362falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ask-ve-ayrilik-acisi-nasil-gecer--13365227https://api.spreaker.com/episode/13365227Sat, 18 Nov 2017 21:36:56 +0000Beyhan BudakAyrılık acısı çekenler, “stalk”lara doyamayanlar, whatsapp başında çevrimiçi oldu mu olacak mı diye sabahlayanlar, ayrıldığı insanla eskiden gittiği mekanlara gitmekten çekinenler, duygusal şarkılarda gözleri dolanlar... Bu akşam yüklediğim video...766falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iliskilerin-ne-kadar-esit--13334927https://api.spreaker.com/episode/13334927Wed, 15 Nov 2017 19:52:43 +0000Beyhan Budakİnsana iyi ve kötü hissettiren şeylerin başında içinde bulunduğu ilişkiler geliyor. Bu videoda sık karşılaştığım bir problem olan, eşit olmayan ilişkilerden bahsediyorum.446falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insan-iliskilerini-nasil-geistirirsin--13300245https://api.spreaker.com/episode/13300245Sat, 11 Nov 2017 16:34:24 +0000Beyhan Budak619falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/korkunun-korkusu-korkularla-yuzlesme--13245473https://api.spreaker.com/episode/13245473Sat, 04 Nov 2017 20:09:32 +0000Beyhan Budak478zlefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/guclu-insanlarin-5-ozelligi--13244578https://api.spreaker.com/episode/13244578Sat, 04 Nov 2017 17:07:03 +0000Beyhan Budak728falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ben-adim-hidir-elimden-gelen-budur--13136701https://api.spreaker.com/episode/13136701Thu, 26 Oct 2017 20:19:06 +0000Beyhan Budak351falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/empati-yorgunlugu-asiri-empati-sendromu--13091626https://api.spreaker.com/episode/13091626Sat, 21 Oct 2017 07:57:15 +0000Beyhan Budak605falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kucuk-adimlar-buyuk-degisimler--13087802https://api.spreaker.com/episode/13087802Fri, 20 Oct 2017 18:22:46 +0000Beyhan BudakBüyük değişimler küçük adımlarla başlamalı466falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/irade-nasil-guclendirilir--13034545https://api.spreaker.com/episode/13034545Sat, 14 Oct 2017 15:45:17 +0000Beyhan Budakİrade bir kas gibidir. Doğru yaklaşımlarla güçlendirilebilir.772falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatini-ve-enerjini-organize-etmenin-yollari--12984693Eisenhower Matrisinden bahsettiğim video: https://goo.gl/KaZx8T]]>https://api.spreaker.com/episode/12984693Sat, 07 Oct 2017 20:37:52 +0000Beyhan BudakSınırsız bir enerjiye sahip değilsin. Ancak hayatını ve enerjini organize ederek hedeflerine ulaşabilirsin. Eisenhower Matrisinden bahsettiğim video: https://goo.gl/KaZx8TEisenhower Matrisinden bahsettiğim video: https://goo.gl/KaZx8T]]>618falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ofkeli-ve-kaba-insanlarla-nasil-bas-ederim--12927399https://api.spreaker.com/episode/12927399Sat, 30 Sep 2017 22:13:54 +0000Beyhan Budak625falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bugun-farkli-bir-sey-yap--12919838
Bana mektup göndermek istersen, adresim: Uğur Mumcu Caddesi 54/1 Büyükesat/Çankaya ANKARA

Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7]]>https://api.spreaker.com/episode/12919838Fri, 29 Sep 2017 18:20:16 +0000Beyhan BudakCuma akşamı için keyifle izleyebileceğin bir video çektim :) Ben çekerken çok keyif aldım umarım sen de izlerken keyif alırsın.. Bana mektup göndermek istersen, adresim: Uğur Mumcu Caddesi 54/1 Büyükesat/Çankaya ANKARA Psikoloji TV'ye ABONE OLUN:...
Bana mektup göndermek istersen, adresim: Uğur Mumcu Caddesi 54/1 Büyükesat/Çankaya ANKARA

Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7]]>497falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-gelistir-icindeki-duvari-yik--12875908
Videonun sonundaki şarkı: Another Brick in the Wall : https://goo.gl/vDdT62]]>https://api.spreaker.com/episode/12875908Sun, 24 Sep 2017 16:28:06 +0000Beyhan BudakKendini geliştirmek ve değiştirmek için yola çıktığında bir duvarla karşılaşacaksın. Bu videoda o duvarı nasıl yıkabileceğini anlatıyorum. Videonun sonundaki şarkı: Another Brick in the Wall : https://goo.gl/vDdT62
Videonun sonundaki şarkı: Another Brick in the Wall : https://goo.gl/vDdT62]]>454falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/az-neden-coktur-hayatinda-neleri-azaltmalisin--12817274Daha önce çektiğim "Az Çoktur" isimli videoyu izlemek için:https://goo.gl/3z9KyP]]>https://api.spreaker.com/episode/12817274Sat, 16 Sep 2017 14:10:50 +0000Beyhan BudakDaha önce başka bir videoda "Az Çoktur" demiştik. Bu videoda da hayatında neleri azaltman gerektiği ve sonucunda ne gibi şeyler kazanacağından bahsediyorum. Daha önce çektiğim "Az Çoktur" isimli videoyu izlemek için:https://goo.gl/3z9KyPDaha önce çektiğim "Az Çoktur" isimli videoyu izlemek için:https://goo.gl/3z9KyP]]>411falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iliskilerde-gercekci-olmayan-beklentiler--12771798https://api.spreaker.com/episode/12771798Mon, 11 Sep 2017 10:30:46 +0000Beyhan BudakSevgilinizle ya da eşinizle çok sık sorunlar yaşıyorsanız, sonu gelmez kavga ve tartışmalardan usandıysanız, belki de bu durumun nedeni gerçekçi olmayan beklentileriniz. Uzm. Klinik Psikolog Beyhan Budak İlişkilerde Gerçekçi Olmayan Beklentileri ve...285falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/herkes-kendi-derdini-bilir--12768732https://api.spreaker.com/episode/12768732Sun, 10 Sep 2017 21:06:53 +0000Beyhan BudakUzman Psikolog Beyhan BUDAK çoğu insanda ortaya çıkan ve kendisini kötü hissetmesine neden olan bir algı hatasından bahsediyor. Bu algı hatasının adı Herkes Kendi Derdini Bilir.208falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/anlatmanin-gucu--12768711https://api.spreaker.com/episode/12768711Sun, 10 Sep 2017 21:02:12 +0000Beyhan Budakİnsan anlattığıyla, kendini ifade ettiğiyle var oluyor biraz da. Uzman Psikolog Beyhan Budak Anlatmanın Gücünün faydalarını anlatıyor.241falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatinin-tutkusunu-bulman-icin-kendine-sorman-gereken-sorular--12768672https://api.spreaker.com/episode/12768672Sun, 10 Sep 2017 20:56:12 +0000Beyhan BudakBirçok insan bilerek ya da bilmeyerek amaçsız ve tutkusuz yaşamakta. Bu durum onları mutsuz ve depresif hissettirmekte. Peki hayatının amacını ve tutkusunu bulmak için neler yapmalısın? Uzman Psikolog Beyhan Budak hayatının tutkusunu keşfetmen için...210falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yuksek-ego-bunyeye-zarar--12768631https://api.spreaker.com/episode/12768631Sun, 10 Sep 2017 20:47:03 +0000Beyhan BudakUzman Psikolog Beyhan Budak yüksek egoya sahip olmanın, kendimiz ve çevremiz üzerindeki etkilerini ve çözüm önerilerini anlatıyor.243ksek,nyeyefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/panik-atak-aninda-ne-yapabilirim--12768583https://api.spreaker.com/episode/12768583Sun, 10 Sep 2017 20:31:09 +0000Beyhan BudakPanik atak yaşayanlar bu durumu korkunç olarak tarif ediyorlar. Peki panik atak bu kadar korkunç ve çaresiz bir problem mi? Panik atak anında yapılmalı, panik atak tedavisi, panik atakla mücadele konularını anlatıyorum.449falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/okugeztanis-ve-daha-iyi-hisset--12768513https://api.spreaker.com/episode/12768513Sun, 10 Sep 2017 20:10:53 +0000Beyhan BudakUzman Klinik Psikolog Beyhan Budak sizi iyi hissettirecek bir projeye davet ediyor. Sloganımız #okugeztanış . Daha iyi hissedebilmek için hayata daha çok temas etmemiz gerektiği fikrinden yola çıkarak bir aylık bir deneme yapıyoruz.274okugeztanfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/olagan-mucizeler--12768395https://api.spreaker.com/episode/12768395Sun, 10 Sep 2017 19:42:38 +0000Beyhan BudakHepimiz hayatımızı değiştirmesi için olağan üstü mucizeler bekliyoruz. Ancak bu çoğu zaman gerçekleşmiyor. Ya peki her daim hayatımıza uğrayan olağan mucizeler? Uzm. Klinik Psikolog Beyhan Budak hayatımıza uğrayan olağan mucizeleri ve bunları fark...256falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/biri-bizi-manipule-ediyor--12768179https://api.spreaker.com/episode/12768179Sun, 10 Sep 2017 18:53:05 +0000Beyhan BudakManipülasyon Teknikleri, diğer insanları, rızası dışında belirli şeylere zorlamak, yaptırmak için kullanılan psikolojik yöntemler. Günlük hayatta, bir çok kez manipülasyon tekniklerini bize karşı kullananan insanlarla karşılaşabiliriz. Bu videoda...274lefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarinin-sirri-20-dakika-kurali--12768012https://api.spreaker.com/episode/12768012Sun, 10 Sep 2017 18:18:57 +0000Beyhan BudakGünde 20 dakikanızı ayırarak kendinizi geliştirmek istediğiniz alanda başarılı olabileceğinizi biliyor musunuz? Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK Başarının Sırrı: 20 Dakika Kuralını anlatıyor.259falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/haftada-1-gun-dijital-detoks-internetorucu--12767951https://api.spreaker.com/episode/12767951Sun, 10 Sep 2017 18:05:17 +0000Beyhan BudakÇok mutlu gibiydik, ama sadece selfilerde. İnternet ve teknoloji, bizi kontrol etmeye başladı. Bu videoda hayatımızda kolaylıkla uygulayabileceğimiz dijital detoks programından bahsediyorum. #internet orucu227internetorucufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/test-et-iliskin-ne-kadar-saglikli--12767900https://api.spreaker.com/episode/12767900Sun, 10 Sep 2017 17:53:30 +0000Beyhan Budakİlişkini Test Et! İlişkin Ne Kadar Sağlıklı Öğren. İlişkiniz nasıl gidiyor? Her şey istediğiniz gibi mi? Yoksa çözemediğiniz sorunlar yüzünden sürekli sıkıntı mı çekiyorsunuz? Uzman Klinik Psikolog Beyhan BUDAK ilişkinizi değerlendirmeniz için gerekli...220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nasil-motive-olurum--12767832https://api.spreaker.com/episode/12767832Sun, 10 Sep 2017 17:40:41 +0000Beyhan BudakBir çok şey yapmak istiyoruz, bi çalışsam yapıcam, bende potansiyel çok, bir sürü projem var, hayallerim var diyoruz ama karşımıza kocaman bir duvar çıkıyor. Motivasyonsuzluk. Peki nasıl motivasyon kazanabiliriz?266falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/icindeki-ozguveni-kesfet--12767746https://api.spreaker.com/episode/12767746Sun, 10 Sep 2017 17:18:01 +0000Beyhan BudakBugüne kadar özgüven kazanma teknikleri dedik ama özgüveni keşfetme teknikleri dememiz lazım. Michelangelo'ya sormuşlar , “nasıl böylesine güzel heykeller yapabiliyorsunuz?” diye. O da Cevap vermiş : “ O güzellikler zaten taşın içinde var, ben sadece...258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/senin-hayatindaki-duygusal-vampir-hangisi--12767647https://api.spreaker.com/episode/12767647Sun, 10 Sep 2017 16:55:48 +0000Beyhan BudakVampirler filmlerde fakat duygusal vampirler hayatımızda, yanı başımızda. Duygusal vampirler, hayat enerjimizi çalan, motivasyonumuzu düşüren ve hatta bize zarar veren tipler. Bu videoda 4 Duygusal Vampir tipinden bahsediyorum.555falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ozguven-kazanma-teknikleri-canli-yayin--12767588https://api.spreaker.com/episode/12767588Sun, 10 Sep 2017 16:41:42 +0000Beyhan BudakBu canlı yayında daha önce instagram'dan aldığım, özgüvenle ilgili soruları cevapladım. Eğer bir sonraki canlı yayından haberdar olmak ve sorularını sormak istersen beni instagram'dan takip edebilirsin: @beyhanbudak2451venfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/evlenmeden-once-dikkat-etmeniz-gereken-7-sey--12766806https://api.spreaker.com/episode/12766806Sun, 10 Sep 2017 13:58:27 +0000Beyhan BudakEvlilik kararı vermek çoğu zaman zor olabilir. Çünkü evlenmek hayatımızda verebileceğimiz en önemli kararlardan bir tanesidir. Peki evlenmeden önce nelere dikkat etmeliyiz. Uzman Psikolog Beyhan Budak evlenmeden önce dikkat etmeniz gereken 7 şeyden...310falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sevgiliniz-sizinle-sadece-cinsellik-icin-mi-birlikte--12766766https://api.spreaker.com/episode/12766766Sun, 10 Sep 2017 13:48:31 +0000Beyhan BudakCinsellik sevginin en önemli taraflarından birisi. Ancak birisi sizinle sadece seks yapmak için birlikte oluyorsa, işin içinde tahmin ettiğimiz kadar sevgi olmayabilir. Peki sevgilinizin sizinle sadece seks için birlikte olup olmadığını nasıl anlarsınız?243falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psikopat-kisiliklerin-10-ozelligi--12766745https://api.spreaker.com/episode/12766745Sun, 10 Sep 2017 13:45:05 +0000Beyhan BudakBu videoda psikopat kişiliklerin yani antisosyal kişilik bozukluğuna sahip bireylerin özelliklerini anlatıyorum.252falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vazgecmek-en-kolayi-peki-mucadele-cok-mu-zor--12761422https://api.spreaker.com/episode/12761422Sat, 09 Sep 2017 14:06:05 +0000Beyhan BudakBir hayalin ve hedeflerin varsa sen de bizdensin. Hayaline ulaşma mücadelesinde vazgeçme noktasına geldiğin zamanlarda hatırlaman gerekenleri anlattım.640cadelefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sen-aslinda-kimsin-kendini-tanima-yolu--12755665
Videoda sorduğum soruların yazılı hali için: https://goo.gl/hfGwfR]]>https://api.spreaker.com/episode/12755665Fri, 08 Sep 2017 16:57:45 +0000Beyhan BudakSen aslında kimsin? Gerçekten kendini tanıyor musun? Bu videoda kendini tanıman yolunda işine yaracak bazı ipuçları veriyorum. Videoda sorduğum soruların yazılı hali için: https://goo.gl/hfGwfR
Videoda sorduğum soruların yazılı hali için: https://goo.gl/hfGwfR]]>347falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/duygusal-yeme-ve-zayiflama-teknikleri--12710560Podcastlere abone olarak, değerlendirme ve yorum yaparak destek olabilirsin.]]>https://api.spreaker.com/episode/12710560Sat, 02 Sep 2017 12:50:48 +0000Beyhan Budakİçindeki boşluğu çikolata yiyerek kapatamazsın. Bu videoda duygusal yeme ve zayıflama tekniklerini anlatıyorum. Podcastlere abone olarak, değerlendirme ve yorum yaparak destek olabilirsin.Podcastlere abone olarak, değerlendirme ve yorum yaparak destek olabilirsin.]]>707falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-gelistirme-yollari-2--12659096https://api.spreaker.com/episode/12659096Sat, 26 Aug 2017 17:48:58 +0000Beyhan BudakKendini Geliştirme Yolları serisinde devam ediyorum.946falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kadin-erkek-iliskileri-sorularinizi-cevapladim--12612241
-Evliliği çok isterken şu anda bir evlilik fobisi başladı bende. Hiç evlenmek istemiyorum, çok fazla korkuyorum bu durumdan. Nasıl aşabilirim?
-Birini sevdiğim zaman çok fazla sevgi gösteriyorum ve karşımdaki bundan sıkılıp kaçıyor. Kaçan kovalanır a dönüyor durum. Kendimi kontrol etmek istiyorum ama bir ilişkide sevgimizi kontrol etmek doğru olur mu acaba?
-2 yıldır süren bir birlikteliğimiz var ancak erkek arkadaşım ne derse desin ben sürekli güvensizlik yaşıyorum. Sanki beni aldatıyormuş gibi hissediyorum. Ne yapmam gerekir?
-İlişkimiz bitti ama kopamıyoruz. Erkek arkadaşım kafa yapılarımız uyuşmuyor diye ayrıldı. Biten ilişkiye aradan süre geçtiği zaman başlanır mı?
-Karşımızdaki kişiyi seviyorsak fakat ona güvenemediğimiz için ilişkiye başlamıyorsak ne yapmalı?
-Bir insanın sevgisinin gerçekliğini nasıl anlarız? İlişkide en önemli kavram nedir?
-Evlenmeden önce bireyler nelere dikkat etmeli, nelerden kaçınmalı, nişanlılık sürecinde insanlar birbirlerini tanıyabilirler mi?
-İlişkilerde aşırı fedakarlıktan kurtulmanın yolları nelerdir?
-Gerçekten sevdiğimizi nasıl anlarız? Kusursuz sevgi yoktur.
-Ayrılık sonrası süreç ne kadar sürer? Çok uzun süre toparlanamamak normal mi?

Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7

http://www.beyhanbudak.com.tr
https://instagram.com/beyhanbudak/
https://twitter.com/beyhanbudak
https://www.facebook.com/pskbeyhanbudak]]>https://api.spreaker.com/episode/12612241Sun, 20 Aug 2017 15:23:49 +0000Beyhan BudakBu canlı yayında aşağıda yazan sorulara cevap verdim. Sonraki canlı yayınlarda görüşmek üzere :) -Evliliği çok isterken şu anda bir evlilik fobisi başladı bende. Hiç evlenmek istemiyorum, çok fazla korkuyorum bu durumdan. Nasıl aşabilirim? -Birini...
-Evliliği çok isterken şu anda bir evlilik fobisi başladı bende. Hiç evlenmek istemiyorum, çok fazla korkuyorum bu durumdan. Nasıl aşabilirim?
-Birini sevdiğim zaman çok fazla sevgi gösteriyorum ve karşımdaki bundan sıkılıp kaçıyor. Kaçan kovalanır a dönüyor durum. Kendimi kontrol etmek istiyorum ama bir ilişkide sevgimizi kontrol etmek doğru olur mu acaba?
-2 yıldır süren bir birlikteliğimiz var ancak erkek arkadaşım ne derse desin ben sürekli güvensizlik yaşıyorum. Sanki beni aldatıyormuş gibi hissediyorum. Ne yapmam gerekir?
-İlişkimiz bitti ama kopamıyoruz. Erkek arkadaşım kafa yapılarımız uyuşmuyor diye ayrıldı. Biten ilişkiye aradan süre geçtiği zaman başlanır mı?
-Karşımızdaki kişiyi seviyorsak fakat ona güvenemediğimiz için ilişkiye başlamıyorsak ne yapmalı?
-Bir insanın sevgisinin gerçekliğini nasıl anlarız? İlişkide en önemli kavram nedir?
-Evlenmeden önce bireyler nelere dikkat etmeli, nelerden kaçınmalı, nişanlılık sürecinde insanlar birbirlerini tanıyabilirler mi?
-İlişkilerde aşırı fedakarlıktan kurtulmanın yolları nelerdir?
-Gerçekten sevdiğimizi nasıl anlarız? Kusursuz sevgi yoktur.
-Ayrılık sonrası süreç ne kadar sürer? Çok uzun süre toparlanamamak normal mi?

Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7

http://www.beyhanbudak.com.tr
https://instagram.com/beyhanbudak/
https://twitter.com/beyhanbudak
https://www.facebook.com/pskbeyhanbudak]]>1862falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/duygularinla-barisik-misin--12612048https://api.spreaker.com/episode/12612048Sun, 20 Aug 2017 14:42:57 +0000Beyhan BudakDuygularını bir başarısızlık olarak mı görüyorsun?258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatin-bana-ogrettikleri-2--12611886Klinik Psikolog Beyhan Budak]]>https://api.spreaker.com/episode/12611886Sun, 20 Aug 2017 13:42:25 +0000Beyhan BudakHiç kimse hayata hazır paket olarak gelmiyor. Hepimiz önce düşüyoruz, sonra kalkmayı öğreniyoruz. Bu videoda hayatın bana öğrettiği dersler serisine devam ediyorum. Klinik Psikolog Beyhan BudakKlinik Psikolog Beyhan Budak]]>636falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendini-nasil-gelistirebilirsin--12611656Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7]]>https://api.spreaker.com/episode/12611656Sun, 20 Aug 2017 12:42:55 +0000Beyhan BudakKendini Geliştirme Yolları-Klinik Psikolog Beyhan BUDAK Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7]]>501falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yas-33-hayatin-bana-ogrettigi-dersler--12611593tag:soundcloud,2010:tracks/334717658Tue, 25 Jul 2017 05:55:28 +0000Beyhan BudakYakın bir zamanda 33 yaşına bastım. Geriye dönüp baktığımda hayattan birçok şey öğrendiğimi farkediyorum. Bu videoda hayatın bana öğrettiği derslerden bahsediyorum.708falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gecmisinin-yukleri-hala-omzunda-mi--12611599
Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7]]>tag:soundcloud,2010:tracks/333419435Sun, 16 Jul 2017 11:56:20 +0000Beyhan BudakGeçmişinde seni koruyan davranışların bugün başına bela olmuş olabilir mi? Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7
Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7]]>429falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaygilarindan-kurtul-hayati-kacirma--12611590tag:soundcloud,2010:tracks/332345383Sun, 09 Jul 2017 10:05:25 +0000Beyhan BudakBu videoda hayatı kaçırmana neden olan kaygıdan kurtulma yollarını anlatıyorum. Yarın başına gelebilecek olumsuz ihtimalleri düşünürken bugünün güzel gerçeklerini kaçırıyorsun.332falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarili-ve-basarisiz-insanlar-arasindaki-farklar--12611594tag:soundcloud,2010:tracks/329652241Fri, 23 Jun 2017 13:56:30 +0000Beyhan BudakBaşarı tesadüfen mi geliyor yoksa arkasında ciddi bir emek mi var? Bu videoda başarılı ve başarısız insanların arasındaki farkları anlatıyorum. Peki sen hangi gruba dahilsin.225falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaygi-ve-endise-ile-bas-etmenin-5-yolu--12611591tag:soundcloud,2010:tracks/328986655Tue, 20 Jun 2017 13:17:45 +0000Beyhan BudakKaygı ve endişe hayat kalitemizi düşürüyor. Bu videoda kaygı ve endişe ile baş etmenin 5 kolay ve pratik yolunu anlatıyorum.311falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/az-coktur-daha-az-esya-daha-cok-hayat--12611592tag:soundcloud,2010:tracks/328695959Sun, 18 Jun 2017 16:06:22 +0000Beyhan BudakMinimalizm bir hayat felsefesi. Daha az eşya daha fazla deneyim ve yaşam. Bu videoda evimizi ve hayatımızı sadeleştirmenin psikolojik etkilerinden bahsediyorum.288falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/utangac-degil-ice-donuk-oldugunun-isaretleri--12611589Utangaçlık güvensizlik hissinden veya sosyal kaygıdan kaynaklı olarak insanlardan kaçma, korkma olarak tanımlanabilir. Utangaç ya da özgüven problemi yaşayan insanlar istemelerine rağmen sosyalleşmekte zorlanırlar.
Halbuki içedönük insanlar utangaç ya da özgüvensiz değildirler. İçedönüklerin daha az sosyal olmaları, yalnızlığı sevmeleri bir zorunluluk değil tercihtir.]]>tag:soundcloud,2010:tracks/328656800Sun, 18 Jun 2017 08:43:26 +0000Beyhan BudakBirçok insan içedönüklük ve utangaçlığın aynı şey olduğunu düşünür fakat bu doğru değil. Utangaçlık güvensizlik hissinden veya sosyal kaygıdan kaynaklı olarak insanlardan kaçma, korkma olarak tanımlanabilir. Utangaç ya da özgüven problemi yaşayan...Utangaçlık güvensizlik hissinden veya sosyal kaygıdan kaynaklı olarak insanlardan kaçma, korkma olarak tanımlanabilir. Utangaç ya da özgüven problemi yaşayan insanlar istemelerine rağmen sosyalleşmekte zorlanırlar.
Halbuki içedönük insanlar utangaç ya da özgüvensiz değildirler. İçedönüklerin daha az sosyal olmaları, yalnızlığı sevmeleri bir zorunluluk değil tercihtir.]]>214falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yanlis-insana-asik-oldugunun-isaretleri-2--12611588tag:soundcloud,2010:tracks/325759805Fri, 02 Jun 2017 20:49:57 +0000Beyhan BudakBazen aşık olduğumuz, sevdiğimiz insan bize zarar veriyor olabilir. Bu zarar; psikolojik ya da fiziksel olabilir. Bu videoda sana zarar veren yanlış insanların özelliklerinden bahsediyorum.375falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nasil-kitap-okuma-aliskanligi-kazanirim--12611595Psikolojik Kitap Önerileri: https://goo.gl/vxO5CA]]>tag:soundcloud,2010:tracks/323752709Sun, 21 May 2017 11:27:28 +0000Beyhan BudakKitap okuma alışkanlığı kazanmak için yapman ve yapmaman gerekenleri anlatıyorum. Psikolojik Kitap Önerileri: https://goo.gl/vxO5CAPsikolojik Kitap Önerileri: https://goo.gl/vxO5CA]]>326falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/useniyorum-oyleyse-yarin-erteleme-ile-basa-cikma--12611600Klinik Psikolog Beyhan Budak]]>tag:soundcloud,2010:tracks/322524721Sun, 14 May 2017 06:52:20 +0000Beyhan BudakErtelemek bir nevi kendini sabote etmek. Gerçek potansiyelini ortaya koymana engel olan bir problem. Bu videoda erteleme ile baş etmek yöntemlerini anlatıyorum. Klinik Psikolog Beyhan BudakKlinik Psikolog Beyhan Budak]]>410falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-mukemmel-zaman-yonetimi-teknigi--12611597Videoda bahsettiğim dökümana ve uygulamalara buradan ulaşabilirsiniz: https://goo.gl/PnFncr]]>tag:soundcloud,2010:tracks/322145628Thu, 11 May 2017 18:44:54 +0000Beyhan BudakBu kayıtta 2 mükemmel zaman yönetimi tekniğinden bahsediyorum: Eisenhower Matrisi ve Pomodoro Tekniği Videoda bahsettiğim dökümana ve uygulamalara buradan ulaşabilirsiniz: https://goo.gl/PnFncrVideoda bahsettiğim dökümana ve uygulamalara buradan ulaşabilirsiniz: https://goo.gl/PnFncr]]>334kemmelfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ofkemi-nasil-kontrol-ederim--12611601tag:soundcloud,2010:tracks/321403712Sun, 07 May 2017 14:07:08 +0000Beyhan BudakÖfke kontrolsüz ve aşırı bir şekilde ortaya çıktığında hem öfkelenene hem de çevresindekilere zarar verir. Bu videoda öfke kontrolü teknikleriniz anlatıyorum.620falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kaygi-ve-endiselerin-gizli-sebebi--12611598tag:soundcloud,2010:tracks/318812986Fri, 21 Apr 2017 15:51:06 +0000Beyhan BudakKaygı, endişe, panik atak ve takıntıların gizli bir sebebi olabilir. Bazen hayatımızdaki büyük problemleri halının altına süpürür ve görmezden geliriz. Ama bu problemler bizi etkilemeye devam eder.496falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/baskalari-icin-degil-kendin-icin-affet--12611596tag:soundcloud,2010:tracks/317629041Fri, 14 Apr 2017 07:00:32 +0000Beyhan BudakAffetmek hayatımızın sorunsuz ilerlemesi için geçmemiz gereken geçmemiz gereken bir kapı. Affedebilen insanlar daha mutlu ve huzurlu. Uzm. Psikolog Beyhan Budak Neden Başkaları İçin Değil Kendin İçin Affetmelisini anlatıyor.207falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asiri-fedakarlik--12611602tag:soundcloud,2010:tracks/317628957Fri, 14 Apr 2017 06:59:33 +0000Beyhan BudakAşırı fedakarlık, bu şekilde davranan kişiler için belirli psikolojik problemler ortaya çıkarabilmektedir. Uzman Psikolog Beyhan BUDAK, aşırı fedakarlık, aşırı fedakarlık nedenleri ve çözüm önerilerini anlatıyor.305falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yavasla--12611603tag:soundcloud,2010:tracks/317317473Wed, 12 Apr 2017 08:19:49 +0000Beyhan BudakHızlı bir arabanın içinde gibiyiz. Tek odaklandığımız konu hız. Hiç farketmiyoruz geçtiğimiz yol nasıl bir yol, nasıl bir manzara, orada nasıl insanlar yaşıyor. Bu videoda Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, hayatımızda problemlere yol açan hız...314falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mutlu-ciftler-neyi-farkli-yapiyor--12611604tag:soundcloud,2010:tracks/317200959Tue, 11 Apr 2017 15:44:21 +0000Beyhan BudakSevgilinle ya da eşinle çok mu tartışıyorsun? Belki de merak ediyorsun mutlu çiftler neyi farklı yapıyorlar da bu kadar mutlular. Bu videoda mutlu çiftlerin neyi farklı yaptığını anlatıyorum.433falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kararsizlik-nedir-ve-nasil-yenilir--12611608tag:soundcloud,2010:tracks/316428360Thu, 06 Apr 2017 18:10:14 +0000Beyhan BudakKararsızlık her anımızda karşımıza çıkan can sıkıcı bir problem. Peki kararsızlığı nasıl yenebiliriz? Bu kayıtta kararsızlık nasıl yenilir sorusuna cevap arıyoruz.637falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iliskilerin-5-turu-sizinki-hangisi--12611606Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK]]>tag:soundcloud,2010:tracks/316354728Thu, 06 Apr 2017 07:21:36 +0000Beyhan BudakHer insan eşsiz ama kurduğumuz ilişkiler birbirine benziyor. Bu videoda sık karşılaştığım 5 ilişki türünden bahsediyorum. Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAKUzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK]]>332falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sakin-pembe-bir-fil-dusunme--12611607tag:soundcloud,2010:tracks/315670071Sun, 02 Apr 2017 09:54:03 +0000Beyhan BudakUzman Klinik Psikolog Beyhan Budak bu videoda hayatımıza ve davranışlarımıza etki eden ilginç psikolojik gerçekleri anlatıyor.351falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iyi-seyler-iyi-insanlari-mi-bulur--12611611tag:soundcloud,2010:tracks/315669801Sun, 02 Apr 2017 09:49:55 +0000Beyhan BudakBazı anne babalar der ya sen iyi olursan herkes iyi olur? Bizim de aklımızda böyle kalmıştır. Biz iyi şeyler yaparsak iyi şeyler hep bizi bulur. Ya kötü şeyler bizi bulursa? Bu da bizim kötü olduğumuz anlamına mı gelir?356falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/istemekten-korkmak-ve-reddedilme-korkusu--12611609tag:soundcloud,2010:tracks/315669702Sun, 02 Apr 2017 09:48:27 +0000Beyhan Budakİstemekten korkuyoruz, reddedilmekten korkuyoruz. Ama isteyenler daha iyi hissediyor, problemlerini daha kolay çözüyor.229falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayatin-kotu-giderken-hatirlaman-gerekenler--12611612tag:soundcloud,2010:tracks/315669608Sun, 02 Apr 2017 09:46:57 +0000Beyhan BudakBazen hayatımızda öyle anlar olur ki tüm olumsuzluklar üst üste gelir. İlişkilerinizde, işinizde veya trafikte bile aynı gün içerisinde yaşadığınız can sıkıcı şeyler bazen sizi bunaltabilir. Böyle zamanlarda hatırlaman gerekenleri anlattım bu videoda.363falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/elestirirken-itici-olmamanin-yollari--12611613tag:soundcloud,2010:tracks/315668776Sun, 02 Apr 2017 09:34:40 +0000Beyhan BudakEleştiri yapmayı çok seviyoruz. Peki eleştirirken iletişim tekniklerine ne kadar özen gösteriyoruz. Bu videomda eleştiri yaparken itici olmamayı anlatıyorum.414falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/basarinin-sifreleri-2-5-11-15-20--12611614tag:soundcloud,2010:tracks/315668547Sun, 02 Apr 2017 09:31:26 +0000Beyhan Budak2, 5, 11, 15, 20. Bu sayıların belirlediği kurallar sizi daha başarılı yapacak. Bu videomda psikolojik araştırmalarla belirlenmiş, kişisel başarıyı artıran kurallardan bahsediyorum.193falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlari-senden-uzaklastiran-davranislar--12611616tag:soundcloud,2010:tracks/315668291Sun, 02 Apr 2017 09:27:40 +0000Beyhan BudakBu videomda diğer insanlara itici gelen, arkadaşlarımızı bizden uzaklaştıran davranışları anlatıyorum.294falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zihnimize-giren-virusler-dusunce-hatalari--12611615tag:soundcloud,2010:tracks/315603520Sat, 01 Apr 2017 21:03:31 +0000Beyhan BudakBu videoda zihnimize giren virüslerden yani düşünce hatalarından bahsediyorum. Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK593nce,slerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hicbir-zaman-hazir-olmayacaksin-o-yuzden-simdi-basla--12611617tag:soundcloud,2010:tracks/312159999Mon, 13 Mar 2017 15:46:28 +0000Beyhan BudakGenellikle karşımıza çıkan fırsatları kaçırırız çünkü onlar için yeterince hazır olmadığımızı düşünürüz. Gerçek şu ki, önümüze ne kadar iyi bir fırsat çıkarsa çıksın, biz hiçbir zaman onun için tam anlamıyla hazır olamayacağız. Başarılı insanlar hazır...144zdenfalsefull