<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Hiljainen ajatus -meditaatiopodcast</title><link>http://www.hiljainentila.fi</link><description><![CDATA[Haluatko rentoutua tai syventyä sisäisen tilasi ääreen? Etsitkö selkeyttä tai hiljaisuutta? Pysähdy hetkeksi hiljaisten ajatusten äärelle. Kuuntele <b>Henri Järvisen</b> ohjattuja meditaatioita, jotka auttavat vähentämään stressiä, löytämään levollisuutta ja lisäämään kiitollisuutta elämään. Pysähdy siihen missä olet, etsi mukava paikka ja hiljenny. @revhenrijarvinen]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/2225077/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>fi</language><category>Religion &amp; Spirituality</category><copyright>Copyright Kirkko Helsingissä</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg</url><title>Hiljainen ajatus -meditaatiopodcast</title><link>http://www.hiljainentila.fi</link></image><lastBuildDate>Wed, 21 May 2025 12:46:37 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Henri Järvinen</itunes:name><itunes:email>henri.jarvinen@evl.fi</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:subtitle>Haluatko rentoutua tai syventyä sisäisen tilasi ääreen? Etsitkö selkeyttä tai hiljaisuutta? Pysähdy hetkeksi hiljaisten ajatusten äärelle. Kuuntele Henri Järvisen ohjattuja meditaatioita, jotka auttavat vähentämään stressiä, löytämään levollisuutta ja...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Haluatko rentoutua tai syventyä sisäisen tilasi ääreen? Etsitkö selkeyttä tai hiljaisuutta? Pysähdy hetkeksi hiljaisten ajatusten äärelle. Kuuntele <b>Henri Järvisen</b> ohjattuja meditaatioita, jotka auttavat vähentämään stressiä, löytämään levollisuutta ja lisäämään kiitollisuutta elämään. Pysähdy siihen missä olet, etsi mukava paikka ja hiljenny. @revhenrijarvinen]]></itunes:summary><itunes:category text="Religion &amp; Spirituality"/><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Alternative Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>ec58039b-2710-5561-a89e-655e69329dac</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Meditaatio: Mikä on totta minulle juuri nyt?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditaatio-mika-on-totta-minulle-juuri-nyt--66183067</link><description><![CDATA[Älä etsi vastausta mielestä.<br />Kuuntele kehoa.<br />Tarkkaile tunteita.<br />Anna sisimpäsi puhua.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66183067</guid><pubDate>Wed, 21 May 2025 12:46:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66183067/totuus.mp3" length="7599377" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Älä etsi vastausta mielestä.
Kuuntele kehoa.
Tarkkaile tunteita.
Anna sisimpäsi puhua.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Älä etsi vastausta mielestä.<br />Kuuntele kehoa.<br />Tarkkaile tunteita.<br />Anna sisimpäsi puhua.]]></itunes:summary><itunes:duration>475</itunes:duration><itunes:keywords>meditaatio,meditation,totuus,truth</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hyvyys sinussa -meditaatio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hyvyys-sinussa-meditaatio--65723661</link><description><![CDATA[Hyvyys ei tarkoita virheettömyyttä.<br />Se tarkoittaa kykyä olla myötätuntoinen,<br />uskollinen sydämelleen,<br />valmis näkemään kauneutta myös säröissä. <br /><b>Sinä olet hyvä.</b><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65723661</guid><pubDate>Mon, 05 May 2025 07:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65723661/sin_olet_hyv.mp3" length="6882159" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Hyvyys ei tarkoita virheettömyyttä.
Se tarkoittaa kykyä olla myötätuntoinen,
uskollinen sydämelleen,
valmis näkemään kauneutta myös säröissä. 
Sinä olet hyvä.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hyvyys ei tarkoita virheettömyyttä.<br />Se tarkoittaa kykyä olla myötätuntoinen,<br />uskollinen sydämelleen,<br />valmis näkemään kauneutta myös säröissä. <br /><b>Sinä olet hyvä.</b><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>431</itunes:duration><itunes:keywords>hyvyys,meditaatio,meditatation</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rauha sinulle</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rauha-sinulle--65723599</link><description><![CDATA[Sinä olet rauhan kantaja.<br />Sinä olet paikka, jossa levon voima voi syntyä uudelleen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65723599</guid><pubDate>Mon, 28 Apr 2025 07:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65723599/rauha_sinulle.mp3" length="9762316" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Sinä olet rauhan kantaja.
Sinä olet paikka, jossa levon voima voi syntyä uudelleen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sinä olet rauhan kantaja.<br />Sinä olet paikka, jossa levon voima voi syntyä uudelleen.]]></itunes:summary><itunes:duration>611</itunes:duration><itunes:keywords>meditaatio,meditation,rauha</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sielun hymy - meditaatio ilosta</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sielun-hymy-meditaatio-ilosta--65609384</link><description><![CDATA[Missä ilo elää minussa tänään?<br />Mihin se haluaa asettua?<br />Mitä se haluaa minulle muistuttaa?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65609384</guid><pubDate>Mon, 21 Apr 2025 07:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65609384/ilo_p_si_inen.mp3" length="10313604" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Missä ilo elää minussa tänään?
Mihin se haluaa asettua?
Mitä se haluaa minulle muistuttaa?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Missä ilo elää minussa tänään?<br />Mihin se haluaa asettua?<br />Mitä se haluaa minulle muistuttaa?]]></itunes:summary><itunes:duration>645</itunes:duration><itunes:keywords>happiness,ilo,meditaatio,meditation,peace,rauha</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Missä elämä nukkuu - siemenen meditaatio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/missa-elama-nukkuu-siemenen-meditaatio--65609329</link><description><![CDATA[Sisälläsi on elämä.<br />Se on vaatimaton, lähes huomaamaton.<br />Mutta siinä lepää koko maailmankaikkeus.<br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65609329</guid><pubDate>Thu, 17 Apr 2025 12:15:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65609329/siemen_meditaatio.mp3" length="9762316" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Sisälläsi on elämä.
Se on vaatimaton, lähes huomaamaton.
Mutta siinä lepää koko maailmankaikkeus.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sisälläsi on elämä.<br />Se on vaatimaton, lähes huomaamaton.<br />Mutta siinä lepää koko maailmankaikkeus.<br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>611</itunes:duration><itunes:keywords>elämä,meditaatio,meditation,rauha,siemen</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Elämän runsaus</title><link>https://www.spreaker.com/episode/elaman-runsaus--65014329</link><description><![CDATA[Sinussa on luovuutta, iloa ja kykyä vastaanottaa hyvää.<br />Sinussa on rakkaus, joka kasvaa, kun jaat sen muille.<br />Sinussa on mahdollisuuksien loputon virta.Sinussa on jo kaikki, mitä tarvitset.<br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65014329</guid><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 07:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65014329/el_m_n_runsaus.mp3" length="7308896" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Sinussa on luovuutta, iloa ja kykyä vastaanottaa hyvää.
Sinussa on rakkaus, joka kasvaa, kun jaat sen muille.
Sinussa on mahdollisuuksien loputon virta.Sinussa on jo kaikki, mitä tarvitset.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sinussa on luovuutta, iloa ja kykyä vastaanottaa hyvää.<br />Sinussa on rakkaus, joka kasvaa, kun jaat sen muille.<br />Sinussa on mahdollisuuksien loputon virta.Sinussa on jo kaikki, mitä tarvitset.<br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>457</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Itsensä kohtaaminen</title><link>https://www.spreaker.com/episode/itsensa-kohtaaminen--65014320</link><description><![CDATA[Jos tutkit sisintäsi, niin saatat huomata itsessäsi vahvuuksia, joita et ole aiemmin tunnistanut. Saatat myös kohdata haavoja, jotka kaipaavat huomiotasi. Älä arvostele, älä kiirehdi pois. Katso itseäsi hyväksyen, rakastaen.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65014320</guid><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 08:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65014320/itsens_kohtaaminen.mp3" length="6679031" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Jos tutkit sisintäsi, niin saatat huomata itsessäsi vahvuuksia, joita et ole aiemmin tunnistanut. Saatat myös kohdata haavoja, jotka kaipaavat huomiotasi. Älä arvostele, älä kiirehdi pois. Katso itseäsi hyväksyen, rakastaen.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jos tutkit sisintäsi, niin saatat huomata itsessäsi vahvuuksia, joita et ole aiemmin tunnistanut. Saatat myös kohdata haavoja, jotka kaipaavat huomiotasi. Älä arvostele, älä kiirehdi pois. Katso itseäsi hyväksyen, rakastaen.]]></itunes:summary><itunes:duration>418</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tee minusta rauhasi välikappale</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tee-minusta-rauhasi-valikappale--64862778</link><description><![CDATA[Tee minusta rauhasi välikappale. Anna rauhan hiljentää sinut ja virrata sinussa kaikkialle. Anna rauhan poistaa esteet.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64862778</guid><pubDate>Mon, 17 Mar 2025 07:00:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64862778/tee_minusta_rauhasi_v_likappale.mp3" length="11699557" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Tee minusta rauhasi välikappale. Anna rauhan hiljentää sinut ja virrata sinussa kaikkialle. Anna rauhan poistaa esteet.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tee minusta rauhasi välikappale. Anna rauhan hiljentää sinut ja virrata sinussa kaikkialle. Anna rauhan poistaa esteet.]]></itunes:summary><itunes:duration>732</itunes:duration><itunes:keywords>meditaatio,meditation,peace,rauha</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tervetulon rukous - kuuntele kehosi viisautta</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tervetulon-rukous-kuuntele-kehosi-viisautta--64787785</link><description><![CDATA[Tervetulon rukous (welcoming prayer) on tapa antautua Jumalan läsnäololle ja hoitavalle vaikutukselle arjen tapahtumien ja tilanteiden meissä aiheuttamissa fyysisissä ja emotionaalisissa reaktioissa. Tervetulon rukouksen tarkoituksena on syventää jumalasuhdettamme luovuttamalla itsemme Hänen haltuunsa arjen toiminnoissa. Rukous auttaa meitä riisumaan valeminämme emotionaalisista onnellisuusohjelmista. Samalla rukous tervehdyttää meitä parantamalla elämämme aikana kehoomme taltioituneita haavoja.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64787785</guid><pubDate>Mon, 10 Mar 2025 12:19:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64787785/tervetulon_rukous.mp3" length="12253353" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Tervetulon rukous (welcoming prayer) on tapa antautua Jumalan läsnäololle ja hoitavalle vaikutukselle arjen tapahtumien ja tilanteiden meissä aiheuttamissa fyysisissä ja emotionaalisissa reaktioissa. Tervetulon rukouksen tarkoituksena on syventää...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tervetulon rukous (welcoming prayer) on tapa antautua Jumalan läsnäololle ja hoitavalle vaikutukselle arjen tapahtumien ja tilanteiden meissä aiheuttamissa fyysisissä ja emotionaalisissa reaktioissa. Tervetulon rukouksen tarkoituksena on syventää jumalasuhdettamme luovuttamalla itsemme Hänen haltuunsa arjen toiminnoissa. Rukous auttaa meitä riisumaan valeminämme emotionaalisista onnellisuusohjelmista. Samalla rukous tervehdyttää meitä parantamalla elämämme aikana kehoomme taltioituneita haavoja.]]></itunes:summary><itunes:duration>766</itunes:duration><itunes:keywords>rukous,tervetuloa,welcomingprayer</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Luontomeditaatio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/luontomeditaatio--54124439</link><description><![CDATA[Pysähdyn katselemaan luontoa ympärilläni. Ajattelen luontoa sen eri muodoissa. Mitä luonto puhuu minulle tänään? Miten elämäntapahtumani sykkivät yhdessä ympäröivän todellisuuden kanssa. Mitä ymmärrän elämän pienistä asioista?<br /><br />Pysähdy alkavan kesän kauneuden äärelle ja löydä sen syvä merkitys.<br /><br />Seuraa Henriä ja tutustu kursseihin, retriitteihin, koulutuksiin @revhenrijarvinen<br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54124439</guid><pubDate>Mon, 12 Jun 2023 08:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54124439/3_6_23.mp3" length="10122206" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Pysähdyn katselemaan luontoa ympärilläni. Ajattelen luontoa sen eri muodoissa. Mitä luonto puhuu minulle tänään? Miten elämäntapahtumani sykkivät yhdessä ympäröivän todellisuuden kanssa. Mitä ymmärrän elämän pienistä asioista?

Pysähdy alkavan kesän...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pysähdyn katselemaan luontoa ympärilläni. Ajattelen luontoa sen eri muodoissa. Mitä luonto puhuu minulle tänään? Miten elämäntapahtumani sykkivät yhdessä ympäröivän todellisuuden kanssa. Mitä ymmärrän elämän pienistä asioista?<br /><br />Pysähdy alkavan kesän kauneuden äärelle ja löydä sen syvä merkitys.<br /><br />Seuraa Henriä ja tutustu kursseihin, retriitteihin, koulutuksiin @revhenrijarvinen<br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>633</itunes:duration><itunes:keywords>luonto,meditaatio,meditation,nature,yhteys</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditaatio rakastavassa läsnäolossa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditaatio-rakastavassa-lasnaolossa--54067555</link><description><![CDATA[Tämä meditaatio vie hiljaisen rukouksen äärelle seitsemäksi minuutiksi. Voit vain olla läsnäolossa ja aistia miten läsnäolo on rakkautta - jumalallista rakkautta. Asetu tähän läsnäoloon juuri sellaisena kuin olet. Mitä sinä olet juuri nyt? Ole rakkaudellisessa läsnäolossa juuri niiden ajatusten ja tuntemusten kanssa mitä kannat nyt mukanasi. <br /><br />Seuraa Henriä Instagramissa ja tutustu kursseihin, retriitteihin, koulutuksiin @revhenrijarvinen<br /><br />Meditaation loppumusiikki Kevin McLeod<br /><br />Tutustu myös Sporifyssa <b>Meditaation verkkokurssiin</b>:<br />https://open.spotify.com/show/4VYNFdDx4G5ypuzbwxTyfr?si=adb7aae126d946a2]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54067555</guid><pubDate>Thu, 01 Jun 2023 16:57:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54067555/jakso_2_6_23.mp3" length="6743509" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Tämä meditaatio vie hiljaisen rukouksen äärelle seitsemäksi minuutiksi. Voit vain olla läsnäolossa ja aistia miten läsnäolo on rakkautta - jumalallista rakkautta. Asetu tähän läsnäoloon juuri sellaisena kuin olet. Mitä sinä olet juuri nyt? Ole...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Tämä meditaatio vie hiljaisen rukouksen äärelle seitsemäksi minuutiksi. Voit vain olla läsnäolossa ja aistia miten läsnäolo on rakkautta - jumalallista rakkautta. Asetu tähän läsnäoloon juuri sellaisena kuin olet. Mitä sinä olet juuri nyt? Ole rakkaudellisessa läsnäolossa juuri niiden ajatusten ja tuntemusten kanssa mitä kannat nyt mukanasi. <br /><br />Seuraa Henriä Instagramissa ja tutustu kursseihin, retriitteihin, koulutuksiin @revhenrijarvinen<br /><br />Meditaation loppumusiikki Kevin McLeod<br /><br />Tutustu myös Sporifyssa <b>Meditaation verkkokurssiin</b>:<br />https://open.spotify.com/show/4VYNFdDx4G5ypuzbwxTyfr?si=adb7aae126d946a2]]></itunes:summary><itunes:duration>422</itunes:duration><itunes:keywords>meditaatio,meditation,prayer,silence</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Meditaatiomatka minulle tärkeään paikkaan ja läsnäoloon itseni kanssa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/meditaatiomatka-minulle-tarkeaan-paikkaan-ja-lasnaoloon-itseni-kanssa--54066280</link><description><![CDATA[Jos sinulla olisi käytettävissä päivä yksinäisyydessä lempipaikassasi? Entä jos et olekaan siellä yksin vaan yhdessä itsesi kanssa? Ja samalla olet siellä yhdessä ympäristösi ja koko elämäsi kanssa. Sinua ympäröi monet hienot ja tärkeät asiat. Paina läheisesi, ympäröivä luonto ja koko maailma sydäntäsi vasten. Tämä meditaatiomatka kannattaa tehdä.<br /><br />Seuraa Henriä ja tutustu kursseihin, retriitteihin, koulutuksiin <b>@revhenrijarvinen</b>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54066280</guid><pubDate>Thu, 01 Jun 2023 16:26:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54066280/jakso_1_6_23.mp3" length="10051587" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Jos sinulla olisi käytettävissä päivä yksinäisyydessä lempipaikassasi? Entä jos et olekaan siellä yksin vaan yhdessä itsesi kanssa? Ja samalla olet siellä yhdessä ympäristösi ja koko elämäsi kanssa. Sinua ympäröi monet hienot ja tärkeät asiat. Paina...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Jos sinulla olisi käytettävissä päivä yksinäisyydessä lempipaikassasi? Entä jos et olekaan siellä yksin vaan yhdessä itsesi kanssa? Ja samalla olet siellä yhdessä ympäristösi ja koko elämäsi kanssa. Sinua ympäröi monet hienot ja tärkeät asiat. Paina läheisesi, ympäröivä luonto ja koko maailma sydäntäsi vasten. Tämä meditaatiomatka kannattaa tehdä.<br /><br />Seuraa Henriä ja tutustu kursseihin, retriitteihin, koulutuksiin <b>@revhenrijarvinen</b>]]></itunes:summary><itunes:duration>629</itunes:duration><itunes:keywords>hiljainenajatus,meditaatio,meditation,podcast,silence</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>2 minuutin hiljaisuuden meditaatio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/2-minuutin-hiljaisuuden-meditaatio--11442723</link><description><![CDATA[Kaksi minuuttia vain hiljaisuutta. Anna sen puhua sinulle. Kaksi minuuttia on vähemmän kuin mainoskatko televisiossa tai musiikkikappale radiossa. Se voi olla sinulle paljon enemmän.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/11442723</guid><pubDate>Thu, 01 Jun 2023 09:00:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/11442723/med_2min_a.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Henri Järvinen</itunes:author><itunes:subtitle>Kaksi minuuttia vain hiljaisuutta. Anna sen puhua sinulle. Kaksi minuuttia on vähemmän kuin mainoskatko televisiossa tai musiikkikappale radiossa. Se voi olla sinulle paljon enemmän.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kaksi minuuttia vain hiljaisuutta. Anna sen puhua sinulle. Kaksi minuuttia on vähemmän kuin mainoskatko televisiossa tai musiikkikappale radiossa. Se voi olla sinulle paljon enemmän.]]></itunes:summary><itunes:duration>124</itunes:duration><itunes:keywords>hiljaisuus,meditaatio,meditation,prayer,silence</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/761be27c46d1f1dfa179d90ba86d7a04.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
