https://www.spreaker.com/podcast/personal-trainer-podcast--1972046
Potrai ascoltarci quando e dove vuoi tu, imparando ad allenarti e mangiare per ottenere il tuo risultato.

Basta con diete ferree e allenamenti massacranti.

Scopri allenamento e dieta che dovrai realmente fare per raggiungere il tuo obiettivo💪🏽]]>itFitnessCopyright Roberto Pusinellihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ca3297f11232ddbaadc7f59671e5012a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/personal-trainer-podcast--1972046Fri, 24 May 2024 07:31:47 +0000Roberto PusinelliRoberto Pusinelliinfo@undertraining.chIl personal trainer a portata di smartphone!! Potrai ascoltarci quando e dove vuoi tu, imparando ad allenarti e mangiare per ottenere il tuo risultato. Basta con diete ferree e allenamenti massacranti. Scopri allenamento e dieta che dovrai...
Potrai ascoltarci quando e dove vuoi tu, imparando ad allenarti e mangiare per ottenere il tuo risultato.

Basta con diete ferree e allenamenti massacranti.

Scopri allenamento e dieta che dovrai realmente fare per raggiungere il tuo obiettivo💪🏽]]>false2973fe3e-cea2-540a-9039-39334c2f4187episodichttps://www.spreaker.com/episode/spirulina-e-allenamento-per-combattere-i-segni-del-tempo--45243034Scopriamo assieme durante la puntata di Spin Club, Radio Cantù, cosa puoi fare per far sì che il passare degli anni non sia più un problema.]]>https://api.spreaker.com/episode/45243034Thu, 10 Jun 2021 06:53:34 +0000Roberto PusinelliÈ possibile ridurre gli effetti del tempo? L'anti-aging è una scienza che può portarti a raggiungere interessanti risultati? Scopriamo assieme durante la puntata di Spin Club, Radio Cantù, cosa puoi fare per far sì che il passare degli anni non sia...Scopriamo assieme durante la puntata di Spin Club, Radio Cantù, cosa puoi fare per far sì che il passare degli anni non sia più un problema.]]>426falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/i-2-super-cibi-per-abbronzarsi-senza-far-invecchiare-la-pelle--45225820
In questo podcast ti svelo i segreti per avere un'abbronzatura perfetta riducendo gli effetti collaterali dell'esposizione al sole!]]>https://api.spreaker.com/episode/45225820Wed, 09 Jun 2021 05:55:07 +0000Roberto PusinelliTi piace prendere il sole ma ti stai accorgendo che ogni anno che passa la pelle invecchia sempre più? In questo podcast ti svelo i segreti per avere un'abbronzatura perfetta riducendo gli effetti collaterali dell'esposizione al sole!
In questo podcast ti svelo i segreti per avere un'abbronzatura perfetta riducendo gli effetti collaterali dell'esposizione al sole!]]>512abbronzarsi,abbronzatura,alimentazione,cremesolari,solari,sole,superfoodsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/beveroni-e-dimagrimento-addominale-tra-leggenda-e-realta--45120976
Scopriamo assieme cosa è vero e cosa è una leggenda metropolitana....]]>https://api.spreaker.com/episode/45120976Tue, 01 Jun 2021 12:47:59 +0000Roberto PusinelliSi narrano storie di dimagrimenti miracolosi con l'utilizzo di beveroni e di eroi che riescono a buttare giù la pancetta ammazzandosi di addominali. Scopriamo assieme cosa è vero e cosa è una leggenda metropolitana....
Scopriamo assieme cosa è vero e cosa è una leggenda metropolitana....]]>495alimentazione,allenamento,antiaging,integratori,invecchiamento,noninvecchiare,pesi,spirulinafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-diete-mono-alimento-e-le-fasce-dimagranti--45004488
Le fasce addominali fanno veramente dimagrire?

Scoprilo in questo episodio registrato durante la trasmissione SpinClub su Radio Cantù.]]>https://api.spreaker.com/episode/45004488Mon, 24 May 2021 14:45:11 +0000Roberto PusinelliLa dieta del minestrone, dell'ananas, del riso.... possono farti ottenere la forma perfetta per l'estate? Le fasce addominali fanno veramente dimagrire? Scoprilo in questo episodio registrato durante la trasmissione SpinClub su Radio Cantù.
Le fasce addominali fanno veramente dimagrire?

Scoprilo in questo episodio registrato durante la trasmissione SpinClub su Radio Cantù.]]>510danielacasati,dieta,dietasana,dimagrimento,dimagrire,fabiomarziotti,grasso,radiocantù,robertopusinelli,spinclubfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/digiuno-intermittente-e-interval-training-funzionano--44757348La ricerca scientifica nel campo ha fatto grandi passi avanti, scopriamo qualche piccolo segreto nella puntata Undertraining di Spin Club su Radio Cantù]]>https://api.spreaker.com/episode/44757348Tue, 11 May 2021 18:30:18 +0000Roberto PusinelliIl digiuno intermittente e l'interval training stanno andando di moda negli ultimi anni, ma funzionano davvero? La ricerca scientifica nel campo ha fatto grandi passi avanti, scopriamo qualche piccolo segreto nella puntata Undertraining di Spin Club...La ricerca scientifica nel campo ha fatto grandi passi avanti, scopriamo qualche piccolo segreto nella puntata Undertraining di Spin Club su Radio Cantù]]>541dieta,digiuno,dimagrimento,dimagrire,intervaltraining,radiocantù,robertopusinelli,spinclub,undertraining,workoutfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/i-primi-passi-da-fare-per-tornare-in-forma--44619922https://api.spreaker.com/episode/44619922Tue, 04 May 2021 10:30:24 +0000Roberto PusinelliVorresti rimetterti in forma velocemente seguendo ciò che veramente funziona e evitando le fregature di chi ti propina prodotti e diete miracolose? Segui questa puntata di Spin Club, Radio Cantù per scoprire le basi che ti permetteranno di raggiungere...926allenamento,dieta,dimagrimento,dimagrire,fitness,nutrizione,nutrizionista,personaltrainer,podcast,radio,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/i-passaggi-fondamentali-che-devi-fare-per-dimagrire--22397707
Alla base di questa affermazione ci sono delle regole che devi seguire tassativamente, se vuoi raggiungere il risultato.

Vuoi scoprire quali sono?

Ascolta il podcast e visita il nostro blog www.undertraining.ch/blog

Sempre in forma!!!]]>https://api.spreaker.com/episode/22397707Tue, 04 Feb 2020 13:58:00 +0000Roberto PusinelliTutte le diete fanno dimagrire!! Alla base di questa affermazione ci sono delle regole che devi seguire tassativamente, se vuoi raggiungere il risultato. Vuoi scoprire quali sono? Ascolta il podcast e visita il nostro blog...
Alla base di questa affermazione ci sono delle regole che devi seguire tassativamente, se vuoi raggiungere il risultato.

Vuoi scoprire quali sono?

Ascolta il podcast e visita il nostro blog www.undertraining.ch/blog

Sempre in forma!!!]]>842addominali,allenamento,bilancia,carboidrati,cellulite,centimetri,cosce,dimagrimento,dimagrire,glutei,grasso,peso,proteinefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-vantaggio-sleale-per-battere-i-tuoi-avversari-la-preparazione-mentale--18234881
ti è mai capitato di fare tutta la preparazione fisica in maniera impeccabile ma di non ottenere il risultato desiderato nel giorno più importante, quello della gara?

Hai mai avuto pensieri negativi durante una competizione?
Del tipo:

"ora mi raggiunge"
"non ce la farò mai"
"sono troppo vecchio per batterlo"

Beh, se anche solo una di queste o altre frasi negative ti sono balenate almeno una volta nella testa, benvenuto nel club!

Anche io come ex atleta nazionale e vincitore di svariati titoli nazionali, ho perso molte sfide per colpa di queste frasi "distruttive".

Per questo motivo ho deciso di invitare nel nostro studio il Dr. Mauro Lucchetta, Psicologo dello sport che ci spiega come impostare una preparazione mentale per vincere la nostra sfida.

Vuoi avere anche tu il vantaggio "sleale"?

Ascolta questo podcast.]]>https://api.spreaker.com/episode/18234881Tue, 11 Jun 2019 06:43:45 +0000Roberto PusinelliCiao, ti è mai capitato di fare tutta la preparazione fisica in maniera impeccabile ma di non ottenere il risultato desiderato nel giorno più importante, quello della gara? Hai mai avuto pensieri negativi durante una competizione? Del tipo:...
ti è mai capitato di fare tutta la preparazione fisica in maniera impeccabile ma di non ottenere il risultato desiderato nel giorno più importante, quello della gara?

Hai mai avuto pensieri negativi durante una competizione?
Del tipo:

"ora mi raggiunge"
"non ce la farò mai"
"sono troppo vecchio per batterlo"

Beh, se anche solo una di queste o altre frasi negative ti sono balenate almeno una volta nella testa, benvenuto nel club!

Anche io come ex atleta nazionale e vincitore di svariati titoli nazionali, ho perso molte sfide per colpa di queste frasi "distruttive".

Per questo motivo ho deciso di invitare nel nostro studio il Dr. Mauro Lucchetta, Psicologo dello sport che ci spiega come impostare una preparazione mentale per vincere la nostra sfida.

Vuoi avere anche tu il vantaggio "sleale"?

Ascolta questo podcast.]]>1463allenamento,ansia,coach,coaching,gara,mental,motivatore,pnl,prestazione,psicologia,sport,testa,training,undertraining,vincere,visualizzazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cellulite-e-ritenzione-addio-per-sempre--17687506
Buon ascolto]]>https://api.spreaker.com/episode/17687506Fri, 19 Apr 2019 07:04:09 +0000Roberto PusinelliVuoi eliminare per sempre ritenzione e cellulite? in questo podcast. trovi tutto quello che dice la scienza. Buon ascolto
Buon ascolto]]>2047alimentazione,allenamento,cellulite,cosce,dieta,dimagrire,glutei,ritenzionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/013-proteine-post-workout-sai-veramente-come-assumerle-per-aumentare-i-tuoi-muscoli--16337243Scopri insieme a me quante e quali fonti proteiche dovrai utilizzare per massimizzare la crescita muscolare.]]>https://api.spreaker.com/episode/16337243Thu, 29 Nov 2018 19:12:23 +0000Roberto PusinelliQuante proteine devi mangiare al giorno? Quante subito dopo l'allenamento? E nelle 12 ore successive l'allenamento? Scopri insieme a me quante e quali fonti proteiche dovrai utilizzare per massimizzare la crescita muscolare.Scopri insieme a me quante e quali fonti proteiche dovrai utilizzare per massimizzare la crescita muscolare.]]>561alimentazione,allenamento,dieta,fitness,ipertrofia,massa,muscolo,proteine,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/012-cellulite-4-cose-che-devi-fare-per-eliminarla--16225740Ma sai come devi fare?
In questo podcast ti spiego come puoi eliminare cellulite e ritenzione in 4 mosse, per sempre.

Se vuoi ricevere una consulenza del nostro staff, scrivici a info@undertraining.ch indicando il tuo problema la tua situazione.
Ti contatteremo al più presto]]>https://api.spreaker.com/episode/16225740Thu, 15 Nov 2018 08:38:24 +0000Roberto PusinelliCellulite e ritenzione idrica sono gli spauracchi di ogni donna. Capire che voi donne siete diverse dagli uomini a livello fisiologico é fondamentale per intraprendere il percorso corretto e eliminarle per sempre. Ma sai come devi fare? In questo...Ma sai come devi fare?
In questo podcast ti spiego come puoi eliminare cellulite e ritenzione in 4 mosse, per sempre.

Se vuoi ricevere una consulenza del nostro staff, scrivici a info@undertraining.ch indicando il tuo problema la tua situazione.
Ti contatteremo al più presto]]>1100alimentazione,cellulite,donne,fitness,ritenzionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/011-rsi-rete1-onda-su-onda-charlie-bernasconi-imparare-ad-allenarsi-partendo-da-zero--13281692
Nel podcast di oggi scoprirai quali sono i "trucchi" per ottenere subito un grande risultato facendo un piccolo sforzo.

Il Podcast è tratto dalla puntata di Onda Su Onda RSI RETE1.

Per ulteriori informazioni www.undertraining.ch]]>https://api.spreaker.com/episode/13281692Thu, 09 Nov 2017 09:00:10 +0000Roberto PusinelliImparare ad allenarsi partendo da zero non è sempre semplice. Nel podcast di oggi scoprirai quali sono i "trucchi" per ottenere subito un grande risultato facendo un piccolo sforzo. Il Podcast è tratto dalla puntata di Onda Su Onda RSI RETE1....
Nel podcast di oggi scoprirai quali sono i "trucchi" per ottenere subito un grande risultato facendo un piccolo sforzo.

Il Podcast è tratto dalla puntata di Onda Su Onda RSI RETE1.

Per ulteriori informazioni www.undertraining.ch]]>1088allenamento,benessere,fitness,ondasuonda,rete1,rsi,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/010-beveroni-vs-integratori-scopri-la-verita--13113555

Vuoi dimagrire?

essendo molto attivo su facebook per lavoro (puoi trovarmi qui -> https://www.facebook.com/undertraining.ch/ ) , mi appaiono continuamente post di persone che, fino a ieri, pensavano che polenta e brasato o la raclette fossero alimenti anti aging , che oggi pubblicizzano “programmi” miracolosi per farti dimagrire.


Andando a fondo in questa cosa, scopro che:


Vendono prodotti ma lo nascondono dietro il nome “programma”
Non dicono mai che prodotti vendono
Si spacciano per “coach” dopo aver aderito al programma tramite un altro “coach”
Il programma è un insieme di poltiglie spacciate come alimentazione sana.
Alla fine i prodotti sono pure prodotti mediocri venduti a prezzi esorbitanti


Non ti nego che anche io consiglio integratori, ma solo se ne riscontro una carenza particolare dopo una valutazione accurata.



Tramite la lettura di alcuni parametri sanguigni e l’utilizzo di strumenti come il bioimpedenziometro e la plicometria che permettono di valutare la massa magra, la massa grassa, i liquidi corporei, la ritenzione idrica e la funzionalità cellulare, cioè la capacità delle cellule di eliminare tossine e far entrare nutrienti, sono sicuro di quali alimenti dovrai mangiare per dimagrire.



Nonostante il conseguimento di 2 lauree e un master universitario in nutrizione e dietetica, me ne guardo bene dal consigliare di sostituire pasti interi utilizzando beveroni.



Oggi imparerai a:

Dimagrire mangiando alimenti e non beveroni

Cucinare ricette sane, facili e gustose

Adattare l’alimentazione al tuo morfotipo

Non farti fregare dai venditori di beveroni

Ascolta il podcast tratto dalla puntata di radio Cantù - Il Bello di me in FM]]>https://api.spreaker.com/episode/13113555Tue, 24 Oct 2017 14:15:03 +0000Roberto PusinelliCiao, Vuoi dimagrire? essendo molto attivo su facebook per lavoro (puoi trovarmi qui -> https://www.facebook.com/undertraining.ch/ ) , mi appaiono continuamente post di persone che, fino a ieri, pensavano che polenta e brasato o la raclette...

Vuoi dimagrire?

essendo molto attivo su facebook per lavoro (puoi trovarmi qui -> https://www.facebook.com/undertraining.ch/ ) , mi appaiono continuamente post di persone che, fino a ieri, pensavano che polenta e brasato o la raclette fossero alimenti anti aging , che oggi pubblicizzano “programmi” miracolosi per farti dimagrire.


Andando a fondo in questa cosa, scopro che:


Vendono prodotti ma lo nascondono dietro il nome “programma”
Non dicono mai che prodotti vendono
Si spacciano per “coach” dopo aver aderito al programma tramite un altro “coach”
Il programma è un insieme di poltiglie spacciate come alimentazione sana.
Alla fine i prodotti sono pure prodotti mediocri venduti a prezzi esorbitanti


Non ti nego che anche io consiglio integratori, ma solo se ne riscontro una carenza particolare dopo una valutazione accurata.



Tramite la lettura di alcuni parametri sanguigni e l’utilizzo di strumenti come il bioimpedenziometro e la plicometria che permettono di valutare la massa magra, la massa grassa, i liquidi corporei, la ritenzione idrica e la funzionalità cellulare, cioè la capacità delle cellule di eliminare tossine e far entrare nutrienti, sono sicuro di quali alimenti dovrai mangiare per dimagrire.



Nonostante il conseguimento di 2 lauree e un master universitario in nutrizione e dietetica, me ne guardo bene dal consigliare di sostituire pasti interi utilizzando beveroni.



Oggi imparerai a:

Dimagrire mangiando alimenti e non beveroni

Cucinare ricette sane, facili e gustose

Adattare l’alimentazione al tuo morfotipo

Non farti fregare dai venditori di beveroni

Ascolta il podcast tratto dalla puntata di radio Cantù - Il Bello di me in FM]]>2564alimentazione,beveroni,dieta,dimagrire,integratorifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/009-sei-stato-fregato-difenditi-dai-ciarlatani-del-benessere--12300335hanno fatto anche a te promesse di dimagrimento che sembravano impossibili e in effetti si sono rivelate tali?

Ti hanno mai proposto la dieta del secolo e poi ti sei ritrovato al punto di partenza?

Ti hanno mai detto, "Andremo a vincere questa gara" e ti sei invece ritrovato nelle retrovie?

Non sei il solo!

Per questi e altri motivi, abbiamo deciso di darti una mano a riconoscere il personal trainer, il preparatore atletico e il nutrizionista ideali.

Per ideali intendo, quelli che non vogliono fregarti ma fanno il loro lavoro con una base scientifica alle spalle e sono in costante aggiornamento.

Qualora non riuscissi poi a trovare un professionista con quelle competenze, potrai comunque scriverci a info@undertraining.ch per ricevere una consulenza gratuita, anche via telefonica.

Teniamo molto alla tua salute, è importante che non venga rovinata da dei ciarlatani.]]>https://api.spreaker.com/episode/12300335Fri, 07 Jul 2017 07:53:25 +0000Roberto PusinelliCiao, hanno fatto anche a te promesse di dimagrimento che sembravano impossibili e in effetti si sono rivelate tali? Ti hanno mai proposto la dieta del secolo e poi ti sei ritrovato al punto di partenza? Ti hanno mai detto, "Andremo a vincere...hanno fatto anche a te promesse di dimagrimento che sembravano impossibili e in effetti si sono rivelate tali?

Ti hanno mai proposto la dieta del secolo e poi ti sei ritrovato al punto di partenza?

Ti hanno mai detto, "Andremo a vincere questa gara" e ti sei invece ritrovato nelle retrovie?

Non sei il solo!

Per questi e altri motivi, abbiamo deciso di darti una mano a riconoscere il personal trainer, il preparatore atletico e il nutrizionista ideali.

Per ideali intendo, quelli che non vogliono fregarti ma fanno il loro lavoro con una base scientifica alle spalle e sono in costante aggiornamento.

Qualora non riuscissi poi a trovare un professionista con quelle competenze, potrai comunque scriverci a info@undertraining.ch per ricevere una consulenza gratuita, anche via telefonica.

Teniamo molto alla tua salute, è importante che non venga rovinata da dei ciarlatani.]]>2659allenamento,dieta,dimagrimento,fitness,trainerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/008-io-ho-detto-no-alle-maniglie-dell-amore--11768646
Anche perché il rischio e quello di fare ben poco amore se le maniglie sono troppo grandi.

Quindi, oggi ometti tocca a noi!

Mettiamoci sotto ed impariamo ad allenarci per ottenere il risultato senza spreco di tempo e denaro!

Lasciaci una recensione e visita il nostro sito web www.undertraining.ch per ottenere una consulenza gratuita!]]>https://api.spreaker.com/episode/11768646Tue, 02 May 2017 20:30:54 +0000Roberto PusinelliIn questa puntata registrata a Radio Cantù andremo a scoprire come fare ad eliminare quelle fastidiose maniglie dell'amore. Anche perché il rischio e quello di fare ben poco amore se le maniglie sono troppo grandi. Quindi, oggi ometti tocca a noi!...
Anche perché il rischio e quello di fare ben poco amore se le maniglie sono troppo grandi.

Quindi, oggi ometti tocca a noi!

Mettiamoci sotto ed impariamo ad allenarci per ottenere il risultato senza spreco di tempo e denaro!

Lasciaci una recensione e visita il nostro sito web www.undertraining.ch per ottenere una consulenza gratuita!]]>2359alimentazione,allenamento,dimagrire,pancia,trainingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/007-come-dimagrire-su-fianchi-cosce-e-glutei-scopri-i-segreti-per-una-ricetta-di-successo--11574148

È arrivato il momento di capire come puoi dimagrire su fianchi, cosce e glutei!

Perdere peso mangiando correttamente e non con diete drastiche che distruggono il tuo metabolismo e come dimagrire con gli esercizi giusti in palestra, diversi da quelli che fa tuo marito.

Scopri come ormoni, allenamento e alimentazione, agiscono in modo diverso sul tuo corpo rispetto a quello di tuo marito.

Impara a dimagrire correttamente sviluppando un allenamento e un alimentazione specifica per la donna.

Per ulteriori informazioni: www.undertraining.ch oppure scrivi a info@undertraining.ch]]>https://api.spreaker.com/episode/11574148Fri, 07 Apr 2017 09:51:32 +0000Roberto PusinelliTi senti grassa e vuoi dimagrire? Sei disperata perché non riesci a a perdere un etto? Sei disposta a tutto per dimagrire? È arrivato il momento di capire come puoi dimagrire su fianchi, cosce e glutei! Perdere peso mangiando correttamente e...

È arrivato il momento di capire come puoi dimagrire su fianchi, cosce e glutei!

Perdere peso mangiando correttamente e non con diete drastiche che distruggono il tuo metabolismo e come dimagrire con gli esercizi giusti in palestra, diversi da quelli che fa tuo marito.

Scopri come ormoni, allenamento e alimentazione, agiscono in modo diverso sul tuo corpo rispetto a quello di tuo marito.

Impara a dimagrire correttamente sviluppando un allenamento e un alimentazione specifica per la donna.

Per ulteriori informazioni: www.undertraining.ch oppure scrivi a info@undertraining.ch]]>2143allenamento,dieta,dimagrimento,donne,fitnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/006-bufale-alimentari-2--10639206
Qual'è l'acqua che elimina l'acqua?
L'ananas brucia davvero i grassi?
Meglio lo zucchero di canna o lo zucchero bianco?

Nel mondo attuale siamo bombardati da informazioni discordanti che indirizzano le nostre scelte in una direzione o nell'altra, a seconda delle nostre conoscenze.

Questo podcast ti farà scoprire le verità sull'alimentazione che non puoi evitare di conoscere.



Contattaci a info@undertraining.ch o visita il sito www.undertraining.ch]]>https://api.spreaker.com/episode/10639206Wed, 08 Feb 2017 18:42:49 +0000Roberto PusinelliBasta con le bufale! Qual'è l'acqua che elimina l'acqua? L'ananas brucia davvero i grassi? Meglio lo zucchero di canna o lo zucchero bianco? Nel mondo attuale siamo bombardati da informazioni discordanti che indirizzano le nostre scelte in una...
Qual'è l'acqua che elimina l'acqua?
L'ananas brucia davvero i grassi?
Meglio lo zucchero di canna o lo zucchero bianco?

Nel mondo attuale siamo bombardati da informazioni discordanti che indirizzano le nostre scelte in una direzione o nell'altra, a seconda delle nostre conoscenze.

Questo podcast ti farà scoprire le verità sull'alimentazione che non puoi evitare di conoscere.



Contattaci a info@undertraining.ch o visita il sito www.undertraining.ch]]>1470alimentazione,allenamento,dieta,grassi,nutrizionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/005-non-sai-da-dove-cominciare-ad-allenarti-inizia-da-qui--10155244
Milioni di persone, magari come te, vivono tra eccessi alimentari ed eccessi di pigrizia.

Molto spesso non è colpa tua perché la società odierna porta ad uno stile di vita stressante e scorretto.

Tutti ti dicono che volere è potere, basta chiudere la bocca, andare in palestra, ecc.. per ottenere un risultato.

Purtroppo non è solo così, bisogna cambiare stile di vita!

Nel podcast di oggi ti spiegheremo proprio come fare a cambiare vita con dei piccoli consigli, che possono sembrare scontati, ma che ti guideranno verso la via del successo.

In questa puntata del podcast abbiamo un piccolo cambio di programma.

Avremmo dovuto parlare di bufale alimentari ma, essendo partito per Miami alla ricerca delle novità d’oltreoceano per portarti i migliori programmi di allenamento disponibili sulla faccia della terra, saranno il mio socio Charlie e uno dei nostri trainer Luca a darti utilissimi consigli se sei sedentario e vuoi iniziare ad allenarti.

Se invece già ti alleni, potresti trovare comunque spunti interessanti per te o per iniziare a far muovere le persone che ti stanno più a cuore.

Quindi, condividi questo podcast con tutte le persone che hanno bisogno di iniziare a muoversi per migliorare la propria vita, te ne saranno grate per sempre.

Se il podcast ti è piaciuto, non perderti anche i nostri articoli.

Visita il nostro Blog www.undertraining.ch/blog e raggiungi rapidamente e senza sforzi il tuo risultato.

Un caro saluto e buone feste

Roberto Pusinelli
Esperto in dimagrimento e anti-aging

PS. Nel prossimo podcast vi parlerò delle altre bufale alimentari, per non perdertelo iscriviti qui:

https://itunes.apple.com/it/podcast/personal-trainer-podcast/id1161119878?mt=2

oppure

https://www.spreaker.com/show/1972046]]>https://api.spreaker.com/episode/10155244Wed, 21 Dec 2016 17:11:10 +0000Roberto PusinelliCiao, Milioni di persone, magari come te, vivono tra eccessi alimentari ed eccessi di pigrizia. Molto spesso non è colpa tua perché la società odierna porta ad uno stile di vita stressante e scorretto. Tutti ti dicono che volere è potere,...
Milioni di persone, magari come te, vivono tra eccessi alimentari ed eccessi di pigrizia.

Molto spesso non è colpa tua perché la società odierna porta ad uno stile di vita stressante e scorretto.

Tutti ti dicono che volere è potere, basta chiudere la bocca, andare in palestra, ecc.. per ottenere un risultato.

Purtroppo non è solo così, bisogna cambiare stile di vita!

Nel podcast di oggi ti spiegheremo proprio come fare a cambiare vita con dei piccoli consigli, che possono sembrare scontati, ma che ti guideranno verso la via del successo.

In questa puntata del podcast abbiamo un piccolo cambio di programma.

Avremmo dovuto parlare di bufale alimentari ma, essendo partito per Miami alla ricerca delle novità d’oltreoceano per portarti i migliori programmi di allenamento disponibili sulla faccia della terra, saranno il mio socio Charlie e uno dei nostri trainer Luca a darti utilissimi consigli se sei sedentario e vuoi iniziare ad allenarti.

Se invece già ti alleni, potresti trovare comunque spunti interessanti per te o per iniziare a far muovere le persone che ti stanno più a cuore.

Quindi, condividi questo podcast con tutte le persone che hanno bisogno di iniziare a muoversi per migliorare la propria vita, te ne saranno grate per sempre.

Se il podcast ti è piaciuto, non perderti anche i nostri articoli.

Visita il nostro Blog www.undertraining.ch/blog e raggiungi rapidamente e senza sforzi il tuo risultato.

Un caro saluto e buone feste

Roberto Pusinelli
Esperto in dimagrimento e anti-aging

PS. Nel prossimo podcast vi parlerò delle altre bufale alimentari, per non perdertelo iscriviti qui:

https://itunes.apple.com/it/podcast/personal-trainer-podcast/id1161119878?mt=2

oppure

https://www.spreaker.com/show/1972046]]>1427alimentazione,allenamento,dimagrimento,sedentari,trainingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/004-bufale-alimentari-1-le-bugie-che-ti-hanno-detto-su-grassi-carboidrati-e-proteine--10014671
Ecco le frasi che spesso mi riportano i miei clienti e i miei studenti e a cui voglio dare una risposta definitiva. Se anche tu ti stai ponendo queste domande sappi che non sei da solo.


✅ se mangio grassi ingrasso rapidamente
✅ ho eliminato i carboidrati perché altrimenti mi fanno ingrassare
✅ non mangio tante proteine perché altrimenti mi fanno male al fegato e reni

Questi sono solo alcuni degli argomenti che tratteremo in questo podcast.

Mi raccomando: condividilo con i tuoi amici e se vuoi scoprire ancora di più, visita il nostro blog

www.undertraining.ch/blog

Sempre in forma]]>https://api.spreaker.com/episode/10014671Thu, 01 Dec 2016 17:33:31 +0000Roberto PusinelliOggi parliamo delle bufale riguardanti l’alimentazione e nello specifico di come un'infinità di informazioni che leggiamo su internet sono solo un'infinità di cavolate. Ecco le frasi che spesso mi riportano i miei clienti e i miei studenti e a cui...
Ecco le frasi che spesso mi riportano i miei clienti e i miei studenti e a cui voglio dare una risposta definitiva. Se anche tu ti stai ponendo queste domande sappi che non sei da solo.


✅ se mangio grassi ingrasso rapidamente
✅ ho eliminato i carboidrati perché altrimenti mi fanno ingrassare
✅ non mangio tante proteine perché altrimenti mi fanno male al fegato e reni

Questi sono solo alcuni degli argomenti che tratteremo in questo podcast.

Mi raccomando: condividilo con i tuoi amici e se vuoi scoprire ancora di più, visita il nostro blog

www.undertraining.ch/blog

Sempre in forma]]>1739alimentazione,carboidrati,dimagrimento,grassi,proteinefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/003-mai-piu-uomo-con-la-pancia--9881474
✅ Perché per perdere 2 o 20Kg non devi usare lo stesso allenamento
✅ Perché non devi allenarti ore e ore per dimagrire
✅ Perché correre non fa dimagrire
✅Perchè allenarsi al mattino a digiuno non ti fa dimagrire
✅ Perché sudare non fa dimagrire
✅ Perché fare 100 addominali al giorno non fa scendere la pancetta


...e molto altro ancora!
⛔️NO FEMMINUCCE

Condividi il podcast con gli amici!]]>https://api.spreaker.com/episode/9881474Tue, 15 Nov 2016 19:00:22 +0000Roberto PusinelliCiao, in questo podcast parleremo di allenamento per il dimagrimento dell'uomo e nello specifico scopriremo: ✅ Perché per perdere 2 o 20Kg non devi usare lo stesso allenamento ✅ Perché non devi allenarti ore e ore per dimagrire ✅ Perché correre non...
✅ Perché per perdere 2 o 20Kg non devi usare lo stesso allenamento
✅ Perché non devi allenarti ore e ore per dimagrire
✅ Perché correre non fa dimagrire
✅Perchè allenarsi al mattino a digiuno non ti fa dimagrire
✅ Perché sudare non fa dimagrire
✅ Perché fare 100 addominali al giorno non fa scendere la pancetta


...e molto altro ancora!
⛔️NO FEMMINUCCE

Condividi il podcast con gli amici!]]>2072allenamento,dimagrire,fitness,undertraining,uomofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/002-dimagrimento-al-femminile-perche-non-dimagrisci-pur-ammazzandoti-di-allenamento--9692540
Ecco di cosa parleremo:

✅ il segreto per sapere quanto grasso bruci in un'ora di allenamento
✅ Perché correre non fa dimagrire
✅ Perché NON devi andare a correre con tuo marito
✅ Perché i tuoi ormoni non ti fanno dimagrire se ti alleni in modo sbagliato
✅ Come eliminare la ritenzione idrica per sempre
...e molto altro ancora!
⛔️NO MASCHIETTI
il podcast sarà riservato solo alle donne!]]>https://api.spreaker.com/episode/9692540Fri, 21 Oct 2016 20:54:59 +0000Roberto PusinelliOggi parliamo di allenamento al femminile e per la precisione di come mai non stai dimagrendo pur ammazzandoti di allenamento in palestra e di come invece dovrai allenarti ! Ecco di cosa parleremo: ✅ il segreto per sapere quanto grasso bruci in...
Ecco di cosa parleremo:

✅ il segreto per sapere quanto grasso bruci in un'ora di allenamento
✅ Perché correre non fa dimagrire
✅ Perché NON devi andare a correre con tuo marito
✅ Perché i tuoi ormoni non ti fanno dimagrire se ti alleni in modo sbagliato
✅ Come eliminare la ritenzione idrica per sempre
...e molto altro ancora!
⛔️NO MASCHIETTI
il podcast sarà riservato solo alle donne!]]>1760allenamento,dieta,dimagrire,donne,fitnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/001-allenamento-per-il-dimagrimento--9542362https://api.spreaker.com/episode/9542362Sat, 01 Oct 2016 12:30:50 +0000Roberto PusinelliIn questa 1a puntata parleremo di dimagrimento e nello specifico ti spiegherò perché non ottieni risultati allenandoti con l'attività cardio e come dovresti allenarti per ottenere la massima efficacia.1001alimentazione,allenamento,dieta,dimagrimento,dimagrire,dimagriresenzafatica,fitness,grasso,sportfalsefull