https://www.facebook.com/yogalararna/svHealth & FitnessCopyright Yogalärarnahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/47f591f2493d96d1bd40631ac9364fc9.jpghttps://www.facebook.com/yogalararna/Fri, 07 Jan 2022 12:20:03 +0000YogalärarnaYogalärarnayogalararna@gmail.comDet här är en pod om medicin och vetenskap, och om hur du kan nå självkännedom och välmående genom yoga. Vi som gör Yogalärarna är Jakob Lidström – fysioterapeut och yogalärare, och Erik Myrberg – läkare och yogalärare.true091ec505-565b-563c-ab21-4efe96953addepisodichttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-29-yoga-i-belgrad-och-svar-ryggsmarta--23064391https://api.spreaker.com/episode/23064391Sat, 22 Feb 2020 10:35:53 +0000YogalärarnaJacob har gjort yoga i Belgrad, och pratar om kulturskillnader inom yogaformer och länder. Erik och JAcob diskuterar också en fråga från en yogi med stora ryggproblem.2894hälsa,medicin,träning,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-28-ska-yogalararen-ta-pa-eleverna--20238864https://api.spreaker.com/episode/20238864Sun, 24 Nov 2019 16:21:34 +0000YogalärarnaJacob och Erik ger sig in i den internationella debatten om beröring, tekniska justeringar/assists och pratar om för- och nackdelar.2826hälsa,medicin,populärvetenskap,träning,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-27-blandade-grupper-och-nivaer--19629485https://api.spreaker.com/episode/19629485Tue, 22 Oct 2019 13:18:25 +0000YogalärarnaHur man hanterar nivåindelning och blandade nivåer i grupper. Vad är fortsättningsnivå?2761hälsa,träning,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-26-maste-yogalarare-kunna-anatomi--18848642https://api.spreaker.com/episode/18848642Sun, 18 Aug 2019 12:51:59 +0000YogalärarnaErik ska undervisa på en yogalärarutbildning, och funderar på hur mycket anatomi man behöver ha med. Är det skillnad på att vara instruktör eller yogalärare?3026hälsa,träning,vetenskap,yoga,yogalärarefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-25-maste-yoga-vara-jobbigt--18327161I avsnittet nämner vi J Brown yogatalks och ett avsnitt om flow och lek https://www.jbrownyoga.com/yoga-talks-podcast/2018/6/erin-heisel]]>https://api.spreaker.com/episode/18327161Thu, 20 Jun 2019 12:30:53 +0000YogalärarnaVi pratar om Yogagames i Göteborg, och om yoga måste vara Jobbigt? Måste det vara utmanande eller på något annat sätt krävande för att det ska fungera? I avsnittet nämner vi J Brown yogatalks och ett avsnitt om flow och lek...I avsnittet nämner vi J Brown yogatalks och ett avsnitt om flow och lek https://www.jbrownyoga.com/yoga-talks-podcast/2018/6/erin-heisel]]>3474avslappning,hälsa,mindfullness,närvaro,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-24-bibehalla-en-regelbunden-yogapraktik--17740879https://api.spreaker.com/episode/17740879Thu, 25 Apr 2019 07:33:41 +0000YogalärarnaTips för nybörjarkurser, hur skapar man rätt stämning, och ger klar instruktion?3531hälsa,mindfullness,pedagogik,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-23-att-halla-nyborjarkurs--17501501Yogalärarna har pånyttfötts, och det här är kanske det viktigaste ämnet vi kan tänka oss.]]>https://api.spreaker.com/episode/17501501Mon, 01 Apr 2019 19:55:00 +0000YogalärarnaHur håller man en regelbunden yogapraktik? Yogalärarna har pånyttfötts, och det här är kanske det viktigaste ämnet vi kan tänka oss.Yogalärarna har pånyttfötts, och det här är kanske det viktigaste ämnet vi kan tänka oss.]]>2950hälsa,mindfullness,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-22-ar-yoga-en-religion--13918359https://api.spreaker.com/episode/13918359Mon, 29 Jan 2018 20:36:39 +0000YogalärarnaVad är yogans roll i människors liv? Vad är unikt för yoga? OCh är spiritualitet och religion samma sak?2874hälsa,mindfullness,spiritualitet,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-21-yogaformer-och-traditioner--13233641https://api.spreaker.com/episode/13233641Fri, 03 Nov 2017 08:01:40 +0000YogalärarnaÄr det bra att följa en viss yogaform, och en viss tradition? Om Yogapoddar. Yogamyten: Fel teknik är farlig, eller är det en myt?3801biomekanik,fysioterapi,hälsa,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-20-kroppslig-och-andlig-yoga--12935972https://api.spreaker.com/episode/12935972Mon, 02 Oct 2017 06:55:14 +0000Yogalärarnadet här avsnittet tar avstamp i en lyssnarfråga, från en lyssnare som är mycket i sitt huvud. Hur gör man den kroppsliga yogan mental eller andlig?4311fysioterapi,hälsa,mindfullness,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yogalararna-19-hur-lar-man-sig-spagat--12778465https://api.spreaker.com/episode/12778465Tue, 12 Sep 2017 07:01:43 +0000YogalärarnaÄr alternativmedicinare oberoende och opartiska? Större delan av avsnittet handlar om rörlighetsträning, med utgångspunkt i spagat, hanumanasana på sanskrit.4436rörlighet,rörlighetsträning,stretching,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yogalararna-18-ett-oppet-sinne--12613258https://api.spreaker.com/episode/12613258Sun, 20 Aug 2017 19:08:28 +0000YogalärarnaFinns det fördelar med att ägna sig åt en viss yogaform eller ett visst system? Yogamyten: Alternativmedicinare har ett öppet sinne och skolmedicinen är rigid och sluten. Dessutom frågar en lyssnare om det hon gör är riktig meditation.3762fysioterapi,hälsa,medicin,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-17-disciplin--11831699
Är disciplin bra i yogan, eller ska man ta sin praktik som det kommer? Lyssnarfrågan: En lyssnare får migrän när hon slappnar av, vad ska hon göra? Veckans yogamyt: Kolloidalt silver är bra mot det mesta.]]>https://api.spreaker.com/episode/11831699Wed, 10 May 2017 08:02:34 +0000YogalärarnaAvsnitt 17 - Disciplin Är disciplin bra i yogan, eller ska man ta sin praktik som det kommer? Lyssnarfrågan: En lyssnare får migrän när hon slappnar av, vad ska hon göra? Veckans yogamyt: Kolloidalt silver är bra mot det mesta.
Är disciplin bra i yogan, eller ska man ta sin praktik som det kommer? Lyssnarfrågan: En lyssnare får migrän när hon slappnar av, vad ska hon göra? Veckans yogamyt: Kolloidalt silver är bra mot det mesta.]]>4373hälsa,medicin,mindfulness,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-16-assisteringar-och-justeringar--11667281https://api.spreaker.com/episode/11667281Wed, 19 Apr 2017 19:51:33 +0000YogalärarnaJacob vill prata om omvårdnad och omtanke. Hur hjälper vi eleverna bäst på lång sikt? Dessutom om pranayama, andningstekniker. Lyssnarfråga: Påverkar ställningen plogen sköldkörteln?3749fysioterapi,hälsa,populärvetenskap,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-15-lyssna-pa-kroppen--11372696https://api.spreaker.com/episode/11372696Sun, 12 Mar 2017 20:54:20 +0000YogalärarnaSkall vi lyssna på kroppen, och har kroppen isåfall rätt? Om förnuft och känsla. Om att tänka snabbt och tänka långsamt. Veckans yogamyt: Vissa yogaformer är terapeutiska.3586fysioterapi,idrottsvetenskap,populärvetenskap,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-14-alternativa-fakta--10918205https://api.spreaker.com/episode/10918205Sat, 18 Feb 2017 23:10:38 +0000YogalärarnaÄr det viktigt med vetenskap, och finns det något som är mer sant än något annat? Vad är egentligen ett holistiskt förhållningssätt till hälsa? Veckans yogamyt: Plogen – halasana – är bra mot sköldkörtelsjukdom, hypo-/hyperthyreos. Lyssnarfråga om...3770källkritik,medicin,mindfullness,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-13-finns-det-nackdelar-med-yoga-och-mindfulness--10297804https://api.spreaker.com/episode/10297804Fri, 13 Jan 2017 13:45:27 +0000YogalärarnaSka alla yoga och meditera, eller finns det nackdelar? Lyssnarfrågan handlar om smärta i axlarna och stress. Veckans yogamyt: Giftfria yogamattor.4207folkbildning,fysioterapi,hälsa,medicin,träningfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-12-hur-bygger-man-en-yogasekvens--10063847Hur bygger man en yogasekvens? Yogamyten: Du blir stark av yoga. Lyssnarfrågan: Kan man rekommendera onlineyoga? När rekommenderar du inte onlineyoga?]]>https://api.spreaker.com/episode/10063847Thu, 08 Dec 2016 14:58:22 +0000YogalärarnaAvsnitt 12 – Hur bygger man en smart yogasekvens? Hur bygger man en yogasekvens? Yogamyten: Du blir stark av yoga. Lyssnarfrågan: Kan man rekommendera onlineyoga? När rekommenderar du inte onlineyoga?Hur bygger man en yogasekvens? Yogamyten: Du blir stark av yoga. Lyssnarfrågan: Kan man rekommendera onlineyoga? När rekommenderar du inte onlineyoga?]]>4319fysioterapi,träning,träningslära,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-11-kan-yoga-bota-astma--9899598Veckans yogamyt: Vridningar är bra för levern.
Lyssnarfrågan: Kan man göra yoga med skor?]]>https://api.spreaker.com/episode/9899598Thu, 17 Nov 2016 20:04:28 +0000YogalärarnaErik har undervisat anatomi på en yogalärarutbildning, och Jacob har behandlat personer som haft stroke, och undervisat sjukgymnaster i yoga. Kan yoga vara bra mot astma? Veckans yogamyt: Vridningar är bra för levern. Lyssnarfrågan: Kan man göra yoga...Veckans yogamyt: Vridningar är bra för levern.
Lyssnarfrågan: Kan man göra yoga med skor?]]>3809folkbildning,fysioterapi,medicin,populärvetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-10-finns-det-en-perfekt-hallning--9813447Jacob berättar om när han var med och undervisade ett retreat med yoga och löpning. Är det viktigt med alignment, linjering i yogan? Veckans yogamyt: Om du gör juice får du i dig mer näringsämnen. Erik tar upp en fråga från en yogaelev, som för första gången inte hade ont när hon yogade.]]>https://api.spreaker.com/episode/9813447Sun, 06 Nov 2016 20:58:52 +0000YogalärarnaFinns det en optimal hållning? Jacob berättar om när han var med och undervisade ett retreat med yoga och löpning. Är det viktigt med alignment, linjering i yogan? Veckans yogamyt: Om du gör juice får du i dig mer näringsämnen. Erik tar upp en fråga...Jacob berättar om när han var med och undervisade ett retreat med yoga och löpning. Är det viktigt med alignment, linjering i yogan? Veckans yogamyt: Om du gör juice får du i dig mer näringsämnen. Erik tar upp en fråga från en yogaelev, som för första gången inte hade ont när hon yogade.]]>3365hälsa,medicin,träning,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intervjuavsnitt-med-bergsloparen-emelie-forsberg--9733939https://api.spreaker.com/episode/9733939Thu, 27 Oct 2016 12:34:29 +0000YogalärarnaEmelie Forsberg är känd som en av världens främsta bergslöpare och framstående skidalpinist. Något som inte lika många vet är att Emelie också gör mycket yoga och faktiskt nyss har utbildat sig till yogalärare i Indien. I den här intervjun pratar vi...2051bergslöpning,löpning,skyrunning,trailrunning,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-8-mar-man-bra-av-att-yoga-eller-tvartom--9629826https://api.spreaker.com/episode/9629826Thu, 13 Oct 2016 14:42:07 +0000YogalärarnaÄr vi dåligt pålästa? Mår man bra av att man yogar eller yogar man för att man mår bra? Lyssnarfråga om dry needling. Lyssnarfråga om reumatisk ryggsjukdom. Yogamyten - knät ska vara över foten!3867folkbildning,fysioterapi,medicin,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-6-vad-ar-meditation--9532305https://api.spreaker.com/episode/9532305Fri, 30 Sep 2016 10:11:26 +0000YogalärarnaEtt sömnigt och meditativt avsnitt efter att programledarna nyss yogat. Vilken är den svåraste ställningen i Iyengars ”Light on yoga”? Lyssnarfråga från en kille som är på yogalärarutbildning och gråter hela tiden. Yogamyten – Andningsövningen nadi...5456fysioterapi,medicin,meditation,vetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intervjuspecial-elaine-de-souza-och-milla-floryd--9431089https://api.spreaker.com/episode/9431089Sun, 18 Sep 2016 20:26:17 +0000YogalärarnaElaine De Souza är ett handståendegeni, dansare och fitnessproffs. Milla är yogalärare och akrobat. Hur använder vi yoga i livet? Och varför är yogalärare så knäppa? Vi diskuterar också disciplin och om när Erik fick med sig fel kläder till en...2616fysioterapi,medicin,physiotherapy,populärvetenskap,yogatruefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-5-hur-blir-man-rorligare--9329997https://api.spreaker.com/episode/9329997Sun, 04 Sep 2016 20:10:14 +0000YogalärarnaOm hur vår vår yoga sett ut under sommaren. Hur blir man rörligare, och ska man bli det? Yogamyten - akupunktur verkar genom kroppens meridianer. Eller gör det det? Och vad är placeboeffekten? Lyssnarfråga om knäskada, kanske en meniskskada.6006medicine,physiotherapy,placebo,populärvetenskap,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-4-vad-ar-smarta--9200740Vad är smärta?
Yogamyten: Boosta ditt immunförsvar för att minska inflammation.
Lyssnarfrågan: Från en vältränad fotbollsspelare som är stel i höfterna.]]>https://api.spreaker.com/episode/9200740Tue, 16 Aug 2016 12:35:28 +0000YogalärarnaFeedback - Varför är Jacob och Erik så överens? Är vi det? Skall man aldrig vila när man har ont? Vad är smärta? Yogamyten: Boosta ditt immunförsvar för att minska inflammation. Lyssnarfrågan: Från en vältränad fotbollsspelare som är stel i höfterna.Vad är smärta?
Yogamyten: Boosta ditt immunförsvar för att minska inflammation.
Lyssnarfrågan: Från en vältränad fotbollsspelare som är stel i höfterna.]]>4754evidencebased,pain,physiology,science,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-3-yinyoga--8983804https://api.spreaker.com/episode/8983804Thu, 14 Jul 2016 20:31:44 +0000YogalärarnaHur Jacob och Erik hittade yogan. Om Anusara Yoga och Iyengar Yoga. Lyssnarfrågan: Jag har inklämning i min axel, vad får jag göra och vad får jag inte göra?4513medicine,physiotherapy,scepticism,science,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-2-bikram-och-hot-yoga--8874898Yogamyten: Man får långa muskler av yoga.
Lyssnarfrågan: En MR på min rygg visade diskbråck och facettledsartros - vad betyder det?]]>https://api.spreaker.com/episode/8874898Tue, 28 Jun 2016 20:37:27 +0000YogalärarnaHotyoga och Bikram Yoga. Yogamyten: Man får långa muskler av yoga. Lyssnarfrågan: En MR på min rygg visade diskbråck och facettledsartros - vad betyder det?Yogamyten: Man får långa muskler av yoga.
Lyssnarfrågan: En MR på min rygg visade diskbråck och facettledsartros - vad betyder det?]]>3729bikram,medicine,physiotherapy,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avsnitt-1-vad-ar-yoga--8815379Vad är yoga?
Kan vetenskap vara viktigt i yogan?
Lyssnarfrågan: Ryggskott – vad är det?]]>https://api.spreaker.com/episode/8815379Mon, 20 Jun 2016 19:37:17 +0000YogalärarnaVarför gör vi den här podden? Vad är yoga? Kan vetenskap vara viktigt i yogan? Lyssnarfrågan: Ryggskott – vad är det?Vad är yoga?
Kan vetenskap vara viktigt i yogan?
Lyssnarfrågan: Ryggskott – vad är det?]]>2586medicine,physiotherapy,science,yogafalsefull