W świecie, gdzie codzienność przyspiesza z każdym dniem, a niepewność stała się naszą nową rzeczywistością, umiejętność adaptacji i wewnętrznej siły jest kluczowa. W tym odcinku usłyszycie Martę Iwanowską-Polkowską – psycholożkę, coachycę i autorkę książki "Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić" .

Dlaczego właśnie teraz warto mówić o rezyliencji? Żyjemy w epoce, gdzie zmiany społeczne, ekonomiczne i zdrowotne zachodzą w zawrotnym tempie. W czasach, w których żyjemy rezyliencja, czyli zdolność do adaptacji i regeneracji w obliczu przeciwności losu, staje się nie tylko pożądaną cechą, ale wręcz koniecznością. Marta podkreśla, że życie to nie tylko obowiązki, ale też chwile radości i odpoczynku.

W rozmowie Marta dzieli się osobistymi doświadczeniami, pokazując, że nawet w najtrudniejszych momentach można odnaleźć sens i siłę do działania. Jej podejście łączy profesjonalną wiedzę psychologa i coachycy z autentycznym, ludzkim spojrzeniem na wyzwania, przed którymi stajemy.

Zapraszamy do słuchania i odkrywania, jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję i jak bez strachu i lęku -  przygotowywać się na "życiową zimę".