In questa nuova puntata di Informa, il podcast di Forbes Italia e Traininpink dedicato al benessere senza filtri, affrontiamo uno dei grandi nodi dell’allenamento: perché iniziamo pieni di buoni propositi e dopo dieci giorni molliamo tutto? Non è solo una questione di motivazione – che svanisce in fretta – ma di come alleniamo la nostra mente a sostenerci invece che sabotarci.

In studio torna Carlotta Gagna, fondatrice di Traininpink, che ci guida dentro un percorso fatto di costanza, scelte consapevoli e strategie semplici per trasformare il movimento in un alleato quotidiano. Carlotta ci guida tra costanza, motivazione reale e piccoli rituali che aiutano a gestire stress e allenamento, mostrando come bastino scelte quotidiane semplici per stare meglio, nel corpo e nella mente.

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