Construye mejores hábitos con estos 4 pasos

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Bienvenidos al Episodio 540 de Vivir en Armonía. En el episodio de hoy compartiré el tema: Construye mejores hábitos con estos 4 pasos. Un habito es una conducta que se...
show moreLa actividad neurológica del cerebro es muy alta en este periodo ya que está analizando la situación y tomando decisiones acerca de tus actos, está apropiándose de nueva información y tratando de organizarla para que tenga sentido y para saber cual es el mejor camino para la acción. El circulo de retroalimentación del comportamientos humano es: prueba, falla, aprendizaje, prueba nuevamente, pero de otra manera.
Es muy importante reconocer el efecto que tienen la señal, el anhelo, la respuesta y la recompensa en el establecimiento de buenos hábitos, pero también de malos hábitos.
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