To jest odcinek dla każdego - opowiadam w nim o tym, jak pokazać samemu sobie, że jestem dla siebie ważna / ważny. Z konkretnymi przykładami z życia. 

(0:00) Wstęp
(0:20) O podcaście, odcinku i o trzecim filarze wychodzenia z zajadania emocji i stresu (i szczęśliwego życia)
(5: 50) Dlaczego warto być dla siebie ważną / ważnym
(9:02) Po pierwsze: emocje i potrzeby
(12:41) Po drugie: czas i uwaga
(14:26) Po trzecie: miłość bezwarunkowa
(15:31) Po czwarte: nie umniejszać sobie
(17:42) Konkretne przykłady z życia
(25:10) Z czego jeszcze możesz skorzystać, aby zagłebić się w ten temat

Zapraszam do 3 odcinka:
"3 filary wychodzenia z zajadania emocji i stresu" https://emocjisienieje.pl/3-2/

szkolenie online: "Asertywność w pracy i w rodzinie, czyli jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie" https://kursy.nowicka-misiewicz.com/asertywnosc-w-pracy-i-rodzinie

"Kobieta Pewna Siebie" - kurs przyjaznej asertywności https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kurs

Podobało Ci się?


Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.


Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  


Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;)

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz 

Po więcej zapraszam tutaj:

Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl

Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Więcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/

----

Podobało Ci się?

Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz