Riflettiamo cosa ci suscita il titolo di questa meditazione, potrebbero essere sentimenti contrastanti, ma qualsiasi essi siano offriremo gratitudine a loro, perché senza di essi non saremmo qui, gratitudine a coloro che sono arrivati prima di noi, i geni il modo di essere che ci hanno trasmesso, i valori, le qualità che possediamo, ci hanno aperto la strada o ce l’hanno indicata o magari ispirato a prendere la nostra strada, magari alcuni di loro non ci hanno ispirato ma possiamo provare compassione per i loro errori o le mancanze ed empatizzare con le sfide che hanno affrontato, i sacrifici che hanno fatto e qualsiasi vita abbiano vissuto siamo qui a causa loro.