Oggi parliamo di convinzioni autolimitanti e di come possono sabotarci nel raggiungimento del successo lungo la strada del dimagrimento (e non solo!)
Buon ascolto!
Scarica l'ebook gratuito Dimagrire senza dieta https://www.bonacinisara.it/downloads/dimagrire-senza-dieta/
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about 1 year ago
Chapters
Cosa sono le convinzioni auto-limitanti
00:38
Facciamo un esempio pratico
01:08
La paura come meccanismo per proteggerci
02:08
La mente immagina i pericoli
03:21
3 frasi sul potere della mente
04:25
Il primo passo: definisci chi sei
06:08
Il secondo passo: cambia una piccola abitudine
07:26
Il terzo passo: pensa con affermazioni
08:15
Il quarto passo: metti da parte le resistenze
10:19
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