Dowiedz się więcej o Kursie Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/

W kolejnym odcinku mojego podcastu postanowiłam odpowiedzieć na pytanie: czym są zasoby psychoenergetyczne? Z nagrania dowiesz się:
- Jaka jest definicja zasobów psychoenergetycznych?
- Po czym poznać, że mamy ich dużo?
- Jak objawia się brak zasobów psychoenergetycznych?
- Czy możemy efektywnie działać, jeśli mamy ich zbyt mało?
- Co wyczerpuje nasze zasoby psychoenergetyczne?
- Ile zasobów wykorzystamy na zachowania nawykowe?
- W jaki sposób zregenerować swoje zasoby?
- Jak podejmowanie decyzji wpływa na stan naszych zasobów?
- W jaki sposób poziom zasobów psychoenergetycznych wpływa na odchudzanie?
- Jak dopasować plan działania do poziomu swoich zasobów?
- Czy relacje z innymi ludźmi wpływają na stan naszych zasobów psychoenergetycznych?
- Jakie przekonania zwiększają prawdopodobieństwo, że będziemy notorycznie wyczerpywać swoje zasoby?
- Czy na odpoczynek trzeba zasłużyć?


Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

W odcinku polecam też pytania, które warto sobie zadać, aby sprawdzić, jak zarządzamy własnymi zasobami psychoenergetycznymi.

Jakie są Twoje sposoby na regenerację zasobów? Daj mi znać w komentarzu!

Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/kso/
Akademia Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1