W 50. odcinku mojego podcastu opowiadam dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami, a inni muszą iść do terapeuty. To temat, który bardzo mnie porusza - mam nadzieję, że dużo wyciągniecie z tego odcinka! W nagraniu odpowiadam na pytania:

-Czy chodzenie do psychiatry czy terapeuty to oznaka słabości i powód do wstydu
-Dlaczego nie możemy zapominać, że każdy z nas jest inny
-Jak dzieciństwo wpływa na naszą odporność psychiczną
-W jaki sposób przekonania i nieuświadomione schematy wpływają na nasze życie
-W czym pomaga terapia
-Jak zmienić przekonania, które nie sprzyjają nam w życiu
-W jaki sposób kształtuje się nasza struktura psychiczna
-Co wpływa na to, jak odbieramy wydarzenia, które nas spotykają
-Wpływ temperamentu i reaktywności emocjonalnej na naszą odporność psychiczną
-Dlaczego warto poszerzać swoją wiedzę w zakresie psychologii
-Jak pracować nad tym, by radzić sobie lepiej
-W jaki sposób wzmacniać swoją odporność psychiczną

Serdecznie polecam Wam poniższe książki poszerzające podjęte przeze mnie wątki:
-"W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem" Wilson Kelly G. , DuFrene Troy
-"Program zmiany sposobu życia" Janet S. Klosko , Jeffrey Young
-"Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" Padesky Christine A. , Greenberger Dennis

Jeśli ten temat jest dla Was ważny, to będzie mi bardzo miło, jeśli podzielicie się tym odcinkiem z kimś, kto potrzebuje usłyszeć, że chodzenie na terapię i dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest oznaką odwagi, a nie słabości!

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Bezpłatny webinar na temat emocjonalnych przyczyn otyłości: https://akademia.wiem-co-jem.pl/product/emocjonalne-przyczyny-otylosci/

Moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA