Una recente ricerca ha messo in luce qualcosa che i praticanti di meditazione sanno da millenni, che la capacità di accettare può essere allenata… l’accettazione non è un semplice “pensiero” ma modifica l’attività del tuo cervello.
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Anche solo 'fare caso' alle situazioni nelle quali ci colpevolizziamo sarebbe un enorme pasdo avanti. Ho acwuistato il tuo libro e poi metterò una mia recensione. Grazie Genna e la presentazione del 19 sarar un successo
Grazie Genna tutto estremamente chiaro ed interessante. Ho sempre avuto un atteggiamento colpevolizzante a seguito dei miei errori. Cercherò di fare tesoro dei tuoi suggerimenti in merito alla meditazione.
