4 buoni motivi per non metterti a dieta dopo le vacanze

Aug 26, 2022 · 6m 26s
4 buoni motivi per non metterti a dieta dopo le vacanze
Chapters

01 · Primo motivo: rischi il sovraccarico di stress

1m 21s

02 · Secondo motivo: la dieta rafforza l'idea che il piacere sia legato al peccato

2m 14s

03 · Terzo motivo: fare la dieta non ci insegna la flessibilità

3m 17s

04 · Quarto motivo: delegare non ci insegna ad ascoltare il nostro corpo

4m 32s

Description

Settembre è un po' come gennaio: si inizia con tanti buoni propositi e uno dei primi è in genere quello di rimettersi in forma. Vediamo perché mettersi a dieta NON...

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Settembre è un po' come gennaio: si inizia con tanti buoni propositi e uno dei primi è in genere quello di rimettersi in forma.
Vediamo perché mettersi a dieta NON è una buona idea :)

Buon ascolto!
Il link all'ebook Mangiare Mindful anche in vacanza https://www.bonacinisara.it/downloads/mangiare-mindful-anche-in-vacanza/
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Information
Author Sara Bonacini
Organization sara
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