Che la meditazione ci consenta di allenare il nostro cervello modificandolo anche molto profondamente non è una novità ma ultimamente alcuni studi stanno facendo chiarezza su come avvenga tale “cambiamento profondo”...
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Beh se ti riesce allora non è un piccolo vantaggio ma grande, significa che hai imparato ad osservare i tuoi automatismi senza interferirvi ... il che è molto importante nel percorso della meditaizone.
