Quanto tempo occorre prima di riuscire a meditare davvero? Quanta pratica serve per riuscire a raggiungere “la calma”? L’illuminazione? ecc?
Queste sono alcune delle domande a cui i ricercatori hanno cercato di dare risposta, e in parte ci sono riusciti.
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Avevo letto il libro di R.Davided e l’ho trovato super interessante, sopratutto per i Dati scientifici..io pratico da circa un anno con una media di 5 giorni alla settimana..
