149. Episode "Kan man lære seg optimisme? Slik trener du hjernen til å se muligheter".
Jun 24, 2026 ·
7m 30s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Er optimisme noe man er født med – eller noe man kan lære? I denne episoden av GladMorgen snakker Madame Cognita om hvordan optimisme ikke handler om å late som...
show more
Er optimisme noe man er født med – eller noe man kan lære?
I denne episoden av GladMorgen snakker Madame Cognita om hvordan optimisme ikke handler om å late som om alt er bra, men om hvordan vi velger å se på det som skjer rundt oss. Du får høre hvorfor hjernen vår ofte legger mest merke til problemer, hvordan små øvelser kan hjelpe oss å rette oppmerksomheten mot det som fungerer, og hvorfor det er minst like viktig å gi seg selv ros som å være flink til å se egne feil.
Du får også konkrete eksempler fra hverdagen, en enkel øvelse inspirert av positiv psykologi og noen refleksjoner rundt hvorfor den samme situasjonen kan oppleves helt forskjellig – avhengig av hvilke "briller" vi ser verden gjennom.
For optimisme handler ikke om å ignorere det vanskelige. Det handler om å bevare håpet og troen på at det alltid finnes noe godt å bygge videre på.
God lytting!
Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com
Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"
https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2
https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328
https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216
https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825
show less
I denne episoden av GladMorgen snakker Madame Cognita om hvordan optimisme ikke handler om å late som om alt er bra, men om hvordan vi velger å se på det som skjer rundt oss. Du får høre hvorfor hjernen vår ofte legger mest merke til problemer, hvordan små øvelser kan hjelpe oss å rette oppmerksomheten mot det som fungerer, og hvorfor det er minst like viktig å gi seg selv ros som å være flink til å se egne feil.
Du får også konkrete eksempler fra hverdagen, en enkel øvelse inspirert av positiv psykologi og noen refleksjoner rundt hvorfor den samme situasjonen kan oppleves helt forskjellig – avhengig av hvilke "briller" vi ser verden gjennom.
For optimisme handler ikke om å ignorere det vanskelige. Det handler om å bevare håpet og troen på at det alltid finnes noe godt å bygge videre på.
God lytting!
Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com
Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"
https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2
https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328
https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216
https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825
Information
| Author | Elisabeth Stensrud |
| Organization | Elisabeth |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments