Manca ancora un po' a settembre, ma probabilmente una parte di te ci sta già pensando da un po': "da settembre ricomincio", "da settembre mi rimetto in riga".
Ti suona familiare?
In questo episodio ti racconto perché non serve arrivare al rientro con la versione più disciplinata di te stessa, pronta a cancellare gelati, cene fuori e orari sballati come se fossero un errore da correggere.
Parliamo di cosa succede davvero quando le regole abituali sul cibo saltano in vacanza, da dove nasce il senso di colpa che spesso arriva subito dopo un pasto (e non ha a che fare con quello che hai mangiato, ma con quello che ti dici) e cosa puoi portarti da queste settimane diverse dal solito, invece di cancellarle con la prima dieta di settembre.
Settembre non deve essere un reset perfetto. Si riparte da dove sei davvero.

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