https://www.spreaker.com/show/como-y-entreno_1esSportsCopyright Erikahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/bc5b24250bd55bff8040073b5cd4236e.jpghttps://www.spreaker.com/show/como-y-entreno_1Thu, 23 May 2019 11:51:55 +0000ErikaErikafeeds@spreaker.comcleanepisodicErikafeeds@spreaker.comNohttps://www.spreaker.com/user/mygaitero/dos-articulos-y-un-comentariohttps://api.spreaker.com/episode/16543367Fri, 21 Dec 2018 22:18:39 +0000ErikaEn este capítulo os hablo de las legumbres, gracias a una pregunta de un/una oyente, rectificando así un error que cometí diciendo que eran "anti-nutrientes", y también comento no uno, ¡si no dos! artículos de prensa: uno sobre un estudio del...2061nutrición,legumbres,entrenadores,menopausiacleanfullErikaEn este capítulo os hablo de las legumbres, gracias a una pregunta de un/una oyente, rectificando así un error que cometí diciendo que eran "anti-nutrientes", y también comento no uno, ¡si no dos! artículos de prensa: uno sobre un estudio del adelgazamiento en la menopausia, y otro donde un tal "Alan Thrall" dice que los entrenadores personales son un timo.Nohttps://www.spreaker.com/user/mygaitero/mi-vida-siendo-intolerante¡Más madera!]]>https://api.spreaker.com/episode/16442996Tue, 11 Dec 2018 17:26:40 +0000ErikaEn este capítulo os cuento cómo está siendo mi vida desde que se que soy intolerante a la fructosa y a la lactosa; cosas que sí y que no puedo comer, y también comento el entrenamiento que estoy siguiendo ahora. ¡Más madera!¡Más madera!]]>1957cine,nutrición,lactosa,intolerancia,fructosacleanfullErikaEn este capítulo os cuento cómo está siendo mi vida desde que se que soy intolerante a la fructosa y a la lactosa; cosas que sí y que no puedo comer, y también comento el entrenamiento que estoy siguiendo ahora. ¡Más madera!Nohttps://www.spreaker.com/user/mygaitero/media-maraton-de-rebotehttps://api.spreaker.com/episode/16079816Mon, 29 Oct 2018 07:27:53 +0000ErikaCrónica de mi participación en la EDP III Media Maratón de la Mujer de Madrid del 28 de octubre de 2018.1840mujer,running,correr,periscope,mediamaratóncleanfullErikaCrónica de mi participación en la EDP III Media Maratón de la Mujer de Madrid del 28 de octubre de 2018.Nohttps://www.spreaker.com/user/mygaitero/capitulo-extra-bye-spreakerhttps://api.spreaker.com/episode/12260954Sat, 01 Jul 2017 09:36:17 +0000ErikaHoy no hablo de nutición y deporte; hoy estoy aquí para deciros que sigo en internet pero en otras plataformas.115podcast,spreaker,itunes,ivoox,showmustgooncleanfullErikaHoy no hablo de nutición y deporte; hoy estoy aquí para deciros que sigo en internet pero en otras plataformas.No