https://maxfuria.comStorie, riflessioni e pensieri ad alta voce.]]>itLeisureCopyright Max Furiahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/01a27aac73355c216668690200e1a420.jpghttps://maxfuria.comMon, 02 Oct 2023 11:36:29 +0000Max FuriaMax Furiainfo@maxfuria.comMindfulness, intelligenza emotiva e sviluppo personale. Storie, riflessioni e pensieri ad alta voce.Storie, riflessioni e pensieri ad alta voce.]]>cleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/mindful-walking-la-meditazione-che-fai-mentre-cammini--17097655E se lo fai di primo mattino, la tua giornata può prendere una piega diversa.]]>https://api.spreaker.com/episode/17097655Wed, 20 Feb 2019 18:05:54 +0000Max FuriaQuesta è una tecnica che puoi usare tutte le volte che vuoi. Devo solo mettere le cuffie e ascoltarla mentre cammini. Scoprirai che una passeggiata o il tratto che fai tutti i giorni per andare a lavorare o per fare certe commissioni, può diventare...E se lo fai di primo mattino, la tua giornata può prendere una piega diversa.]]>512audiotecniche,autostima,minfulness,rilassamentocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-guidata-2-minuti-di-body-scan--17030315https://api.spreaker.com/episode/17030315Wed, 13 Feb 2019 11:09:33 +0000Max FuriaUna tecnica veloce che puoi usare quando vuoi, tutte le volte che ti serve. Bastano due minuti. Va Bene per tutti: manager, casalinghe, operai, studenti, imprenditori, forze dell'ordine e disoccupati. Scarica a terra un po' di pensieri.148autostima,bodyscan,meditazione,mindfulnesscleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/le-parole-che-cambiano-la-vita-e-quelle-che-te-la-peggiorano--16874681https://api.spreaker.com/episode/16874681Tue, 29 Jan 2019 15:25:56 +0000Max FuriaCi sono modi di dire, parole che utilizziamo, che possono potenziarci oppure limitare in modo drammatico la nostra esperienza nella vita di tutti i giorni. Ecco come piccoli momenti di Mindfulness possono cambiare le nostre cattive abitudini comunicative.765autostima,comunicazione,mindfulness,pnlcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/come-gestire-le-emozioni-il-metodo-r-a-i-d--16767421https://api.spreaker.com/episode/16767421Mon, 21 Jan 2019 09:52:10 +0000Max FuriaSul lavoro e nella vita privata, tutti quanti noi attraversiamo decine di emozioni, ogni giorno. Alcue possono essere facili da gestire, altre meno. In questa puntata ti propongo un metodo semplice e facilmente praticabile per imparare a gestirle in...446autostima,emotività,emozioni,mindfulnesscleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/quel-disperato-bisogno-di-avere-sempre-ragione--15951913In questa puntata esploriamo questo tipo di comportamenti e proviamo a suggerire una strada per interromperli.]]>https://api.spreaker.com/episode/15951913Sat, 13 Oct 2018 08:44:45 +0000Max FuriaA tutti noi piace avere ragione, persino quando non ne abbiamo. E, nel corso degli anni, ci siamo specializzati nel diventare più bravi a combattere per le nostre ragioni. Anche quando non ne abbiamo. Ma a tutto questo c'è un prezzo, un conto che ci...In questa puntata esploriamo questo tipo di comportamenti e proviamo a suggerire una strada per interromperli.]]>619comunicazione,mindfulness,problemsolvingcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-tecnica-zen-contro-lo-stress--15887132Ecco perché ti voglio proporre una tecnica semplice che arriva dalle pratiche Zen che aiuta a ritrovare il nostro centro e fare un po' di reset mentale, anche a noi che non viviamo in un monastero ma in città affollate .

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Passa parola ;-)]]>https://api.spreaker.com/episode/15887132Fri, 05 Oct 2018 13:23:04 +0000Max FuriaOgnuno di noi è sottoposto ad una quantità di rumore mentale che, solo dieci anni fa, non esisteva e non si poteva nemmeno lontanamente immaginare. Notifiche del telefono, dei social, email, telefoniamo mentre guidiamo e, mentre facciamo tutto questo,...Ecco perché ti voglio proporre una tecnica semplice che arriva dalle pratiche Zen che aiuta a ritrovare il nostro centro e fare un po' di reset mentale, anche a noi che non viviamo in un monastero ma in città affollate .

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Passa parola ;-)]]>591meditazione,mindfulness,stress,zencleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/devi-essere-straordinario-a-tutti-i-costi--15611985In questa puntata ti parlo come un atteggiamento Mindfulness può rendere la vita più facile.
Se vuoi scaricare il mio ebook gratuito sulla Mindfulness vai su https://www.maxfuria.com/ebook/]]>https://api.spreaker.com/episode/15611985Fri, 31 Aug 2018 12:09:39 +0000Max FuriaE se invece di sforzarci per cambiare noi stessi a tutti i costi scegliessimo la strada più naturale, quella di essere noi stessi? In questa puntata ti parlo come un atteggiamento Mindfulness può rendere la vita più facile. Se vuoi scaricare il mio...In questa puntata ti parlo come un atteggiamento Mindfulness può rendere la vita più facile.
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All'interno dell'ebook trovi anche il collegamento a una traccia audio con la mia voce, per farti guidare in modo semplice e rilassato.]]>https://api.spreaker.com/episode/15250283Fri, 10 Aug 2018 13:45:01 +0000Max FuriaIn questa puntata voglio darti un sistema semplice per iniziare a praticare la mindfulness subito. Se vuoi puoi scaricare anche l'ebook gratuito che ho preparato per te. Lo trovi a questo indirizzo https://www.maxfuria.com/ebook/ All'interno...Se vuoi puoi scaricare anche l'ebook gratuito che ho preparato per te. Lo trovi a questo indirizzo
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