Društvene mreže su poslednjih godina sigurno jedan od najpopularnijih vidova komunikacije među ljudima širom sveta. Služe nam za druženje, upoznavanje, ponovno povezivanje sa ljudima sa kojima smo izgubili kontakt, za reklamiranje, ali i za informisanje. Jeste li se ikad zapitali kako to društvene mreže utiču na čovekovo mentalno zdravlje?
Najbolja motivacija za dobar trening je osećaj nakon treninga, učinili ste nešto lepo za sebe, uložili ste u sebe, bićete lepši, zdraviji, srećniji. Ukoliko zavolite taj osećaj rezultat će doći sam od sebe, motivacija će svakim danom biti sve veća i veća. Biće sigurno i trenutaka kada niste baš za trening ali ukoliko tada sebe naterate bićete na kraju srećni, niste odustali i niste izneverili sebe i svoje telo....
Bilo da je rec o ucenju ili obavljanju odredjenih poslova, ljudi mogu imati brojne probleme prilikom koncentracije i postizanja odredjene trazene produktivnosti. Srecom, muzika nam u tome moze mnogo pomoci....
Sudeći po novom istraživanju fizičkih uticaja boravka u prirodi na mozak, šetnja parkom može umiriti um, a samim tim i dovesti do promena u funkcionisanju mozga, što rezultuje poboljšanjem mentalnog zdravlja...
Kako to da boje imaju toliki uticaj na naše živote? Kakvi su efekti tog uticaja na naša tela i umove?
Psihologija boja je deo psihologije koji proučava emocije i reakcije posmatrača na određene boje. Dokazano je da ljudi različito reaguju na određene boje i da one kod njih izazivaju različita emocionalna stanja, ponašanja i raspoloženja....
Odnos između ljubimca i čoveka ne zahteva isti napor kao odnos između ljudi, ali oni nas svakodnevno nagrađuje bezuslovnom ljubavlju i zahvalnošću. Istraživanja su pokazala da čak 91 odsto ispitanika svoje ljubimce smatra članovima porodice, jer osećaju da su im toliko bliski i da bi im kuća bez njih bila pusta.
Odnos sa kućnim ljubimcem budi ono najlepše u nama, našu brigu, ljubav, pažnju...
Kako izgleda profil nekoga ko previše vremena provodi na radnom mestu, šta se krije iza te potrebe? Gde prestaje poželjna marljivost i odgovornost, a počinje neumerenost...
Često čujemo “da ono što nas ne ubije to nas ojača” ili da je “svaka kriza nova šansa”. Jedan od naučno proverenih načina kontrole i regulacije sopstvenih emocionalnih reakcija je način na koji razmišljamo povodom nepovoljne situacije u kojoj se nalazimo ili kojoj svedočimo....
Istraživanja nam pokazuju da ono što svi znamo o snu, da san osvežava i bistri um, može biti značajan deo same suštine sna. Svake noći ležemo da spavamo, ali mozak se nikad ne odmara. Dok je telo nepomično, a um je negde u zemlji snova, elegantni mehanizam mozga neprimetno radi na čišćenju i održavanju ove nezamislivo složene mašine. Poput čišćenja kuće, to je prljav i nezahvalan posao, ali i vrlo važan....
RSS Feed
